Как облегчить боль в груди путем рефлексологии

Хотя многие люди и относят боли в груди к признакам сердечного недомогания, боли в данной области тела могут быть связаны со многими другими причинами, включая проблемы с легкими, переломы ребер или даже стресс. Кстати, боль в груди может происходить не только около сердца, но и по всей области от шеи до верхней части абдоминальных мышц. Вне зависимости от причин такой боли, терапия рефлексологии может прийти на выручку, а вот каким образом…

Метод 1

Метод 1 из 3:

Рефлексология от боли в груди, связанной с легочной недостаточностью

Загрузить PDF

Проблемы с легкими могут спровоцировать целый ряд разновидностей болевых ощущений в грудной клетке. Вы можете испытывать острую боль, когда дышите, кашляете или чихаете. К тому же, астма, воспалительное заболевание дыхательных путей, способна вызвать приступы удушья, кашель и боль в груди.

Обнаружьте рефлексные зоны ваших легких на подошве и верхней части ваших стоп. Рефлекторные точки подошвы стопы начинаются у основания пальцев ног, простираясь до рефлекторной линии диафрагмы.
Задействуйте оба больших пальца и надавите ими поглубже в легочную рефлекторную область стоп. Постепенно прорабатывайте всю эту зону от одного края до другого.
Сделайте массаж соответствующей области на верхней стороне стопы точно таким же образом, правда, задействуя меньшие усилия.
Если вы страдаете от хронических заболеваний легких, то попробуйте проходить сессии рефлексологии каждый день.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Рефлексология от боли в груди, связанной с желудочно-кишечным недомоганием

Загрузить PDF

Желудочно-кишечные недомогания включают кислотный рефлюкс, изжогу, спазм пищевода, пептическую язву и болезни желчного пузыря.

Сфокусируйте свои старания на рефлекторных точках шеи, расположенных у основания пальцев ног, когда вы хотите успокоить боль, исходящую из вашего пищевода или горла. Включите в свою программу рефлекторные точки боковых частей шеи, которые расположены по сторонам второго и третьего пальцев ног, если считать большой палец первым.
2
Приложите давление на рефлекторные точки желудка, верхнего тонкого кишечника и пищевода при лечении пептической язвы.
- Рефлекторная точка желудка находится на подошве вашей левой стопы сразу под рефлекторной точкой легких.
- Обработайте рефлекторные точки тонкой кишки, находящиеся на подошвах ваших стоп в области подошвенной дуги.
3
Найдите рефлекторную точку желчного пузыря на подошве вашей правой стопы, используя большой палец в качестве инструмента оказания глубокого, равномерного давления на протяжении 15 секунд.
- Расслабьтесь и повторите минимум 5 раз.
- Эта рефлекторная точка является маленькой по размеру, так что, если вы не уверены в правильности определения рефлексной точки желчного пузыря, то вы просто можете оказывать давление по всей области рефлекторной точки печени, что обязательно подействует и на желчный пузырь.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Рефлексология от боли в груди, связанной со страхом и приступами паники

Загрузить PDF

Чувство тревоги и приступы паники являются психологическими по своей природе, проявляя физические последствия, включающие усиленное сердцебиение, тошноту и боль в груди.

Следует обратить внимание на корень проблемы, так как чувство тревоги часто провоцируется стрессом. Использование рефлексологии ежедневно снижает истощенность и смягчает стресс.
Обработайте рефлекторные области стопы, которые способствуют расслаблению и уменьшению внутреннего напряжения. Большинство этих точек расположено на пальцах ног, хотя массаж всей стопы также увенчается в расслаблении. Сторонники рефлексологии верят, что такая терапия поможет очистить тело от негативных мыслей, эмоций и токсинов.
Обращайте внимание на рефлекторные точки, находящиеся на пальцах ног, что отвечают за голову и шею. Оказание давления на эти точки поспособствует устранению напряжения в этих областях, которые часто являются источником головных болей, ведущих к приступам тревоги и смятения.
5
Проработайте точки, отвечающие за ребра и мышцы верхней части тела во время своей сессии рефлексологии. Давление на эти точки улучшит кровоток и поможет мышцам спины расслабиться.
- Начните с правой стопы, нажимая на подошву обеими большими пальцами рук и, в последствии, задействуя все пальцы рук, обработайте область у основания пальцев ног.
- Кончики пальцев рук встретятся посередине вашей стопы.
- Повторите то же самое на левой стопе для завершения процедуры.
Реклама

Советы

Если у вас нет в наличии карты рефлекторных точек, то вы просто можете массажировать пальцы и разные области стоп, оказывая глубокое и равномерное давление.
По возможности, сядьте на удобный стул или коврик для йоги в уединенной комнате с притушенным светом при занятии рефлексологией. Спокойствие и тишина располагают к продуктивной сессии рефлексологии.
Боль в груди может быть снижена путем создания давления на определенные рефлекторные точки дыхательных и пищеварительных органов, расположенных на ушах и руках.
Регулярные сессии рефлексологии помогут вам оставаться полным энергии и здоровья.
Рефлексология - это прекрасный метод лечения для людей, имеющих переломы ребер, так как вы сможете облегчать боль в этой области, не касаясь ее на прямую.
Так как боль в груди может происходить из других частей тела, таких как желчный пузырь, то имейте ввиду, что подъем свода стопы отвечает грудной клетке, а подошвенная дуга отвечает за абдоминальную область.

Предупреждения

Проконсультируйтесь со своим лечащим терапевтом о возникновении боли в груди. Рефлексология не является заменой медицинского диагноза.
Рефлексология, если выполнена верно, служит очень хорошим способом облегчения и даже исцеления недугов, но она никоим образом не претендует на звание точной науки, особенно, когда вы испытываете острую и необъяснимую боль в груди, так что обратитесь сначала к доктору.