Iemand overhalen om je een geheim te vertellen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Vertrouwen opbouwen

Het geheim bewaren

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Veel mensen hebben geheimen of verbergen bepaalde zaken (over zichzelf) waarvan ze niet willen dat anderen die weten. Die geheimen kunnen zo eenvoudig zijn als ze een nieuwe baan hebben om gaan over serieuzere zaken zoals een echtscheiding. Maar het kan moeilijk zijn om iemand te laten vertellen wat zijn of haar geheim is. Als je wilt dat iemand zich voor je openstelt, vertrouwen opbouwt en laat zien dat je geheimen kunt bewaren, kan het zijn dat hij of zij je het geheim vertelt.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 2:

Vertrouwen opbouwen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Voer oprechte gesprekken. Voer oprechte gesprekken met de persoon over een scala aan onderwerpen. Met iemand over zinvolle dingen praten kan ertoe leiden dat de ander positief over je gaat denken, waardoor diegene zich eerder voor je openstelt.

   • Neem verschillende onderwerpen in je gesprek op. Hou het soms lichtvoetig en grappig en breng dat in evenwicht met meer serieuze zaken op andere momenten.
   • Wees zo oprecht mogelijk zonder nep over te komen. Als iemand het bijvoorbeeld moeilijk vindt om zich naar je te uiten, dan kun je hem of haar geruststellen en iets zeggen als: 'Ik begrijp natuurlijk niet precies hoe je je voelt, maar ik wil er graag over praten, hoezeer en op welke manier je dat ook nodig hebt.' Dit zou beter zijn dan alleen maar te zeggen 'Ik weet precies hoe je je voelt', vooral als je dat niet doet.
2. 
   2
   Luister aandachtig. Luister goed naar wat de ander zegt tijdens jullie gesprekken. Verwijzing naar wat ze eerder hebben gezegd, om aan te geven dat je goed naar de ander hebt geluisterd en wat hij of zij nodig heeft.

   • Stel vragen tijdens het gesprek, om te laten zien dat je goed luistert naar wat de ander zegt.
   • Merk verschillen in de toon of houding van de ander, die kunnen wijzen op aarzeling, of moeilijke onderwerpen. Je kunt voorzichtig peilen door te vragen of alles in orde is. Dit geeft de persoon de kans om je te laten weten of er iets mis is.
   • Dwing je vriend niet om je iets te vertellen waar diegene zich ongemakkelijk bij kan voelen. Dit laat de persoon zien dat je betrouwbaar bent en dat je er echt voor hem of haar bent.
3. 
   3
   Praat ook over jezelf. Zorg ervoor dat je ook over jezelf praat tijdens gesprekken. Geef kleine stukjes informatie over jezelf als je dat oké vindt, wat vervolgens de ander op zijn of haar gemak kan stellen en laten zien dat je te vertrouwen bent.

   • Bespreek verschillende onderwerpen met de vriend(in) of het familielid, inclusief serieuze en luchthartige zaken. Dit kan de ander helpen om jullie overeenkomsten te zien waarmee de kans groter wordt dat de persoon je een geheim durft toe te vertrouwen.
   • Delen kan echt helpen om een vertrouwensrelatie tussen mensen tot stand te brengen, vooral als beide individuen zich op hun gemak voelen om over zichzelf te praten.
   • Vertel waarover jullie het hebben niet verder en deel in gelijke mate tot wat de ander deelt. Te veel delen of juist niet genoeg, kan de kans dat de ander zich openstelt om zijn of haar geheimen met je te delen verkleinen.
4. 
   4
   Accepteer de ander onvoorwaardelijk. Een integraal onderdeel van het opbouwen van vertrouwen in elke relatie is het onvoorwaardelijk accepteren van de persoon. Dit kan de ander ertoe bewegen om zijn of haar geheimen met je te delen.

   • Dwing de ander niet om iets te doen of te zeggen waar de persoon zich niet prettig bij voelt.
   • Stel de persoon zo veel mogelijk gerust. Als je bijvoorbeeld weet dat de persoon je niet alles vertelt en geheimen bewaart, dan kun je zeggen 'Je kunt me alles vertellen, dat weet je toch?'
5. 
   5
   Wees betrouwbaar. Zorg dat je er bent en kom je afspraken met je vriendin na. Dit toont de ander aan dat diegene je kan vertrouwen, met inbegrip van het vertellen en bewaren van geheimen.

   • Volg elke verbintenis die je aangaat zo goed mogelijk. Laten zien dat je betrouwbaar bent, zelfs met de meest elementaire dingen, helpt het vertrouwen te behouden.
   • Als je je ergens niet aan kunt houden, geef de persoon dan ruim op tijd daar nota van, leg de omstandigheden uit en verontschuldig je dan.
   • Zorg dat je geen oordeel velt over wat de ander je ook vertelt. Dit kan de persoon helpen om je sneller in vertrouwen te nemen.
6. 
   6
   Toon je onafhankelijkheid. Laat in gesprekken en interacties weten dat je onafhankelijk bent en in staat bent om voor jezelf te denken. Door te laten zien dat je niet gevoelig bent voor meningen van buitenaf of druk om erover te praten, kun je laten zien dat je betrouwbaar en oprecht bent. Dit kan de persoon er eerder toe bewegen om zijn of haar hart te luchten.

   • Herhaal geen roddels die je over de persoon of andere mensen hebt gehoord. Als je dat wel doet, kan de persoon zich gaan afvragen wat je dan wel niet over hem of haar zult zeggen als hij of zij niet in de buurt is.
   • Geef je mening zonder van de ander te eisen daarin mee te gaan, om de ander te laten zien dat je jezelf overeind weet te houden tegenover anderen, en je niet snel laat beïnvloeden door krachten van buitenaf.
7. 
   7
   Blijf discreet. Waarschijnlijk is de beste manier om het vertrouwen van de persoon te winnen en het vertrouwen te geven dat geheimen bij jou veilig zijn, het handhaven van volledige discretie over alle zaken die iemand met je bespreekt. Speel de dingen die je zijn toevertrouwd niet door aan anderen en begin er ook niet zomaar over tijdens andere gesprekken die met de persoon hebt.

   • Hou alles wat je denkt dat gevoelig is voor de ander, voor je jezelf.
   • Vraag het aan de persoon als je niet zeker weet of je iets tegen anderen kunt zeggen, maar weet dat dit hun vertrouwen voor jou kan ondermijnen. Als ze je bijvoorbeeld vertellen dat je zwanger bent, vraag dan gewoon 'moet ik dit voor mezelf houden of deel je het nieuws met anderen.'
   • Respecteer hun wensen over het doorgeven van informatie, wat die ook is.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Het geheim bewaren

Pdf downloaden

1. 
   1
   Vraag de persoon om het geheim te vertellen. Als je weet dat je vriend(in) een geheim heeft, vraag hem dan gewoon om het je te vertellen. Wat echter de beslissing ook is van hem of haar, accepteer het en begin er niet meer over.

   • Vraag dit op een geduldige en niet-confronterende manier.
   • Verzeker de persoon dat je het alleen maar wilt weten omdat je hem of haar steunt en dat je het geheim voor jezelf houdt.
2. 
   2
   Steun de persoon. Veel mensen die geheimen herbergen kunnen in de problemen zitten of het gevoel hebben dat ze niet meer te helpen zijn. Vraag hem of haar of je kunt helpen en steun diegene dan op elke manier die nodig en gewenst is, als de persoon dat wil.

   • Onderzoek toont aan dat het met niemand praten over geheimen fysieke en emotionele nood kan veroorzaken. Vertel je vriend(in) dat praten over het geheim hem of haar misschien een beter gevoel kan geven.
3. 
   3
   Praat er verder niet over. Ongeacht de verleiding -- als het geheim erg leuk of juist erg serieus is – mag je het geheim van de persoon niet doorgeven aan anderen. De persoon heeft waarschijnlijk een goede reden om het geheim te houden en wil mogelijk alleen dat degene die het dichtst bij staat weet wat er aan de hand is.

   • Vermijd alle verleiding om het geheim door te vertellen –dit kan anders ernstige gevolgen kan hebben voor jullie relatie.
4. 
   4
   Spreek met een autoriteitsfiguur. Als je de behoefte voelt om het geheim te onthullen vanwege het ernstige karakter ervan, zoals misbruik, een affaire, of gezondheidskwestie, spreek dan met een professional of iemand met gezag. Maak duidelijk dat je advies nodig hebt over hoe je met de situatie om kunt gaan.

   • Vermijd de naam van de persoon of te veel details die de identiteit van de persoon kunnen prijsgeven.
   • Overweeg om met een professional zoals een advocaat of politiebureau te spreken over het geheim en hoe het te behandelen.
   • Bespreek je gevoelens met iemand die de persoon die zijn geheim aan je heeft onthuld niet kent.
5. 
   5
   Deel je eigen geheimen. Als een je vriend(in) een ernstig geheim met je deelt, overweeg dan om ook een geheim van jezelf met hem of haar te delen. Als de ander jouw geheimen moet bewaren, is de kans groter dat je die van de hem of haar ook zult bewaren.

   • Zorg ervoor dat het geheim dat je deelt vergelijkbaar is met dat van de ander. Vergeet niet dat het geen wedstrijd is, maar bedoeld als een soort van verzekering voor jullie beiden.
   • Zeg iets als: 'Ik begrijp hoe je je voelt. Ik heb ook een geheim, maar hou dit alsjeblieft voor jezelf.'
   Advertentie

Tips

• Bedenk dat er juridische redenen kunnen zijn voor iemand om een geheim te bewaren, bijvoorbeeld als hij volgens de wet vertrouwelijkheid of een wettelijke overeenkomst dient te handhaven.
• Zorg ervoor dat je klaar bent om het geheim te horen, ongeacht de waarheid. Erken dat je ervan kunt schrikken. Als je bang bent dat je te heftig reageert op het geheim, wacht dan tot je beter voorbereid bent.
• Oefen je reactie privé totdat je je kalm en zelfverzekerd voelt. Als je weet dat je de neiging hebt om sterk te reageren, train jezelf dan om je gezichts- en lichaamsreacties te maskeren.

Advertentie

Waarschuwingen

• Weet dat het doorgeven van het geheim van een persoon de relatie met diegene ernstig kan schaden of beëindigen. Je mag een geheim alleen openbaar maken als iemand erdoor in gevaar raakt of de wet wordt overtreden.

Advertentie