Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 3757.
У каждого из нас бывают времена, когда просто невмоготу позитивно относиться к себе и своей жизни. Вашему вниманию руководство, цель которого – показать, как можно выработать в себе позитивную жизненную позицию.
Шаги
Загрузить PDF
Думайте о чем-то хорошем или вспомните что-то хорошее, что было в вашей жизни. Представьте себе, будто это происходит с вами снова.
Пусть черный не будет доминантным цветом в вашей повседневной одежде.
Если вы не очень довольны тем, как вы выглядите, предпримите что-то, чтобы выглядеть лучше: сделайте новую стрижку или хотя бы макияж посветлее. Темный макияж словно кричит: “Не трогайте меня!” или “Я хочу выглядеть старше”. Пускай это будут более светлые оттенки, такие, как голубой, зеленый, белый, розовый, сиреневый или даже серебряный.
Если вам кажется, что в вашей жизни не хватает чего-то важного, просто подумайте: “Все выходят замуж. У всех есть друзья. У меня есть друзья. Я тоже выйду замуж. У меня есть о чем мечтать”. Теперь подумайте о том, чего бы вы хотели. Хотите быть летчиком, певицей или, может, прыгнуть с парашютом? Приложите усилия, чтобы добиться желаемого. А, когда вы добьетесь этого, вы будете переполнены позитивными эмоциями, ведь вы умеете добиваться всего, чего хотите.
Если вы домосед, пригласите друзей к себе домой. Если вы любитель прогулок или посидеть в ресторане, пригласите друзей на посиделки или чтобы заняться спортом: погонять мяч или покрутить обруч.
Не слушайте грустную и унылую музыку. Таким образом вы позволяете вашей самооценке опускаться все ниже, того и гляди возникнут суицидальные мысли. Поменяйте стиль музыки или пусть она хотя бы будет более веселой. Вполне нормально слушать иногда старые любимые композиции. НО НЕ СЛИШКОМ МНОГО!
Если у вас проблемы дома, вы обязательно должны поговорить с кем-нибудь об этом. Это поможет выговориться и не держать все в себе в ожидании, что проблемы решаться сами собою. Человек, с которым вы поделитесь, может помочь вам с этой проблемой. Если вы поговорите с близким другом, преподавателем, психотерапевтом или даже близким родственником, вы больше не будете зациклены на этих мыслях.Реклама
Будьте собой, не позволяйте критике тянуть вас вниз и пусть всегда счастье будет вашим приоритетом, ведь каждый момент, когда вы были несчастливы, – это упущенный момент счастья, который уже никогда не вернуть.
Об этой статье
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
