Genieten van telefoonseks

Telefoonseks kan een geweldige manier zijn om je meer met je partner verbonden te voelen, of je nu een lange-afstandsrelatie hebt, of gewoon wat meer spanning in je relatie wilt brengen. Als je het niet gewend bent, dan kan het een beetje vreemd of zelfs belachelijk lijken om aan de telefoon te dirty talken met iemand. Toch kan telefoonseks, als je er een beetje tijd en oefening in stopt, heel erg leuk zijn. Het kan je ook helpen om meer jezelf durven te zijn en om je meer verbonden met elkaar te voelen.

Deel 1

Deel 1 van 4:

De voorbereiding van je telefonische date

Pdf downloaden

1
Zorg dat je je telefonische date goed plant. Probeer je telefonische afspraakje zo in te plannen dat je van te voren een uur de tijd hebt om te ontspannen, en om in de juiste stemming te komen. Want als je telefonische afspraakje een paar minuten begint nadat je gehaast thuis gekomen bent na een gestreste dag op school of op je werk, dan kan het lastig zijn om in de juiste stemming te komen.
- Zorg er ook voor dat je jezelf genoeg tijd geeft voor het telefoontje: verdubbel de tijd die je denkt nodig te hebben. Als je denkt dat je een uur nodig hebt, maak er dan twee van!
2
Zorg dat je wat dingen van je to-do-lijstje kunt schrappen. Het kan namelijk lastig zijn om te ontspannen als je gestrest bent over de was, de afwas, of het verslag dat je binnen een paar dagen af moet hebben. Geef jezelf de tijd om een aantal dingen te doen waar je gestrest over bent, voordat het tijd is voor de telefonische date.
- Als je eerst een aantal van de klusjes die gedaan moeten worden afmaakt, voordat je afspraakje begint, dan kan je dat echt het gevoel geven dat je het pleziertje verdiend hebt, waardoor het ook makkelijker wordt om je te ontspannen en om van het telefoontje te genieten.^[1]XBron
- Als je weet dat je uitgeput bent aan het einde van de dag, dan is het misschien niet zo handig om je klusjes vlak voor de date aan het einde van de dag te doen. Maak dan op een ander moment tijd vrij voor de klusjes, en zorg dat je genoeg tijd vrij houdt voor je romantische avontuur.^[2]XBron
3
Denk na over de dingen waar je je geremd over voelt. Kijk of je erachter kunt komen wat je nu eigenlijk moeilijk vindt aan telefoonseks. Misschien voel je je niet sexy genoeg, of misschien heb je een hekel aan je eigen stem. Of misschien vind je het moeilijk om aan te geven wat je werkelijke verlangens zijn. Het is de moeite waard om te kijken waar je eventuele terughoudendheid uit bestaat wat betreft telefoonseks, want die terughoudendheid strekt zich misschien ook uit in andere gebieden van je leven!
- Je remmingen loslaten heeft veel te maken met je zelfvertrouwen. Om zelfverzekerder te worden, kun je een dagboek aanleggen waarin je elke dag minstens 5 positieve dingen opschrijft over jezelf.
- Als je jezelf echt niet aantrekkelijk vindt, en moeite hebt om je voor te stellen dat je partner jou aantrekkelijk vindt, richt je dan op de dingen die je aantrekkelijk aan je partner vindt. Wat vind je opwindend aan hem?
- Probeer je te richten de dingen die je aantrekkelijk aan je partner vindt, in plaats van je te richten op de dingen die je onaantrekkelijk aan jezelf vindt waardoor je minder kan genieten.^[3]XBron
4
Laat je twijfels varen. Als telefoonseks relatief nieuw voor je is, dan vraag je je misschien af of je er wel goed in bent. Misschien vraag je je af of je telefoonseks wel opwindend vindt. Of misschien ben je bang dat je in lachen zal gaan uitbarsten, en dat je partner jou zal uitlachen. Waar je twijfels ook uit bestaan, je zal ze moeten laten gaan.
- Een goede manier om van je twijfels af te komen is om ze allemaal op te schrijven. Probeer tijdens het schrijven naar oplossingen te zoeken - bijvoorbeeld, als je bang bent dat je niet weet wat je moet zeggen, neem dan de tijd om van te voren wat dingen te bedenken die je zou kunnen zeggen. Het beschrijven van een romantisch afspraakje dat jullie hebben gehad samen zou al een hele mooie start zijn.
- Misschien helpt het je om je twijfels met je partner te bespreken. Op die manier kunnen jullie samen brainstormen over oplossingen die de twijfels weg kunnen nemen.

Deel 2

Deel 2 van 4:

In de juiste stemming komen

Pdf downloaden

1
Zorg dat je ontspannen bent. Telefoonseks lijkt erg op echte seks - je geniet er meer van als je je niet gespannen of bezorgd voelt. Als je zenuwachtig bent over je telefoonseks date, doe dan eerst wat dingen waardoor je ontspant en er nog even niet aan denkt:
- In bad gaan. Zet wat zachte muziek op, steek wat kaarsjes aan, en doe bijvoorbeeld wat Epsom zout in het badwater zodat je huid zacht wordt. Hierdoor kom je alvast in de stemming.
- Zet harde muziek op en dans in de kamer. Kijk niet naar jezelf in de spiegel terwijl je danst - beweeg gewoon vrijelijk rond en geniet van de manier waarop je beweegt. Doe eens gek als je danst, maak sexy moves - doe gewoon wat goed voelt en wat jou een ontspannen gevoel geeft.
- Kijk online wat grappige filmpjes - grappige dieren en komische filmpjes zijn geweldige manieren om te ontspannen.
Neem een douche of ga in bad, doe wat parfum of aftershave op, en doe iets aan waar je je goed in voelt. Verzorg je haar, en, als je make-up draagt, doe dan een beetje make-up op.
3
Maak de plek klaar waar het plaats gaat vinden. Zorg dat je genoeg privacy hebt (dus niet op je werk, op school of een andere openbare ruimte) en dat je je vrij in de ruimte voelt - dit is waarschijnlijk je slaapkamer, of, als je alleen woont, de woonkamer. Ruim de kamer op en legt wat kussens en dekens neer, zodat je comfortabel kan zitten / liggen terwijl je aan de telefoon aan het praten bent. Steek wat kaarsen aan en zet wat zachte muziek op.
- Als je zachte muziek draait, zorg dan dat het de stem van je partner niet overstemt. Instrumentale muziek is het meest geschikt, want dan word je niet afgeleid wordt door andere stemmen op de achtergrond.
- Terwijl je de ruimte aan het klaarmaken bent, kun je nadenken over de dingen die je tegen je partner wilt zeggen, of dingen die je graag wilt doen. Als je niets kan verzinnen, denk dan aan de romantische momenten die je met je partner gedeeld hebt, en bedenk wat je daar over zou kunnen zeggen.
4
Zorg dat je je sensueel voelt. Probeer om 30 tot 60 minuten voor de date alles al voorbereid te hebben; gebruik deze tijd om dingen te doen die je in de juiste stemming brengen:
- Als je een camera op je telefoon hebt, dan kun je zelfs een foto van jezelf sturen en dat naar je partner sturen met een flirterig berichtje erbij, zoals “Ik ben er helemaal klaar voor!” of “Ik kan niet wachten om je stem te horen!”
- Geef jezelf een sensuele massage. Masseer je nek, rug, schouders, dijen, of zelfs je erogene zones, zodat je in de juiste stemming bent als het afspraakje begint.

Deel 3

Deel 3 van 4:

Omgaan met twijfels rondom de telefoonseks date

Pdf downloaden

1
Houd je lach in. Op het verkeerde moment lachen kan een seksuele ontmoeting, of dat nu fysiek is, online, of aan de telefoon, verpesten. Als je bang bent dat je in de lach schiet en als dat jou verhindert om van telefoonseks te genieten, dan is het raadzaam om je partner daar van te voren over te vertellen.
- Voorbeeld: “Ik wil telefoonseks best uitproberen, maar ik ben bang dat ik in de lach schiet en alles verpest. Wat doen we als we in de lach schieten?” Als je het er op deze manier met je partner over hebt, dan helpt dat meestal wel om je wat minder bezorgd te voelen.
- Als je partner en jij je echt heel erg op jullie gemak voelen bij elkaar, dan zal een lach deze seksuele ervaring vast niet verpesten. Oefen jezelf in het herkennen van een lach die opkomt, de lach negeren en verder gaan met met wat je aan het doen was.
2
Ga door, ook al denk je dat het niet lukt. Als niets werkt en als je het begin van de telefoonseks date echt moeilijk vindt, doe dan een stapje terug, en stel je voor dat je iemand bent die van telefoonseks houdt. Doe dit minstens een paar minuten - dat is misschien wel alles wat je nodig hebt om opgewonden te raken en om er meer plezier in te krijgen.
- In het begin voelt het misschien wat onecht, maar naarmate je je meer op je gemak voelt met te doen alsof je telefoonseks hebt, merk je misschien wel dat je ervan geniet. Daarna zal het met een beetje geluk veel natuurlijker gaan, en dan is het ook niet meer nodig dat je je iets voorstelt.
3
Sluit je ogen en visualiseer. Een andere manier om meer te wennen aan telefoonseks is om je ogen te sluiten en om je voor te stellen wat je partner en jij tegen elkaar zeggen. Dit kan je helpen om de telefoonseks intenser te ervaren, en om je twijfels en remmingen achter je te laten.
- Als je moeite hebt met het visualiseren van jullie dialoog, probeer dan je fantasie te prikkelen door wat erotische lectuur te lezen of om wat liefdesscènes in romantische films te kijken.
4
Ga op zoek naar je telefoonsekspersoonlijkheid. Als het gewoon niet werkt om jezelf te zijn tijdens de telefoonseks, probeer je dan voor te stellen dat je iemand anders bent. Het aannemen van een andere persoonlijkheid kan je helpen om afstand te nemen van de ervaring. Leg wel aan je partner uit wat je aan het doen bent, want anders raakt hij of zij misschien in de war als je opeens je stem verlaagt of aan jezelf refereert met een andere naam!
- Misschien heeft jouw alter ego een lagere stem en houdt hij of zij van dirty talk.
- Misschien heeft je alter ego verlangens waarvan je zelf niet wist dat je ze had.
- Je partner en jij kunnen ook overwegen om allebei een andere persoonlijkheid aan te nemen - dit wordt ook wel een rollenspel genoemd.

Deel 4

Deel 4 van 4:

Samenwerken met je partner

Pdf downloaden

1
Zorg dat je je op je gemak voelt bij je partner. Als je partner je zit te pushen om telefoonseks te hebben met jou, en je merkt dat het misschien niet wilt, vraag jezelf dan waar je nu eigenlijk moeite mee hebt - is het de telefoonseks, je partner, of allebei?
- Als de telefoonseks het probleem is, praat dan met je partner over je gevoelens hieromtrent, en dan kun je er samen naar kijken. Als je partner om je geeft, dan zal hij of zij je niet pushen om iets te doen wat je niet wilt.
- Als je je niet op je gemak voelt bij je partner, dan ben je er misschien gewoon nog niet klaar voor om telefoonseks met hem of haar te hebben. Misschien ben je bang dat hij of zij jullie sessies niet geheim houdt; of misschien ben je bang dat hij of zij over je zal oordelen. Als dat het geval is, dan kun je prima aan je partner vertellen dat je je nog niet genoeg op je gemak voelt om zoiets te doen.
2
Praat met je partner. Leg je partner uit waarom het voor jou moeilijk is om van telefoonseks te genieten. Als de reden is dat je je ongemakkelijk bij je partner voelt, probeer dit dan zonder verwijten en op een respectvolle manier tegen hem te zeggen.
- Je zou op een open en respectvolle manier met je partner moeten kunnen praten over eventuele zorgen. In het ideale geval neemt je partner deze zorgen weg!
3
Volg je partner als hij of zij een initiatief neemt.^[4]XBron Als je partner meer met telefoonseks bezig is dan jij, dan is het misschien handig om haar of hem te volgen. Dus dan begin je niet zelf met het sexy gesprek, maar je wacht tot hij of zij je vraagt wat je aan hebt, totdat hij of zij zegt dat je sexy bent, en totdat hij of zij aan je vertelt wat hij of zij met je zou willen doen. Als je je eenmaal meer op je gemak voelt, dan kun je ook terug gaan praten en zelf meer initiatief nemen.
- Als je partner weet dat je zenuwachtig bent over deze ervaring, dan zal hij of zij het prima vinden dat hij of zij de leiding wat meer neemt.
4
Schroom niet om hulp te vragen. Als je middenin de telefoonseks sessie zit die heel sexy en opwindend zou moeten zijn, wees dan niet bang om je partner te zeggen dat je even niets meer weet om te zeggen, of als je wat hulp nodig hebt.
- Probeer je niet te veel te verontschuldigen. “Sorry” zeggen of het stom van jezelf vinden dat je niet weet wat je moet zeggen kan de sfeer namelijk negatief beïnvloeden. Houd het gewoon licht en speels. En om hulp vragen stelt toch eigenlijk niets voor?
- Misschien vind je zelfs wel een manier om de hulp van je partner in te roepen terwijl je in de sensuele sfeer van het telefoonseks gesprek blijft -- bijvoorbeeld, “Ik ben nu zo opgewonden dat ik niet meer normaal kan nadenken. Misschien kun jij me hierbij helpen?”
- Andere voorbeelden van dingen die je kunt zeggen zijn: "Ik weet niet meer wat ik nu moet doen...kun jij het nu overnemen?" of “Ik kan helemaal niet meer denken. Ga jij maar door en dan verzin ik straks wel iets.”
5
Geef jezelf en je partner de tijd om op te warmen. Ook voor telefoonseks geldt dat voorspel belangrijk is: zeg geen hoi om meteen te zeggen hoe opgewonden je wel niet bent. Begin met wat sexy small talk, ga dan door het te zeggen wat je aan hebt en hoezeer je ernaar verlangt om fysiek samen te zijn, voordat het gesprek echt expliciet wordt.
- Eerst wat over ditjes en datjes praten voordat je verder gaat met seksueel getinte woorden helpt je niet alleen om je meer op je gemak te voelen, maar je bouwt er ook spanning mee op en dat maakt de hele telefoonsessie des te spannender. Zorg er wel voor dat je small talk luchtig is - ga niet klagen over je werk of studieprojecten die eraan komen.
- Als je partner een veel sneller tempo dan jij heeft, vraag hem of haar dan om wat langzamer te gaan, totdat jij er klaar voor bent. Je zou zoiets kunnen zeggen als "Ik ben erg aan het genieten van je stem. Zullen we nog even wachten met het uittrekken van onze kleren?”
6
Wees niet bang om het toe te geven als het je gewoon niet lukt. Als je alles hebt geprobeerd en het lukt nog steeds niet, leg je partner dan uit dat telefoonseks gewoon niets voor jou is. Want als jouw partner in bed iets met jou wil doen en jij wil dat niet, dan zou je het hem of haar toch ook zeggen; telefoonseks verschilt daarin niets.
- Als je een goede relatie hebt, dan maakt het uiteindelijk geen verschil of je nu wel of niet van telefoonseks houdt.
- Geef jezelf niet de schuld als je niet in de juiste stemming komt voor de telefoonseks. Je partner en jij kunnen op veel andere manieren een sexy tijd met elkaar doorbrengen, zoals door dirty talk, een striptease, of rollenspellen in de slaapkamer.

Tips

Bedenk dat je partner je wel kan horen, maar niet kan zien! Je kunt dus doen wat je wilt, en zoveel rare gezichten trekken als je wilt, want hij of zij komt er toch niet achter.
Als je telefoon een toets heeft waarmee je je telefoon op stil kan zetten, dan kun je die altijd indrukken als je merkt dat je in de lach schiet. Op die manier kan je partner je niet horen. Dat kan jammer zijn want als hij of zij een beetje gevoel voor humor heeft, dan doet hij of zij vast graag mee.