Как повысить уровень креативности

Оценивать творческие способности сложно, если не сказать невозможно, ведь каждый человек креативен по-своему. При этом существуют способы чаще и эффективнее давать выход своим творческим способностям. Для этого необходимо взять творческий подход за правило.

Метод 1

Метод 1 из 2:

Как стать более креативным в повседневной жизни

Загрузить PDF

Позволяйте себе быть не таким, как все, даже если другие принимают такое качество не сразу. Начните отличаться от общепринятой «нормы». Не бойтесь задавать вопросы и делиться мыслями. Так можно понять, считают ли другие ваши идеи такими же творческими, ведь мыслить творчески — это значит отказаться от стереотипов. Избавьтесь от убеждений, что ваши идеи будут оценивать или относить к категориям «правильно» и «неправильно». Говорите начистоту, особенно если вы считаете, что идеей стоит поделиться.
2
Ежедневно находите время для творчества. Креативность — это не врожденное качество. Оно приобретается благодаря ежедневному обучению и тренировкам. Ни один писатель, художник, режиссер или музыкант не построил карьеру на одних только размышлениях. Они разрабатывали свои мысли, изучали выбранное ремесло и ежедневно записывали новые идеи. Творческие идеи возникают только во время творческих занятий, поэтому приступайте к делу!^{[1]XИсточник информации}
- Поначалу выделяйте 20 минут каждый день для занятий своим ремеслом. По мере накопления навыков начинайте уделять работе больше времени.
- Даже если вы не планируете работать в творческой сфере, ежедневные творческие занятия вроде музыки или рисования помогут повысить вашу повседневную креативность.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Dan Klein
Преподаватель импровизации
Дэн Кляйн — специалист по импровизации, преподающий в Стэнфордском университете на кафедре театра и сценического искусства, а также в Стэнфордской высшей школе бизнеса. Преподает импровизацию, креативность и сторителлинг студентам и организациям со всего мира более 20 лет. Получил степень бакалавра в Стэнфордском университете в 1991 году.
Dan Klein
Преподаватель импровизации
Запишитесь на занятия по импровизации, чтобы повысить свой уровень креативности. Они станут первоклассной тренировкой для воображения в веселой обстановке с интересными людьми! Недорогие или бесплатные занятия можно найти в местной библиотеке, доме культуры или в студии актерского мастерства.
Всегда узнавайте новое. Читайте книги или приобретайте навыки, к которым вы всегда проявляли интерес. Беседуйте с людьми, которых вы хотите узнать с новой стороны. Чем больше информации накапливается в вашей голове, тем проще вам будет строить творческие связи.
4
Отдыхайте, утоляйте голод и жажду. Если вы утомлены, то бессмысленно пытаться придумать нечто творческое. Первоклассные идеи очень редко рождаются в уставшей голове. Вздремните или сделайте перерыв на чай. Думать гораздо эффективнее на свежую голову. Именно в такие моменты и возникают творческие идеи.
- Для правильной работы клеток мозга необходимо правильное количество глюкозы. Как правило, идеальное количество составляет 25 граммов. Недостаток обычно приводит к спутанности мышления, а избыток может навредить клеткам мозга.^{[2]XИсточник информации} Подкрепитесь бананом, который содержит почти идеальное количество глюкозы, или богатыми клетчатой углеводными продуктами (такими как брокколи или цельнозерновой хлеб), которые предоставят организму необходимую глюкозу.^{[3]XИсточник информации}
- В случае обезвоживания в мозге образуется меньше нейронных связей. В некоторых случаях может возникнуть ощущение, что «мозг не подает признаков жизни».
5
Впитывайте различные спектры влияния, включая те, которые не связаны с вашей отраслью. В случае глубокого погружения в разные аспекты человек открывает дорогу истинному творчеству. Креативность — это заполнение неожиданных пробелов. Например, впитывайте влияние науки и архитектуры для применения в искусстве.
- Так, группа «The Beatles» обрела известность частично благодаря способности привносить восточные мотивы и инструменты вроде ситара в западный рок-н-ролл. Известный романист Дэвид Фостер Уоллес написал свой шедевр «Бесконечная шутка» спустя годы изучения тенниса, наркотической зависимости, математики, свойств света и оптики.
- Путешествия — отличный способ впитывать новые влияния и мотивы. Отправляйтесь в новое место и исследуйте свой мозг на предмет вдохновения. Если у вас нет возможности отправиться далеко, прогуляйтесь по округе и запишите все, что вам довелось увидеть и услышать. Хорошим источником вдохновения может оказаться книга.
Творческие идеи не приходят в голову ежеминутно, что совершенно нормально. В попытках заставить себя мыслить творчески мы лишь блокируем такую способность. Не нужно ругать себя за плохие идеи, ведь они являются естественной частью творческого процесса. Вам необходимо продолжать свои попытки оставаться креативным каждый день, чтобы впоследствии придумать хорошие идеи.^{[4]XИсточник информации}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 2:

Как повысить уровень креативности в конкретных проектах

Загрузить PDF

Для творчества вам необходимо давать свободу воображению, пробовать новое и следить за результатами. Испытайте безумную новую идею или метод, внесите изменения в привычный рабочий процесс, найдите способы поступать иначе. Многие подобные эксперименты завершатся неудачей, но суть творческого процесса состоит в поиске одной новой идеи, которая окажется удачной.
Не каждая творческая идея окажется удачной — и это нормально! Если вы боитесь совершить ошибку или придумать плохую идею, то вряд ли сможете создать что-то стоящее. Прекратите оценивать идеи на этапе возникновения. Записывайте их как можно чаще. Позже просмотрите такой список и выберите самые удачные идеи. Та идея, которая показалась вам глупой, может оказаться прорывной в сочетании с мыслью, которая пришла вам в голову позже. Но вы этого никогда не узнаете, если сразу забракуете такую идею.
3
Сочетайте старые идеи. «Идея — это новая комбинация старых элементов, не больше, но и не меньше».^{[5]XИсточник информации} Черпайте разные идеи отовсюду. Видоизменяйте, копируйте и сочетайте идеи до тех пор, пока у вас не получится создать нечто новое и свое. Не рассматривайте такой процесс как воровство. Именно так обычно возникает любое творчество:
- Группа «The Rolling Stones» объединила дельта-блюз с британским рок-н-роллом в новый стиль.
- Уильям Фолкнер, лауреат Нобелевской премии по литературе, взял за основу стремительный поток сознания Джеймса Джойса и объединил с духовными и расовыми проблемами родного для писателя американского Юга.
- Кубизм, художественная форма Пикассо, возникла на основе экспериментов с импрессионизмом и стилизованными масками африканских и азиатских скульптур.
Стресс мешает способности находить выражение своему творчеству. Если вы испытываете ощущения стресса или подавленности, то переместитесь в более спокойное место вроде сада или балкона. Попробуйте слушать музыку, чтобы стимулировать клетки мозга создавать новые связи. Музыка, прогулка по улице или новый стол помогут разрушить монотонность и вернуться к работе.^{[6]XИсточник информации}
5
Работайте над проектами с другим людьми. Иногда простая просьба поделиться мнением может заставить вас произнести «Эврика!». Мозг каждого человека работает по-разному, поэтому источник вдохновения другого человека может оказаться чуждым для вашего сознания. Люди могут давать комментарии, которые считают очевидными с учетом своих знаний и опыта, но для вас такая мысль окажется неожиданной. Участие других людей увеличит количество столкновений различных влияний и идей, что позитивно скажется на вашем творческом мышлении и уровне креативности.^{[7]XИсточник информации}
- Это не значит, что нельзя работать самостоятельно. Разработайте проект без постороннего вмешательства, затем покажите черновой вариант близким друзьям для критики.
Возьмите ручку и не отрывайте от бумаги. Заставьте себя работать без остановки и не оценивайте свои действия в течение пяти минут. Это упражнение окажется прекрасной разминкой для творчества: если не думать об оценках, то могут появиться неожиданные новые идеи, пока мозг будет стремиться заполнить пустоту на странице. Вдобавок, такое упражнение ежедневно вынуждает наш мозг работать в творческом русле.
Такой совет может показаться нелогичным, но если вы отвлечетесь от главного проекта, это поможет создать пространство для новых мыслей. Когда вы вернетесь к первоначальному проекту, можно будет увидеть его свежим взглядом. Так вы скорее заметите нюансы, которые можно улучшить, и обнаружите связи, которые ранее ускользали от вашего внимания.
Реклама

Советы

Иногда полезно просто пройтись. Задействуйте все свои чувства, чтобы черпать вдохновение.
Каждый видит творчество по-своему. Попробуйте выявить свои сильные стороны — способность подбирать точные слова, создавать атмосферу или организовывать людей.