Je dag sneller voorbij laten gaan

Behalve als we het geheim ontdekken van reizen in de tijd, is er geen manier waarop wie dan ook de tijd sneller kan laten gaan. Natuurlijk bedoelt iemand die graag wil dat een dag wat sneller gaat, dat hij of zij tijd trager waarneemt dan gewenst. Het kan frustrerend zijn om in deze situatie te verkeren, maar er zijn talloze manieren om jezelf bezig te houden en op die manier je dag te versnellen, ongeacht de omstandigheden waarin je verkeert.

Deel 1

Deel 1 van 5:

Een ochtend sneller laten gaan

Pdf downloaden

Iedereen vindt het af en toe heerlijk om even uit te slapen. Als om welke reden dan ook je wilt dat een dag sneller voorbijgaat, dan kun je een deel van die tijd spenderen door de sluimerknop in te drukken en nog even door te slapen. Slapen is verreweg de meest effectieve manier om tijd te versnellen. Als je toch al in bed ligt en wilt dat de ochtend wegsmelt, dan is de beste manier soms om gewoon niets te doen.^[1]XBron
Een douche is een van de meest fysiek aangename stadia van je dag. De meeste mensen proberen in recordtijd in en uit de douche te gaan, maar heb je tijd genoeg, dan kan het geweldig zijn om het langzaam aan te doen. Laat het water over je heen stromen; geniet van de warmte en de tijdelijke rust.
Gaan zitten met een kopje koffie en het ervan nemen aan de keukentafel klinkt als een soort cliché, op een moment dat iedereen zich lijkt te haasten, maar vertragen om te genieten van het moment zorgt er op een vreemde manier voor dat tijd veel sneller lijkt te gaan.
Je gaat waarschijnlijk steeds rond dezelfde tijd naar je werken, school, of elders waar je meestal moet zijn. Als dit het geval is, kun je overwegen om tien of vijftien minuten eerder weg te gaan dan gebruikelijk. Je hersenen hebben de neiging om herinneringen in hoofdstukken te vatten, en vroeg weggaan zal die bepaalde fase van je dag stroomlijnen. Tenzij je vroeg weggaat, kun je daadwerkelijk genieten van de extra voorbereidingstijd die je hebt aan het begin van je dag.^[2]XBron
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 5:

Tijd verdrijven op je werk

Pdf downloaden

1
Haal werk in dat je hebt uitgesteld.^[3]XBron Hoewel de hoeveelheid werk zal afhangen van waar je werkt, evenals je positie, zijn er waarschijnlijk ladingen dingen die je zou kunnen inhalen en waarmee je de tijd kunt vergeten. Doe iets wat je hebt uitstelt, zoals een onvoltooid project of reageren op e-mails. Je doelen liggen al klaar voor je, en je zal je minder gespannen voelen als je er aandacht aan hebt besteed.
- Het druk hebben is je grootste potentiële bondgenoot als het gaat om het versnellen van tijd. Met dat in gedachten zou je moeten doen wat je kunt om jezelf onder te dompelen in taken.
- Werk is mogelijk niet plezierig, maar jezelf gericht houden zal de dag sneller laten verlopen.
2
Start een nieuw project. Nieuwe projecten zijn er altijd, en de langzaamste perioden van je werk zijn perfect om iets nieuws te proberen. Nieuwe projecten kunnen daadwerkelijk erg plezierig zijn om te organiseren. Kijk rond op je werk; er is vast wel iets dat gedaan kan worden ter verbetering van je werkomgeving.
- Samenwerken met iemand kan een aangenaam sociaal aspect toevoegen aan de ervaring, als je extravert bent en geniet van interactie met collega's.
- Als je niet zomaar op eigen initiatief iets kunt starten, vraag dan aan je leidinggevende om iets nieuws. Bezig zijn zal de uren voorbij doen vliegen, en je zult ook worden beschouwd als een harde werker die initiatief toont zonder dat dit hoeft te worden gevraagd.
^[4]XBron Muziek luisteren is een perfecte manier om te profiteren van zowat elke werksituatie. Naar muziek luisteren zal je op zijn minst enigszins vermaken, en je behoeden voor totale verveling, terwijl je werkt.
4
Neem regelmatig een pauze. Als het werk moeizaam gaat en het lukt maar niet om de tijd voorbij te laten gaan, dan geven frequente pauzes je voldoende tijd om te ontspannen en je perceptie van tijd zichzelf te laten reguleren. Haal een kopje koffie. Ga naar de badkamer om jezelf op te frissen. Omdat deze activiteiten echter onproductief zijn zal zwaar leunen op deze opties het tegenovergestelde effect hebben dat je zoekt.
- Frequente onderbrekingen vormen een afleiding van het werk, maar als het gaat om het laten verstrijken van de tijd, is het grootste voordeel de ontspanning die het je oplevert. Natuurlijk heeft dit weinig zin als je vervolgens bezorgd raakt over achterstand met je werk.
5
Kijk op sociale media. Mensen verspillen vrijwillig uren van hun leven om over het leven van anderen te lezen, en meestal proberen ze niet bewust om de tijd te doden. Sociale media is een geweldig hulpmiddel om tijd te versnellen terwijl je op je werk bent. Het is echter niet verstandig om er een frequente gewoonte van te maken, omdat dit je werksituatie kan compromitteren.
- Als regel geldt dat te zwaar leunen op afleiding op het werk het gevoel kan geven dat de dag langzamer gaat. Uiteindelijk is de beste manier om het werk zo snel mogelijk gedaan te krijgen, jezelf onderdompelen in taken.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 5:

Vrije tijd laten verstrijken

Pdf downloaden

1
Doe een dutje. Dutjes zijn goede manieren om wat tijd te doden als je je verveelt en moe bent. Als je echt niets beter te doen hebt, dan geeft slaap je lichaam wat kostbare extra tijd om te herstellen en op te lappen. Slapen midden op de dag kan misschien moeilijker zijn ‘s nachts of als je nog in bed ligt ‘s ochtends, maar het is de snelste manier om tijd sneller te laten verstrijken, als je lichaam het toelaat.
- Daarnaast zal je, wanneer je wakker wordt, gemotiveerder zijn om productief te zijn en de dag op je af te laten komen.
2
Lees een goed boek. Verdwalen in ontspannen activiteiten is een briljante manier om tijd te versnellen, omdat we er nooit echt bij stilstaan hoe lang we iets hebben gedaan wanneer we veel plezier hebben. Lees een van je favoriete boeken om even niet aan de tijd te denken, eventueel zelfs tot het punt waar je zou willen dat er meer uren in de dag waren om te lezen.
- De keuze van het boek is in dit geval zeer belangrijk. Een saai of slecht geschreven boek zal daadwerkelijk het tegenovergestelde effect hebben dat je zoekt.
Een seriemarathon neemt een buitensporige hoeveelheid tijd in beslag, en series zoals Game of Thrones of Breaking Bad zijn maar al te gretig om alle tijd die je eraan besteedt op te eten. Als je een vrije dag hebt die je snel voorbij wilt zien gaan, zet dan een serie aan en laat je ontspannen. Als het een serie is die je erg leuk vindt, zal je waarschijnlijk uit het oog verliezen hoeveel tijd er echt voorbij is gegaan.
4
Schrijf een How.com.vn-artikel. Als je ergens veel vanaf weet, dan ben je mogelijk een kandidaat om een How.com.vn-artikel te schrijven! Een stapsgewijze handleiding schrijven over een onderwerp waardoor je gefascineerd bent, kan een heleboel plezier opleveren en zoals bij elk schrijfproject, zal je merken dat de tijd vliegt zodra je opgaat in het plannen en realiseren van je artikel.^[5]XBron
- Ben je niet een type om te schrijven, dan kun je wel een handleiding over elk willekeurig onderwerp vinden dat je interesseert, om een nieuwe vaardigheid te leren. Leren is een geweldige manier om tijd te verdrijven, omdat je gedachten te zeer in beslag worden genomen om je zorgen te maken over hoe laat het is.
Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 5:

De avonden korter maken

Pdf downloaden

1
Kijk een film. Er gaat niets boven op de bank krullen en naar een film kijken aan het einde van een erg lange dag. Tenzij een film vreselijk saai is of de blaas het afdwingt, vergeten mensen de tijd meestal terwijl ze een film kijken. Daarvoor gaan ze veel te veel op in wat er op het scherm gebeurt. Een van je favoriete films kijken tijdens of na het avondeten kan een bijzonder lonende ervaring zijn.
- Je opkrullen op bed of de bank is een must in dit geval. Als je lichaam ontspannen is, zal het veel gemakkelijker zijn om de tijd te vergeten.
2
Kook iets nieuws voor het avondeten. Wanneer je iets nieuws leert, lijkt de tijd te versnellen. Dit komt doordat de geest te zeer bezig is met de nieuwe taken om zich nog bewust te zijn van het verstrijken van de tijd. Je maag zal je dankbaar zijn voor de nieuwe ervaring, en als het recept je genoeg bevalt, kun je het bij toekomstige gelegenheden weer maken.
- Aan de andere kant wijzen sommige studies uit dat tijd sneller lijkt te gaan wanneer je dingen doet waarmee je al zeer vertrouwd bent. Dit kunnen ook recepten zijn. Waar het om gaat is dat je ergens in opgaat.^[6]XBron
3
Ga vroeg naar bed. Slaap is de beste manier om tijd te versnellen. Niemand houd het verstrijken van de tijd bij wanneer men wegdommelt. Een voorsprong nemen op je slaap zal je een geweldige impuls geven voor de komende dag, wat een goede zaak kan zijn als je dag niet geweldig is verlopen.
- Lees nog even wat voor het slapengaan. Als 'vroeg' naar bed gaan niet echt je ding is, lees dan nog even een boek in je pyjama, in bed, met je tanden gepoetst, klaar om te gaan slapen. Het kan zijn dat je wegdommelt terwijl je aan het lezen bent, of gewoon moe wordt en wil gaan slapen. Stop wanneer je wilt slapen.
Advertentie

Deel 5

Deel 5 van 5:

Tijd anders waarnemen

Pdf downloaden

1
Vraag je af waarom je tijd wilt versnellen. Mensen die hun dagen sneller willen laten gaan, vallen meestal in twee categorieën. De eerste groep wil dat tijd sneller gaat in afwachting van een evenement dat staat te gebeuren. De tweede groep verveelt zich slechts en kan niet beslissen ze haar tijd effectief kan gebruiken. Als je probeert om de dag sneller te laten verlopen als gevolg van een legitieme stressor, dan is het begrijpelijk en eventueel de moeite waard. Als je je verveelt, dan wil je waarschijnlijk dat de tijd sneller gaat, alleen maar omdat je op dit moment nergens zin in hebt.
- Als je uiteindelijk iets hebt gevonden dat je interesseert (misschien zelfs een van de suggesties in dit artikel!) dan zal je je waarschijnlijk niet meer druk maken over het te versnellen van de dag.
^[7]XBron Psychologen die begeleiding bieden bij het langzamer laten gaan van de tijd, stellen meestal voor dat je buiten je comfortzone treedt en nieuwe dingen probeert. Als je daarentegen iets gaat doen waar je erg mee vertrouwd bent, kan dit het tegenovergestelde effect hebben. Routine is je vriend. Je geest zal tijd versnellen en op de automatische piloot draaien, als je jezelf blij maakt met het bekende.
Het versnellen van je perceptie van tijd kan alleen indirect worden benaderd.^[8]XBron Het maakt uiteindelijk niet uit of je iets nieuws of iets bekends doet, en zelfs niet met wie – het verstrijken van tijd hangt uiteindelijk af van hoe druk je bent. Als je ergens mee bezig bent, ongeacht hoe triviaal, zal je de tijd vergeten.
4
Ontspan.^[9]XBron Studies hebben consequent aangetoond dat het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het herkennen van het verstrijken van tijd, onrustig wordt bij stress. Om dit tegen te gaan moet je ervoor zorgen dat je ontspannen blijft en je vrij goed voelt. Hierdoor wordt het ook makkelijker om je op activiteiten te richten.
- Hierbij inbegrepen zijn dingen zoals het afkomen van hoofdpijn of migraine. Een migraine kan zelfs de plezierigste ervaring doen aanvoelen als een test van je uithoudingsvermogen.
Uiteindelijk is de manier waarop je de indruk van de tijd in je hoofd kunt versnellen, het negeren van het verstrijken van tijd. Naar de klok kijken zal je er precies aan herinneren hoeveel tijd er is verstreken, waardoor je je er over het algemeen meer bewust van bent. Als je per se wilt dat je dag zo snel mogelijk gaat, maak er dan een punt van om alle klokken te vermijden. Denk er niet eens aan hoeveel tijd er is verstreken.
Advertentie

Tips

Download een verslavend spel dat je geweldig vindt.
Schrijf een boek als je veel tijd hebt. Het kan zelfs over je toekomstige avonturen gaan of die uit je verleden.
Zorg dat je het druk hebt en optimistisch blijft. Met een goede houding kan je meer genieten van de dingen die je doet, wat inhoudt dat je je er beter op kunt concentreren, in tegenstelling tot hoeveel uren je er reeds aan hebt besteed.
Als je een echt lang boek lees, dan is het wellicht theetijd wanneer je klaar bent.
Tijd lijkt zich van nature te versnellen als je ouder wordt. Dus terwijl je een verlammende angst kunt hebben over dat wat wellicht voorbij de dood is, hoef je er zelf niet voor te zorgen dat de tijd sneller gaat.^[10]XBron

Advertentie

Waarschuwingen

Waak ervoor dat je dagen niet achteloos aan je voorbijgaan. Tijd lijkt misschien niet zo waardevol als je actief probeert om de tijd te doden, maar elke dag heeft potentieel om een prachtige dag te worden. In plaats van de tijd te willen versnellen, is het raadzaam dat je manieren vindt om je ervaring van de tijd te verrijken. Wanneer je aan het eind van je leven bent gekomen, zal je waarschijnlijk het feit dat je ooit de tijd wou versnellen verafschuwen.

Advertentie