Как лечить язву: могут ли помочь натуральные средства?

Язвы, независимо от их локализации, вызывают сильные боли и должны быть незамедлительно вылечены. Если вы подозреваете у себя язву желудка, ротовой полости или в другом месте, обратитесь к врачу за консультацией. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как вылечить язву естественными методами.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Ешьте здоровую еду

Загрузить PDF

1
Замените сливочное масло растительным. Первый шаг для излечения язвы включает изменение пищевых привычек. Используйте растительное масло при приготовлении блюд на сковороде. Эти масла содержат полезные жиры и легко усваиваются, в отличие от сливочного масла.^{[1]XИсточник информации Фокс М., Барр С., Нолан С., Ломер М., Ангиансах А., Вонг Т. Влияние пищевых жиров и калорийности на пищевод и симптом рефлюкса. Clin Gastroenterol Hepatol. 2007; 5 (4) :439-44}
- Вы можете попробовать готовить на кокосовом, рисовом, кунжутном или кукурузном масле.
2
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Свободные радикалы, проникая в желудок, повреждают слизистую и способствуют образованию и увеличению язв. Антиоксиданты блокируют свободные радикалы, чем защищают организм. Вот почему важно употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами.^{[2]XИсточник информации} Например:
- Черника, клюква, ежевика, малина, клубника, артишоки, сливы, орехи пекан и некоторые яблоки, в том числе сорта Гала и Гренни-Смит.^{[3]XИсточник информации}
3
Обратите внимание на продукты, богатые флавоноидами. Флавоноиды – это биологически активные пигменты, содержащиеся во многих растениях.^{[4]XИсточник информации} Флавоноиды так же, как и антиоксиданты, блокируют свободные радикалы, а, значит, защищают слизистую желудка. Примеры продуктов, богатых флавоноидами:
- Яблоки, лук, чеснок, зеленый чай, красный виноград и соевые бобы.^{[5]XИсточник информации}
4
Увеличьте употребление продуктов, богатых витаминами группы B. Витамины группы B эффективны при лечении язв ротовой полости. Фолиевая кислота (витамин B9) и тиамин (витамин B1) особенно эффективны.^{[6]XИсточник информации} Вот примеры продуктов, богатых витаминами группы B:
- Витамин В9: фасоль, чечевица, шпинат, спаржа, авокадо, брокколи, манго, апельсины и пшеничный хлеб.^{[7]XИсточник информации}
- Витамин B1: семена подсолнечника, черные бобы, ячмень, зеленый горошек, овес.^{[8]XИсточник информации}
Увеличьте количество сладкого картофеля и кабачков в рационе питания. Сладкий картофель и кабачки содержат много крахмала. Когда вы едите эти два продукта, они ослабляют боль в желудке, вызванную язвой. Высокое содержание крахмала делает их природными антацидами.
Бананы прекрасны по двум причинам: в них много клетчатки и они способствуют секреции слизи в желудке. Большое содержание клетчатки способствуют легкому усвоению пищи, а слизь желудка – это естественный фактор защиты и восстановления слизистой желудка.
Мед – это удивительный продукт, который, как известно, обладает целебным действием. Мед особенно полезен при лечении язвы, поскольку он содержит фермент глюкооксидазу, который убивает бактерию H. Pylori. Рекомендуется съедать две столовые ложки меда в день - утром и вечером.
8
Пейте капустный сок. Это, конечно, последнее, что хочется делать, однако капустный сок очень эффективен при лечении язв желудка – капустный сок увеличивает вероятность вылечить язву до 92%. Капуста насыщена бактериями, выделяющими молочную кислоту. Эти бактерии имеют важное значение в борьбе с бактериями, вызывающими язвы.^{[9]XИсточник информацииЛи С.Ю., Шин У.В., Хам К.Б., Фитонциды: сильное, но игнорируемое оружие против хеликобактерной инфекции. J Dig Dis. 2008 август; 9 (3) :129-39. Обзор}
- Следует выпивать по 50 мл капустного сока дважды в день на голодный желудок.
Если вы не вампир, то употребляйте чеснок через день или ежедневно. Это одна из наиболее популярных специй. Используете ли вы его в больших количествах или нет, вы должны увеличить его потребление. Чеснок помогает бороться с микробами в желудке, в том числе против бактерий, которые вызывают и увеличивают язвы, т.е. H. pylori.^{[10]XИсточник информации}
Вода охлаждает и успокаивает желудок – это способствует профилактике рецидивов язв. Выпивайте 8-10 стаканов или 3-4 литра воды ежедневно.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Исключите продукты, которые повреждают слизистую желудка

Загрузить PDF

1
Исключите алкоголь. В то время как вино может благоприятно влиять на здоровье, другие алкогольные напитки повреждают слизистую пищеварительного тракта. Если у вас язва, обусловленная H. Pylori, то употребление алкоголя только усугубит ситуацию. Алкоголь раздражает слизистую и способствует росту язвы.^{[11]XИсточник информации Буджанда Л. Последствия потребления алкоголя на желудочно-кишечном тракте. Am J Gastroenterol. 2000; 95 (12) :3374-3382}
- Попробуйте хотя бы ограничить употребление алкоголя. На свадьбе дочери достаточно выпить лишь один бокал шампанского.
Острые блюда вкусны, однако необходимо исключить очень острые блюда, особенно если в их приготовлении использован чили – поскольку они вызывают раздражение слизистой желудка. При наличии язвы слизистая желудка и так раздражена и повреждена, поэтому необходимо ее успокоить, а не раздражать острыми блюдами.
3
Избегайте сильно жирную пищу. Занесите в черный список продукты для жарки и продукты быстрого приготовления. Эти продукты содержат очень много масла, химических добавок и не содержат клетчатку. По этим причинам, необходимо держаться подальше от фастфуда и других жареных блюд. Например:
- Жареное, особенно картошка фри.
- Гамбургеры и другие блюда фастфуда.
4
Избегайте продуктов, богатых белком. Чем тяжелее для переваривания продукт питания, тем ленивее становится ваш желудок. Чем ленивее желудок, тем медленнее происходит заживление язвы. Уменьшите количество красного мяса в рационе питания. Мясо богато белком, который тяжело переваривается желудком. Ешьте более легкодоступный белок.
- Белки, которые следует избегать: говядина, свинина, баранина, обработанное мясо, например гамбургеры и сосиски.^{[12]XИсточник информации}
- Продукты с легкодоступным белком: рыба, мясо курицы, соевые продукты, тофу.
Контролируйте количество продуктов, содержащих муку высшего сорта, сахар, транс-жиры. Сильно обработанные хлебобулочные изделия, приобретенные в магазине, содержат вышеперечисленные ингредиенты. Они не приносят вред здоровью, однако способствуют замедлению эпителизации язвы, поскольку их сложно переварить.
Это означает исключить кофе, как с кофеином, так и без кофеина. Многие исследования показали, что кофе действительно раздражает слизистую. Здоровому желудку кофе может быть безвреден только один раз в день.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Принимайте растительные, минеральные и витаминные добавки

Загрузить PDF

^{[13]XИсточник информации Бургер О., Офек И., Табак М, Вайс Е.И., Шарон Н., Ниман И. Высокая молекулярная массая в клюквенном соке препятствует адгезии H.Pylory в слизи желудка человека. FEMS Immunol Med Microbiol. 2000 Dec;29(4):295-301} Клюква (или, как ее называют врачи, vaccinium macrocarpon) известна своей способностью бороться с H.Pylori при употреблении 400 мг дважды в день. Исследования показали, что клюквенный сок предотвращает проникновение плохих бактерий в слизистую желудка.^{[14]XИсточник информации}
250-500 мг солодки перед каждым приемом еды поможет предотвратить появление язвы и залечить уже существующую язву. ДГЗ солодки (диглициризинат солодки) – это таблетки для рассасывания, которые можно применять как альтернативу солодке, если вам не нравится ее вкус.^{[15]XИсточник информации}
Орегано (душица) - это одно из лучших натуральных средств в борьбе с язвами. Орегано способствует профилактике и угнетению активности H. Pylori.^{[16]XИсточник информации}
4
Принимайте пробиотики, если вам это кажется необходимым. Пробиотики, в частности Lactobacillus acidophilus, могут помочь сбалансировать пищеварительную систему. Эти ‘хорошие’ или ‘нужные’ бактерии помогают бороться с плохими бактериями, способствующими образованию язв. Также они способны замедлить H. Pylori.^{[17]XИсточник информации}
- Пробиотики также повышают эффективность медицинского лечения язвы.
5
Увеличьте потребление витаминов. Витамины A, C, и E эффективны в борьбе с язвой желудка. Если ваш рацион питания содержит небольшое количество этих витаминов, добавьте мультивитаминные добавки или моновитамины.
- Витамин A способствует эпителизации клеток слизистой желудка и препятствует образованию язв.^{[18]XИсточник информации}
- Витамин C способствует исцелению кровоточащих язв, вызванных приемом аспирина.
- Витамин E способствует накоплению белка в слизистой кишечника. Этот белок ускоряет процесс регенерации язвы.
Реклама