Iemand opbeuren die een onvoldoende heeft gekregen

Een onvoldoende halen voor een proefwerk kan iemand echt een negatief gevoel geven over zichzelf, en niet te vergeten een gevoel van schaamte oproepen. Maar er zijn veel manieren waarop je iemand kan aanmoedigen en helpen die een te laag cijfer heeft gehaald! Help de ander omgaan met diens gevoelens over de mislukking, door diegene eraan te herinneren dat iedereen wel eens ergens niet in slaagt, en dat deze mislukking je als persoon niet definieert. Je kunt de ander ook helpen om erachter te komen hoe hij of zij het de volgende keer beter kan doen. Stimuleer de persoon om bijles te nemen, help bij het creëren van een nieuwe studieruimte, of deel je eigen studiestrategieën.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Help de ander om te gaan met de mislukking

Pdf downloaden

1
Herinner hem eraan dat iedereen op een gegeven moment wel eens faalt. Een proefwerk niet halen is misschien wel vooral moeilijk voor iemand die dit nog nooit heeft eerder heeft meegemaakt. Herinner hem eraan dat iedereen op een gegeven ergens in zal falen, zelfs als ze er niet over praten. Je bent niet meer dan menselijk, en mensen falen!^[1]XBron
- Je kunt iets zeggen als: 'Iedereen faalt wel eens. Er zijn mensen in deze klas die een proefwerk niet hebben gehaald. Het overkomt iedereen op een gegeven moment, en je kunt je er doorheen slaan!'
2
Laat de ander zich uiten. Soms moet iemand gewoon even boos zijn, of klagen over het proefwerk of de les. Dat is okay! Luister rustig terwijl de ander alle emoties over een mislukking de vrije loop laat.^[2]XBron
- Vraag de ander om je te vertellen hoe die zich voelt, en laat hem of haar praten, zo lang als diegene dat wil. Je kunt iets zeggen als: 'Vertel me hoe je je voelt. Ik ben hier om te luisteren als je me nodig hebt'.
3
Maak duidelijk dat deze misser ons als persoon niet definieert. Een heleboel mensen die een proefwerk niet halen, denken dat de onvoldoende op een proefwerk ook meteen een mislukking is in het leven. Maak duidelijk dat het maar één proefwerk is, voor een vak. Het betekent niet dat zijn of haar leven dan ook een mislukking is en het betekent ook niet dat de rest van het vak dan niet succesvol zou kunnen verlopen.^[3]XBron
- Je kunt zeggen 'Ik weet dat het voelt alsof dit onoverkomelijk is, maar dat is niet zo. Dat deze test is mislukt, betekent niet dat jij een mislukking bent. Het betekent gewoon dat je een hindernis bent tegengekomen.'
4
Bied positieve voorbeelden. Meteen nadat een proefwerk is mislukt, is het gemakkelijk om het gevoel te krijgen dat je nooit meer iets goeds zult doen. Als je iemand weet die voor dezelfde test of proefwerk (of een soortgelijk vak) een onvoldoende heeft gehaald, maar vervolgens wel succesvol is geworden, vertel daar dan over! Het kan je de ander eraan herinneren dat er weer goede dingen zullen gebeuren.^[4]XBron
- Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Je weet hoe iedereen het erover heeft dat John de meest succesvolle alumnus is die we hebben? Nou, hij is voor exact ditzelfde proefwerk gezakt. En daarna heeft hij het toch nog geweldig gedaan!'
5
Stel een pauze voor. Na een mislukt proefwerk hebben sommige mensen het gevoel dat ze onmiddellijk weer moeten beginnen met studeren. Stel in plaats daarvan voor dat de ander even een pauze inlast, al is het maar voor een dag. Stel voor om een wandeling buiten te gaan maken, of zelfs zich te focussen op klusjes thuis. Een pauze kan goed zijn voor ieders geestelijke gezondheid.^[5]XBron
- Zeg iets als: 'Heb je zin om een wandeling te gaan maken? Het zorgt leidt je even af en helpt om je weer wat op te laden.'
Het niet halen van een test kan een bijzonder demoraliserend zijn. En zelfs als de ander het niet erg lijkt te vinden, kan diegene de ware gevoelens erover verbergen. Lach de ander niet uit vanwege de onvoldoende en vergelijk diens cijfer niet met die van jou.^[6]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Geef ideeën om verder te gaan

Pdf downloaden

1
Help de ander met het verzinnen van nieuwe manieren om te studeren. Vraag hoe lang diegenen heeft gestudeerd, hoe vaak hij/zij aantekeningen heeft gemaakt in de klas en of hij/zij ooit het gevoel heeft gehad niet genoeg te doen. Help met het opzoeken en bestuderen van strategieën op websites zoals Princeton Review, en selecteer strategieën die de persoon nog niet eerder heeft geprobeerd. Nieuwe strategieën kunnen andere resultaten opleveren.^[7]XBron
- Deel de strategieën die succesvol voor je zijn geweest. Bijvoorbeeld: als je altijd flashcards hebt gebruikt, dan kun je laten zien hoe je aantekeningen kunt ordenen in flashcards.
Het is maar al te gemakkelijk om dagen of zelfs weken achter elkaar geobsedeerd te blijven over een mislukking. Stel voor dat de ander zich een bepaalde hoeveelheid tijd geeft – bijvoorbeeld 24 uur – om te reageren zoals hij/zij wil. Stel voor dat, na afloop van die termijn, de persoon zich weer richt op andere zaken.^[8]XBron
Vraag waar de persoon graag studeert. Als het doorgaans ergens is waar veel lawaai heerst, met veel afleiding, bied dan aan om samen een nieuwe ruimte te creëren. Kies een rustig hoekje thuis voor een bureau en een stoel. Of help bij het uitzoeken van rustige koffiewinkels.^[9]XBron
4
Stel voor dat de ander een tutor neemt. Sommige mensen hebben gewoon hulp nodig bij het studeren of bij het leren van bepaald lesmateriaal, en dat is oké. Stel aan de persoon die een onvoldoende heeft gehaald voor om bijles te nemen, wat misschien de benodigde impuls kan geven.^[10]XBron
- Je kunt voorstellen dat de persoon op zoek gaat naar tutordiensten op school of via websites zoeken naar huiswerkbegeleiding.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Omgaan met ernstige missers

Pdf downloaden

1
Moedig de persoon in kwestie aan om meteen contact op te nemen met diens docent. Als het proefwerk dat niet is gehaald ervoor gaat zorgen dat de persoon moet blijven zitten, of misschien zelfs niet kan afstuderen, dan moet diegene meteen gaan praten met de docent. Je vriend(in) kan zich te verschrikkelijk voelen om zelfs maar over het falen te praten, maar het is belangrijk om zo spoedig mogelijk te gaan praten met de mensen die er iets aan kunnen doen.^[11]XBron
- Hij/zij kan bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Dr. Smit, ik zou echt graag een afspraak willen maken over dit mislukte proefwerk. Ik maak me zorgen over hoe het van invloed kan zijn op het slagen voor dit vak of mijn afstuderen.'
2
Help de ander met het leren uiten van diens bezorgdheid. Naar een docent gaan en alleen maar iets zeggen als: 'U hebt me een onvoldoende gegeven en nu kan ik niet afstuderen,' zal je vriend(in) waarschijnlijk niets opleveren. Doe alsof je de professor bent en laat je vriend het bepleiten van zijn zaak oefenen op jou.^[12]XBron
- Dit kan iets zijn als: 'Ik ben werkelijk bezorgd over dit cijfer omdat het gevolgen kan hebben voor mijn afstuderen. Ik heb mijn notities en stof doorgenomen en ik heb het materiaal van de test nergens terug kunnen vinden.'
- Of iets als: 'Ik heb het gevoel dat ik de essayvraag voldoende heb beantwoord. Ik heb in mijn essay de drie punten aangewezen waar ik directe antwoorden heb gegeven en ik hoop dat we die nogmaals kunnen doornemen en mijn cijfer bespreken.'
3
Mochten er verzachtende omstandigheden zijn, geef dan aan dat hij/zij die moet melden bij de docent. Als je vriend migraine had, slecht nieuws van thuis heeft gekregen, of ziek was, dan is het mogelijk dat de test daardoor minder goed is verlopen. Ze moeten die informatie doorgeven aan de docent, tijdens het bespreken van de onvoldoende.^[13]XBron
- Je vriend(in) kan bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Ik heb niets gezegd op de dag van het proefwerk, omdat het voelde als excuus, maar ik was echt ziek en ik denk dat dat mijn prestaties heeft beïnvloed.'
4
Moedig hem/haar aan om de docent te vragen om een herkansing. Sommige docenten hebben strenge regels met betrekking tot herkansingen, maar indien je vriend echt ernstige kwesties heeft aangetoond, dan is de instructeur misschien coulant. Er kan gevraagd worden om een herkansing of het halen van mogelijke extra punten.^[14]XBron
- De persoon kan bijvoorbeeld zeggen: 'Zou je mij willen toestaan om dit proefwerk te herkansen?' of 'Zijn er extra punten mogelijk die ik kan halen ter compensatie van enkele van de punten die ik niet heb behaald? Ik ben echt bezorgd over wat dit gaat betekenen voor mijn afstuderen.'
5
Vertel de persoon om kalm te blijven. In een situatie waar een minder cijfer op een vak het hele studieproces van iemand kan doen ontsporen, kan zo iemand boos worden of ertoe aanzetten om gemene dingen te zeggen tegen de docent. Moedig de ander aan om kalm en beleefd te blijven tijdens het overleg.^[15]XBron
- Door het oefenen van het gesprek met de docent kan de persoon leren om kalm te blijven. Neem de rol aan van de docent en laat hem/haar alle frustraties eruit gooien, nog voordat hij/zij om een gesprek vraagt.
Advertentie

Tips

Steun de ander. Dit is de allerbeste aanpak die er bestaat; een begripvolle, zorgzame en behulpzame houding kan wonderen doen.
Wees geduldig. Sommige mensen reageren positiever op hulp en aanmoediging wanneer je respect en begrip toont.

Advertentie

Waarschuwingen

Vermijd woede-uitbarstingen. Heb je teleurstellingen te verwerken, houd je dan in. Uiting geven aan wat jij had gehoopt dat de uitkomst zou zijn van de inspanningen van de andere persoon, zal de ander niet helpen en vaak eindigen in het ondermijnen van diens zelfvertrouwen en de dingen erger maken dan ze zijn.
Zorg dat je niet gaat zeuren. Je superieur opstellen en een 'ik ben heiliger dan jij'-houding' aannemen, mist mededogen en empathie en zal ertoe leiden dat de persoon die een onvoldoende heeft gehaald, alleen maar wrok tegen je gaat koesteren. Het kan er juist voor zorgen dat zo iemand gaat rebelleren en alles aan de kant gooit, alleen maar door jou houding.

Advertentie