Comment déclencher le travail grâce à la stimulation des mamelons

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Obtenir l'approbation d'un expert médical

Démarrer le processus de stimulation

Augmenter ses chances de réussite

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Références

La stimulation des mamelons consiste à sucer, à frotter ou à faire rouler les mamelons entre vos doigts pour provoquer le travail et les contractions. Il s'agit d'une technique qui est souvent utilisée dans le cadre du processus d'accouchement naturel. Le but est de libérer l'ocytocine, une hormone qui est normalement libérée avant le début du travail. Vous avez la possibilité de stimuler vos mamelons avec un tire-lait ou avec vos mains. Avant de faire cela, vous devez en discuter avec une sagefemme ou un médecin .

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Obtenir l'approbation d'un expert médical

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   Dressez une liste de questions pour votre médecin. Après avoir pensé au déclenchement du travail, vous devez prendre une feuille de papier et notez toutes les questions qui vous viennent à l'esprit. Passez-les en revue et identifiez les cinq questions les plus importantes que vous devez poser la prochaine fois que vous irez voir le médecin.

   • Vous pourriez poser une question du genre : « Quels sont les potentiels dangers auxquels je suis exposée si j'essaie la stimulation des mamelons avant ma date d'accouchement prévue   ?  »
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   Discutez avec le médecin ou la sagefemme. Lorsque vous voyez l'agent de santé, demandez-lui si, selon lui, la stimulation des mamelons constitue une excellente option pour vous. Écoutez attentivement ses conseils. Dans la plupart des cas, le médecin vous conseillera de ne pas essayer la stimulation des mamelons avant votre 40e semaine de grossesse.

   • Posez-lui par exemple cette question : « À quel moment serait-ce une bonne idée d'envisager les méthodes naturelles de déclenchement du travail  ?  » Vous pourriez également demander : « Avez-vous lu des recherches positives sur la stimulation des mamelons pour déclencher le travail  ?  »
   • Gardez à l'esprit que vous pouvez toujours prendre un rendez-vous supplémentaire si vous avez besoin de plus de temps.
   • Dans certaines situations, la sagefemme ou le médecin peut recommander la stimulation des mamelons (en plus d'autres méthodes de déclenchement du travail) pour le bien de votre bébé. Cette pratique peut être recommandée si vous avez dépassé la 42e semaine de grossesse et que votre placenta n'est plus en mesure de fournir normalement des nutriments ou si vous avez une complication, telle que la toxémie gravidique, qui pourrait présenter un risque pour votre bébé .
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   Assurez-vous que votre corps est prêt pour le travail. La stimulation des mamelons fonctionne généralement mieux chez les femmes qui présentent déjà des signes avant-coureurs du travail, tels que la maturation du col de l'utérus. Vous pouvez demander à la sagefemme ou au médecin de vous examiner et de vous dire vos chances de réussite.

   • Même s'il vous dit que tout va bien, vous devez surveiller votre corps à la recherche des signes afin de savoir comment procéder. Si à un moment donné le processus vous met mal à l'aise, arrêtez-vous et faites une pause.
   • Chez certains patients à haut risque, le corps peut se sentir prêt, mais le bébé peut ne pas être en mesure de faire face au stress d'un travail déclenché. La stimulation des mamelons peut par exemple entrainer un rythme cardiaque fœtal anormal dans certains cas. Si vous avez une grossesse à haut risque, faites très attention .
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   Voyez si vous souhaitez essayer ou non d'autres méthodes. Pour augmenter vos chances de réussite, demandez à la sagefemme ou au médecin si vous pouvez également essayer de façon simultanée d'autres méthodes de déclenchement. Au nombre des méthodes de déclenchement du travail qui ne nécessitent pas l'utilisation de médicament, il y a le lavage de l'intestin, les mélanges à base de plantes, l'huile de ricin, les rapports sexuels et la marche .

   • Notez que certaines de ces méthodes sont généralement recommandées avec prudence dans le cas d'une grossesse en bonne santé (par exemple, les rapports sexuels) tandis que d'autres (huile de ricin) ne sont pas les bienvenues.
   • Vous avez également la possibilité de discuter avec votre médecin à propos du décollement des membranes, qui doit être effectué par un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.
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   Décidez de suivre de près vos progrès. Attendez-vous à ce que la sagefemme ou le médecin vous suggère une forme de surveillance pendant vos tentatives de stimulation des mamelons. Cela pourrait signifier que vous devez utiliser à la maison un appareil qui mesure le rythme cardiaque du bébé ou venir à la clinique pour les séances de stimulation .

Partie 2

Partie 2 sur 3:

Démarrer le processus de stimulation

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   Ayez votre téléphone à portée de main. Les contractions causées par la stimulation des mamelons peuvent survenir très fortement et rapidement chez certaines femmes. Il est important que vous fassiez vos séances de stimulation avec votre conjoint ou avec votre téléphone à proximité. Cela vous permettra d'appeler à l'aide si vous en avez besoin pendant ou après le processus .
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   Portez un teeshirt fait dans un matériau doux et fin ou restez torse nu. Pour que la stimulation soit efficace, vous avez besoin d'un accès illimité à vos seins. Lorsque vous êtes prête à commencer, allez dans un endroit privé et arrangez vos vêtements dans la manière qui vous semble la plus confortable. Sachez que de nombreuses femmes trouvent qu'un soutien-gorge (en particulier celui avec un fil) affecte la circulation sanguine et la sensibilité des seins.
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   Commencez par masser un sein. Commencez par placer l'aréole (la zone sombre autour de votre mamelon) entre votre index et votre pouce. Massez doucement l'aréole et progressez lentement vers le mamelon. Lorsque vous l'atteignez, vous pouvez le tirer doucement ou le masser .

   • Lors de la stimulation des mamelons, l'un des objectifs est d'imiter un bébé qui tète. Il s'agit d'une raison importante pour laquelle vous ne devez masser qu'un sein à la fois. Si vous en faites de trop, vous risquez de surexciter votre corps. Avec un peu de chance, le fait de masser un sein à la fois amènera votre corps à produire de l'ocytocine, comme si vous allaitez.
   • Une autre façon de masser tout le sein est de placer une paume de main sur l'aréole et le mamelon tandis que l'autre paume couvre les bords extérieurs de votre sein. Les deux mains travaillent ensemble tout en massant la zone.
   • La meilleure chose à faire est de changer de sein après que votre mamelon a été dressé pendant toute une minute.
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   Répétez le processus avec l'autre sein. Il est préférable d'attendre deux à quatre minutes avant de commencer le processus avec le sein non encore massé. Le massage complet du sein devrait prendre au maximum quinze à vingt minutes. Il est recommandé de répéter le massage au plus 3 fois par jour .
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   Faites attention si vous ressentez des contractions. Le but est de déclencher le travail et non d'entrainer à la hâte de fortes contractions. Celles-ci peuvent vous épuiser ainsi que le bébé. Pour cette raison, si vous ressentez une contraction, vous devez arrêter le massage jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Si vous continuez à masser par la suite, vous devez faire très attention et tout arrêter si les contractions persistent pendant plus d'une minute ou se produisent toutes les trois minutes .

   • Si vous continuez à vous masser après le début du travail, faites-le uniquement sous la supervision d'un professionnel de la santé.
   • Sachez que vous avez tout à fait la possibilité de stimuler de façon excessive le bébé à ce stade si vous ne suivez pas sa fréquence cardiaque .

Partie 3

Partie 3 sur 3:

Augmenter ses chances de réussite

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   Tenez un journal du déclenchement. Chaque jour, notez quand et pendant combien de temps vous avez effectué le massage et si vous avez ressenti des contractions. Vous pouvez également noter les autres méthodes de déclenchement du travail que vous avez essayé. Cela peut vous aider à savoir les méthodes qui fonctionnent pour vous et celles qui ne vous conviennent pas .

   • Écrivez par exemple : « Les deux seins sont massés à 13 h pendant quinze minutes au total, avec de la lotion, sans qu'il y ait de contractions. »
   • Si vous préférez faire cela suivant un horaire, vous pouvez régler une alarme sur votre téléphone pour qu'elle sonne aux heures de massage choisies.
   • N'oubliez pas de prendre les notes lorsque vous allez au cabinet de la sagefemme ou du médecin.
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   Utilisez un tire-lait électrique. Hormis le massage, certaines femmes trouvent utile l'utilisation d'un tire-lait électrique. Cette pompe exercera plus de pression sur votre mamelon et votre aréole et peut provoquer des contractions. Certaines femmes ont également mal à la main pendant la grossesse et dans ce cas, la pompe fera le travail manuel à leur place .

   • Essayez les différents réglages de la pompe pour trouver ce qui vous convient le mieux. Gardez à l'esprit que la pression la plus forte ne conduit pas nécessairement aux meilleurs résultats.
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   Appliquez du lubrifiant. Si vos mamelons sont hypersensibles, douloureux ou secs, il vous sera plus difficile de profiter (ou même de supporter) la technique de stimulation. Appliquez un lubrifiant naturel, tel que l'huile de copra ou du beurre de mamelon sur l'aréole et le mamelon. Utilisez-le lors du massage des mamelons. Répétez le processus autant de fois que nécessaire .
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   Utilisez des compresses chaudes. La chaleur stimule également votre réflexe d'éjection de lait et favorise la libération d'ocytocine. Appliquez une compresse chaude sur un sein à la fois pendant 5 minutes. Faites cela en alternant entre les deux seins pendant trente minutes à une heure. Répétez cela trois fois par jour .

   • Assurez-vous que la compresse n'est pas trop chaude. Elle devrait réchauffer la peau et non la bruler. Vous avez également la possibilité de vous procurer des compresses microondables dans une boutique de maternité qui serviront également d'inserts de soutien-gorge.
   • Vous pouvez également prendre une douche chaude. Tournez-vous vers l'eau et dirigez-la vers vos seins tout en les massant pour profiter d'un effet optimal.
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   Impliquez votre mari. Cela peut sembler beaucoup de travail, mais si vous impliquez votre conjoint, ce sera un peu plus amusant. Montrez-lui la bonne technique de massage et les touchers que vous préférez et demandez-lui de le faire pour vous. Demandez-lui également de vous rappeler quand il est temps pour la prochaine session de stimulation .

   • Vous pourriez également lui demander de stimuler vos mamelons en les léchant ou en les suçant. Cette astuce fonctionne mieux lorsqu'elle est combinée avec les techniques de massage .
   • Si vous préférez faire la stimulation vous-même, votre partenaire peut au moins vous encourager avec des mots.

Conseils

• Si vous désirez déclencher le travail à cause de la frustration, pensez à privilégier votre santé ainsi que celle de votre bébé. Vous ne serez pas enceinte pour toujours et c'est le moment de faire confiance à votre corps.
• La simulation des mamelons est semblable à l'allaitement et permet d'alterner le sein avec lequel vous commencez. Si vous commencez donc avec le sein droit, vous devez commencer la prochaine session par le sein gauche.

Avertissements

• N'oubliez pas de demander au médecin ou à la sagefemme de vous donner un accord très clair avant de commencer la stimulation des mamelons. Le travail prématuré présente une kyrielle de complications et de risques.
• Faites preuve de patience. Cela pourrait prendre des jours ou des semaines avant que vous ne puissiez voir les résultats de vos efforts. N'oubliez pas que l'objectif est d'avoir un bébé en bonne santé et une mère heureuse .

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
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