Как помянуть умершего близкого человека

Говорить о переживаниях, связанных с утратой близкого человека, может быть сложно. Нередко одиночество и грусть перекрывают память и наследие, оставленное любимым человеком. Чтобы вспомнить моменты из прошлого, совместно проведенное время и характер человека, можно устроить мероприятие, посвященное жизни, а не смерти близкого. Для этого вам нужно будет просто выбрать место, время и пригласить друзей и родственников близкого человека. Можно также подготовить еду и музыку, чтобы мероприятие получилось более позитивным.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Как спланировать мероприятие

Загрузить PDF

1
Продумайте оформление так, чтобы оно имело значение. Многие предпочитают устраивать специальный стол памяти. На стол можно поставить вещи и фотографии, связанные с важными моментами из жизни близкого человека. Можно также сделать слайд-шоу со снимками и показывать его во время мероприятия.^{[1]XИсточник информации}
- Можно расставить по помещению фотографии из жизни человека, его любимые вещи и другие вещи, связанные с жизнью человека.
2
Подготовьте небольшие сувениры. Положите сувениры в одном месте, чтобы гости могли их брать. Они должны быть маленькими, чтобы их можно было носить в кармане или кошельке. Если человек будет носить вещь с собой, он будет видеть ее много раз в день (к примеру, когда будет открывать сумку) и будет вспоминать вашего близкого человека.^{[2]XИсточник информации}
- Можно подготовить специальные монетки или браслеты с бусинами.
3
Дайте гостям возможность поделиться своими воспоминаниями в уединении. Общие воспоминания могут сделать мероприятие более значимым, поэтому важно дать людям возможность высказаться. Однако не всем может быть комфортно рассказывать свои истории при всех. Подготовьте книгу для записей, чтобы каждый мог написать что-нибудь в память о близком человеке.^{[3]XИсточник информации}
- Можно также поставить специальную банку, а рядом с ней положить листки для записей. Гости смогут писать свои воспоминания на листках и складывать в банку.
4
Сделайте место проведения мероприятия удобным для детей. Важно позволить людям выражать свою скорбь любыми способами, приемлемыми в вашей культуре. Однако некоторые формы выражения скорби (к примеру, крики или рыдания) могут напугать маленьких детей. Если вы переживаете, что дети могут испугаться, подготовьте специальное помещение или место для детей, которые будут присутствовать на мероприятии. Предложите им игры, раскраски и карандаши, а также игрушки.
- Кроме того, важно следить за тем, как будет употребляться алкоголь. Алкоголь может присутствовать не мероприятии (если вы этого хотите), однако ни одному из гостей не должно быть позволено пить до потери самоконтроля. Люди, которые будут за рулем, особенно если в машине есть дети, не должны пить.
Мероприятие должно дополнить или заменить традиционные похороны, где, как правило, все оплакивают смерть близкого. На своем мероприятии вы, конечно, тоже будете пытаться осознать смерть близкого, однако важно сосредоточиться на счастливых моментах в жизни близкого человека, а не на болезненных ощущениях, вызванных утратой. Чтобы поддерживать нужное настроение, включите любимую музыку человека или музыку, которая напоминает вам о нем. Можно также подготовить место для танцев или предложить людям подвигаться любым другим способом.^{[4]XИсточник информации}
6
Исполните желания, которые были у близкого человека перед смертью. Люди часто просят поминать их память определенным образом. Постарайтесь исполнить просьбу во время мероприятия. Это позволит наполнить мероприятие смыслом и мыслям о той жизни, которую прожил человек.^{[5]XИсточник информации}
- Например, человек мог попросить провести церемонию в лесу. В этом случае можно устроить мероприятие на природе или в домике, окруженном лесом, если на улице плохая погода.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Как привлечь других людей

Загрузить PDF

Список гостей поможет вам понять, как будет выглядеть мероприятие. Составьте список людей, которые могли бы захотеть прийти. Каждый раз, когда будете вспоминать чье-то имя, записывайте его. Вы сможете связаться с этими людьми, когда будете планировать мероприятие.
2
Выберите дату. Здесь вам пригодится список гостей. Свяжитесь с людьми (в первую очередь, с теми, кто был близок с вашим любимым человеком) и спросите, когда им будет удобно прийти. Это особенно важно в том случае, если людям придется приехать издалека.
- Можно собрать электронные адреса всех людей и отправить им опрос (к примеру, в Doodle Poll), предлагая ряд дат. Каждый гость сможет отметить удобные даты, а вы выберете дату, исходя из полученных ответов.
3
Выберите место. Выбор места будет зависеть от гостей. Безусловно, вам потребуется место, которое сможет вместить всех гостей, но вам также следует подумать о доступности места для инвалидов и об удобстве для детей. Составьте список мест, которые могли бы вам подойти, и попросите гостей предложить еще что-нибудь.
- Можно провести мероприятие в любом месте, включая места на природе, или в необычном месте, которое позволит сделать мероприятие особенным.
4
Продумайте порядок событий. Одним из плюсов мероприятий, посвященных жизни умершего человека, является то, что четкая структура для них необязательна. Однако все же стоит продумать порядок действий, чтобы все прошло гладко. Разошлите программу мероприятия гостям заранее или раздайте в начале мероприятия. В программе могут быть следующие пункты:
- время начала мероприятия;
- время выступлений всех желающих;
- время подачи еды;
- время начала особых событий;
- время завершения мероприятия.
Попросите близких друзей или родственников умершего человека произнести речь. Включать официальные речи в программу необязательно. Если вы хотите, чтобы люди произнесли речь, сообщите им это заранее, чтобы они могли подготовиться. Если кто-то не хочет говорить, не настаивайте. Помните, что многие люди не любят выступать, особенно в эмоционально сложных ситуациях.
6
Учтите предпочтения в еде. Если у вас будет возможность выбирать еду, разошлите списки гостям заранее, чтобы знать, сколько порций каждого блюда нужно будет заказать. Можно также попросить гостей принести конкретное блюдо с собой (например, салат или пирог). Нередко в таких случаях люди приносят любимую еду умершего человека. Чтобы мероприятие было более неформальным, попросите всех принести разную еду на мероприятие.
- Можно также попросить гостей взять с собой напитки, тарелки, салфетки и прочее.
- Подавать еду на мероприятии не обязательно, но в этом случае следует сообщить о том, что еды не будет, заранее.
7
Принимайте предложения гостей. Во время подготовки мероприятия гости могут предлагать вам свою помощь или давать советы. Вы не обязаны менять мероприятие по просьбе каждого из гостей, однако стоит прислушаться к предложениям, поскольку они могут наполнить мероприятие бо́льшим смыслом. В конце концов, каждый из гостей был близок с умершим человеком, поэтому каждый гость может предложить что-то, что отражало бы жизнь человека.
- Например, если кто-нибудь предложит разместить картины из любимой коллекции умершего человека, вам может понравиться эта идея. Используйте ее в подготовке к мероприятию.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Как устроить церемонию для себя

Загрузить PDF

1
Расставьте фотографии умершего человека на видных местах. Снимки в фотоальбоме помогут вам сохранить память о человеке, но вы не будете видеть их каждый день. Чтобы помянуть жизнь человека у себя дома, можно повесить фотографии, напоминающие вам о нем. Можно использовать снимки человека или чего-то, что человек любил.^{[6]XИсточник информации}
- Например, можно повесить фотографию любимого пейзажа или репродукцию любимой картины человека.
Выделите небольшое место для хранения любимых вещей близкого человека. Это позволит вам отдать дань уважения вещам, которые он любил. Например, освободите одну книжную полку и поставьте туда любимые книги человека. Достаточно будет даже просто держать любимую кружку человека на кухне или на обеденном столе.
3
Сохраните памятные вещи. Некоторые люди пишут прекрасные картины, другие делают своими руками красивые вещи. Важно то, что все люди стремятся к самовыражению тем или иным способом, и это трогает близких им людей. Сохраните вещи, созданные близким человеком, которые важны для вас, даже если это простая записка со словами «я тебя люблю».^{[7]XИсточник информации}
- Иногда сохранять вещи бывает сложно (к примеру, если это записка), однако можно найти другой способ хранения. Например, чтобы сохранить записку, можно отсканировать ее и хранить цифровую копию. Цифровую копию можно использовать для гравировки или печати надписи на твердой поверхности (к примеру, на металле или на стекле).
Посадите растение или сделайте что-то своими руками, что будет напоминать вам о человеке. Создайте памятник близкому человеку. Это может быть скамейка на улице или кресло-качалка дома. Можно также посадить цветок или дерево, которое будет напоминать вам о человеке. Благодаря этому память о человеке всегда будет рядом.^{[8]XИсточник информации}
5
Делитесь воспоминаниями с другими. Помянуть жизнь человека можно с помощью разговоров о нем. Делитесь своими историями и воспоминаниями с людьми, которые хорошо его знали. Можно также создать специальную страницу в интернете, посвященную памяти близкого человека.^{[9]XИсточник информации}
- Можно рассказывать истории в социальных сетях. Расскажите о близком человеке и попросите других поделиться своими историями. Это позволит вам вовлечь многих людей в разговор и собрать множество воспоминаний.
Возможно, вам будет полезно каждый год устраивать мероприятие в память о человеке. Вы сможете относиться к этому дню как к празднику и думать в этот день о том, что человек значил для вас. Можно вспоминать жизнь человека в важный день — к примеру, в его день рождения или в годовщину.
Реклама

Советы

Распечатайте фотографии или попросите других принести фотоальбомы.
Подготовьте закуски.
Закажите или купите торт.
Заведите журнал, в котором каждый мог бы сделать запись или отметить дату встречи.
Если у вас будет торт, не забудьте купить свечи.
Для детей: если вы умеете пользоваться GIMP, Adobe Photoshop или аналогичными программами, возьмите фотографию человека и сделайте из нее раскраску.