Je oren ontstoppen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Snel verlichting krijgen

Een verstopt oor verhelpen

Een verstopping door oorsmeer verhelpen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Een verstopping in het oor voelt vaak aan als druk in het oor en kan gepaard gaan met pijn, duizeligheid, tinnitus (een rinkelend geluid in de oren) en licht gehoorverlies. De verstopping kan veroorzaakt worden door verkoudheid, allergieën en een bijholteontsteking. Andere oorzaken zijn opgebouwde druk bij het vliegen, duiken en snelle hoogteveranderingen. Gelukkig kun je de verstopping in je oor verhelpen door de druk in je oren te verminderen, de onderliggende oorzaak te behandelen en het oorsmeer uit je oren te halen. Het is nooit fijn om een verstopt oor te hebben, maar door de juiste stappen te nemen kun je het probleem verhelpen.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Snel verlichting krijgen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Slik om je buizen van Eustachius te openen. Door te slikken worden de spieren aangespannen die de buizen van Eustachius aansturen, waardoor de buizen zich openen. Je zult een ploppend geluid horen wanneer je buizen van Eustachius weer opengaan.

   • Door op een snoepje te sabbelen kun je ervoor zorgen dat je slikt.
   • Als je een vliegreis maakt met een baby, geef je kind dan een speen of laat je kind uit een fles drinken om hem of haar te laten slikken.
2. 
   2
   Gaap. Net zoals bij slikken het geval is worden door te gapen de spieren aangespannen die je buizen van Eustachius aansturen, waardoor de buizen met een ploppend geluid opengaan. Gapen werkt beter dan slikken, maar sommige mensen kunnen het lastig vinden om zomaar te gapen.

   • Als je oren in het vliegtuig dichtzitten, gaap dan tijdens het opstijgen en landen.
3. 
   3
   Kauw op kauwgom. Kauwen op kauwgom brengt tevens de spieren in beweging die je buizen van Eustachius openen. Kauw op het stuk kauwgom tot je een ploppend geluid in je oren hoort.
4. 
   4
   Blaas langzaam lucht uit je neus. Haal diep adem. Houd je mond dicht, en knijp je neusgaten bijna helemaal dicht. Adem dan langzaam uit door je neus. Luister of je een ploppend geluid hoort, want dat betekent dat het gelukt is.

   • Deze techniek werkt niet bij iedereen. Als het je na een of twee pogingen niet lukt, kun je het beste iets anders proberen.
   • Als je vliegt, doe dit dan tijdens het opstijgen en landen om te voorkomen dat je oren verstopt raken.
5. 
   5
   Gebruik een netipot om je neusholten vrij te maken. Je kunt een netipot gebruiken om je neusholten te spoelen, wat symptomen als verstopping kan helpen verzachten. Vul een netipot met een steriele oplossing of gedistilleerd water. Kantel je hoofd in een hoek van 45 graden, en houd de tuit van de netipot tegen je bovenste neusgat. Giet de oplossing langzaam in je neusgat en laat het vocht door je onderste neusgat naar buiten stromen.

   • Snuit je neus en herhaal het proces bij je andere neusgat.
   • De netipot kan het slijm dunner maken en wegspoelen, en irriterende stoffen verwijderen die zijn blijven hangen in je neusholten.
   • Volg nauwkeurig alle aanwijzingen op de verpakking van je netipot op zodat je het water niet per ongeluk inademt.
6. 
   6
   Adem stoom in om je neusholten vrij te maken. Giet kokend water in een grote pan, en bedek je hoofd dan met een handdoek. Buig je voorover zodat je gezicht boven de kom hangt. Adem langzaam door je neus, zodat de stoom het slijm kan verdunnen en los kan maken. Als er zich slijm ophoopt, spuug het dan uit.

   • Doe thee of kruiden in je stoombad. Sommige soorten thee als kamillethee hebben ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, wat ze een goede toevoeging aan je stoombad maakt.
   • Het kan ook helpen om hete douches te nemen, naar de sauna te gaan of een luchtbevochtiger te gebruiken.
   • Houd geen stomende voorwerpen in de buurt van je oor, want de stoom kan soms te heet zijn.
   • Pas op dat je niet te dicht in de buurt van de stoom komt, want je kunt je gezicht erdoor verbranden.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Een verstopt oor verhelpen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Gebruik een vrij verkrijgbaar decongestivum als je verkouden bent, last van allergieën hebt of een bijholteontsteking hebt. Door verstopte bijholten kun je vaak last krijgen van verstopte oren omdat je buizen van Eustachius van de achterkant van de neus naar het middenoor lopen. Omdat decongestiva verstopte bijholten vrijmaken kunnen ze ook helpen om je oren vrij te maken.

   • Decongestiva zijn zonder recept verkrijgbaar. Het kan zijn dat je bij de apotheek naar sommige merken moet vragen, maar je hebt geen recept nodig.
   • Stop na drie dagen met het gebruiken van het middel, tenzij je arts anders adviseert.
   • Je kunt het beste met je arts praten voordat je een decongestivum gaat gebruiken, vooral als andere medicijnen gebruikt, een hoge bloeddruk hebt, glaucoom hebt of prostaatproblemen hebt. Geef geen decongestiva aan kinderen.
2. 
   2
   Gebruik topische steroïden voor in de neus. Steroïden voor in de neus kunnen de zwellingen in je neusholten die de verstopping veroorzaken doen afnemen. Daardoor zul je geen last meer hebben van verstopte neusholten en oren.

   • Praat eerst met je arts voordat je steroïden gaat gebruiken.
   • Steroïden zijn alleen op recept verkrijgbaar.
   • Deze middelen zijn bijzonder nuttig voor mensen met allergieën.
3. 
   3
   Neem een antihistaminicum als je last van allergieën hebt. Onbehandelde allergieën kunnen een verstopping in het oor veroorzaken omdat je bijholten geïrriteerd raken, waardoor je neusholten verstopt raken. Je kunt dit voorkomen door dagelijks een antihistaminicum te nemen. Er zijn verschillende vrij verkrijgbare middelen als cetirizine (Zyrtec) en loratadine (Claritine), en receptplichtige middelen als fexofenadine (Telfast).

   • Praat met je arts voordat je een antihistaminicum gaat gebruiken of als een vrij verkrijgbaar antihistaminicum niet werkt voor je.
   • Als je gaat vliegen, kun je een uur voor je vlucht een antihistaminicum nemen om te voorkomen dat er zich druk in je oren opbouwt.
   • Lees de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter voordat je een medicijn gaat gebruiken.
4. 
   4
   Ga naar je arts in het geval van hevige en aanhoudende pijn. Na het gebruiken van een zelfzorgmiddel zou je je binnen enkele uren beter moeten gaan voelen. Als dat niet zo is, zul je naar de huisarts moeten gaan. Je oren kunnen beschadigd raken als de verstopping niet behandeld wordt. Je kunt tevens een oorontsteking hebben.

   • Ga direct naar je arts als je koorts krijgt en er pus uit je oor komt.
   • Gebruik alle medicijnen die je arts voorschrijft, vooral antibiotica. Je symptomen kunnen anders terugkomen.
   • Je arts kan je oordruppels voorschrijven om de pijn te helpen verzachten.
5. 
   5
   Vraag je arts naar trommelvliesbuisjes als je vaak last hebt van verstopte oren. Je arts kan buisjes in je oren inbrengen om het vocht weg te laten lopen en de druk in het oor te laten zakken. Dit wordt vaak gedaan als de patiënt regelmatig last heeft van verstopte oren.

   • Meestal wordt dit gedaan bij kinderen die vaak oorontsteking hebben. Het kind krijgt dan minder vaak een oorontsteking en heeft tijdens het herstellen minder last van ongemak.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Een verstopping door oorsmeer verhelpen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Kantel je hoofd opzij. Laat het getroffen oor naar boven wijzen en het andere oor naar beneden. Je kunt het jezelf gemakkelijker maken door te gaan liggen en je hoofd op een kussen te leggen.
2. 
   2
   Druppel 2-3 druppels water, zoutoplossing of waterstofperoxide in je oor. Je kunt hiervoor het beste een pipet gebruiken om te voorkomen dat je te veel gebruikt. Het maakt niet uit voor welke vloeistof je kiest, want ze werken allemaal. Een zoutoplossing en waterstofperoxide zijn echter steriel, wat betekent dat ze minder snel een infectie veroorzaken als ze in je oor blijven zitten.

   • Druppel geen vocht in je oor als je een oorontsteking of een geperforeerd trommelvlies hebt.
3. 
   3
   Laat het vocht ten minste een minuut in je oor stromen. Door de zwaartekracht zal het vocht in je oor stromen, waar het je oorsmeer zachter zal maken. Dit duurt ongeveer een minuut.

   • Wacht niet langer dan enkele minuten, want het vocht kan dieper in je oor trekken.
4. 
   4
   Kantel je hoofd naar de andere kant om het oorsmeer uit je oor te laten lopen. Het losgekomen oorsmeer zou met behulp van de zwaartekracht uit je oor moeten beginnen te lopen. Leg een handdoek onder je oor om het op te vangen.

   • Draai je gewoon om als je ligt.
   • Een alternatief is om een ballonspuit te gebruiken om het losgekomen oorsmeer uit je oor te zuigen.
5. 
   5
   Ga naar je arts als je oor nog steeds verstopt is. Je arts kan je oor onderzoeken om te kijken of het echt om oorsmeer gaat. Hij of zij kan indien nodig tevens een nauwkeurigere techniek gebruiken om het oorsmeer uit je oor te halen.

   • Als je het oorsmeer geprobeerd hebt te verwijderen met voorwerpen als wattenstaafjes, dan is het mogelijk dat je het oorsmeer per ongeluk dieper in je oor geduwd hebt. Je arts kan hierbij helpen.
   Advertentie

Tips

• Behandel jonge kinderen niet met vrij verkrijgbare medicijnen, maar vraag eerst advies aan een arts. Kinderen krijgen vaak een oorontsteking en moeten wanneer er symptomen optreden direct onderzocht worden, omdat ze wellicht een nauwkeurigere behandeling nodig hebben.
• Gebruik antihistaminica en decongestiva niet langer dan een week zonder advies te vragen aan je arts.
• Ga niet vliegen en duiken als je verkouden bent en een bijholteontsteking hebt.
• Draag tijdens het vliegen oordopjes met een filter om verstopte oren te helpen voorkomen.

Advertentie