彼女と気まずい雰囲気にならないようにする方法

新しい彼女ができると非常にワクワクするものです（少々神経がすり減るときもあります）。デートの経験が浅い場合や、今回が初めての交際であれば、初の彼女との付き合い初めの頃の気まずさをどう乗り越えていけばよいかについて、悩んでしまうかもしれません。幸いにも、ゆっくりと時間をかけて少々努力をすれば、彼女との深いつながりができ、いつの間にか彼女の隣にいると非常に居心地よく感じられるようになるはずです！

この記事は、プロのデートコーチおよびリレーションシップ・コーチであり、『Make Him Yours』の設立者であるマーク・ローゼンフェルドのインタビューに基づいて執筆されています。

1

頻繁に話しかける

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直接会って話してもよいですし、メッセージを送ったりビデオ通話をしたりするのもよいでしょう。2人で会話をしてお互いを知れば知るほど、気まずさを感じなくなるはずです。さらに、離れているときにメッセージを送ったりビデオ通話をしたりすることで、内輪ネタや2人だけの会話が生まれるため、実際に会ったときにその内容について話すことができます。学校から帰ってきたときや仕事終わりなど、彼女と話す時間をあらかじめ決めておくとよいかもしれません。^{[1]X出典文献}
- 最初は少々表面的な会話になってしまうかもしれませんが、それはそれで構いません！時間が経つにつれて、お互いのことをより深く知ることができるようになるでしょう。
- 単なる普通のメッセージの代わりにボイスメッセージを送ると、一味違った雰囲気になります。会話に変化が生まれると同時に、相手はあなたの声音も聞くことができます。
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2

事前に話題を準備しておく

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あらかじめ話題を準備しておけば、気まずい沈黙が流れたとしても安心です。2人で出かける前に、話題を2～3個考えておくとよいでしょう。さらに、会話が途切れないように、相手に自由回答形式の質問を投げかけてみます。ただし、静かに座っているのが好きな人もいるため、その場合は常に彼女と話し続ける必要がないことを忘れないようにします。以下のような質問をしてみましょう。^{[2]X出典文献}
- 「子供の頃、大きくなったら何になりたいと思ってた？」
- 「一番好きな香りは？」
- 「世界中どこでもいけるとしたら、どこに行きたい？」
- 「1億円あったら何がしたい？」

3

緊張していることを正直に伝える

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緊張している事実を伝えると、気まずい雰囲気を避けられる場合があります。少々居心地が悪い場合や、話す内容が思いつかない場合は、その旨を相手に伝えてみましょう！実は相手も緊張している可能性があり、そのことを一緒に話したり笑い飛ばしたりできるはずです。^{[3]X出典文献}
- 例えば、「正直、今ちょっと緊張しているんだ。今まで誰かと付き合ったことがなかったから」と伝えてみるのもよいでしょう。
- または、「みんなが思ってるほど、俺はクールじゃないし、自信があるわけでもないんだ。実は今、かなり緊張しているんだ（笑）」などと言ってみましょう。
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4

頻繁にデートに連れ出す

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一緒に行動していくうちに、会話が生まれます。また、直接会って一緒に行動することで、2人の絆も深まります。ミニゴルフ、ハイキング、美術館巡りなど、相手が好きそうな楽しいデートプランを立てましょう。時間が経つにつれてお互いのことを知るほど、自然体で一緒に過ごせるようになるはずです。^{[4]X出典文献}
- どの程度の時間を2人で過ごすべきか、ということに決まりはありませんが、ほとんどのカップルは週に1回程度はデートをします。
- デートにお金をかけなければいけないというプレッシャーを感じてはいけません！テイクアウトをして公園を散歩するだけであっても、一緒に楽しく過ごせるはずです。
- 他にも、ボードゲームをする、映画を見る、ピクニックをする、一緒に運動をする、ライブハウスやナイトクラブに踊りに行く、週末旅行に出かける、などを試してみるとよいかもしれません。

5

視線を合わせて微笑みかける

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自信に満ちたボディーランゲージを見せると、それほど気まずさを感じなくなります。たとえ自分が世界一自信がある人間だとは思えなくても、彼女に直接会うときには微笑みかけ、目を見つめるように心がけましょう。新しい恋愛においては、付き合い始めのぎこちなさはつきものかもしれませんが、その状況を克服するにはよい関係を築くことが最善策です。
- 彼女が恥ずかしがり屋の場合は、あなたと目を合わせるのが少々苦手かもしれませんが、そのような状況であっても心配いりません！あなたと同じように、彼女は恐らく慣れるのに少し時間が必要なだけなのです。
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6

手をつなぐ

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スキンシップの境界線を越えて、彼女との距離を縮めましょう。一緒に過ごしているときに、体を寄せて彼女の手にそっと触れてみます。彼女が手を引き離したり嫌がったりしないようであれば、手を優しく握ってみましょう。不自然にならないように、話したり歩いたりしながら、さりげなく手をずっと握るようにします。
- 他にも、彼女の肩に頭をのせたり肩に腕を回したりするなど、ちょっとしたアプローチを恐れてはいけません。最初は少々ぎこちなく感じるかもしれませんが、続けていくうちに自然にできるようになるはずです！

7

相手を褒める

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彼女の好きなところを伝え、心を開いてもらうようにします。例えば、彼女の笑顔、性格、または単に容姿を褒めるのもよいでしょう。ロマンチックなデートをした後など、適切な場所やタイミングを見計らって相手を褒めるようにします。目を見つめて、彼女がどれほど可愛いかを伝えましょう。最初のうちは少々馬鹿馬鹿しいと感じても、気にする必要はありません！
- 例えば、「今夜の髪型すてきだよ。似合ってる」または「今まであった人の中で、君の笑い声が一番好き」などと言ってみましょう。
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計画を練らずに行き当たりばったりで行動する

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2人の関係から堅苦しさを取り除いてみましょう。毎回念入りに計画を立てた立派なデートに彼女を連れ出すのではなく、予定を立てずに出かけて行き当たりばったりで何かをしてみたり、夜に出かけたときに気の向くままに行動してみましょう。こうすると、彼女はあなたが楽しい人であることに気付き、2人の距離も縮まるはずです！^{[5]X出典文献}
- 常に行き当たりばったりで行動する必要はありませんが（それも少々疲れるため）、たまにそうするのは効果的です！

9

ささやかな贈り物をする

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贈り物をすると2人の距離が縮まり、彼女を気にかけていることが伝わります。高価なものを買う必要はありませんが、次に買い物に出かけたときに、ささやかな贈り物やおいしいお菓子などを買ってあげるとよいでしょう。贈り物をすることで、単なる友人として付き合っているのではなく、実際に彼女と恋愛をしている実感がわくはずです。^{[6]X出典文献}
- 他にも、何か会話のネタになるようなプレゼントをするのもよいかもしれません。例えば、素晴らしい本を読んだばかりで、その内容を共有したいと思っているのであれば、彼女にもその本を買って読んでもらうと、本の内容について語り合うことができるでしょう。
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彼女を友人に紹介する

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他の人を誘って一緒に出かけると、プレッシャーから解放される場合があります。彼女に抵抗がなければ、次に出かける際に親しい友人に彼女を紹介してみましょう。こうすると、友人もあなたの彼女と会うことができ、彼女もあなたが気楽な仲間と一緒にいるときにどのような振る舞いをするのかを確認することができます。^{[7]X出典文献}
- 彼女が人見知りの場合は特にですが、一度に紹介する友人は1人か2人だけにしておきましょう。初対面で一度に複数人に会うと負担に感じるかもしれません。