Como Limpar Seus Chakras

Você está sentindo um cansaço fora do normal, tanto físico quanto emocional, a ponto de nem se reconhecer mais? Pode ser que um ou mais dos seus sete chakras estejam bloqueados e acumulando energias negativas! No entanto, não se preocupe: é muito simples resolver a situação. Basta limpar os pontos de energia, cuja função primordial é justamente centralizar o corpo. Siga o passo a passo deste artigo e você não só vai voltar ao "normal", mas ficar muito melhor do que antes. Leia as dicas abaixo e aprenda a se reenergizar o quanto antes!

1

Reconecte-se com os elementos.

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Cada chakra recebe energia de um elemento da natureza diferente. Sendo assim, você pode se aproximar desses elementos atrair positividade à sua vida. Veja exemplos interessantes de como fazer a limpeza espiritual:^{[1]XFonte de pesquisa}
- O elemento do chakra da raiz é a terra. Como limpá-lo: saia para caminhar ou cuide do seu quintal ou jardim.
- O elemento do chakra umbilical é a água. Como limpá-lo: vá passear na praia ou admire um rio ou córrego.
- O elemento do chakra do plexo solar é o fogo. Como limpá-lo: tome um banho de sol para rejuvenescer o chakra.
- O elemento do chakra cardíaco é o ar. Como limpá-lo: sinta a brisa contra sua pele e seu cabelo.
- O elemento do chakra laríngeo é o éter. Como limpá-lo: pare e olhe para as nuvens e estrelas.
- O elemento do chakra do terceiro olho é a luz. Como limpá-lo: deite-se no chão e olhe para o céu enquanto toma um banho de sol.
- O elemento do chakra coronário é a luz interior. Como limpá-lo: saia de casa e medite ou reflita sobre tudo o que a natureza oferece.
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2

Viva rodeado das cores dos chakras.

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A cromoterapia pode melhorar seu humor quase num piscar de olhos. Os chakras seguem as cores do arco-íris, sendo que cada uma delas ajuda a restaurar a energia de um ponto específico. Você pode vestir roupas e acessórios com determinados tons ou até usar elementos visuais de outras formas. O importante é se divertir e se concentrar em um ponto de cada vez! Veja só:
- Chakra da raiz: vermelho.
- Chakra sacra: laranja.
- Chakra do plexo solar: amarelo.
- Chakra cardíaco: verde.
- Chakra laríngeo: azul.
- Chakra do terceiro olho: anil.
- Chakra coronário: violeta.

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Seja compreensivo consigo mesmo.

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Use afirmações positivas para limpar a mente. O que você pensa e diz sobre si mesmo faz toda a diferença! Aprenda a transformar ideias negativas em algo mais positivo. Isto vale para tudo, inclusive frases simples, como "Eu sou...". Elas podem ajudar você a enxergar que o universo tem um propósito para sua vida. Se elas trouxerem um pouco de alegria e força, é porque estão dando certo! Veja alguns exemplos legais para começar:^{[2]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: "Eu sou forte."
- Chakra umbilical: "Eu transbordo criatividade e alegria."
- Chakra do plexo solar: "Eu tomo decisões com confiança."
- Chakra cardíaco: "Meu coração já sarou de feridas do passado."
- Chakra laríngeo: "Eu sou um bom ouvinte."
- Chakra do terceiro olho: "Eu estou exatamente onde tenho que estar."
- Chakra coronário: "O universo conspira a meu favor."
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4

Pratique yoga.

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Use os movimentos suaves da yoga para limpar seus chakras. Uma das partes mais importantes do processo de limpar os chakras é alinhar o corpo, a mente e o espírito. Você só vai absorver energia positiva quando estiver preparado! Por isso, comece a praticar yoga para se acalmar e sentir as vibrações. Veja algumas posturas interessantes para cada ponto:^{[3]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: postura da árvore.
- Chakra umbilical: postura da deusa.
- Chakra do plexo solar: postura do barco.
- Chakra cardíaco: postura do camelo.
- Chakra laríngeo: postura da vela.
- Chakra do terceiro olho: posturas iniciantes.
- Chakra coronário: postura do cadáver.

5

Medite para centralizar sua energia.

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Respire fundo sempre que você sentir que precisa limpar suas energias. A meditação é uma tática muito eficaz para limpar os chakras, já que você vai inspirar e expirar bons sentimentos. Feche os olhos, esvazie a mente e visualize cada ponto de energia com sua respectiva cor. Concentre-se primeiro no chakra da raiz, como se houvesse uma luzinha vermelha passando por dentro do seu corpo; sinta o calor dela na pele; quando ela tocar sua cabeça, imagine a energia negativa indo embora. Repita esse processo com cada chakra em sequência.
- Todo mundo tem dias ruins! É normal. O importante é respirar fundo e seguir adiante.
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Consuma alimentos baseados na cor de cada chakra.

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Alimentos com a mesma cor que os chakras ajudam a limpar as energias negativas. Às vezes, pode ser que você só precise de um impulso nutricional! Consuma os seguintes exemplos da próxima vez que suas energias se esgotarem:^{[4]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: morango, cereja e beterraba.
- Chakra umbilical: laranja, manga e cenoura.
- Chakra do plexo solar: banana, abacaxi e aveia.
- Chakra cardíaco: maçã verde, kiwi e alface.
- Chakra laríngeo: amora e figo.
- Chakra do terceiro olho: ameixa, uva e berinjela.
- Chakra coronário: amendoim, cenoura e água.

7

Cozinhe usando temperos e ervas especiais.

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As plantas têm propriedades vibracionais que ajudam a limpar os chakras! Certos temperos naturais e ervas geram uma reação com o espírito e acabam com as energias negativas. Da próxima vez que você for fazer arte na cozinha, incorpore alguns dos ingredientes a seguir e veja o resultado:^{[5]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: gengibre, cravo e alecrim.
- Chakra umbilical: baunilha, canela e folhas de coentro.
- Chakra do plexo solar: erva-doce, açafrão-da-terra e hortelã.
- Chakra cardíaco: manjericão, salsinha e coentro.
- Chakra laríngeo: sálvia, eucalipto e capim-limão.
- Chakra do terceiro olho: junípero, lavanda e artemísia.
- Chakra coronário: flor de lótus e raiz de valeriana.
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8

Difunda óleos essenciais pelo ar.

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A aromaterapia ajuda a limpar os chakras e tirar qualquer peso do espírito. Óleos essenciais, em particular, combinam com praticamente qualquer atividade: meditação, yoga, descanso etc.! Pingue algumas gotas do seu óleo favorito em um difusor por algumas horas. Se possível, misture-o com um pouco de óleo de coco e passe nos pulsos, na testa, nas solas dos pés e na lombar. Veja exemplos de óleos:^{[6]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: cedro, cipreste e vetiver.
- Chakra umbilical: toranja, jasmim e laranja.
- Chakra do plexo solar: limão, gengibre e hortelã.
- Chakra cardíaco: lavanda, manjerona e rosa.
- Chakra laríngeo: olíbano, lavanda e hortelã.
- Chakra do terceiro olho: gerânio, olíbano e sândalo.
- Chakra coronário: vetiver e olíbano.

9

Use cristais.

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Cristais ajudam a purificar e até otimizar as energias, o que os torna ideais para limpar seus chakras. Escolha cristais de acordo com o chakra (ou chakras) que está bloqueado. Na dúvida, compre uma pedra para cada ponto e coloque alguns deles no lugar onde você mais passa seu tempo: seu quarto, a sala, a cozinha etc.^{[7]XFonte de pesquisa} Eles vão fazer efeito sem que você sequer perceba! Veja alguns exemplos legais:^{[8]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: rubi, jaspe-oriental e granada.
- Chakra umbilical: pedra da lua e cornalina.
- Chakra do plexo solar: olho de tigre, âmbar e citrina.
- Chakra cardíaco: esmeralda, jade e quartzo rosa.
- Chakra laríngeo: água-marinha e turquesa.
- Chakra do terceiro olho: lápis lazúli e sodalita.
- Chakra coronário: ametista e ametrina.
- Se você preferir, pode fazer algumas sessões de terapia com cristais.
- Nessas sessões, o terapeuta vai usar cristais para redirecionar as energias pesadas ou desnecessárias para longe de você.
- Você pode fazer sessões de terapia virtuais ou presenciais.
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Faça sessões de terapia com som.

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Os chakras reagem às vibrações dos sons, que são capazes de afetar o humor. Sendo assim, dá para você usar certas frequências para equilibrar os pontos de energia do corpo. Use instrumentos musicais ou ouça playlists no YouTube! Você só precisa acertar nas notas e frequências:^{[9]XFonte de pesquisa}
- Chakra da raiz: 432 Hz, nota musical dó.
- Chakra sacra: 480 Hz, nota musical ré.
- Chakra do plexo solar: 528 Hz, nota musical mi.
- Chakra cardíaco: 594 Hz, nota musical fá.
- Chakra laríngeo: 672 Hz, nota musical sol.
- Chakra do terceiro olho: 720 Hz, nota musical lá.
- Chakra coronário: 769 Hz, nota musical si.