Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Julia Lyubchenko, MS, MA. Julia Lyubchenko adalah Konselor Dewasa dan Hipnoterapis yang tinggal di Los Angeles, California. Menjalankan praktik yang disebut Therapy Under Hypnosis, Julia memiliki pengalaman lebih dari 8 tahun dalam konseling dan terapi, khususnya menyelesaikan masalah perilaku dan emosional. Dia memiliki Sertifikat Hipnosis Klinis dari Bosurgi Method School dan besertifikasi dalam Hipnoterapi dan Psikoterapi Psikodinamis. Dia mendapatkan gelar MA dalam Psikologi Konseling dan Terapi Pernikahan dan Keluarga dari Alliant International University serta gelar MSc dalam Psikologi Perkembangan dan Anak dari Moscow State University.
Artikel ini telah dilihat 3.507 kali.
Mengabaikan orang yang Anda tidak suka merupakan hal yang sulit. Baik itu di sekolah, tempat kerja, atau dalam lingkungan pertemanan, mungkin ada seseorang yang tidak cocok dengan Anda. Anda dapat mengabaikan seseorang dengan cara yang sopan, seperti menjaga jarak dan tidak menghiraukan perilaku negatifnya. Anda harus tetap bersikap sopan ketika mengabaikan seseorang. Bersikap tidak sopan akan memperburuk keadaan. Walaupun mengabaikan seseorang mungkin merupakan cara yang efektif, Anda mungkin harus berkonfrontasi dengan orang tersebut apabila ia mengganggu performa Anda di sekolah atau tempat kerja.
Langkah
Jauhi orang tersebut. Menghindar mungkin merupakan cara terbaik dalam mengabaikan seseorang. Apabila seseorang membuat Anda jengkel, coba untuk menjaga jarak dengannya.[1]- Anda dapat menghindari tempat yang biasa orang tersebut kunjungi. Apabila rekan kerja yang menjengkelkan selalu makan siang tepat jam 12.00, coba untuk memakan makan siang Anda di luar kantor atau setelah orang tersebut selesai.
- Hindari situasi sosial yang memaksa Anda untuk bertemu dengan orang tersebut. Apabila teman sekolah yang menjengkelkan akan menghadiri sebuah pesta, jangan kunjungi pesta tersebut dan buat rencana lain.
Jangan membuat kontak mata. Apabila sedang satu ruangan dengan orang yang Anda tidak suka, jangan membuat kontak mata dengannya. Apabila Anda secara tidak sengaja melirik ke arahnya, ini dapat menyebabkan terjadinya kontak mata. Orang tersebut mungkin akan salah mengartikannya lalu menghampiri dan mengajak Anda berbicara. Ketika sedang di dekat orang tersebut, coba untuk tidak melihat ke arahnya. Ini dapat mengurangi kemungkinan Anda berinteraksi dengannya.[2]
Berkomunikasi dengannya melalui orang lain. Apabila sedang bekerja dengan orang tersebut, terkadang Anda harus berkomunikasi dengannya. Mungkin akan lebih baik apabila Anda berkomunikasi dengannya melalui orang lain. Anda tidak harus bersikap tidak sopan dalam menanggapi masalah ini. Sebagai contoh, jangan biarkan orang tersebut mendengar Anda mengatakan sesuatu seperti, “Bisakah kamu memberi tahu Jeff untuk menaruh piring kotor di wastafel? Aku tidak mau berbicara dengannya secara langsung.” Sebaliknya, Anda dapat mengirimkan informasi kepadanya melalui orang lain secara diam-diam apabila perlu.- Sebagai contoh, Anda sedang mengerjakan suatu proyek secara berkelompok. Orang yang Anda tidak suka berada di kelompok tersebut. Anda dapat meminta salah satu anggota kelompok untuk berbicara dengannya. Anda juga bisa berkomunikasi dengannya melalui SMS atau surat elektronik.
Kurangi respons Anda. Anda tidak bisa secara sepenuhnya berhenti berkomunikasi dengan seseorang, terutama apabila orang tersebut adalah teman sekolah atau rekan kerja. Anda tentunya tidak mau benar-benar mengabaikan perkataan orang tersebut. Maka dari itu, kurangi respons Anda terhadapnya. Ketika orang tersebut berbicara, beri ia respons yang pendek seperti “Hmmm” dan “Iya.” Dengan melakukan ini, ia mungkin akan mengerti bahwa Anda membutuhkan ruang.[3]
Jangan menghiraukan perilaku negatifnya. Apabila seseorang sangat pesimistis atau banyak mengkritik, coba untuk mengabaikannya. Mengabaikan orang tersebut akan membantu Anda untuk lebih positif.- Sebagai contoh, apabila rekan kerja selalu mengeluhkan pekerjaannya, coba untuk tidak menghiraukan keluhannya agar Anda tetap merasa nyaman dengan pekerjaan Anda sendiri.
- Anda tidak harus mengabaikan semua perkataan atau perbuatannya. Apabila rekan kerja selalu mengejek Anda hingga terasa sangat tidak nyaman, bicarakan ini dengannya secara langsung. Anda dapat mengatakan, “Bisakah kamu berhenti mengejek penampilanku? Aku menyukai penampilanku, tetapi aku sangat tidak nyaman apabila orang lain mengkritik caraku berpenampilan.”
Manfaatkan kekuatan berkelompok apabila perlu. Apabila orang yang menjengkelkan bersikap sangat agresif kepada Anda, minta bantuan teman. Coba ajak teman atau rekan kerja untuk menemani Anda ke tempat yang biasa orang tersebut kunjungi. Sebagai contoh, ajak seorang kawan untuk menemani Anda ketika masuk ke kelas atau makan siang agar orang menjengkelkan tersebut menjauh.[4]Iklan
Bersikap formal kepada orang tersebut. Anda tetap harus bersikap sopan meskipun sedang mengabaikan orang tersebut. Faktanya, bersikap tidak sopan akan memperburuk situasi. Ketika Anda harus berbicara dengan orang tersebut, lakukan secara formal.[5]- Katakan, “Tolong,” “Permisi,” dan “Terima kasih.” Tunjukkan tata krama dasar yang baik kepadanya sembari mempertahankan sikap yang kaku. Ini akan menunjukkan pada orang tersebut bahwa Anda tidak memandangnya sebagai musuh. Anda hanya tidak mau terlalu banyak berinteraksi dengannya.
Jangan memprovokasi orang tersebut. Mengabaikan bukan berarti bersikap agresif. Jangan mengejek, memutar mata ketika ia berbicara, atau secara gamblang berpura-pura tidak mendengar ketika ia berbicara dengan Anda. Tindakan ini akan membuat Anda terkesan menjengkelkan, dan bukan cara yang tepat untuk menghadapi orang tersebut. Jangan pernah memprovokasi orang yang sedang Anda abaikan.[6]
Akui keberadaannya apabila perlu. Anda tidak bisa sepenuhnya mengacuhkan seseorang, terutama apabila dia merupakan rekan kerja. Apabila perlu, akui keberadaan orang tersebut dengan cara yang sopan namun tidak terlalu ramah. Sebagai contoh, lambaikan tangan atau anggukkan kepala ketika bertemu dengannya di lorong. Jawab pertanyaan, “Apa kabar?” darinya dengan, “Baik. Terima kasih.”[7]- Ketika berbicara dengannya, jaga ucapan Anda agar tetap singkat dan padat. Ini dapat mencegah obrolan yang canggung atau tidak nyaman terjadi.
Pergi menjauh apabila perlu. Terkadang, ia tidak akan mengerti maksud dan tujuan Anda. Apabila orang tersebut tetap membuat jengkel ketika Anda sudah mencoba untuk menunjukkan secara halus bahwa Anda tidak ingin berinteraksi dengannya, tidak apa-apa untuk membuat alasan dan pergi menjauh.[8]- Sebagai contoh, rekan kerja terlalu mengkritik kehidupan pribadi Anda. Walaupun Anda sudah memberi respons yang kurang baik, ia tetap saja melakukannya.
- Katakan, “Oke, aku menghargai saranmu, tetapi aku tidak membutuhkannya dan aku harus pergi.” Lalu, tinggalkan orang tersebut.
Iklan
Bela diri Anda sendiri. Terkadang, orang menjengkelkan akan melewati batas sehingga Anda merasa tidak nyaman atau terancam. Maka dari itu, tidak apa-apa bagi Anda untuk membela diri. Bersikap tegas lalu atasi permasalahannya.[9]- Beri tahu dengan tenang bahwa ia sudah melewati batas. Jelaskan bahwa Anda tidak bisa menoleransi perilakunya tersebut.
- Sebagai contoh, “Jangan berbicara seperti itu kepadaku. Aku tidak butuh saran yang tidak diminta.”
Catat perilaku negatif orang tersebut ketika di sekolah atau tempat kerja. Apabila Anda merasa tidak nyaman karena perilaku orang yang menjengkelkan di sekolah atau tempat kerja, catat perilaku orang tersebut. Pastikan bahwa Anda memiliki informasi yang konkret apabila harus melapor ke pihak yang berwenang.[10]- Setiap kali orang tersebut membuat Anda jengkel, catat ucapannya, saksinya, dan waktu dan tempat kejadiannya.
- Apabila akan membuat keluhan resmi, Anda akan mempunyai banyak informasi konkret mengenai orang tersebut.
Bicarakan perilaku orang tersebut dengan tenang. Apabila seseorang terus-menerus membuat Anda jengkel, tidak apa-apa untuk membicarakan situasi ini dengannya secara baik-baik. Tunggu saat yang tepat untuk membicarakannya lalu sampaikan dengan tenang pada saat itu juga bahwa yang ia lakukan itu salah.[11]- Sebagai contoh, “Aku tahu kamu tidak bermaksud untuk membuat aku sakit hati, tetapi aku tidak suka ketika seseorang mengolok-olok penampilanku.”
- Beri tahukan perasaan Anda mengenai perilakunya. “Kamu membuatku tidak nyaman ketika bekerja karena orang-orang menjadi lebih sering memperhatikan penampilanku.”
- Jelaskan apa yang harus ia lakukan. Sebagai contoh, katakan, “Aku tidak mau kamu membuat komentar seperti itu lagi. Mengerti?”
- Daripada mengkritik orang tersebut, katakan perilaku seperti apa yang tidak bisa Anda toleransi. Ini akan mencegah terjadinya konflik. Daripada mengatakan, “Kamu menjengkelkan sekali,” Anda sebaiknya mengatakan, “Aku benar-benar membutuhkan suasana yang sunyi untuk bekerja.”
Minta bantuan pihak yang berwenang. Apabila perilaku orang tersebut tidak kunjung membaik setelah Anda berdiskusi dengannya secara langsung, minta bantuan pihak yang berwenang. Apabila masih bersekolah, laporkan masalah ini kepada guru atau kepala sekolah. Apabila kejadian ini terjadi di tempat kerja, lapor kepada seseorang yang bekerja di Departemen Sumber Daya Manusia. Anda berhak untuk merasa nyaman di tempat kerja ataupun di sekolah.[12]Iklan
Tips
- Menggunakan headset merupakan sinyal bagi orang lain bahwa Anda tidak ingin diajak bicara.
- Apabila Anda mencoba menghindari kontak mata dengannya di sekolah tetapi ia terus-menerus berulah menjengkelkan dengan melakukan sesuatu seperti menggambar di buku atau memainkan telepon genggam Anda, jangan merespons tindakannya tersebut dengan amarah yang meledak-ledak. Orang tersebut hanya sedang mencari perhatian.
Iklan
Referensi
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
- ↑ http://www.romanceways.com/how-to-ignore-someone-you-love.html
- ↑ http://www.romanceways.com/how-to-ignore-someone-you-love.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
- ↑ http://www.romanceways.com/how-to-ignore-someone-you-love.html
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/relationships/etiquette-manners/proper-way-ignore-someone
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/relationships/etiquette-manners/proper-way-ignore-someone
- ↑ http://www.marcandangel.com/2013/08/01/7-negative-people-you-need-to-ignore/
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
Tentang How.com.vn ini
Konselor Berlisensi
Artikel ini disusun bersama Julia Lyubchenko, MS, MA. Julia Lyubchenko adalah Konselor Dewasa dan Hipnoterapis yang tinggal di Los Angeles, California. Menjalankan praktik yang disebut Therapy Under Hypnosis, Julia memiliki pengalaman lebih dari 8 tahun dalam konseling dan terapi, khususnya menyelesaikan masalah perilaku dan emosional. Dia memiliki Sertifikat Hipnosis Klinis dari Bosurgi Method School dan besertifikasi dalam Hipnoterapi dan Psikoterapi Psikodinamis. Dia mendapatkan gelar MA dalam Psikologi Konseling dan Terapi Pernikahan dan Keluarga dari Alliant International University serta gelar MSc dalam Psikologi Perkembangan dan Anak dari Moscow State University. Artikel ini telah dilihat 3.507 kali.
Daftar kategori: Interaksi Sosial
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.507 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
