Как ухаживать за новорожденным

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Основные действия

Поддержание здоровья новорожденного

Снижение стресса для родителей

Дополнительные статьи

Источники

Итак, вы принесли домой свой комочек радости — но что теперь? Хотя забота о новорожденном может стать одним из самых особенных и ценных впечатлений вашей жизни, поначалу вы можете чувствовать растерянность. Что делать и как обеспечить малышу постоянное внимание и уход? Чтобы правильно заботиться о новорожденном, вам нужно знать, как обеспечить ему отдых, питание и уход, а также здоровую дозу любви и привязанности.

Шаги

Часть 1

Часть 1 из 3:

Основные действия

Загрузить PDF

1. 
   1
   Следите, чтобы ребенок достаточно спал. Новорожденные должны много отдыхать, чтобы расти здоровыми и сильными — некоторые спят по 16 часов в сутки. Когда вашему ребенку исполнится три месяца, он может спать по 6–8 часов без перерыва. Однако в более раннем возрасте малыш спит по 2–3 часа за раз, и его нужно будить, чтобы покормить, если с прошлого кормления прошло 4 часа.

   • Новорожденные часто не понимают, день сейчас или ночь. Если ваш ребенок более активен ночью, то постарайтесь ограничить ночную стимуляцию, приглушайте свет и разговаривайте тише. Будьте терпеливы, пока у ребенка не установится нормальный цикл сна.
   • Убедитесь, что ребенок лежит на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти.
   • Вы должны чередовать положение головы ребенка, когда он спит (поворот вправо или влево), чтобы избежать появления родничков на лице, если он спит все время в одном положении.
2. 
   2
   Подумайте о том, чтобы кормить новорожденного грудью. Если вы хотите кормить ребенка грудью, то лучше всего начать тогда, когда вам впервые его принесут. Вы должны развернуть ребенка по направлению к себе, чтобы ваша грудь была прямо перед ним. Прикоснитесь к верхней губе и направьте ее к соску, затем, когда ребенок откроет рот, придвиньте его к груди. Рот малыша должен обхватить сосок настолько, насколько это возможно. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать о грудном вскармливании:

   • Если ребенок получает достаточно пищи, он будет использовать 6–8 подгузников в день, будет активным во время бодрствования и станет стабильно набирать вес.
   • Не переживайте, если у вас возникли проблемы с первым кормлением, в этом деле нужно терпение и практика. Вам может помочь медсестра или хотя бы знакомая женщина, имеющая опыт в кормлении грудью.
   • Помните, что кормление не должно причинять боль. Если вам больно, когда ребенок обхватывает сосок, поместите мизинец между своей грудью и его деснами и повторите всю процедуру сначала.
   • Первые сутки жизни ребенка вы должны кормить его 8–12 раз. Вы не должны следовать строгому расписанию, но всегда должны кормить ребенка, когда он подает признаки голода, от открытого рта до поисков груди. Вы должны кормить ребенка по крайней мере каждые 4 часа, даже если для этого придется нежно разбудить его.
   • Устройтесь поуютней. Иногда кормление занимает до 40 минут, так что найдите удобное сиденье со спинкой для поддержки вашей спины.
   • Придерживайтесь здорового и сбалансированного рациона. Пейте много жидкости и помните, что вы будете ощущать больше голода, чем обычно. Ограничьте потребление алкоголя и кофе, чтобы они не попали в грудное молоко.
3. 
   3
   Рассмотрите вариант кормления смесями. Кормить младенца грудью или смесями — ваше личное решение. Хотя некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание может быть полезнее для ребенка, при принятии решения вы должны учитывать свое собственное здоровье и удобство, а также множество других факторов. С искусственным вскармливанием вам будет легче запоминать, сколько раз вы кормили своего ребенка, чтобы ограничить количество кормлений, и вам не придется ограничивать свой собственный рацион. Если вы решите кормить ребенка смесями, вот некоторые вещи, которые вы должны знать:

   • Всегда следуйте инструкциям на упаковке смеси.
   • Стерилизуйте новые бутылочки.
   • Кормите ребенка каждые два-три часа или когда он выглядит голодным.
   • Выбрасывайте смесь, которая простояла вне холодильника больше часа или осталась в бутылочке после кормления.
   • Не храните смесь в холодильнике дольше 24 часов. Вы можете немного подогреть ее, так как многим младенцам так больше нравится, но это не обязательно.
   • Держите ребенка под углом 45 градусов, чтобы он не заглатывал много воздуха. Возьмите его в диагональное положение, поддерживая головку. Наклоните бутылочку так, чтобы ее горлышко и соска заполнились смесью. Никогда не пытайтесь стимулировать течение смеси, чтобы ребенок не захлебнулся.
4. 
   4
   Меняйте новорожденному подгузники. Используете ли вы тканевые или одноразовые подгузники, вам придется быстро стать специалистом по их смене. Какой бы метод вы ни выбрали, вы должны быть готовы к тому, что вам придется менять подгузники 10 раз в день. Вот что вам нужно будет делать:

   • Подготовьте все необходимое. Вам понадобится чистый подгузник, застежка (если это тканевый подгузник), мазь под подгузник (против сыпи), контейнер с теплой водой, чистая тряпочка, а также несколько ватных дисков или влажных салфеток.
   • Снимите грязный подгузник с ребенка. Если он мокрый, положите ребенка на спину и снимите подгузник. Используйте воду и мягкую тряпочку, чтобы подмыть ребенка. Девочек подмывайте по направлению спереди назад, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. Если вы видите сыпь, обработайте ее мазью.
   • Откройте новый подгузник и поместите его под ребенка, осторожно приподняв его ножки. Переместите переднюю часть подгузника между ног вашего ребенка и загните на живот. Затем соедините клейкие полоски вместе и плотно закрепите их так, чтобы подгузник сел удобно и надежно.
   • Чтобы избежать опрелостей, меняйте подгузник сразу, как только заметите, что малыш сделал свое дело.
5. 
   5
   Купайте новорожденного. В течение первой недели осторожно протирайте младенца губкой. После того как отпадет пуповина, можно начинать регулярные купания 2–3 раза в неделю. Заранее соберите все необходимое (полотенце, мыло, чистый подгузник и так далее), чтобы не суетиться потом с ребенком. Наполните ванну или детскую ванночку примерно на 8 см теплой водой прежде, чем начать. А вот что делать дальше:

   • Спросите, может ли кто-нибудь из домашних вам помочь. Вы можете побаиваться или чувствовать себя неуверенно, когда будете впервые купать ребенка. Если это так, попросите супруга или кого-то из родных вам помочь. Один человек может держать ребенка, а второй — непосредственно купать его.
   • Аккуратно разденьте младенца. Затем опустите его в ванну, начиная со стоп и поддерживая шею и голову. Чашкой подливайте теплую воду, чтобы ребенок не замерз.
   • Используйте мягкое мыло и не намыливайте слишком обильно, чтобы оно не попало ребенку в глаза. Вымойте малыша рукой или махровой мочалкой сверху вниз и спереди назад. Помойте тело ребенка, половые органы, кожу головы, волосы и смойте любую засохшую слизь, которая осталась на лице ребенка.
   • Смойте мыло теплой водой, поливая ребенка из чашки, и махровой мочалкой. Выньте малыша из ванны, не забывая придерживать голову и шею. Будьте осторожны — мокрый ребенок может легко выскользнуть из рук.
   • Заверните ребенка в полотенце с капюшоном и промокните насухо. После этого наденьте на него подгузник, одежду и поцелуйте его, чтобы у него были приятные ассоциации с купанием.
6. 
   6
   Научитесь брать ребенка на руки. Вас может пугать то, какой маленький и хрупкий у вас малыш, но, зная некоторые основы, вы быстро освоитесь. Вот некоторые существенные моменты:

   • Мойте или дезинфицируйте руки, прежде чем брать ребенка. Новорожденные более восприимчивы к микробам, так как у них еще не сформирована иммунная система. Берите ребенка чистыми руками и скажите вашим близким, чтобы они делали то же самое.
   • Поддерживайте головку и шею ребенка. Головку младенца всегда нужно поддерживать, держите ли вы его вертикально или укладываете. Малыш еще не умеет сам держать голову, так что никогда не позволяйте ей повиснуть.
   • Не трясите ребенка — ни во время игры, ни рассердившись. Это может привести к кровоизлиянию в мозг и к смерти. Не пытайте разбудить ребенка, встряхивая его. Вместо этого пощекочите ему пяточки или нежно погладьте.
   • Научитесь пеленать ребенка. Это отличный способ помочь ребенку до двух месяцев чувствовать себя в безопасности.
7. 
   7
   Правильно держите новорожденного. Вы должны всегда надежно придерживать головку и шею ребенка. Пусть головка ребенка лежит на сгибе вашего локтя, а туловище — на предплечье. Внешнее бедро и нога должны лежать на вашей ладони, а внутренняя рука — на его собственной груди и животике. Держите ребенка крепко и не отвлекайтесь от него.

   • Вы также можете держать ребенка, положив его животик себе на грудь, используя руку, чтобы держать его. Второй рукой поддерживать голову ребенка.
   • Если у малыша есть старшие братья или сестры (родные или двоюродные) либо другие близкие, которые не имеют опыта обращения с детьми, объясните им, как держать ребенка, и пусть они держат его на руках только сидя и в присутствии опытного взрослого.
   Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Поддержание здоровья новорожденного

Загрузить PDF

1. 
   1
   Каждый день кладите новорожденного на живот. Поскольку младенец проводит так много времени на спине, важно давать ему полежать и на животике, чтобы он развивался физически и умственно, а его ручки, голова и шея становились сильнее. Некоторые врачи советуют класть ребенка на животик на 15–20 минут каждый день, другие — на 5 минут по несколько раз в день.

   • Переворачивать малыша на животик можно с недельного возраста, после того как отпадет пуповина.
   • Чтобы ребенку было веселее лежать на животе, опуститесь на уровень его глаз. Смотрите на ребенка, играйте с ним или щекочите его.
   • Укладывание на животик — тяжелая работа, так как некоторые дети сопротивляются. Если это происходит, не удивляйтесь и не сдавайтесь.
2. 
   2
   Ухаживайте за пуповиной ребенка. Пуповины ребенка отпадет в течение двух недель после рождения малыша. Высыхая, она изменит цвет с зеленовато-желтого на коричневый и черный, а затем сама отвалится. До этого момента важно заботится о ней, чтобы избежать инфекции. Вот что нужно делать:

   • Держите пуповину в чистоте. Очищайте ее водой без мыла и высушивайте чистым, хорошо впитывающим полотенцем. Обязательно мойте руки, прежде чем браться за пуповину. Пока она не отвалится, не купайте ребенка в ванне, а только обтирайте губкой.
   • Держите пуповину в сухости. Не окунайте ребенка в воду, пока она не отвалилась. Стимулируйте ее высыхание на воздухе, отворачивая верх подгузника, чтобы он ее не закрывал.
   • Боритесь с желанием оторвать пуповину. Пусть она отпадет сама по себе.
   • Следите за признаками инфекции. Если в районе пуповины вы увидите немного запекшейся крови или небольшую корочку, это нормально. Однако вы должны немедленно обратиться к врачу, если из нее появились выделения с неприятным запахом или желтоватый гной, если она продолжает кровоточить, опухла или покраснела.
3. 
   3
   Научитесь успокаивать плачущего новорожденного. Если ваш ребенок плачет, понять причину не всегда легко, хотя есть несколько распространенных вариантов. Проверьте, не пора ли сменить подгузник. Попробуйте покормить ребенка. Если это не помогает, попробуйте надеть на малыша еще один слой одежды, если в доме холодно, или снять лишний слой, если жарко. Иногда ребенок просто хочет на руки или перевозбужден. Когда вы узнаете его получше, вы начнете хорошо его понимать.

   • Иногда ребенку просто надо срыгнуть.
   • Бережно покачайте ребенка или спойте колыбельную. Это может помочь. Дайте ему соску, если это не помогает. Может быть, он устал, поэтому положите его. Иногда младенец просто плачет без видимой причины, и вам остается только подождать, пока он уснет.
4. 
   4
   Общайтесь с новорожденным. Вы пока не можете играть с ребенком, но ему уже бывает скучно. Попробуйте раз в день брать его на прогулку в парк, разговаривайте с ним, повесьте в его комнате картинки, включайте ему музыку или возите его в машине. Помните, что он еще младенец и не готов ни к настоящим играм, ни к резким движениям. Не трясите ребенка; обращайтесь с ним как можно бережнее.

   • Поначалу самое главное — установить связь с ребенком. Это значит, что вам нужно гладить малыша, укачивать его, просто касаться его кожи (и давать ему почувствовать вашу) или даже делать ему массаж для младенцев.
   • Дети любят слышать голоса. Поэтому никогда не будет слишком рано начать с ним разговаривать, лепетать, ворковать или петь. Поиграйте ему музыку или используйте игрушки, которые издают звуки.
   • Некоторые дети более восприимчивы к прикосновениям и свету, чем другие. Если ваш малыш не очень хорошо реагирует на попытки установить с ним связь, постарайтесь меньше раздражать его звуками или светом, пока он к ним не привыкнет.
5. 
   5
   Регулярно посещайте с ребенком врача. В течение первого года вашему малышу нужно часто бывать у врача для плановых проверок. Часто первый визит к врачу или первый визит врача на дом происходит уже чрез 1–3 дня после выписки из роддома. После этого расписание плановых осмотров может отличаться, но обычно рекомендуется показать младенца педиатру через две недели или месяц после рождения, через два месяца, а затем раз в два месяца. Очень важно регулярно посещать врача, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет здоровым и получает необходимый уход.

   • Очень важно сразу обратиться к врачу, если вы заметили что-нибудь странное. Даже если вы не уверены, что это ненормально, лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
   • Вот некоторые симптомы, на которые следует обращать внимание:
     • Обезвоживание: менее чем три мокрых подгузника в день, чрезмерная сонливость, сухость во рту.
     • Проблемы дефекации: нет стула в течение первых двух дней, белая слизь в стуле, пятна или полоски красного в стуле, слишком высокая или низкая температура
     • Дыхательные проблемы: кряхтение, раздувание ноздрей, быстрое или шумное дыхание, ретракция груди.
     • Проблемы с культей пуповины: гной, неприятный запах или кровотечение.
     • Желтуха: желтоватый цвет грудной клетки, тела или глаз.
     • Длительный плач: малыш плачет без остановки более тридцати минут.
     • Другие болезни: постоянный кашель, диарея, бледность, сильная рвота в течение более чем двух последовательных кормлений, меньше 6 кормлений в день.
6. 
   6
   Подготовьте ребенка к езде в машине. Вы должны подготовиться к этому еще до того, как ребенок родится, ведь вам нужно будет везти его домой из роддома. Вам нужно приобрести специальное кресло для новорожденных и убедиться, что оно безопасно. Возможно, вам не придется проводить много времени с ребенком в машине. Некоторые матери считают, что поездка в автомобиле успокаивает ребенка, и он легче засыпает.

   • Вы также должны приобрести детское кресло, которое поможет ребенку сидеть. В этом виде сиденья основание должно быть нескользящим и быть шире, чем само сиденье. Он также должен иметь безопасный механизм блокировки, наряду с моющейся тканью. Никогда не ставьте ребенка в сидении на возвышенные поверхности, с которых ребенок может упасть.
   • Убедитесь, что кресло отвечает всем требованиям безопасности и подходит вашему ребенку. Малыш не должен ездить в машине без кресла до двух лет.
   Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Снижение стресса для родителей

Загрузить PDF

1. 
   1
   Получайте как можно больше помощи. Если вы растите ребенка в одиночестве, вам необходима большая сила духа и физическая сила. Если вам повезло, и у вас есть супруг или заботящийся человек рядом, старайтесь привлекать их к помощи как можно чаще. Если вы можете нанять няню - здорово, но если нет, то просто посмотрите, можете ли вы получить дополнительную помощь, предпочтительно от людей, которые знают, что они делают.

   • Даже если ваш ребенок проводит большую часть времени во сне, вы будете чувствовать себя ошеломленной. Чем больше помощи вы сможете получить, тем более уверенно начнете себя чувствовать.
2. 
   2
   Заручитесь хорошей поддержкой. Вам и вашей семье нужна хорошая поддержка. Это может быть ваш муж, друг или родители. Вам всегда нужен человек, который будет находиться с вами и вашим ребенком рядом. Если вы пытаетесь растить ребенка в одиночестве, то столкнетесь с множеством проблем и почувствуете себя истощенной.

   • Вы также должны установить определенные правила и расписание. Частые посещения друзей и членов семьи могут привести к повышенному стрессу ребенка.
3. 
   3
   Заботьтесь о себе. Если вы заботитесь о своем ребенке, это не значит, что вы должны забыть про себя. Не забывайте регулярно мыться, соблюдать здоровую диету и хорошо спать. Вы и ваш супруг можете разработать систему, при которой у каждого будет оставаться время на себя.

   • У вас, вероятно, не будет времени, чтобы заняться новым хобби или начать писать мемуары, но не забывайте про физические упражнения, встречи с друзьями и про свободное время, которое вы можете посвятить себе.
   • Не думайте, что время, посвященное себе – это эгоизм. Если вы будете тратить немного времени на себя, вы сможете лучше заботиться и о своем ребенке.
   • Не будьте строги к себе. Это не то время, когда стоит садиться на диету или делать генеральную уборку.
4. 
   4
   Уточните свои планы. Случиться может все что угодно, особенно, в первый месяц, поэтому не стройте много планов. Вы должны уделять ребенку как можно больше времени. Сообщайте людям, что вы очень заняты с ребенком, и не заставляйте себя слишком много общаться с людьми или появляться с ребенком на людях, если только вы сами этого не хотите.

   • Это не значит, что вам нужно прятаться с ребенком дома. Выходите на улицу как можно чаще, для малыша это будет полезно.
5. 
   5
   Приготовьтесь. Даже если вам кажется, что один день с новорожденным длится 100 часов, скоро вы заметите, что ваш малыш перерос фазу новорожденного. (Люди спорят, когда ребенок перестает считаться новорожденным – в 28 дней или в три месяца). Приготовьтесь ко всем эмоциям, которые вас ожидают: повышенная радость, страх, что вы делаете что-то не правильно, паника о потере независимости, изоляция от друзей.

   • Все эти чувства вполне нормальны и любые колебания или опасения отойдут на второй план, когда вы начнете новую жизнь с вашим ребенком.
   Реклама

Советы

• Пойте им.
• Делайте фотографии по мере роста ребенка.
• Читайте им вслух.
• Заботиться о другом человеке трудно. Но ваши родители сделали это для вас. Слушайте их советы, а также советы доктора.
• Контролируйте домашних животных, когда они рядом с ребенком. Это ради безопасности вашего ребенка и безопасности животных тоже. Животное может легко травмировать ребенка, но и ребенок может быть слишком груб с питомцем и навредить ему.
• Давайте другим людям подержать ребенка, чтобы он привыкал к разным людям.
• Почаще берите ребенка на руки.
• Громкие звуки пугают детей.

Реклама

Предупреждения

• Отправляйте к доктору, если:
  • ребенок не реагирует на звуки или жесты
  • лицо бледнее или синее, чем обычно
  • ребенок не мочится
  • ребенок не ест
  • у ребенка жар
• Никогда не кормите новорожденного «обычной» едой. У него нет зубов, чтобы жевать ее, и пищеварительная система еще не готова к такому.
• Всегда следите за ребенком, когда купаете его. Малыш может захлебнуться даже в двух сантиметрах воды.

Реклама

Что вам понадобится

• Одежда для ребенка
• Деньги
• Поддержка
• Смеси для кормления
• Сидение для автомобиля и сам автомобиль
• Коляска