Как избежать дивертикулит

Дивертикулит связан с выпячиванием стенки полых органов (например, толстой кишки), из-за которого образуются сумочки в форме мешочков (дивертикул). Когда такая сумочка воспаляется, развивается дивертикулит. Хотя однозначного взгляда на этиологию заболевания нет, считается, что оно вызывается пониженным содержанием клетчатки в рационе. К счастью, есть определенные рекомендации, чтобы снизить риск дивертикулита. Подозревая развитие дивертикулита, прочтите описание основных симптомов (приведено в Методе 2). Зная, на что обращать внимание, вы сможете диагностировать патологию на ранних стадиях, чтобы как можно раньше начать лечение.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Профилактика дивертикулита

Загрузить PDF

1
Ежедневно употребляйте 25-35 г клетчатки ^{[1]XИсточник информацииNorton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.}. Натуральная клетчатка содержится в разных продуктах, и она помогает облегчить прохождение пищи по ЖКТ. Благодаря наличию клетчатки стул становится более объемным, и мышцам кишечника нужно меньше напрягаться для его проталкивания, а также уменьшаются нагрузки на стенки кишечника.^{[2]XИсточник информации Strate LL. Diverticulosis and dietary fiber: rethinking the relationship. Gastroenterology. 2012;142(2):205–207* 2,5.} Поэтому меньший уровень усилий уменьшает вероятность образования дивертикул.^{[3]XИсточник информации}Среди богатых на клетчатку продуктов можно назвать:
- Картофель, тыква, шпинат и тому подобные овощи.
- Фрукты (чернослив, яблоки, груши и другие)
- Бобовые (фасоль, черные бобы и другие)
- Цельнозерновые (зерна злаков, коричневых рис, овес и другие)
2
Поддерживайте водный баланс. Дневная норма воды отличается в зависимости от веса человека и уровня его физической активности, но следить за водным балансом нужно всем. Вода способствует очищению кишечника, и при недостаточном употреблении жидкости могут возникать запоры, что способствует образованию сумок на стенках кишок.
- Следующие нормы не являются универсальными, но мужчинам лучше стремиться принимать примерно 3 литра (13 стаканов) воды ежедневно, а женская дневная норма составляет около 2,2 л (9 стаканов).^{[4]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
3
Регулярные упражнения. Как правило, физическая активность способствует регулярным сокращениям мышц кишечника. Это значит, что уменьшается вероятность запоров, что, в свою очередь, уменьшает риск образования дивертикул. Благодаря упражнениям уменьшается застой продуктов в пищеварительной системе.^{[5]XИсточник информации}
- Нацельтесь на то, чтобы заниматься не менее 30 минут 5 дней в неделю.^{[6]XНадежный источникAmerican Heart AssociationПерейти к источнику} Упражнения могут включать такую активность, как бег или езда на велосипеде, а также упражнения на выносливость (скалолазание, подъем веса и так далее).
4
Избегайте напряжения, когда вы хотите протолкнуть стул. При возникновении запора не старайтесь сильно напрячься. Из-за этого частицы экскрементов могут попасть в уже существующие сумочки, что приведет к дальнейшему образованию дивертикул.^{[7]XИсточник информации}
- При запорах лучше проконсультироваться с врачом, какие средства могут размягчить стул, а также какие методы позволят выводить его без сильного напряжения.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Симптомы дивертикулита

Загрузить PDF

Обнаружив несколько из описанных ниже симптомов, нужно записаться на прием к врачу, чтобы узнать, не развивается ли дивертикулит. Чем раньше обнаружить патологию, тем проще и эффективнее будет лечение.
Воспаление мешочков на стенках кишок может вызывать боль. В зависимости от места образования дивертикул, боль может ощущаться как с правой, так и с левой стороны толстой кишки.^{[8]XИсточник информацииNorton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.}
3
Записывайте свои ощущения. Ведите журнал наблюдений температуры, когда вас знобит или поднимается жар. При бактериальном инфицировании дивертикул может увеличиваться температура. Это естественный механизм защиты, использующийся иммунной системой для борьбы с инфекцией.^{[9]XИсточник информацииBland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.}
- При повышении температуры человека может бросать то жар, то в холод. Не удивляйтесь, если при повышении температуры чувствуется озноб.
- Обратите внимание на снижение аппетита. Это может быть ответной реакцией на инфицирование кишечника.
4
Обратите внимание на вздутие живота и повышенное газообразование. При инфицировании образовавшихся мешочков нарушается деятельность ЖКТ. На усвоение пищи требуется больше времени, из-за чего в кишечнике скапливаются газы.
- Большое вздутие может вызывать очень большой дискомфорт.
5
Обратите внимание на диарею. Обычным при дивертикулите наблюдаются запоры, но в некоторых случаях следствием инфицирования мешочков становится диарея. Происходящий процесс выглядит примерно так: при давлении на толстую кишку вытесняется большее количество воды. Неусвоенная организмом вода вызывает диарею.^{[10]XИсточник информацииGivel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.}
- Диарея обезвоживает организм, из-за чего может ощущаться головокружение.
При запорах пища создает чрезмерное давление на стенки кишечника. Под воздействием этого давления могут возникать спастические боли в животе, и нередко мышечные спазмы сопровождаются болью.^{[11]XИсточник информацииMessmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.}
При серьезном воспалении слизистой оболочки стенок кишечника дивертикулы могут кровоточить, и в стуле обнаруживаются следы крови. Если вы заметили следы крови при испражнениях, обратитесь к доктору. ^{[12]XИсточник информацииGivel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Лечение дивертикулита

Загрузить PDF

1
Обсудите с врачом возможность жидкой диеты. При раннем обнаружении дивертикулита жидкая диета облегчает процесс испражнения, благодаря чему внутренние органы могут восстановиться. После исчезновения симптомов можно вернуться на плотную диету.^{[13]XИсточник информацииNorton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.}
- В наиболее сложных случаях требуется внутривенное питание, и вам придется находиться в больнице до заживления кишечника. Внутривенное питание содержит необходимые углеводы, витамины, белки, жиры и минералы в достаточном количестве, чтобы заменить обычный рацион.
2
Инъекции антибиотиков. Антибиотики остановят воспаление, очистив дивертикулы от бактерий. В таких случаях нередко назначают ципрофлоксацин.^{[14]XИсточник информацииMessmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.}
- Обычно в день вводится 200-400 миллиграммов (мг) ципрофлоксацина (два раза в день), но дозировка может изменяться в зависимости от степени воспаления.
3
Принимайте обезболивающие препараты. Если дивертикулит вызывает сильные боли, обсудите со своим врачом возможность приема ацетаминофена (парацетамол). Против болей в животе также можно принимать месалазин.^{[15]XИсточник информации}
- Против мышечных спазмов назначают специфические препараты (например, бутилскопаломин). Принимайте эти лекарства согласно предписаниям врача.
4
Если все остальные способы не принесли облегчения, подумайте о хирургическом вмешательстве. Несколько острых приступов дивертикулита могут стать основанием для того, чтобы хирургически удалить поврежденные участки толстой кишки. После операции вас переведут на внутривенное питание примерно на 1 месяц.^{[16]XИсточник информацииBland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.}
- Такие операции проводят под общим наркозом.
Реклама