Jak pečovat o novorozence

Stáhnout PDF

Stáhnout PDF

V tomto článku:

Základy

Jak se starat o zdraví novorozence

Jak se zbavit stresu z rodičovství

Související články

Reference

Vrátili jste se z porodnice s miminkem a nevíte, co teď? Péče o novorozence je jednou z nejpříjemnějších věcí v životě, ale možná si nevíte rady a budete muset svému dítěti věnovat neustálou pozornost. Budete muset dítě nechat odpočívat, budete ho muset krmit a pečovat o něj a projevovat mu lásku.

Postup

Část 1

Část 1 ze 3:

Základy

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Novorozenec musí hodně odpočívat. Malé děti musí mít co nejvíce spánku, aby byly zdravé a silné. Někteří novorozenci spí i 16 hodin denně. Až bude vaše dítě tři měsíce staré, vydrží spát i 6-8 hodin v kuse, ale ze začátku bude spát pravděpodobně jen 2-3 hodiny v kuse a budete ho muset krmit alespoň každé 4 hodiny.

   • Některá miminka po narození nevnímají rozdíl mezi dnem a nocí. Pokud je vaše dítě v noci aktivnější, mluvte na něj tiše a mějte ztlumená světla, aby si zvyklo na normální spánkový cyklus.
   • Malé děti musí spát na zádech, aby se neudusily.
   • Měli byste své dítě ukládat tak, aby nespalo vždy s hlavou na jednu stranu. Když bude ležet příliš dlouho s natočenou hlavou, mohl by se mu zdeformovat obličej.
2. 
   2
   Novorozence byste měli kojit. Pokud chcete své dítě kojit, měli byste s tím začít, jakmile si ho poprvé pochováte. Otočte si jeho hlavu směrem k hrudníku a dejte mu bradavku do úst. Mělo by se přisát tak, aby mělo celou bradavku v ústech. Zde jsou základní informace o kojení dětí:

   • Když má dítě dost mléka, budete mu muset měnit plenky asi 6-8x denně a bude se pravidelně vyprazdňovat. Když bude vzhůru, bude čilé a bude rychle přibývat na váze.
   • Pokud vašemu dítěti kojení ze začátku nejde, nedělejte si starosti. Někdy to chvíli trvá. Můžete si nechat poradit od zdravotní sestry, nebo od porodníka.
   • Kojení by vás nemělo bolet. Pokud vás to bolí, vložte dítěti mezi dásně prst a zkuste to znovu.
   • Během prvních 24 hodin po narození dítěte byste ho měli kojit 8-12x. Nemusíte dodržovat přesný režim, ale měli byste ho nakojit vždy, když bude mít hlad a bude hledat prso. Krmit byste ho měli každé 4 hodiny. Pokud dlouho spí, můžete ho kvůli kojení i vzbudit.
   • Udělejte si pohodlí. Kojení může trvat i 40 minut, takže byste si měli najít pohodlné místo, na kterém vydržíte bez hnutí.
   • Jezte zdravě a vyváženě. Dodržujte pitný režim a jezte o něco více, než normálně. Nepijte alkohol ani kofein, protože tyto látky se přenášejí do mateřského mléka.
3. 
   3
   Můžete své dítě krmit i sunarem. Zda budete své dítě kojit, nebo ho budete krmit sunarem, je jen na vás. Někteří lékaři tvrdí, že kojení je zdravější, ale pokud vám to působí problémy, nemusíte to dělat. Při krmení sunarem budete mít lepší přehled o tom, kolik toho vaše dítě vypije a nebudete se muset omezovat v tom, co budete jíst. Pokud chcete své dítě krmit sunarem, musíte vědět následující věci:

   • Dodržujte pokyny uvedené na obalu sunaru.
   • Každou lahvičku sterilizujte.
   • Krmte své dítě každé 2-3 hodiny, nebo kdykoli bude mít hlad.
   • Sunar, který dítě nevypije, byste měli vyhodit.
   • Sunar se nesmí skladovat v lednici déle než 24 hodin. Můžete ho opatrně ohřát, ale není to nutné.
   • Při krmení držte dítě v úhlu 45 stupňů, aby nespolykalo zbytečně příliš mnoho vzduchu a podepřete mu hlavu. Nakloňte lahvičku, aby se hrdlo naplnilo sunarem. Nikdy lahvičku nemačkejte, jinak by se vám dítě mohlo udusit.
4. 
   4
   Jak přebalovat novorozence. Je jedno, zda používáte jednorázové plenky, nebo látkové prací pleny. Budete se muset velmi rychle naučit dítě přebalovat. Připravte se na to, že budete své dítě muset přebalovat asi desetkrát denně.

   • Připravte si vše, co budete potřebovat. Budete potřebovat čisté plenky, plenkové kalhotky (pokud používáte látkové pleny), dětský zásyp nebo mast (na opruzeniny), teplou vodu, čistou žínku a dětské ubrousky.
   • Sundejte dítěti plenku. Pokud je mokrá, položte dítě na záda a omyjte mu vodou a žínkou genitálie. Holčičky musíte utírat vždy zepředu dozadu, abyste předešli infekcím močových cest. Pokud se dítě oprudilo, ošetřete místa zásypem nebo mastí.
   • Vezměte si čistou plenku a vložte ji pod dítě. Jemně mu zvedněte nohy. Přetáhněte mu plenku mezi nohama nahoru a před bříško. Potom plenku připevněte lepícími pásky, aby ji dítě mělo pevně kolem sebe.
   • Pokud se chcete vyhnout vyrážkám, měli byste dítěti měnit plenku hned po tom, co ji ušpiní a vždy byste dítě měli umývat. Můžete své dítě nechat několik hodin denně bez plenky, aby jeho pokožka mohla dýchat.
5. 
   5
   Jak dítě koupat. Během prvního týdne po narození byste měli dítě jen opatrně omývat houbou. Až mu odpadne zbytek pupečníku a pupík se zahojí, můžete ho začít pravidelně koupat každý den. Měli byste si nachystat vaničku, ručníky, mýdlo, čistou plenku atd., abyste se dítěti mohli věnovat celou dobu. Naplňte vaničku teplou vodou. Potom postupujte následovně:

   • Nejlepší bude, když vám někdo pomůže. Většina matek se při prvním koupání dítěte trochu bojí. Požádejte tedy partnera, aby vám pomohl. Jeden z vás bude dítě koupat a druhý ho bude ve vodě držet.
   • Opatrně dítě svlékněte. Potom ho pomalu vložte do vody nohama napřed a rukou mu podpírejte krk. Přilévejte do vaničky teplou vodu, aby dítěti nebyla zima.
   • Používejte dětské mýdlo, ale šetřete s ním, aby se dítěti nedostalo do očí. Umyjte dítě rukama nebo žínkou odshora dolů a zepředu dozadu. Umyjte mu celé tělo i hlavičku a omyjte hleny, které mu zůstaly na obličeji.
   • Potom dítě opláchněte teplou vodou. Otřete ho žínkou a vytáhněte ho z vaničky. Stále mu podpírejte hlavičku. Dejte si pozor, mokré děti jsou kluzké.
   • Zabalte dítě do ručníku a jemně ho osušte. Potom mu dejte čistou plenku, oblečte ho a polibte ho, aby se mu koupání líbilo.
6. 
   6
   Jak zacházet s novorozencem. Pravděpodobně se bojíte, protože je vaše dítě malé a křehké, ale když se naučíte několik základních technik, nebudete se bát s dítětem hýbat a držet ho.

   • Než se budete dítěte dotýkat, umyjte si ruce. Novorozenci jsou náchylní na různé infekce, protože nemají silný imunitní systém. Než se ho budete dotýkat, měli byste mít vždy čisté ruce.
   • Vždy dítěti podpírejte hlavičku a krk. Pokud chcete své dítě držet, vždy mu podpírejte hlavičku. Malé děti ještě neudrží hlavu zvednutou a nikdy byste neměli dovolit, aby jim visela dolů.
   • Nikdy s dítětem netřeste. Mohli byste mu přivodit krvácení do mozku. Neměli byste dítě třesením ani budit. Raději ho trochu polechtejte na nohou, nebo ho vzbuďte jiným jemným dotekem.
   • Naučte se dítě zavinovat a držet ho v náručí. Díky tomu se s vámi bude cítit v bezpečí.
7. 
   7
   Jak držet novorozence. Když budete dítě držet, musíte mu podpírat hlavičku. Můžete si jeho hlavičku opřít o loket a dítě si položit na předloktí. Boky a nožičky dítěte byste měli držet ve své ruce a jeho paže by měly volně spočívat na jeho břiše. Dítě byste měli držet pevně a věnovat mu veškerou pozornost.

   • Můžete si také opřít dítě o hrudník, držet ho jednou rukou a druhou rukou mu podpírat hlavičku a záda.
   • Pokud má vaše dítě sourozence, nebo si ho chce pochovat někdo, kdo neví, jak se to dělá, pečlivě to lidem vysvětlete a sedněte si vedle nich, aby bylo vaše dítě v bezpečí.
   Reklama

Část 2

Část 2 ze 3:

Jak se starat o zdraví novorozence

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Každý den byste měli nechat dítě chvíli na břiše. Protože malé děti tráví spoustu času na zádech, je důležité je někdy pokládat také na bříško, aby se správně vyvinuly a měly silné paže, hlavu a krk. Někteří lékaři říkají, že byste měli dítě pokládat na břicho na 15-20 minut denně, zatímco jiní tvrdí, že stačí je položit na břicho na 5 minut denně.

   • Můžete s tím začít hned po prvním týdnu života dítěte, jakmile mu odpadne pupeční šňůra a pupík se zahojí.
   • Pokud chcete, aby dítě bavilo ležet na břiše, hrajte si s ním. Lechtejte ho, dívejte se mu do očí a komunikujte s ním.
   • Pro dítě je to tvrdá práce a některým se do toho nechce. Nebuďte překvapení, když se vašemu dítěti na břiše nebude líbit.
2. 
   2
   Pečujte o zbytek pupeční šňůry vašeho dítěte. Pupečník by měl dítěti odpadnout během prvních dvou týdnů života. Nejprve změní barvu ze žluté na hnědou a potom odpadne. Je důležité se o něj dobře starat, abyste se vyhnuli infekci. Postupujte následovně:

   • Udržujte pupík čistý. Umývejte ho vodou a vždy ho vysušte suchým ubrouskem. Nezapomeňte si nejprve umýt ruce. Než dítěti upadne pupečík, měli byste ho pouze omývat houbou.
   • Udržujte pupík v suchu. Pupík byste neměli zakrývat ani plenkou, aby vyschl a odpadl.
   • Nikdy dítěti pupečník neodtrhávejte. Počkejte, až upadne sám.
   • Dávejte si pozor na infekce. Je přirozené, že je u pupíku trocha zaschlé krve, ale pokud zaznamenáte zapáchající výtok, hnis, krev, nebo otok, měli byste s dítětem ihned zajít k lékaři.
3. 
   3
   Naučte se utěšit plačící dítě. Není vždy snadné zjistit, proč je vaše dítě rozrušené. Můžete ovšem zkusit několik triků. Podívejte se, zda nemá mokrou plenku a zkuste ho nakrmit. Když to nepomůže, zkuste dítě lépe obléci. Někdy dítě chce jen pochovat, nebo naopak potřebuje klid. Postupem času se naučíte rozpoznat, co vaše dítě trápí.

   • Někdy si dítě potřebuje pouze odříhnout.
   • Můžete dítě pomalu kolébat a zpívat mu ukolébavku. Pokud má vaše dítě rádo dudlík, dejte mu ho. Možná je dítě jen unavené a chce si lehnout. Někdy děti pláčou tak dlouho, dokud neusnou.
4. 
   4
   Komunikujte se svým dítětem. Zatím si se svým dítětem sice nemůžete hrát, ale i přesto se může nudit. Jednou denně s ním jděte na procházku ven, mluvte s ním, dávejte mu do pokoje obrázky, pouštějte mu hudbu, nebo ho někam vezměte autem. Zatím je ještě malé a není připraveno si s vámi hrát, takže byste s ním nikdy neměli třást a měli byste se k němu chovat co nejjemněji.

   • Nejdůležitější je vytvořit si s dítětem pevný vztah. Měli byste ho hladit, chovat ho, dávat si ho na tělo a jemně ho masírovat.
   • Děti milují různé zvuky. Začněte na něj mluvit a zpívat mu co nejdříve. Můžete mu pouštět příjemnou hudbu, nebo mu ukazovat hračky, které vydávají různé zvuky.
   • Některé děti jsou na doteky citlivější než jiné. Pokud vaše dítě nereaguje na vaše pokusy vytvořit si s ním vztah, měli byste s tím nějakou dobu počkat.
5. 
   5
   Berte dítě pravidelně k lékaři. Během prvního roku života budete muset dítětem chodit pravidelně k lékaři. První návštěva často probíhá již několik dní po návratu z porodnice. Potom budete chodit k lékaři alespoň jednou za dva týdny a později jednou za měsíc. Je důležité chodit na pravidelné prohlídky, abyste měli jistotu, že vaše dítě se vyvíjí zdravě.

   • V případě, že zaznamenáte něco zvláštního, měli byste také jít k lékaři.
   • Dávejte si pozor na tyto příznaky:
     • Dehydratace: méně než tři mokré plenky denně, spavost, sucho v ústech.
     • Potíže s vyprazdňováním: žádná stolice první dva dny, bílý hlen ve stolici, krev ve stolici, zvýšená nebo snížená teplota.
     • Dýchací potíže: sípání, rozšířené nosní dírky, zrychlený dech, stahy hrudníku
     • Problémy s pupíkem: hnis, zápach nebo krvácení
     • Žloutenka: žluté oči nebo pokožka
     • Dlouhý pláč: pláč, který trvá déle než 30 minut
     • Další nemoci: kašel, průjem, bledost, zvracení při krmení, méně než 6 krmení denně
6. 
   6
   Připravte se jezdit se svým dítětem autem. Budete se muset připravit na jízdu autem s dítětem ještě než se vám narodí, protože ho budete muset převézt z nemocnice. Budete si muset koupit dětskou sedačku pro novorozence a pevně ji připevnit k sedadlu auta. Nebudete v autě s novorozencem sice trávit příliš mnoho času, ale některé matky v autě své děti uspávají.

   • Pořiďte si sedačku pro kojence. Tyto sedačky pomohou vašemu dítěti sedět, ne ho udržet na místě. Tyto sedačky by měly být širší než sedadlo auta a měly by být z omyvatelných látek. Také by měly mít připevňovací mechanismus. Nikdy nedávejte své dítě do sedačky na zvýšeném povrchu, ze kterého by mohlo spadnout.
   • Co se týče bezpečnosti, měli byste mít auto s platnou technickou zkouškou. Vaše dítě by mělo být v sedačce otočené směrem dozadu.
   Reklama

Část 3

Část 3 ze 3:

Jak se zbavit stresu z rodičovství

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Snažte se co nejvíce spát. Pokud vychováváte dítě sami, budete potřebovat co nejvíce duševní a emocionální síly. Pokud máte partnera nebo rodiče, kteří vám pomohou se o dítě starat, požádejte je o pomoc. Pokud si můžete najmout chůvu, udělejte to, abyste měli nějaký čas sami pro sebe. Vždy je dobré mít na pomoc lidi, kteří se o děti umějí starat.

   • I v případě, že vaše dítě většinu času prospí, to pro vás bude náročné. Čím více pomoci od ostatních lidí budete mít, tím snazší pro vás péče o dítě bude.
2. 
   2
   Budete potřebovat rodinu a přátele, kteří vás podpoří. Podpora partnera a rodičů pro vás bude velmi důležitá. Budete potřebovat někoho, na koho se budete moci spolehnout. Když budete dítě vychovávat úplně sami, pravděpodobně budete velmi vyčerpaní.

   • Měli byste ovšem stanovit i pravidla ohledně návštěv. Když k vám budou lidé chodit neočekávaně, mohlo by vám to stres ještě zhoršit.
3. 
   3
   Pečujte o sebe. Je důležité být svému dítěti nablízku, ale to neznamená, že byste měli zanedbávat péči o sebe. Pravidelně se koupejte, jezte zdravě a snažte se co nejvíce spát. Budete si muset vytvořit funkční systém péče nejen o dítě, ale i sami o sebe.

   • Pravděpodobně nebudete mít šanci s věnovat svým koníčkům, ale měli byste stále cvičit, vídat se s přáteli a užívat si trochu času jen pro sebe.
   • Nemusíte mít pocit, že se chováte sobecky, když chcete mít chvíli klid. Když o sebe budete pečovat, budete se moci lépe starat i o své dítě.
   • Nebuďte na sebe tvrdí. Když máte malé dítě, nemusíte se nutit do velkého úklidu, nebo třeba do hubnutí.
4. 
   4
   Neplánujte si dopředu příliš mnoho věcí. S malým dítětem se může stát cokoli neočekávaného. Neměli byste si plánovat nic, co by vám mohlo narušit péči o dítě. Zbavte se stresu tím, že dáte lidem najevo, že máte spoustu práce a nenuťte se socializovat se, nebo s dítětem chodit mezi lidi, když se vám do toho nebude chtít.

   • Měli byste svému dítěti věnovat co nejvíce času, ale nemusíte trávit každou chvíli doma. Snažte se chodit často ven – udělá to dobře vám i vašemu dítěti.
5. 
   5
   Připravte se na rodičovství. I když budete mít pocit, že má každý den alespoň sto hodin, uteče vám to a vaše dítě rychle poroste (někteří lidé tvrdí, že je dítě novorozencem do 28 dnů po narození, jiní zase říkají, že novorozenecká fáze trvá 3 měsíce). Připravte se na všechny emoce, které vás čekají – radost z dítěte, strach, že něco děláte špatně, panika, že jste přišli o svoji nezávislost a pocit izolace od svých bezdětných přátel.

   • Všechny tyto pocity jsou naprosto přirozené a po čase zmizí, protože si brzy zvyknete na svůj nový život s dítětem.
   Reklama

Tipy

• Zpívejte svému dítěti!
• Často své dítě foťte, abyste měli památku na to, jak rostlo.
• Je těžké pečovat o dítě, ale vaši rodiče to dokázali. Když si nebudete vědět rady, zeptejte se jich.
• Dávejte dítě pochovat jiným lidem, aby si na to zvyklo.
• Předčítejte dítěti pohádky.
• Často své dítě chovejte.
• Dávejte pozor na své domácí mazlíčky, aby byli oni i vaše dítě v bezpečí. Pes nebo kočka mohou dítě snadno zranit, ale i dítě může snadno zranit vaše zvíře.
• Hlasité zvuky děti děsí.

Reklama

Varování

• Nikdy novorozenci nedávejte jídlo pro dospělé. Nemá zuby, aby ho rozkousalo a nemá zažívání, které takovou potravu dokáže zpracovat.
• Při koupání na dítě vždy dohlížejte. Malé dítě se může utopit i v malém množství vody.
• Jděte k lékaři, pokud zaznamenáte tyto příznaky:
  • dítě nereaguje na vizuální nebo sluchové podněty
  • dítě je velmi bledé
  • dítě nemočí
  • dítě nejí
  • dítě má horečku

Reklama

Věci, které budete potřebovat

• oblečení pro dítě
• peníze
• podpora
• sunar
• dětská sedačka do auta
• kočárek