Weten of je bloedarmoede hebt

Anemie of bloedarmoede is een toestand waarbij de weefsels en organen in je lichaam niet voldoende zuurstof krijgen, omdat de hoeveelheid rode bloedcellen onvoldoende is, of omdat die niet goed functioneren. Er zijn meer dan 400 verschillende soorten bloedarmoede, en die vallen in 3 globale categorieën: voeding, vroeg verworven, of genetische anemie. Hoewel de symptomen van anemie ongeveer hetzelfde zijn voor elk type, varieert de behandeling wel per soort.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Het herkennen van de algemene kenmerken van bloedarmoede

Pdf downloaden

1
Onderzoek de mate waarin je vermoeid bent. Dit is het meest algemene symptoom van alle typen bloedarmoede. Om uit te vinden of je vermoeidheid gerelateerd is aan bloedarmoede en niet aan een paar nachten met te weinig slaap, stel je jezelf de volgende vragen. Als je hier ja op antwoordt, dan heb je misschien bloedarmoede.^[1]XBron
- Voel je je moe bij het opstaan en gedurende de hele dag?
- Heb je moeite met concentreren en presteren op school of op het werk, omdat je zo moe bent?
- Ontbreekt het je aan energie om basistaken te vervullen en karweitjes te doen, of putten deze taken je uit?
Vermoeidheid kan worden gerelateerd aan veel verschillende condities, maar gaat dit gepaard met zwakte en duizeligheid, dan is bloedarmoede iets is wat je zeker niet uit kunt sluiten. Als je vaak moet gaan zitten omdat je te zwak bent of te duizelig om te staan, laat je dan testen op deze ziekte.^[2]XBron
3
Ga onmiddellijk naar een dokter als je ernstige symptomen hebt. Onbehandeld kan bloedarmoede zich ontwikkelen tot een levensbedreigende aandoening.^[3]XBron Het belangrijk om een afspraak met de dokter te maken als je een of meer van de volgende symptomen signaleert:
- Verdoofdheid of koude van de voeten
- Bleke huid
- Versnelde of onregelmatige hartslag
- Kortademigheid
- Pijn in de borst
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Wat kun je verwachten bij de huisarts

Pdf downloaden

Omdat bloedarmoede veel symptomen deelt met andere aandoeningen, kan je huisarts veel vragen stellen om vast te kunnen stellen welke acties ondernomen moeten worden. Praat met je huisarts over de symptomen die je ervaart en geef hem informatie over je voedingspatroon, levensstijl en ziekte in de familie.
2
De CBC-test. Heeft je huisarts eenmaal vastgesteld dat je misschien anemie hebt, dan zal een bloedonderzoek worden uitgevoerd om vast te stellen wat de vorm en het aantal is van je rode bloedcellen.
- Als de resultaten van het onderzoek uitwijzen dat je anemie hebt, dan is meestal ook duidelijk welk type bloedarmoede je hebt.
- Je huisarts zal je een behandeling voorschrijven, welke afhankelijk is van het type anemie.^[4]XBron
- De behandeling van anemie door voeding is een verandering van dieet, bepaalde vitaminen en ijzer, en supplementen of vitamine B-12 injecties. Vroeg verkregen of genetische anemie kan een transfusie van rode bloedcellen of hormoon-injecties.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

De verschillende typen bloedarmoede begrijpen

Pdf downloaden

1
Controleer op symptomen van anemie door een ijzertekort (IDA). Dit is het meest voorkomende type anemie en kan soms worden gecorrigeerd door meer ijzer in te nemen. Het kan zijn dat je IDA hebt als je de volgende symptomen ervaart:
- Zware menstruatie (veel bloedverlies en daarmee verlies van ijzer).
- Een ongeluk waardoor je veel bloed hebt verloren.
- Een chirurgische ingreep waardoor je veel bloed hebt verloren.
- Zweren of dikke darmkanker.
- Een dieet waar weinig ijzer in voorkomt.
2
Stel vast of je een tekort hebt aan vitamines waardoor anemie ontstaat. Dit type anemie is het resultaat van een tekort aan vitamine B12 in het lichaam. B12 is noodzakelijk voor het produceren van nieuwe rode bloedcellen en het gezond houden van het zenuwstelsel. Het kan zijn dat je last hebt van dit type anemie, mocht je de volgende symptomen ervaren:
- Je hebt een auto-immuun aandoening of darmprobleem die ertoe leiden dat je niet in staat bent om vitamine B12 efficiënt te absorberen.
- Je hebt een tekort aan vitamine B12 in je dieet. Aangezien deze vitamine in geconcentreerde vorm in voedsel zit dat afkomstig is van dieren, kunnen vegetariërs en veganisten wellicht moeite hebben om genoeg B12 binnen te krijgen.
3
Vraag je arts over bloedarmoede veroorzaakt door bloedziekten. In sommige gevallen, wordt bloedarmoede veroorzaakt door een onderliggende ziekte die van invloed is op het vermogen van het lichaam om genoeg rode bloedcellen te maken en daarmee het lichaam gezond te houden. Bespreek dit met je arts om te bepalen of dit het geval kan zijn, en de passende tests te ondergaan.
- Ziekten die invloed hebben op de nieren kunnen het vermogen van het lichaam om rode bloedcellen te maken, verlagen.
- Bloedarmoede veroorzaakt door erfelijke bloedziekten omvatten sikkelcelanemie en thalassemie, en een aplastische anemie, onder anderen. Sommige mensen dragen een aanleg voor deze anemia's bij zich, als een of beide van hun ouders de ziekte hadden.
- Opgelopen anemie wordt veroorzaakt door blootstelling aan gifstoffen, virussen, chemicaliën of drugs waardoor het lichaam geen gezonde rode bloedcellen meer kan maken.
Advertentie

Tips

Een eenvoudige maar niet sluitende test is door het onderste ooglid naar beneden te trekken en te controleren of het echt rood is of bleker. Is het laatste het geval, dan kan het zijn dat je bloedarmoede hebt.
Sommige mensen die lijden onder anemie door voedingstekorten, hebben het altijd koud. IJzer speelt een grote rol in het reguleren van de temperatuur van je lichaam. Vermijd dit door dagelijks voedsel te eten waar veel ijzer in zit.
Hoewel anemie zich op elke leeftijd en zowel bij mannen als vrouwen kan voordien, lopen jonge kinderen en vrouwen nog menstrueren meer risico. Oudere vrouwen en mannen lopen minder risico.
Zwangerschap verhoogt de kans van een vrouw op bloedarmoede, omdat de eisen die aan haar lichaam worden gesteld de behoefte aan foliumzuur en ijzer verhogen. Vochtretentie kan ook de concentratie rode bloedcellen verminderen.
Chronische of ernstige aandoeningen die leiden tot bloedingen of zwellingen, verhogen het risico op bloedarmoede.

Advertentie