Mensen negeren die je niet mag

Mensen negeren die je niet mag is niet altijd even gemakkelijk. Op school, op het werk of in je vriendenkring, er kan altijd wel iemand met wie het niet klikt. Je kunt iemand op een beleefde manier op afstand houden en negatief gedrag negeren. Blijf echter altijd beleefd, zelfs als je iemand negeert. Onbeleefdheid maakt de situatie er niet beter op. Hoewel iemand negeren effectief kan zijn, mag het gedrag van die persoon je vermogen om je taken op het werk of school te doen niet negatief beïnvloeden – dan is er wellicht een andere aanpak nodig.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Omgaan met sociale situaties

Pdf downloaden

1
Blijf uit de buurt van de persoon. Vermijden is soms de gemakkelijkste manier om iemand te negeren. Als iemand je op de zenuwen werkt, probeer dan zoveel mogelijk afstand te houden.^[1]XBron
- Je kunt plaatsen vermijden waar de persoon waarschijnlijk zal rondhangen. Als een vervelende medewerker altijd om 12 uur 's middags gaat lunchen, ga zelf dan buiten het kantoor lunchen of lunch op een later moment.
- Vermijd sociale situaties waarin je die persoon waarschijnlijk zult zien. Als de vervelende persoon dit weekend op een feestje komt, probeer dan andere plannen te maken.
Als je in dezelfde kamer bent met iemand die je irriteert, wees je dan bewust waar je kijkt. Als je per ongeluk naar de ander kijkt, kan dit resulteren in oogcontact. Dit kan verkeerd worden geïnterpreteerd als een uitnodiging om bij je te komen staan of zitten om wat te praten. Als je in de buurt van de persoon bent, probeer dan niet naar diegene te kijken. Dit zal helpen om de interactie te minimaliseren.^[2]XBron
3
Communiceer via anderen. Als je met iemand werkt, moet je soms met hem of haar communiceren. Het kan het gemakkelijkst zijn om dit via anderen te doen. Je hoeft hier niet onbeleefd over te zijn. Zeg bijvoorbeeld niet waar de ander het kan horen iets als: 'Kun je Jacob, met wie ik niet wil praten, vertellen dat hij zijn vieze bordje in de gootsteen moet leggen? Je kunt anderen echter wel vragen om iets door te geven, als dat nodig is.
- Stel dat je in een groep werkt aan een project. De vervelende persoon maakt deel uit van de groep. Je kunt een van je groepsleden vragen om met de persoon te praten, of je kunt hem of haar alleen berichten via e-mail of sms.
Je kunt niet helemaal vermijden om met iemand te praten, vooral niet als je hem of haar op het werk of op school ziet. Je wilt de ander niet doodzwijgen wanneer die met je probeert te communiceren, dus houd je antwoorden zo kort mogelijk. Als iemand praat, geef dan korte antwoorden zoals 'hm' en 'oké'. Dit zal hopelijk duidelijk maken dat je een beetje ruimte wilt.^[3]XBron
5
Bescherm jezelf tegen negatief gedrag. Als iemand pessimistisch of zeer kritisch is, probeer het dan te negeren. Het negeren ervan kan je helpen om positief te blijven zonder dat je door de negativiteit wordt beïnvloed.
- Als een collega bijvoorbeeld voortdurend klaagt over hoeveel werk hij of zij heeft liggen, probeer diegene dan te negeren, zodat je geen negatief gevoel krijgt over je eigen werk.
- Je moet niet alles negeren. Als een collega je altijd zo plaagt dat je een ongemakkelijk gevoel krijgt bij de ander in de buurt, kaart het dan aan. Je kunt zeggen: 'Zou je het erg vinden om geen grapjes te maken over mijn kleding? Ik vind het leuk wat ik draag, maar het geeft me een vervelend gevoel als je voortdurend kritiek hebt op hoe ik me kleed.'
Als de vervelende persoon zich zeer agressief naar je toe opstelt, maak dan gebruik van het buddy-systeem. Probeer vrienden of collega's mee te nemen naar plaatsen waar je de persoon waarschijnlijk zult zien. Vrienden kunnen bijvoorbeeld met je meelopen tussen de lessen door, of met je lunchen om de vervelende persoon weg te houden.^[4]XBron
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Goede manieren hanteren

Pdf downloaden

1
Wees formeel tegenover de persoon. Er is geen reden om onbeleefd te zijn, simpelweg omdat je iemand negeert. In feite zal onbeleefd zijn de situatie alleen maar doen escaleren. Wanneer je met de persoon moet praten, doe dit dan met enige formaliteit.^[5]XBron
- Gebruik beleefde frasen als: 'Alsjeblieft', 'Excuseer me' en 'Bedankt.' Toon de persoon basismanieren met behoud van een ietwat stijve houding. Dit zal de persoon laten zien dat je niet vijandig bent, maar dat je niet veel met de ander wilt omgaan.
Iemand negeren mag geen agressieve daad zijn. Trek geen gezichten naar de persoon, rol niet met je ogen als diegene aan het woord is, en doe niet alsof je de ander niet hoort wanneer die je aanspreekt. Je bent op die manier alleen maar zelf een vervelend persoon, wat geen goede manier van omgang is. Drijf nooit de spot met iemand wanneer je diegene probeert te negeren.^[6]XBron
3
Erken de aanwezigheid van de ander wanneer dat nodig is. Je kunt iemand niet helemaal negeren, zeker niet als je met die persoon samenwerkt. Erken, indien nodig, de aanwezigheid van de ander op een beleefde, maar niet overmatig vriendelijke manier. Knik bijvoorbeeld kort even wanneer je de ander in de gang passeert. Antwoord op een vraag als, 'Hoe gaat het met je?' met 'Het gaat goed. Bedankt.'^[7]XBron
- Wanneer je met deze persoon praat, hou dan je zinnen kort en bondig. Dit voorkomt onhandige of ongemakkelijke gesprekken.
4
Loop weg wanneer dat nodig is. Soms begrijpen mensen de hint misschien niet. Als iemand je blijft irriteren, zelfs als je subtiel probeert aan te geven dat je niet met hem of haar wilt praten, dan is het oké om een excuus te verzinnen en weg te lopen.^[8]XBron
- Stel dat een collega zeer kritisch is over een aspect van je persoonlijke leven. Ook al geef je antwoorden die duidelijk aangeven dat je niet geïnteresseerd bent, toch blijft de ander maar doorgaan.
- Zeg zoiets als: 'Oké, ik waardeer je bijdrage, maar ik heb die niet echt nodig en ik moet nu ergens zijn.' Ga vervolgens weg.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Iemand aanspreken op zijn of haar gedrag, als dat nodig is

Pdf downloaden

1
Kom direct voor jezelf op. Soms kan een vervelend persoon een grens overschrijden tot het punt waarop je je ongemakkelijk of bedreigd voelt. In deze situaties, is het goed om direct op dat moment voor jezelf op te komen. Wees assertief en pak de situatie aan.^[9]XBron
- Vertel de ander kalm dat die een grens heeft overschreden. Laat weten dat je dit soort gedrag niet tolereert.
- Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Praat niet zo tegen mij. Ik heb je ongevraagde advies niet nodig.'
2
Documenteer negatief gedrag op het werk of op school. Als je een ongemakkelijk gevoel hebt vanwege een vervelend persoon op het werk of op school, documenteer dit dan. Zorg dat je die gegevens kunt doorgeven aan een hogere autoriteit als het nodig mocht zijn.^[10]XBron
- Elk moment dat de persoon je op de zenuwen werkt, noteer je kort wat er gezegd is, wie het gezien heeft, en de datum en tijd.
- Als je ooit een formele klacht moet indienen, heb je veel informatie nodig om uit te putten.
3
Praat rustig met de persoon over zijn gedrag. Als iemand je constant vervelend vindt, is het goed om diens gedrag rustig aan te pakken. Wacht tot je een moment alleen met de persoon kunt zijn en leg rustig en beheerst uit wat diegene volgens jou verkeerd doet.^[11]XBron
- Zeg bijvoorbeeld: 'Ik weet dat je er niets mee bedoelt, maar ik hou er niet van om geplaagd te worden met mijn kleding.'
- Laat de persoon weten wat voor effect diens gedrag op je heeft. 'Het geeft me een ongemakkelijk gevoel op mijn werk, omdat mensen me nu altijd wijzen op mijn uiterlijk.'
- Vertel de persoon tenslotte hoe het nu verder moet. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik wil echt niet meer dat je zulke opmerkingen maakt. Begrijp je dat?'
- In plaats van kritiek te leveren op de persoon, vertel je welke vormen van gedrag je niet zult tolereren. Dit zal helpen om conflicten te voorkomen. In plaats van te zeggen, 'Je bent zo vervelend', zou je kunnen zeggen, 'Ik heb echt alle rust nodig om mijn werk gedaan te krijgen.'
Als iemands gedrag niet verbetert na een directe confrontatie, schakel dan een hogere autoriteit in. Als je op school zit, laat het dan weten aan een leraar of directeur. Als het iemand op je werk betreft, praat dan met iemand van de afdeling HR. Je hebt het recht om je op je werk of op school op je gemak te voelen.^[12]XBron
Advertentie

Tips

Het dragen van een hoofdtelefoon kan de andere persoon het signaal geven dat je niet wilt praten.
Als je op school probeert oogcontact te vermijden, maar ze blijven je treiteren om je iets anders te laten doen, zoals krabbelen in een schrift of spelen met je telefoon, blijf dan rustig en ontsteek niet in woede -- ze willen alleen maar aandacht.

Advertentie