Como Lidar com a Dor Após a Relação Sexual? Saiba Como Melhorar a Lubrificação, Usar Compressas Quentes e Mais

Fazer sexo pode ser uma experiência indescritível, bem ao contrário da dor que algumas pessoas experimentam após o ato. O desconforto vaginal é bastante inconveniente e nunca é um assunto muito fácil de abordar, mas não se preocupe. Você não está sozinha e não há nada para se envergonhar; muitas outras mulheres já tiveram e terão problemas parecidos. Leia este artigo para saber como lubrificar melhor a vagina, usar compressa para diminuir os incômodos e encontrar possíveis respostas para suas perguntas.

Question 1 de 6:

Por que eu fico tão dolorida após uma relação sexual?

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Durante a transa, há muita fricção e contato físico, o que pode causar alguns “efeitos colaterais” logo após o coito. Se você não usou lubrificante antes da penetração, essa fricção pode ter feito pequenas feridas na região dolorida.
Se ele for “bem-dotado” ou usou algum brinquedo sexual grande, o risco de encostar no colo do útero aumenta; de acordo com especialistas, a dor é parecida com a de cólicas, causando muito incômodo na mulher logo na manhã seguinte.
O sexo violento excita alguns casais, mas pode causar alguns inconvenientes depois do prazer; como o atrito é maior, a chance de causar dor nos dias seguintes também aumenta.
Muitos preservativos são feitos com látex e a dor pós-sexo pode estar relacionada a uma alergia, fazendo com que a região genital inflame e apresente dor. Caso desconfie disso, prefira preservativos de poliuretano em vez dos tradicionais de látex, lembrando-se apenas de que eles são um pouco mais frágeis, ou seja, a chance de estourarem ou saírem do lugar será maior.^{[1]XFonte de pesquisa}
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Você está com algum tipo de infecção ou condição subjacente. Nem sempre o problema é a lubrificação; contaminações fúngicas, vaginose bacteriana e outros tipos de infecção podem causar incômodo e dor. Provavelmente, existirão outros sintomas físicos, como corrimento, uma sensação de queimação e desconforto geral.^{[2]XFonte de pesquisa} Outros distúrbios, como a endometriose, podem causar um pouco mais de dor após a relação sexual.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Caso tenha dificuldade em determinar com exatidão a causa da dor, marque uma consulta com um ginecologista, que é o especialista que poderá auxiliar no diagnóstico do distúrbio.
- A endometriose se caracteriza pelo crescimento do endométrio (o revestimento do útero) fora do órgão, como nos ovários e tubas uterinas. Menstruações muito pesadas ou com fortes cólicas podem ser causadas por essa condição.^{[4]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
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Question 2 de 6:

Como tratar a dor que surge após o sexo?

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Use uma compressa quente ou tome um banho morno. O calor pode ajudar no alívio da dor, portanto, relaxe e entre em um banho quentinho ou repouse com uma compressa quente sobre o local dolorido por alguns minutos para melhorar rapidamente.^{[5]XFonte de pesquisa}
- As compressas quentes devem ser aplicadas por apenas 15 a 20 minutos por vez e não devem estar pelando para que aliviem a dor.^{[6]XFonte de pesquisa}
Você pode usar ibuprofeno (Advil) de acordo com a dose recomendada na bula, que será útil no combate à dor.
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Aplique gelo sobre o local dolorido se o desconforto for intenso. Viu que a vulva está inchada? Pegue alguns cubos de gelo e coloque em uma sacolinha plástica ou em um pano limpo, vista uma calcinha confortável e deixe a compressa fria no ponto em que há incômodo; o tecido da roupa íntima funcionará como uma proteção para a pele. Deixe o gelo ali por 10 a 15 minutos e veja se há melhora.
- Nunca coloque gelo dentro da vagina ou a dor só piorará.
Não suponha que você foi contaminada por algum micro-organismo; em vez disso, consulte o especialista e informe o que você está sentindo para que ele chegue a um diagnóstico. Se uma infecção for confirmada como a causa da dor, é provável que você tenha que tomar alguns remédios para realizar o tratamento.^{[7]XFonte de pesquisa}
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Question 3 de 6:

Por quanto tempo sentirei dor após o sexo?

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Infelizmente, não há como precisar com exatidão por quanto tempo o desconforto permanecerá. Se houve boa lubrificação e surgiram apenas pequenas feridas, elas devem melhorar após alguns dias, enquanto lesões maiores, com sangramento, podem exigir semanas para cicatrização completa.^{[8]XFonte de pesquisa} No geral, recomenda-se aguardar alguns dias e verificar se há melhora; caso o incômodo permaneça, vá ao ginecologista.^{[9]XFonte de pesquisa}

Question 4 de 6:

O que fazer se a dor persistir?

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Consulte seu ginecologista. Sofrer com qualquer tipo de desconforto vaginal que continua por vários dias após a relação sexual não é comum e pode haver algum problema que exija análise especializada. Marque uma consulta com um ginecologista para que ele faça o diagnóstico adequado.^{[10]XFonte ConfiávelJohns Hopkins MedicineIr à fonte}
- É normal ficar um pouco constrangida em discutir o assunto com o médico, mas lembre-se de que não há motivo para ficar com vergonha. O ginecologista está acostumado com tais situações e estará ali para ajudar!
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Question 5 de 6:

Como evitar esse problema no futuro?

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É importante reservar mais tempo às preliminares e à lubrificação vaginal. O corpo produz fluidos naturais para lubrificar a vagina quando a mulher se sente excitada; não tenha pressa e dedique o tempo que achar necessário para as preliminares com seu parceiro. Caso julgue que o órgão genital ainda está um pouco “seco”, passe um pouco de lubrificante antes da penetração.
- Assim que você se sente excitada, a vagina se abre um pouco e pode acomodar melhor o pênis de um parceiro “avantajado”.
Novamente, não há necessidade de pressa, mesmo que vocês gostem de sexo mais selvagem. De início, adotem um ritmo mais lento e aumentem-no aos poucos, de forma que você tenha um tempo para se acostumar com a penetração e não sinta tanto desconforto após o contato íntimo.
Tanto a endometriose quanto outras condições semelhantes podem fazer com que sua vida sexual se torne insuportável, mas o especialista poderá ajudá-la com o tratamento, se necessário, ou até com medidas simples, com o uso de compressas, por exemplo, para lidar melhor com essa dor.^{[11]XFonte de pesquisa}
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Question 6 de 6:

Como acabar com a dor vaginal durante a relação sexual?

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Vocês podem discutir novas posições durante o sexo, por exemplo: se você costuma ficar embaixo, pergunte se poderá permanecer por cima da próxima vez, permitindo um pouco mais de controle e um ritmo mais agradável durante a penetração.
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Se algo não estiver agradando, fale ao companheiro. Seja bem clara; se o sexo está muito rápido ou “selvagem” e causando dores, fale o quanto antes. Diminuir o ritmo pode ajudar a reduzir o desconforto.
- Outra opção é experimentar mais sexo oral para aumentar a lubrificação.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Deixe bem evidente o que prefere mudar e o porquê.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: fale claramente que deseja que ele faça mais sexo oral em você ou que adotem posições diferentes na cama.^{[14]XFonte de pesquisa}
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Dicas

A dor após a relação sexual pode se originar em um problema emocional em vez de algo físico. Se você acha que fazer terapia pode ajudar, converse com seu parceiro.^{[15]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
No ginecologista, você pode se informar mais sobre a dessensibilização, uma terapia que ajudará no relaxamento da vagina e diminuirá a dor sentida durante o sexo.^{[16]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}

Avisos

O ressecamento vaginal pode acontecer durante ou depois da menopausa, ocasionando ainda mais dor. Consulte um ginecologista ou urologista para saber a melhor forma de tratamento do problema.^{[17]XFonte de pesquisa}