ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
วิกิฮาวเป็น "wiki" ซึ่งหมายความว่าบทความหลายๆ บทความของเรานั้นเป็นการร่วมมือกันเขียนของผู้เขียนหลายคน ในการเขียนบทความชิ้นนี้ ผู้คน 13 คน ซึ่งบางคนไม่ขอเปิดเผยตัว ได้ร่วมกันเขียนและปรับปรุงเนื้อหาของบทความอย่างต่อเนื่อง
บทความนี้ถูกเข้าชม 12,329 ครั้ง
บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงไปหลายครั้งในชีวิต[1] ถึงแม้จะไม่สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงนี้แต่ขณะที่เราโตขึ้น พฤติกรรมบางอย่างเริ่มกลายเป็นนิสัย สิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นคือเปลี่ยนแปลงตนเองให้มีพฤติกรรมเสริมสร้างลักษณะบุคลิกภาพที่ดีและลดลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่ดี เตรียมปากกาและกระดาษไว้เขียนได้เลย
ขั้นตอน
นั่งลงและเขียนว่าบุคลิกภาพที่ดีของตนเองนั้นมีอะไรบ้าง. พยายามเรียงลำดับลักษณะบุคลิกภาพที่เรามีตามความมั่นใจ ตัวอย่างเช่น ลักษณะบุคลิกภาพที่ดีของเราได้แก่ เป็นผู้ฟังที่ดี เข้ากับผู้อื่นง่าย มีการแสดงออกอย่างเหมาะสม รอบคอบ ช่างคิด หรือฉลาด
เขียนว่าลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่ดีของตนเองมีอะไรบ้าง. พฤติกรรมที่เรามักจะทำบ่อยๆ หรือนิสัยบางอย่างที่คิดว่าเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่น ขี้อาย ขี้โมโห ช่างพูด ชอบตัดสิน หรือขวัญอ่อน- พึงระลึกเสมอว่าการเห็นว่าอะไรดีหรือไม่ดีนั้นเป็นความเห็นส่วนบุคคล บางคนอาจคิดว่าการเข้าสังคมเก่งหรือช่างพูดนั้นเป็นบุคลิกภาพที่ดี การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพควรอยู่บนความเห็นและความต้องการปรับปรุงตนเองของเรา
- การเขียนว่าเรามีบุคลิกภาพที่ไม่ดีอะไรบ้างนั้นอาจทำยากในตอนแรก ฉะนั้นให้ใช้เวลาใคร่ครวญดูว่าเรามีบุคลิกภาพเป็นอย่างไรเมื่ออยู่กับผู้อื่นหรือเมื่ออยู่คนเดียว เพราะบุคลิกภาพเหล่านี้อาจเป็นบุคลิกที่เราอยากเปลี่ยนแปลงก็เป็นได้
ขีดฆ่าบุคลิกภาพที่เราไม่อยากเปลี่ยนในตอนนี้. เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพทุกอย่างของเราได้
วาดดาวข้างบุคลิกภาพที่เราต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง. เราอาจฉลาดอยู่แล้วแต่ก็อยากฉลาดยิ่งขึ้นกว่านี้
จัดลำดับบุคลิกภาพที่ต้องการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดไปน้อยที่สุด. เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไป เปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพทีละหนึ่งบุคลิกให้สำเร็จด้วยการหมั่นฝึกฝนและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ[2]โฆษณา
เลือกลักษณะบุคลิกภาพที่เราอยากเปลี่ยนแปลง. ตัวอย่างเช่น สมมติว่าเราอยากลดความขี้อายลง
เขียนว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่แสดงให้เห็นว่าเรามีบุคลิกแบบนั้นเมื่ออยู่กับผู้อื่น. พฤติกรรมที่แสดงให้เห็นว่าเราเป็นคนขี้อายอาจได้แก่ ออกจากงานเลี้ยงเร็ว ไม่เคยเอ่ยตัดบท ไม่เคยออกความเห็น หลีกเลี่ยงผู้คน หรือไม่กล้าอาสาทำกิจกรรมต่างๆ
เลือกทำพฤติกรรมที่ตรงกันข้าม. ตัวอย่างเช่น อาสาทำหน้าที่ใหม่ๆ ในที่ทำงาน หรือตอบรับคำเชิญไปร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำ
นึกถึงคนที่เราเคารพนับถือซึ่งมีบุคลิกแบบที่เราต้องการแล้วเลียนแบบพฤติกรรม. วิธีนี้เหมาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพแบบเดียวมากกว่าเปลี่ยนบุคลิกภาพทั้งหมด เพราะบุคลิกภาพทำให้เราเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่เราสามารถเรียนรู้พฤติกรรมดีๆ มากมายจากผู้คนที่พบในชีวิตประจำวันได้ [3]
เตือนตนเองให้หมั่นทำพฤติกรรมที่นำไปสู่การมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น. ลองบอกตนเองว่า “ฉันจะรับฟังผู้อื่น” จากนั้นก็วางโทรศัพท์มือถือแล้วปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้นโฆษณา
มีทัศนคติที่ดีอยู่เสมอ. ทัศนคติที่ไม่ดีจะลดความมั่นใจและลดความพยายามที่จะปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น
เรียนรู้อะไรใหม่ๆ. ลองเข้าร่วมองค์กร เข้าเรียน เข้าชมรม ทีม หรือกลุ่มเพื่อทำกิจกรรมใหม่ๆ การกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ อยู่กับผู้คนที่รู้จักและคุ้นเคยอยู่แล้วเป็นเรื่องง่าย แต่การทำความรู้จักและคุ้นเคยกับอะไรใหม่ๆ จะทำให้เราได้เรียนรู้อะไรเพิ่มเติม และอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมให้ไปทางที่ดีขึ้นได้
ค่อยๆ ปรับบุคลิกภาพ. บุคลิกภาพไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในชั่วข้ามคืน ฉะนั้นให้เวลาตนเองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อไปสู่การมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นด้วย
พยายาม “แสร้งทำจนว่าจะทำได้จริง”. ในบางกรณีการทำตัวให้แตกต่างไปจากเราคนเดิมอาจทำให้เราได้เพื่อนใหม่ เป็นคนใหม่ และประสบความสำเร็จ ต้องทำให้ “การแสร้งเป็นคนอื่น” สอดคล้องกับเป้าหมายของเรา เราจะได้ไม่เผลอปรับบุคลิกภาพไปในทางที่ไม่ดี วิธีนี้ได้ผลกับใครหลายคน แต่ถ้าเราไม่รู้จักใครที่มีบุคลิกลักษณะซึ่งเราต้องการ ให้ลองดูภาพยนตร์เพื่อช่วยใน “การแสร้งทำ” จนกว่าเราจะทำได้จริง หลังจากผ่านไปสักพักเราก็จะเขินอายน้อยลงหรือทำได้ดีมากขึ้น
นั่งดูสิ่งที่เขียนเดือนละครั้งและดูสิว่าเราประสบความสำเร็จแค่ไหน.เปลี่ยนไปปรับปรุงบุคลิกภาพอื่นต่อ ถ้าสามารถปรับปรุงบุคลิกภาพแรกสำเร็จแล้ว ตัวอย่างเช่น ถ้าเราเริ่มมีเพื่อนใหม่มากขึ้น เริ่มแสดงความเห็นในที่ทำงานมากขึ้นแล้ว อาจถึงเวลาไปปรับปรุงบุคลิกภาพลักษณะอื่นต่อไปโฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
