كيفية قياس درجة الحرارة بدون ترمومتر

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يعني وجود حمى ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي من 36.5 ل37 درجة مئوية. يمكن أن تكون الحمى مصحوبة بأنواع مختلفة من الأمراض وتتوقف على عدة أسباب ويمكن أن تكون مؤشرًا على حدوث شيء حميد أو خبيث. يعتبر الترمومتر هو الطريقة الأدق لقياس درجة الحرارة، لكن في حالة عدم وجود واحد، هناك عدة طرق لفحص الأعراض لتعلمك إن كنت في حاجة للرعاية الطبية.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

التحقق من وجود أعراض الحمى

تنزيل المقال

1. 
   1
   قومي بتحسس جبين أو رقبة الشخص. تعتبر الطريقة الأكثر شيوعًا لفحص الحمى بدون ترمومتر هي تحسس جبين الشخص أو رقبته لتشعرن إن كانت أكثر حرارة من المعتاد.

   • قومي باستخدام ظهر يدك، حيث إن جلد راحة يدك ليس حساسًا مثل المناطق الأخرى.
   • لا تقومي بجس أيديهم أو أقدامهم للتأكد من وجود حمى، لأن يمكن أن تكون باردة في حين أن درجة حرارة الجسم في الواقع عالية.
   • ضعي في اعتبارك أنها الخطوة الأولى لمعرفة إن كان هناك شيء خطأ، ولكن لا يمكن أن تخبرك بدقة إذا كان هناك حمى خطيرة. في بعض الأحيان يكون جسم الشخص باردًا ورطبًا عندما يكون لديه درجة حرارة مرتفعة وأحيانًا يكون الجلد ساخن جدًا على الرغم من عدم وجود حمى.
   • تأكدي من فحص درجة حرارة الشخص في غرفة ليست ساخنة أو باردة ولا تقومي بفحص الشخص الذي قد تعرق أثناء ممارسة الرياضة مباشرةً.
2. 
   2
   قومي بمعرفة ما إذا كان جلد الشخص أحمر اللون. تسبب الحمى عادةً في احمرار الجلد على الخدين. مع ذلك، قد يكون من الصعب الملاحظة إذا كان الشخص لديه بشرة داكنة.
3. 
   3
   قومي بملاحظة إذا كان الشخص يشعر بخمول. تصاحب الحمى خمولًا وتعبًا شديدًا مثل التحرك أو التحدث ببطء أو رفض القيام من الفراش.

   • قد يشتكي الأطفال الذين لديهم حمى من الشعور بالضعف والتعب ورفض الخروج واللعب أو فقدان الشهية.
4. 
   4
   اسألي الشخص إذا كان يشعر بألم. تظهر آلام الجسم في العضلات والمفاصل غالبًا أثناء الحمى.

   • يعتبر الصداع أيضًا من الأعراض الشائعة للحمى.
5. 
   5
   قومي بعرفة إذا كان الشخص يعاني من الجفاف. عندما يصاب الشخص بحمى، فمن المحتمل بالنسبة له أن يشعر بجفاف. اسألي الشخص إذا كان عطشان جدًا أو يشعر بجفاف الفم.

   • إذا كان لون البول الخاص بالشخص أصفر داكن، فيمكن أن يكون دليلًا على إنه يعاني من الجفاف ولديه حمى.
6. 
   6
   اسألي الشخص إذا كان يشعر بالغثيان، يعتبر الغثيان من الأعراض الأساسية للحمى وأمراض أخرى مثل الإنفلونزا. قومي بالانتباه بدقة إذا كان الشخص يشعر بالغثيان أو يتقيأ ولا يستطيع الاحتفاظ بالغذاء.
7. 
   7
   قومي بملاحظة إذا كان الشخص يرتجف أو يتعرق. عندما تتغير درجة حرارة الجسم صعودًا وهبوطًا، فمن الطبيعي أن يرتجف الشخص ويشعر بالبرد حتى إذا شعر جميع من في الغرفة بالراحة.

   • يمكن أن يتناوب الشخص بين الشعور بالحر أو بالبرد نتيجة للحمى. عندما ترتفع درجة حرارتك وتنخفض فمن الشائع أن ترتجفين وتشعرين بالبرد الشديد حتى إذا شعر من حولك بالراحة.
8. 
   8
   قومي بعلاج أي تشنجات للحمى والتي تستمر أقل من ثلاثة دقائق. يعتبر تشنج الحمى نوع من الرعشة التي تحدث إما قبل أو حينما يعاني الطفل من ارتفاع درجة الحرارة. إذا كانت درجة الحرارة أكثر من 40 درجة مئوية، قد تسبب أيضًا الهلوسة. يعاني 1 من 20 طفل تحت 5 سنوات من التشنج في وقت ما. على الرغم من إنه يمكن أن يكون مزعجًا أن ترين طفلك يعاني من تشنج الحمى، لكنه لا يتسبب في ضرر دائم لطفلك. لعلاج تشنجات الحمى:

   • قومي بوضع طفلك على جانبه في مكان واضح أو على الأرض.
   • لا تحاولي حمله أثناء النوبة ولا تحاولي وضع أي شيء في فم طفلك أثناء النوبة، حتى لا يبتلع لسانه.
   • قومي بالبقاء مع طفلك حتى بعد أن يتوقف التشنج بدقيقة أو دقيقتين.
   • قومي بوضع طفلك على جانبه في وضع الإفاقة حتى يتعافى.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تحديد ما إذا كانت الحمى شديدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   قومي بطلب العناية الطبية فورًا إذا كان طفلك يعاني من تشنجات استمرت أكثر من ثلاثة دقائق. قد يكون ذلك علامة على خطورة الحالة. قومي بالاتصال بالإسعاف وابقي مع طفلك وحافظي عليه على جانبه في وضع الإفاقة. يجب عليكِ أيضًا الحصول على عناية طبية فورية إذا اقترنت التشنجات بالآتي:

   • قيء.
   • تصلب الرقبة.
   • مشاكل في التنفس.
   • النعاس الشديد.
2. 
   2
   قومي باستدعاء الطبيب إذا استمرت أعراض طفلك أو ازدادت سوءًا. إذا كان طفلك بين 6-24 شهرًا من العمر وكانت الحرارة 39 درجة مئوية أو أكثر، قومي باستدعاء طبيب الأطفال. إذا كان طفلك يبلغ 3 أشهر من العمر أو أصغر وكانت الحرارة فوق 38 درجة مئوية، يجب استدعاء الطبيب. قومي بإعطاء الطفل الكثير من السوائل وشجعيه على الراحة.
3. 
   3
   قومي بالحصول على الرعاية الطبية إذا كان الشخص يعاني من ألم شديد في المعدة وألم في الصدر وصعوبة في البلع وتصلب الرقبة. يمكن أن تكون أعراض الالتهاب السحائي وهو مرض يهدد الحياة وشديد العدوى.
4. 
   4
   قومي باستدعاء الطبيب إذا كان الشخص مشوش أو مرتبك أو يعاني من الهلوسة. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود فيروس أو عدوى بكتيرية مثل الالتهاب الرئوي.
5. 
   5
   قومي بالحصول على الرعاية الطبية إذا كان هناك دم في البراز أو البول أو المخاط. تعتبر هذه علامات على وجود عدوى خطيرة.
6. 
   6
   قومي بالبحث عن الرعاية الصحية إذا تم إضعاف الجهاز المناعي للشخص بمرض آخر مثل السرطان أو الإيدز. يمكن أن تكون الحمى علامة على أن الجهاز المناعي يتعرض للهجوم أو يعاني من وجود مضاعفات أو أمراض أخرى.
7. 
   7
   قومي بمناقشة الظروف الخطيرة التي يمكن أن تسبب حمى مع طبيبك. تظهر الحمى بالعديد من الأمراض المختلفة. قومي باستشارة طبيبك إذا كانت الحمى علامة على وجود أحد الأمراض التالية:

   • فيروس.
   • عدوى بكتيرية.
   • ضربة شمس أو حروق شمس.
   • التهاب المفاصل.
   • ورم خبيث.
   • بعض المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم.
   • التطعيمات مثل الدفتيريا والتيتانوس ولقاحات السعال الديكي.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

معالجة الحمى في المنزل

تنزيل المقال

1. 
   1
   قومي بمعالجة الحمى في المنزل إذا كانت درجة الحرارة تحت 39 درجة مئوية وكان سن الشخص فوق 18 سنة. تعتبر الحمى طريق جسمك في محاولة الشفاء وعادةً ما تزول الحمى من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام.

   • يمكن أن تنتهي الحمى عن طريق تناول العلاج الصحيح.
   • قومي بشرب الكثير من السوائل واحصلي على الراحة. ليس من المهم تناول الدواء، لكنه من المهم الحصول على الراحة. قومي باستخدام أكثر من وصفة طبية خافضة للحرارة مثل الأسبرين أو الإيبروفين.
   • قومي باستدعاء الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من 3 أيام أو إذا كانت الأعراض تتطور بسرعة.
2. 
   2
   قومي بمعالجة الحمى مع الراحة والسوائل إذا لم يظهر على طفلك أي من الأعراض الحادة. يجب على الأطفال والمراهقين عدم أخذ الأسبرين لأنه مرتبط بحالة تسمى متلازمة راي.

   • إذا كانت درجة حرارة طفلك تحت 38.9 درجة مئوية، فيمكن علاجه في المنزل.
   • قومي بزيارة الطبيب إذا استمرت الحمى أكثر من 3 أيام أو تطورت الأعراض.

أفكار مفيدة

• من المهم ملاحظة أن الطريقة الأكثر دقة للتحقق من وجود حمى في المنزل هي أن تأخذين درجة حرارة الدقيقة باستخدام الترمومتر. يعتبر أفضل الأماكن للتحقق من درجة الحرارة هي المستقيم وتحت اللسان أو ميزان الحرارة الطبلي (الأذن). تعتبر درجة الحرارة تحت الإبط أقل دقة.
• إذا كان الطفل أقل من 3 أشهر ويعاني من ارتفاع درجة الحرارة فوق 37.8 درجة مئوية، قومي بزيارة الطبيب.

التحذيرات

• لا تعتمدي على "التحسس بظهر اليد". على الرغم أن هذا يستخدم عادةً لقياس درجة الحرارة مع وضع يدك على رأسك لا يكون مجديًا لتحديد درجة الحرارة النسبية. يعتبر أيضًا غير دقيق إذا تم فعله بواسطة شخص أخر حيث إن درجة حرارة جسمه تختلف عن الخاصة بكِ.