Oorpijn behandelen

Uit schattingen blijkt dat wel 70% van alle kinderen tenminste een keer last krijgt van een oorinfectie tijdens de eerste drie levensjaren.^{[1]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} Ook veel volwassenen hebben last van oorinfecties en oorpijn. Ernstige oorpijn moet medisch behandeld worden omdat het permanente doofheid kan veroorzaken, maar milde oorpijn kan vaak thuis behandeld worden aan de hand van medisch advies of met huismiddeltjes die al eeuwen gebruikt worden. Gebruik huismiddeltjes niet als vervanging voor medisch advies. Als je niet zeker weet welk advies je moet opvolgen of welke methode je moet gebruiken, ga dan naar de huisarts.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Betrouwbare medische middelen gebruiken

Pdf downloaden

1
Gebruik warmte om de oorpijn te verzachten. Warmte kan de pijn snel verzachten.
- Leg een warm kompres op het pijnlijke oor.^[2]XBron Je kunt een warm kompres maken door een washandje in heet water te dompelen en het uit te wringen, of een kruik of hotpack bij de apotheek te halen. Maak het kompres niet zo heet dat je je eraan verbrandt. Je kunt het kompres zo lang op je oor laten liggen als je wilt. Je kunt ook eerst een kwartier lang een zak ijs op je oor leggen. Leg er vervolgens een kwartier lang een warm kompres op. Herhaal dit twee of drie keer.
- Houd een föhn op een armlengte van je oor en blaas lucht in je oor. Stel de föhn in op een lage of matige stand. Gebruik niet de hoogste of warme stand.
2
Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Ibuprofen en paracetamol zijn goede keuzes. Volg de instructies op de verpakking van de pijnstillers.
- Weet dat de dosis voor kinderen meestal gebaseerd is op gewicht. Geef kinderen jonger dan achttien jaar geen aspirine. Aspirinegebruik door kinderen wordt ook wel in verband gebracht met het syndroom van Reye, een zeldzame maar ernstige aandoening die schade toebrengt aan de lever en de hersenen.^[3]XBron
3
Ga naar een arts. Ga direct naar een arts als de symptomen langer dan twee dagen (bij kinderen) of vijf dagen (bij volwassenen) aanhouden, als het om een kind gaat dat jonger dan acht weken is, als de nek stijf wordt of als er zich koorts ontwikkelt. Oorpijn komt vaak voor, maar kan een zeer ernstige infectie worden als het niet behandeld wordt. De infectie kan tot andere complicaties leiden.
- Als de oorpijn een bacteriële oorzaak heeft, dan kan je arts een antibioticakuur voorschrijven om de infectie aan te pakken, en pijnstillers om de pijn te onderdrukken.
- Een onbehandelde oorinfectie kan permanente doofheid veroorzaken. Het is dus belangrijk dat je naar een arts gaat als de symptomen erger worden of blijven aanhouden.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Onbewezen huismiddeltjes proberen

Pdf downloaden

1
Maak de neus vrij. Oorpijn wordt vaak veroorzaakt door een ophoping van vocht in de buis van Eustachius, een piepkleine buis die de oren, de neus en de keel met elkaar verbindt. Door de neus vrij te maken kun je de druk op het trommelvlies verlichten.^[4]XBron
- Probeer om voorzichtig een klein beetje zout water in het neusgat van het kind te spuiten en dit vervolgens op te zuigen.^[5]XBron
- Je kunt een neuspompje of neusreiniger gebruiken om het slijm in de neus los te maken.
2
Wiebel zachtjes met het oor. Door oorpijn kan er druk in de buis van Eustachius ontstaan, die verlicht kan worden door voorzichtig aan het oor te trekken of ermee te wiebelen (net zoals bij verstopte oren wanneer je vliegt). Hierdoor kan de opgehoopte vloeistof in de buis eruit vloeien.^[6]XBron
- Houd het buitenoor met je duim en wijsvinger dicht bij het hoofd vast en trek voorzichtig aan het oor en draai het zoveel mogelijk rond zonder dat het pijn doet. Je kunt ook proberen om te gapen door net te doen alsof. Dit kan een soortgelijk effect hebben en de druk in de buis van Eustachius verlichten.
3
Adem verzachtende stoom in. Hete stoom kan ervoor zorgen dat de vloeistof in de buis van Eustachius eruit kan vloeien (waardoor je neus gaat lopen), zodat de druk in het binnenoor verlicht wordt. Door bepaalde medicijnen of geuren aan het stoombad toe te voegen kun je je oorpijn ook op een milde manier verzachten.
- Maak een stoombad klaar door meerdere druppels eucalyptusolie of een theelepel Vicks (of een soortgelijke zalf voor inhalatiedamp) toe te voegen aan een kom met water dat bijna kookt.
- Leg een handdoek over je hoofd en adem de stoom door je neus in totdat de pijn wegtrekt. Dit helpt om de buis van Eustachius te openen, de druk te verlichten en de vloeistof uit het oor te laten lopen. Neem drie keer per dag een stoombad.^[7]XBron
- Leg geen handdoek over het hoofdje van een klein kind en laat het kind ook geen stoom inademen boven een kom met erg heet water. Het kind kan zich namelijk verbranden of zelfs in het water verdrinken. Smeer in plaats daarvan een kleine hoeveelheid Vicks BabyRub (speciaal samengesteld voor baby's en kleine kinderen) op de borst of rug van het kind. Ga dan met het kind in een erg warme douche staan of laat het kind in de badkamer spelen terwijl er heet water uit de douchekraan komt. De stoom van de douche mengt zich met de dampen van de zalf en heeft een verzachtend effect.
4
Probeer olijfolie. Giet om de pijn te verzachten enkele druppels warme olijfolie in het oor.^[8]XBron De olie verzacht het geïrriteerde binnenoor.
- Zet de fles enkele minuten in een klein glas met warm water om de olijfolie op te warmen. Giet de olie direct in het oor en doe losjes een wattenbolletje in het oor om het af te sluiten.
- Als je deze methode bij een baby gebruikt, probeer het dan wanneer de baby slaapt. Leg het kind op zijn zij zodat de olie niet uit het oor loopt. Stop geen watten in de oren van een baby.
- Weet dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat dit op enige wijze helpt behalve dat het een placebo-effect heeft.
5
Gebruik knoflook- en koningskaarsolie. Knoflook heeft antibiotische eigenschappen en wordt gezien als een natuurlijk verdovend middel.
- Knoflook- en koningskaarsolie kun je online of bij een natuurvoedingswinkel kopen.
- Warm de olie op (test of het niet te heet is door een klein beetje op je pols te druppelen) en gebruik dan een druppelaar om twee keer per dag enkele druppels in het oor te gieten.
- Ook voor deze methode is er geen wetenschappelijk bewijs voorhanden.
6
Probeer lavendelolie. Giet geen lavendelolie in het oor zelf, maar masseer de buitenkant van het oor ermee. Hiervan wordt gedacht dat het de bloedsomloop stimuleert en ervoor zorgt dat de vloeistoffen in het oor beter kunnen stromen. De geur heeft bovendien ook een verzachtende werking.^[9]XBron
- Meng enkele druppels lavendelolie met enkele druppels draagolie (zoals gezuiverde kokosolie of olijfolie) en masseer tijdens je dag de buitenkant van het oor ermee. Doe dit zo vaak als nodig is.
- Andere etherische oliën waarvan gedacht wordt dat ze pijn verzachten en de bloedsomloop stimuleren zijn eucalyptus, rozemarijn, oregano, kamille, tea tree en tijm.^[10]XBron
- Er is alleen anekdotisch bewijs dat deze methode werkt. Er zijn geen wetenschappelijke onderzoeken waaruit blijkt dat etherische oliën voordelen voor de gezondheid hebben.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Oorpijn voorkomen

Pdf downloaden

1
Voorkom besmetting met het verkoudheidsvirus. Oorpijn wordt erg vaak veroorzaakt door een gewone verkoudheid. Er bestaat geen middel waarmee je het verkoudheidsvirus kunt genezen, maar je kunt wel voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat je ermee besmet wordt.^[11]XBron
- Was regelmatig je handen en doe dit vooral nadat je op openbare plekken bent geweest en voordat je gaat eten. Als er geen wasbak of kraan in de buurt is, gebruik dan een handdesinfectiemiddel op basis van alcohol. Het verkoudheidsvirus staat erom bekend dat het erg sterk is en op oppervlakken meerdere uren kan overleven. Ook al zie je niemand die ziek lijkt te zijn, het is wel degelijk mogelijk om verkouden te worden door gewoon naar de bibliotheek of de supermarkt te gaan.^[12]XBron
- Sport regelmatig. Mensen die regelmatig sporten hebben een betere weerstand. Hun lichamen zijn beter bestand tegen het verkoudheidsvirus en kunnen infecties beter bestrijden.^[13]XBron
- Zorg voor een uitgebalanceerd voedingspatroon dat rijk aan vitaminen is. Eet onbewerkt en vers voedsel dat veel voedingsstoffen bevat en concentreer je daarbij op magere eiwitten, groenten en fruit. De fytochemicaliën in planten als pepers, sinaasappels en donkere bladgroenten helpen je lichaam om vitaminen op te nemen. Je kunt dus het beste natuurlijke voeding eten zodat je lichaam genoeg vitaminen binnenkrijgt om je weerstand te verhogen.^[14]XBron
2
Laat je testen op allergieën. Allergische reacties kunnen zorgen voor jeuk in het oor en oorpijn. Het kan hierbij gaan om allerlei soorten allergieën, van voedselallergieën tot allergieën voor iets in de omgeving.
- Maak een afspraak bij je huisarts om je op allergieën te laten onderzoeken. Er wordt dan een bloedonderzoek of een priktest uitgevoerd. Uit het onderzoek komt naar voren welke allergenen wellicht je oorpijn veroorzaken, zoals ambrosia, dierlijke huidschilfers of zuivel.
3
Voorkom oorinfecties bij baby's. Baby's hebben vaak last van een oorinfectie, maar je kunt dit voorkomen of beperken door je kind op een bepaalde manier te voeden.
- Laat je kind vaccineren. Door je kind te laten vaccineren wordt het beschermd tegen een van de veelvoorkomende stoffen die oorinfecties veroorzaken.
- Geef je kind tenminste een jaar lang borstvoeding. Moedermelk bevat antilichamen waarvan bewezen is dat ze het aantal oorinfecties verminderen. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben minder vaak last van oorpijn dan baby's die flesvoeding krijgen.^[15]XBron
- Als je borstvoeding geeft, houd je kind dan in een hoek van 45 graden vast. Laat je kind tijdens het voeden nooit op zijn rug of in zijn wieg liggen. Daardoor kan er zich vloeistof in het binnenoor ophopen, wat oorpijn kan veroorzaken. Laat je kind wanneer hij 9 tot 12 maanden oud is overstappen van de fles op een tuitbeker. Flesvoeding wordt namelijk vaak geassocieerd met oorinfecties en op deze manier zal je kind er minder vaak last van krijgen.^[16]XBron
Advertentie

Waarschuwingen

Je kunt ernstige bijwerkingen krijgen zoals een verergerde infectie of (tijdelijke of zelfs permanente) doofheid als je zomaar iets in je oor stopt.
Stop wattenbolletjes in je oren als je gaat douchen, zwemmen of in bad gaat.
Als je stoom inhaleert, zet de kom dan in de gootsteen om te voorkomen dat je hem per ongeluk omgooit en je jezelf brandt.
Giet geen vloeistof in je oor als je weet of vermoedt dat je gaatjes of scheuren in je trommelvlies hebt.
Steek nooit een wattenstaafje in je oor, want daarmee kun je een gat in je trommelvlies maken.
Overweeg om etenswaren waar veel mensen allergisch voor zijn te vermijden: tarwe, zuivelproducten, maïs, sinaasappels, pindakaas en alle enkelvoudige koolhydraten, waaronder suiker, fruit en vruchtensap.

Advertentie