Je niet ongemakkelijk voelen in het gezelschap van je vriendin

Het is erg spannend om een nieuwe vriendin te hebben (maar ook een beetje zenuwslopend). Als daten nieuw voor je is of dit je eerste relatie is, dan kan het lastig zijn om uit te vogelen hoe je door die eerste ongemakkelijke situaties met je eerste partner heen moet komen. Gelukkig kun je met genoeg tijd en een beetje moeite binnen korte tijd een diepe band met je vriendin opbouwen, zodat je je volledig op je gemak voelt wanneer je bij haar bent.

Dit artikel is gebaseerd op een interview met onze dating- en relatiecoach Mark Rosenfeld, oprichter van Make Him Yours. Het volledige interview kun je hier lezen in het Engels.

1

Praat vaak met je vriendin.

Pdf downloaden

Je kunt dit persoonlijk doen, via appjes of door te videobellen. Hoe meer jullie met elkaar praten en hoe beter jullie elkaar leren kennen, hoe minder ongemakkelijk jullie je zullen voelen. Bovendien kunnen jullie door te appen en videobellen wanneer jullie niet samen zijn privégrappen maken en ervaringen opdoen waar je naar kunt verwijzen wanneer jullie wel samen zijn. Je zou zelfs een tijdstip kunnen plannen om met haar te praten, bijvoorbeeld wanneer je thuiskomt van school of klaar bent met je werk.^[1]XBron
- Jullie gesprekken zijn in het begin wellicht wat oppervlakkig, maar dat is niet erg. Op den duur zullen jullie gesprekken diepgaander worden omdat jullie elkaar beter leren kennen.
- Maak het wat spannender door haar een spraakbericht te sturen in plaats van een gewoon appje. Het zorgt voor variatie in jullie gesprekken en ze kan je stemgeluid horen terwijl je praat.
Advertentie

2

Bedenk van tevoren enkele gespreksonderwerpen.

Pdf downloaden

Op die manier heb je al wat voorbereid als er een ongemakkelijke stilte valt. Probeer voordat jullie elkaar ontmoeten twee of drie gespreksonderwerpen te bedenken. Stel haar dan open vragen om het gesprek op gang te houden. Onthoud echter dat sommige mensen het niet erg vinden om in stilte bij elkaar te zitten, dus je hoeft niet constant met je vriendin te praten. Je zou dingen kunnen vragen als:^[2]XBron
- 'Wat wilde je later worden als kind?'
- 'Wat is je favoriete geur?'
- 'Als je overal naartoe zou kunnen reizen in de wereld, waar zou je dan heengaan?'
- 'Wat zou je doen met een miljoen euro?'

3

Zeg eerlijk dat je zenuwachtig bent.

Pdf downloaden

Door haar te vertellen hoe zenuwachtig je bent kun je voorkomen dat het ongemakkelijk wordt. Als je je niet echt op je gemak voelt of niet goed weet wat je moet zeggen, zeg dat dan tegen haar! De kans is groot dat zij zich ook wat ongemakkelijk voelt en dan kunnen jullie praten over jullie zenuwen en erom lachen.^[3]XBron
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als 'Om eerlijk te zijn ben ik op dit moment wat zenuwachtig. Ik heb dit nog nooit gedaan!'
- Of 'In tegenstelling tot wat veel mensen denken ben ik niet zo cool en zelfverzekerd als ik overkom. Ik ben nu eigenlijk best wel zenuwachtig'.
Advertentie

4

Maak vaker afspraakjes met haar.

Pdf downloaden

Door samen iets te gaan doen hebben jullie iets om over te praten. Persoonlijk contact is bovendien een uitstekende manier om jullie band te versterken. Bedenk leuke, spontane dates waar je vriendin naar uitkijkt, zoals minigolfen, wandelen of een museum bezoeken. Jullie afspraakjes zullen op den duur natuurlijker verlopen omdat jullie elkaar beter leren kennen.^[4]XBron
- Er is geen regel voor hoeveel tijd je samen door moet brengen, maar de meeste stellen hebben ongeveer een keer per week een afspraakje.
- Voel je niet verplicht om veel geld uit te geven op je date. Zelfs eten afhalen en een wandeling in het park maken kan een leuke manier zijn om tijd door te brengen met je vriendin.
- Jullie zouden ook iets kunnen gaan doen als een bordspel spelen, een film kijken, picknicken, samen sporten, naar een concert gaan, gaan dansen of een weekendje weg gaan.

5

Maak oogcontact met haar en glimlach naar haar.

Pdf downloaden

Zelfverzekerde lichaamstaal kan je helpen om je minder ongemakkelijk te voelen. Zelfs als je niet de zelfverzekerdste persoon ter wereld bent kun je proberen om naar je vriendin te glimlachen en in haar ogen te kijken wanneer jullie elkaar ontmoeten. Een goede start is de perfecte manier om over je ongemakkelijkheid heen te komen waar bij een nieuwe relatie sprake van kan zijn.
- Het kan zijn dat zij het ook wat lastig vindt om in je ogen te kijken, vooral als ze verlegen is. Maak je geen zorgen als dat het geval is. Ze heeft waarschijnlijk gewoon wat tijd nodig om zich op haar gemak te voelen (net zoals jij dat ook hebt).
Advertentie

6

Probeer haar hand vast te houden.

Pdf downloaden

Verstevig jullie band door haar aan te raken. Strijk wanneer jullie samen zijn voorzichtig met je hand over de hare. Als ze haar hand niet terugtrekt of schrikt, houd haar hand dan voorzichtig vast. Maak er niet iets groots van, maar blijf haar hand gewoon vasthouden terwijl jullie praten of samen wandelen.
- Wees niet bang om ook andere kleine dingen te proberen, zoals je hoofd op haar schouder leggen of je arm om haar heenslaan. Misschien voelt dit eerst een beetje ongemakkelijk, maar hoe vaker je dit doet, hoe natuurlijker het zal voelen.

7

Geef haar wat complimenten.

Pdf downloaden

Stel haar op haar gemak door haar te vertellen wat je leuk aan haar vindt. Je zou haar een compliment kunnen geven over haar lach, haar karakter of haar uiterlijk. Probeer het juiste moment en de juiste plek te vinden. Het perfecte moment is waarschijnlijk na een romantisch afspraakje. Kijk in haar ogen en vertel haar hoe knap ze is en maak je geen zorgen als het eerst wat gek aanvoelt.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als 'Je haar ziet er zo mooi uit vanavond' of 'Je hebt de beste lach die ik ooit gehoord heb'.
Advertentie

8

Wees spontaan.

Pdf downloaden

Zorg dat jullie relatie wat informeler wordt. Probeer samen iets willekeurigs te gaan doen of te zien waar de avond jullie brengt in plaats van altijd uitgebreide afspraakjes te plannen. Je vriendin zal zich dan realiseren hoe leuk je bent en jullie kunnen zo een diepere band opbouwen.^[5]XBron
- Je hoeft niet de hele tijd spontaan te zijn (dat kan een beetje vermoeiend zijn), maar af en toe spontaan zijn is prima.

9

Koop wat cadeautjes voor haar.

Pdf downloaden

Dit kan jullie dichter bij elkaar brengen en haar laten zien dat je om haar geeft. Voel je niet verplicht om veel geld uit te geven, maar probeer de volgende keer dat je naar de winkel gaat iets leuks of lekkers voor haar mee te nemen. Door haar een cadeautje te geven krijg je meer het gevoel dat je een relatie hebt en minder het gevoel dat jullie gewoon vrienden zijn die samen tijd doorbrengen.^[6]XBron
- Je zou ook haar een cadeautje kunnen geven waar jullie over kunnen praten. Misschien heb je net een goed boek gelezen dat je wilt delen. Je zou het voor haar kunnen kopen en erover kunnen praten terwijl ze erin leest.
Advertentie

10

Stel haar voor aan je vrienden.

Pdf downloaden

Tijd doorbrengen met andere mensen kan helpen om de druk wat weg te nemen. Stel je vriendin als ze het goedvindt voor aan enkele van je beste vrienden de volgende keer dat jullie bij elkaar zijn. Op die manier kunnen zij je vriendin ook leren kennen en kan zij zien hoe je bent in het gezelschap van je vrienden wanneer je je volledig op je gemak voelt.^[7]XBron
- Probeer haar aan een of twee mensen tegelijk voor te stellen, vooral als ze verlegen is. Het kan overweldigend voor haar zijn om veel nieuwe mensen tegelijk te ontmoeten.