Intelligenter worden

Voel je je weleens minder intelligent dan andere mensen? Schaam je je wanneer je het antwoord op een vraag niet weet? Iedereen heeft weleens een moment waarop hij of zij het gevoel heeft helemaal niets te weten. Je kunt natuurlijk ook niet alles weten, maar hoe slim je ook bent, je kunt vandaag nog beginnen om intelligenter te worden door je actief te concentreren op het verbeteren van de vaardigheden die je intelligentie ondersteunen.

Deel 1

Deel 1 van 4:

Je hersenen verbeteren

Pdf downloaden

Een groot deel van wat over het algemeen gezien wordt als intelligentie is gewoon het vermogen om dingen goed te onthouden. Je kunt je vaardigheden in het onthouden en oproepen van herinneringen op verschillende manieren verbeteren, onder andere door ezelsbruggetjes te gebruiken en door meer aandacht te besteden aan details.
Hoe kan het dat sommige mensen zoveel weten? Een goed geheugen is slechts een deel van het antwoord; je moet ook nieuwsgierig zijn. Als je er tevreden mee bent om door het leven te gaan en weinig of niets te begrijpen van onbekende dingen, dan zul je niet veel leren. Span je dus bewust in om nieuwsgieriger te worden door jezelf eraan te herinneren dat het ontwikkelen van je nieuwsgierigheid je horizon verbreedt en helpt om je intelligenter te maken.
De meeste mensen zijn goed in dingen die ze elke dag doen of waar ze van nature in uitblinken. Daag jezelf uit om een nieuwe vaardigheid aan te leren of eens op een andere manier na te denken en je zult daadwerkelijk intelligenter worden. Kies iets uit dat je graag wilt leren (bijvoorbeeld accordeon leren spelen) of een vak waar je op school niet zo goed in bent (wiskunde misschien) en concentreer je daarop. Je zult je in het begin misschien ongemakkelijk voelen en zelfs minder intelligent dan eerst, maar als je ijverig blijft studeren of oefenen zul je zelfverzekerder worden en zullen er nieuwe verbindingen in je hersenen gevormd worden.
4
Mediteer. Als je mediteert, dan zul je ook andere gewoonten verbeteren, zoals je concentratievermogen. En je voelt je ook gelukkiger en vreugdevoller.^[1]XBron
- Een eenvoudige maar diepgaande meditatieve oefening is je bewust zijn van je ademhaling. Zoals het inademen en uitademen van cycli en kloof ertussen, buikbeweging etc.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Slimmer studeren

Pdf downloaden

Als je erachter komt dat je iets niet begrijpt wanneer je leraar, docent of tutor je iets vraagt, of als je slechte cijfers haalt op proefwerken, dan studeer je misschien niet genoeg. Zelfs al studeer je erg veel, het kan veel verschil uitmaken als je de manier waarop je het studeren aanpakt verbetert.
2
Doe je huiswerk als je op school zit en bestudeer na colleges je aantekeningen als je naar de universiteit of hogeschool gaat. Huiswerk is er om te oefenen en als je je aantekeningen bestudeert, helpt dit om de stof te verwerken die je net geleerd hebt. Als je dit doet, zul je je zelfverzekerder gaan voelen over dat vak.
- Je huiswerk doen is niet hetzelfde als studeren; je kunt de tijd die je aan je huiswerk besteedt daarom ook niet meetellen als studietijd. Studeren betekent dat je diep op de materie ingaat, erover nadenkt en lastige concepten uiteindelijk begrijpt zodat je deze blijft onthouden.
- Weersta de verleiding om het studeren uit te stellen, je huiswerk op de allerlaatste minuut af te maken of het opstel van een ander over te schrijven en deze in te leveren. Dat is niet studeren--het is je behelpen en de leerstof achteraf direct vergeten; dit heeft weinig nut als je later aan het werk gaat en je je kennis op moet diepen en moet gebruiken.
- Leer niet gewoon om het leren, dat zal niet werken. Zoek een manier waarop je het interessant kunt vinden en maak het leren leuk. Zo zul je sneller kunnen leren en meer onthouden.
3
Lees veel. Vrijwel alle kennis die wij als mensen opgedaan hebben is verschenen in drukvorm, of het nu om boeken, tijdschriften of internet gaat. Lees veel en gulzig en je zult jezelf blootstellen aan meer opvattingen en informatie. Als je langzaam leest, overweeg dan om te leren snellezen. Denk erover om aantekeningen te maken en misschien enkele woorden op te zoeken in een woordenboek.
- Als je langzaam leest, dan kan het zijn dat je dit gewoon moet accepteren in plaats van te proberen om sneller te lezen en zo minder van de tekst te begrijpen. Plan een tijdstip in waarop je ononderbroken door kunt lezen en vraag anderen om je niet te storen. Kies wat betreft lezen voor kwaliteit in plaats van kwantiteit en stel minidoelen voor jezelf op voor het lezen van bepaalde hoeveelheden tekst die je dan met minibeloningen beloont.
Het onderwerp van een boek is lang niet zo belangrijk als het lezen zelf. Zorg ervoor dat je altijd een goed boek bij de hand hebt om te lezen.
Als je nieuwsgierig bent, maar zelf geen initiatieven neemt, dan is dit net zoals een auto zonder benzine--je zult nergens heengaan. Gelukkig kun je al snel succes boeken wanneer het om nieuwe kennis gaat. Als je een woord leest dat je niet kent, zoek dit dan op in het woordenboek. Als je je afvraagt hoe vliegtuigen vliegen, lees er dan een boek over. Als je meer over politiek wilt weten, lees dan een krant. Doe op internet diepgaand onderzoek over hoe de wereld in elkaar zit.
Als je weet hoe je naslagwerken moet gebruiken, van een internetzoekmachine tot een encyclopedie, dan zul je in staat zijn om de benodigde informatie sneller en op een effectievere manier te vinden. Effectieve onderzoeksvaardigheden zullen je nieuwsgierigheid voeden omdat je zelfverzekerder wordt in het opzoeken van informatie. Als je onderzoeksvaardigheden nog wat te wensen overlaten, volg dan een cursus of workshop waarin je leert hoe je onderzoek moet doen, vraag een bibliothecaris of docent of oefen gewoon zelf met het opzoeken van informatie. Je kunt ook op internet of in computerprogramma's op de helpknop drukken en de informatie doorlezen.
Intelligentie is niet alleen maar boekenwijsheid. We kunnen allemaal leren hoe we onze dagelijkse taken op het werk, thuis en op school beter en op een slimmere manier kunnen uitvoeren. Als je niet weet hoe je iets moet doen, weersta dan de behoefte om iemand anders te vragen om het voor je te doen of je te laten zien hoe je dit moet doen. In de meeste gevallen zul je zelf kunnen uitvogelen hoe het werkt, of door te vallen en op te staan of door onderzoek te doen. Ook al duurt het gewoonlijk langer om te onderzoeken hoe iets werkt dan om iemand om hulp te vragen, je zult zo meer over het algehele proces leren en je zult dit ook nog eens beter onthouden. Het belangrijkste is dat je je vaardigheden in het oplossen van problemen traint in plaats van je vaardigheden in het precies doen wat je gezegd wordt.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

Samenwerken met anderen om je intelligentie te verhogen

Pdf downloaden

1
Vraag om hulp. Het is leuk om dingen zelf uit te vogelen, maar soms heb je gewoon niet genoeg tijd om dit te doen, ondanks al je inzet. Geef niet op, vraag iemand om het voor je voor te doen. Zorg ervoor dat je goed oplet. Stel ook alle vragen die je hebt, zodat je nooit weer naar hetzelfde hoeft te vragen.
- De meeste mensen houden ervan om ondervraagd te worden over iets waar ze erg goed in zijn. Het is een manier om te laten zien dat je hun mening en kennis waardeert. Het geeft hen op hun beurt de mogelijkheid om wat van die kennis aan een ander over te brengen. Als iemand negatief reageert op jouw verzoek om hulp, dan betekent dat vaak dat ze zich niet zeker voelen over hun eigen kennis of dat ze weinig of geen tijd hebben. In beide gevallen heeft dit niets met jou te maken en je kunt je vraag dus ook op een ander tijdstip weer stellen of je realiseren dat de ander zich ietwat onzeker voelt en proberen om ze gerust te stellen dat je hun advies erg waardeert.
2
Breng je kennis over op anderen. Om iemand iets te kunnen leren, moet je deze vaardigheid of kennis goed beheersen. Wanneer je probeert om een idee of vaardigheid aan iemand anders uit te leggen, zul je het niet alleen zelf ook beter onthouden, je zult ook ontdekken dat de vragen van de ander je zullen helpen om uit te vinden hoe veel je nu eigenlijk weet over het onderwerp waar je over vertelt. Als je een onderwerp niet van binnen en van buiten kent, laat dit je er dan niet van weerhouden om het aan anderen te leren. Je zult tijdens het vertellen zelf ook weer leren, en het is geen schande om iets te zeggen als, 'Wauw, ik weet het antwoord daar niet op, laten we het samen op gaan zoeken!' Het opzijzetten van je terughoudendheid is een teken van volwassenheid en dit draagt weer bij aan je emotionele intelligentie.
- Bied aan om de kennis door te geven die je wel hebt. Kennis is iets dat je moet delen om zo te bouwen aan een betere wereld. Steek je kennis niet onder stoelen of banken; deel je ervaringen, vaardigheden, talenten en kennis met anderen zodat zij ook zelfverzekerder kunnen worden en zichzelf verder kunnen ontwikkelen.
Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Leuke manieren om je intelligentie te verhogen

Pdf downloaden

Blader door het woordenboek en zoek een woord op dat je nog niet kent. Oefen hier dan mee gedurende je dag. Als je een nieuw woord tegenkomt bij het uitvoeren van stap 3, zoek dit dan op.
Veel mensen verhogen hun intelligentie door een poging te doen om nog beter te worden in iets waar ze al erg goed in zijn. Een computerprogrammeur komt niet alleen slimmer over als hij C++ kent, het kan hem ook bij zijn werk helpen.
Als je omgaat met mensen die goed zijn in hun vak en veel kennis bezitten, kan dit je helpen om zelf ook meer kennis op te doen. Voel je niet minderwaardig--zie het als een voordeel dat je geweldige bronnen hebt waar je uit kunt putten!
Als je het nieuws bijhoudt, ben je goed op de hoogte van wat er in de wereld gebeurt. Je kunt het nieuws ook bijhouden terwijl je je hersenen traint (stap 3).
Door te schrijven kun je je kennis op een creatieve manier inzetten. Of je nu korte verhalen, fantasyverhalen of verslagen over de Tweede Wereldoorlog schrijft, het is altijd goed om je schrijfvaardigheden te oefenen. Probeer om je hersenen te trainen en elke dag iets te schrijven, of je nu je gevoelens beschrijft of een beschrijving maakt van het weer. Soms kun je door te brainstormen op nieuwe, frisse ideeën komen.
Het leren van nieuwe talen is een goede manier om intelligenter te worden. Kinderen die twee of meer talen leren hebben meer grijze stof in hun hersenen dan kinderen die dat niet doen, en hun hersenen vormen meer neurale verbindingen. Grijze stof is verantwoordelijk voor het verwerken van informatie, waaronder je geheugen, spraak en zintuiglijke waarnemingen. Als je een andere taal beheerst kun je je ook beter inleven in andere mensen, wat erg belangrijk is voor het verbeteren van je emotionele intelligentie.
Als je alleen bent is dit een geschikt tijdstip voor reflectie, diepgaande gedachten en rust. Als je je afzondert kun je alles wat je die dag of week geleerd hebt verwerken en kun je aan die zaken werken die belangrijk voor je zijn. Als je tijd alleen doorbrengt zorgt dit ervoor dat je kalm blijft. Bovendien vermindert het stress en is het een mooie manier om jezelf beter te leren kennen. Breng dus elke dag een tijdje alleen door, afgezonderd van alles en iedereen.
Advertentie

Tips

Zorg dat je genoeg slaap krijgt. Volgens sommige onderzoekers vormen je hersenen nieuwe verbindingen wanneer je slaapt. Als je bijvoorbeeld niet helemaal weet hoe je een wiskundige vergelijking moet uitwerken en je slaapt er een nachtje over, dan is er een kans dat je hersenen dit uitgevogeld hebben terwijl jij aan het slapen was.
Wees actief. Beweging is een belangrijk onderdeel van het mens-zijn. Als je de hele dag op je kont zit, helpt dit niet om het mens-zijn volledig te ervaren. Ga meerdere keren per dag naar buiten of ergens heen en plan je werk op de computer en je vrije tijd in aan de hand van de rest van je leven, en niet andersom. Een gezond lichaam leidt tot een gezonde geest.
Eet altijd een ontbijt als je jong bent. Omdat het ontbijt je hersenen brandstof geeft om je denkprocessen op gang te brengen, is dit een erg belangrijke maaltijd. Als je ouder wordt, zullen de hoeveelheden die je eet en de tijdstippen waarop je eet variëren, maar zorg er voor dat je altijd iets eet zodat je je dag kunt beginnen met nieuwe energie.
Sommige psychologen beweren nu dat er meerdere soorten intelligentie bestaan, zoals interpersoonlijke intelligentie (hoe je communiceert en omgaat met andere mensen) en lichamelijke intelligentie (coördinatie en lenigheid). Koester deze aspecten van jezelf; ook al word je er niet 'slimmer' door op de traditionele manier zoals je IQ, ze kunnen je wel helpen om een gelukkiger en evenwichtiger leven te leiden.
Klassieke muziek kan nuttig zijn om nieuwe kennis in je op te nemen en dit in je hersenen te verankeren. Het kan je ook helpen bij het studeren. Het zal je geen kwaad doen om het eens te proberen!
Je kunt niet alles weten. Het is beter om erg goed te zijn in een paar dingen dan om van veel dingen een klein beetje te weten. Concentreer je op je sterke punten, bouw deze verder uit en maak er goed gebruik van.
Televisiekijken kan ook nuttig zijn om nieuwe dingen te leren, als je maar de juiste keuzes maakt en er niet teveel naar kijkt. Kies educatieve programma's uit, documentaires en welingelichte nieuwsprogramma's. Kijk niet meer dan enkele uren per week naar de televisie. Maak er geen gewoonte van om maar televisie te gaan kijken omdat je moe bent; dat is het moment dat je moet gaan slapen of iets moet gaan doen waar je meer energie van krijgt.
Afleidingen bestaan niet zonder reden--mensen houden er van om afgeleid te worden. Het ligt niet aan de afleiding zelf, het ligt aan de hersenen die ervan houden om nieuwe en spannende dingen op te zoeken. In plaats van om jezelf altijd weg te houden bij alle mogelijke afleidingen, kun je ze af en toe ook toelaten als beloning omdat je de rest van de tijd geconcentreerd bezig bent geweest.
Sommige vakken of vakgebieden worden gezien als 'intelligenter' dan anderen. Dat is jammer, want alle kennisgebieden zijn onmisbaar. Juist omdat veel verschillende standpunten bijeen gebracht worden, is de mensheid in staat om verbazingwekkende oplossingen te vinden voor wereldproblemen (grote problemen die onoplosbaar lijken te zijn zoals klimaatverandering en wereldwijde economische recessies). Zorg dat je je interesse en plaats vindt, en houd je hiermee bezig totdat je er erg goed in bent. Juist door veel kennis over een onderwerp te hebben en een vaardigheid goed te beheersen kun je jouw aandeel leveren om van deze wereld een betere plek te maken.
Neem initiatieven. Dit is misschien eng, maar wel ontzettend nuttig voor de rest van je leven. Lees en bestudeer meer dan wat er van je verwacht wordt, leer op een laterale manier en zorg dat je een brede kijk op zaken hebt. Kijk naar gebreken en dingen die beter gedaan zouden kunnen worden en werk manieren uit om dit op te lossen, te veranderen en de patstelling te doorbreken. Van ondernemers en uitvinders tot ouders en collega's, het nemen van initiatief is een manier om de sleur te doorbreken, ellendige problemen op te lossen en van je wereld een betere plaats te maken om in te leven.
Het leren van nieuwe dingen kan confronterend zijn, maar leer om de angst die je in het begin hebt te omarmen en er overheen te komen. Het leren van nieuwe dingen verhoogt je intelligentie en houdt je alert, scherp en nieuwsgierig. Probeer om je over de eerste tegenzin heen te zetten. Je zult je daarna afvragen waarom je er niet eerder mee begonnen bent!
Denk erover om een privéleraar te nemen. Als je een-op-een aandacht krijgt en zo leert, kan dit je kennis en vaardigheden stimuleren op manieren die niet mogelijk zijn door gewoon te lezen of video's te bekijken.

Advertentie

Waarschuwingen

Langdurig gebruik of misbruik van alcohol of illegale drugs kan je hersencellen beschadigen. Dit kan er op zijn beurt voor zorgen dat je je minder goed op iets kunt focussen en je minder goed in staat bent om helder na te denken, je te concentreren of op een waardevolle manier bij te dragen aan de maatschappij.
Zet je ego niet op de eerste plaats als je intelligenter wilt worden. Arrogantie of uit de hoogte doen tegen anderen is een uiting van haat en boosheid omdat de situatie niet is zoals jij dat zou willen. Uit je boosheid op een constructieve manier--probeer om de negatieve energie in iets positiefs om te zetten zodat je je doelen kunt bereiken.
Wees niet te lang teleurgesteld als een van je pogingen mislukt; geef jezelf een schouderklopje omdat je het toch geprobeerd hebt en probeer het daarna nog eens. Blijf proberen totdat het je wel lukt.
Kijk niet naar wat een ander heeft, maar juist naar wat je zelf te bieden hebt. Als je alleen maar let op hoe 'slim' een ander is, dan zal dat je mogelijkheden beperken om zelf intelligenter te worden.

Advertentie