Er adembenemend mooi uitzien

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Stappen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Wil je opgemerkt en bewonderd worden vanwege je oogverblindende uiterlijk? Als dat het geval is, dan zal je je best moet doen om een gezonde huid te hebben, je lichaam te trainen en om kledij en make-up te vinden die bij jou passen. Niemand zei dat het gemakkelijk zou zijn, maar wanneer iedereen zich omdraait om te zien hoe geweldig je eruitziet, dan weet je dat het de moeite waard was!

Stappen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Zorg voor een dagelijks schema. Een schema maken voor je hygiëne zorgt ervoor dat alles gedaan wordt en (nog beter) het helpt om jezelf als prioriteit te beschouwen. Hier volgen enkele algemene richtlijnen:

   • Was je gezicht twee keer per dag. Ook als je ’s avonds heel uitgeput bent moet je op zijn minst de moeite doen om je make-up te verwijderen en een vochtinbrenger te gebruiken.
   • Poets je tanden twee keer per dag. Poets ze niet vaker want dat kan ervoor zorgen dat het glazuur op je tanden begint af te slijten. Probeer ook om elke avond te flossen.
   • Neem minstens één keer per dag een douche. Dat betekent niet dat je je haar elke dag moet wassen (soms moet je dat niet doen – blijf verder lezen voor meer informatie hierover), maar je lichaam moet dagelijks worden gereinigd.
   • Verzorg je nagels. Nagels moeten ten minste één keer per week worden getrimd; als je dat wilt dan kan je zelfs een manicure of pedicure proberen.
   • Verwijder regelmatig ongewenst lichaamshaar. Je wenkbrauwen epileren, je benen en oksels scheren en andere haartjes verwijderen moet geen deel uitmaken van je dagelijkse schoonheidsroutine. Probeer echter wel om een consistent schema te volgen.
   • Zorg ervoor dat je gewassen kleren hebt. Verse kleren zullen je er beter doen uitzien en bovendien zal je je aantrekkelijker voelen.
2. 
   2
   Zorg voor een gezonde haartooi. Laat gespleten uiteinden elke 6 tot 8 weken bijsnijden en doe tegelijkertijd de kleuring. Hier volgen nog enkele manieren om het beste te halen uit je lokken:

   • Kies een kapsel dat past met je gezicht. De manier waarop je haar ligt kan verschillende delen van je gezicht benadrukken, dus kies voor een stijl die benadrukt waar je van houdt. Als je bijvoorbeeld scherpe kaakbeenderen en brede kaken hebt, dan zal dit nog meer worden benadrukt wanneer je je haar naar achteren getrokken houdt. Vloeiende lagen zullen er dan weer voor zorgen dat je gezicht er ronder uitziet. Je kunt proberen om een kant van je vlecht te vlechten voor een half geschoren look, voor een nonchalante paardenstaart kiezen of het laten krullen. Warmte kan je haar beschadigen dus kies voor de hoofdbandmethode.
   • Was je haar niet elke dag. Tenzij je babyfijn haar hebt, moet je overwegen om je haar om de twee dagen te wassen. Gebruik de dag ertussen een borstel om een klein beetje olie door je haar te verspreiden – hierdoor zal het er glanzender en volumineuzer uitzien.
   • Vermijd het om je haar te vaak te stijlen. Een of twee keer per week moet je haardrogers, krultangen en stijltangen vermijden. De warmte kan je haar beschadigen en broos doen lijken.
3. 
   3
   Zorg ervoor dat je gezicht er fantastisch uitziet. Ook al zijn je haar en kleren gewoon oké, je gezicht kan ervoor zorgen dat je in plaats van 'mooi' plotseling 'adembenemend' wordt. Hier volgt wat je kan doen om het meeste uit jouw kenmerken te halen, met of zonder make-up:

   • Zorg voor een glanzende huid. Naast het twee keer per dag wassen en vocht inbrengen, kan je acne voorkomen door je handen weg van je gezicht te houden en door te slapen op propere kussenslopen. Behandel puistjes wanneer je ze opmerkt met salicylzuur of benzoylperoxide. Of om het snel ’s nachts op te lossen kan je enkele aspirinetabletten (de gewone witte) met enkele druppels water mengen en de pasta dan op je puistjes laten terwijl je slaapt.
   • Je wenkbrauwen epileren. Begin met slechts enkele haartjes, kijk hoe het eruitziet en verwijder er dan meer indien dit nodig blijkt. Voor een minder pijnlijke epilatie moet je dit vermijden tijdens de week voor je menstruatie. Of je kan een minuutje ijsblokken tegen je huid houden voordat je eraan begint.
   • Draag make-up dat past bij je gezicht. Bekijk enkele handleidingen in Hoe breng je make-up aan of bezoek een winkel voor advies. (De meeste winkels met make-up zullen niet gratis make-up aanbrengen en je technieken aanleren, maar je kan het altijd vragen).
   • Volg de regel 'ogen of lippen'. Als je make-up draagt, zorg er dan voor dat de nadruk ofwel op je ogen, ofwel op je lippen komt te liggen – niet op allebei. Als je mooie lippen hebt en rode lippenstift gebruikt om die 'in de verf te zetten', sla de zware eyeliner en oogschaduw dan over en kies voor een enkel laagje mascara. Als je jouw ogen wilt benadrukken dan moet je niet te veel doen met je lippen. Blush werkt ook goed maar overdrijf niet!
   • Wees jezelf. Probeer niet om iemand te zijn die je niet bent. Een jongen of meisje moet van je houden om de persoon die je bent en niet om hoe je eruitziet. Zorg gewoon voor een goede hygiëne en je bent er klaar voor.
4. 
   4
   Draag waar je goed mee staat. Waar een ander adembenemend meisje goed bij staat, zal niet noodzakelijk passen bij jou en omgekeerd. Het goede nieuws: te weten komen wat er waarschijnlijk goed past bij jou is gemakkelijker dan je denkt. Probeer de volgende tips eens uit:

   • Beslis of je warme of koude tinten zal dragen. Het juiste kleur dragen kan je huid laten glanzen. Het slechte kleur kan er dan weer voor zorgen dat je er uitgeblust en slonzig uitziet. De beste manier om te kiezen is door de binnenkant van je pols onder een fel licht te houden – zien je aders onder je huid er blauw of groen uit? Als ze groen zijn dan moet je warme tinten dragen; als ze blauw zijn dat zal je er beter uitzien in koude tinten.
     • Warme kleuren zijn onder andere felgeel, rood en groen op basis van geel, bruin, goud, crème en alles met een gele of oranje tint.
     • Koude kleuren bestaan uit ‘juweeltonen' zoals diep paars, blauw en groen, zwart, wit en 'koele' pastelkleuren met blauwe tonen.
   • Bekijk eens wat er in je kleerkast ligt. Waarschijnlijk zal je reeds voor kleuren gekozen hebben die bij je passen – en het is niet erg als je bij die kleuren blijft.
   • Zorg ervoor dat je kleren passen. Ze moeten precies passen zonder te wijd te zijn en je moet ze aan kunnen trekken zonder dat ze te strak zitten. Als veel van je kleren groter zijn dan je zou willen, breng ze dan naar een naaister of kleermaker om ze te laten aanpassen – afzonderlijke stukken zullen niet zo duur zijn. (Je kunt gewoonlijk zo iemand vinden bij je lokale stomerij)
5. 
   5
   Geraak in vorm. Regelmatig sporten zal je er niet alleen fysiek beter doen uitzien, maar het zal ook je zelfvertrouwen opkrikken en endorfine produceren. Probeer om drie tot vier keer per week ten minste 30 minuten vrij te houden voor sport of schrijf je in voor atletiek. Als je een boost nodig hebt, probeer dan eens deze artikels:

   • Hoe moet je beginnen met hardlopen
   • Hoe moet je je rug sterker maken met pilates
   • Hoe moet je yogahoudingen uitvoeren
   • Hoe moet je zwemmen
   • Hoe moet je tennis spelen
   • Hoe moet je hockey spelen
6. 
   6
   Zorg voor voldoende slaap. Te weinig slapen kan voor rode ogen met zakken en een doffe fysieke verschijning zorgen. Studies hebben aangetoond dat te weinig slaap ertoe lijdt dat je te veel eet en je immuunsysteem verzwakt wordt. Als je last hebt van slapeloosheid, lees dan hoe moet je slapen wanneer je niet moe bent.
   Advertentie

Tips

• Blijf gehydrateerd door regelmatig water te drinken. Water is zeer belangrijk want een gehydrateerd lichaam zal in het algemeen minder moe zijn. Bovendien zal je er minder moe uitzien, want je huid zal goed gehydrateerd en je cellen zullen vlezig zijn, waardoor je minder zichtbare rimpels en een jeugdige glans zal hebben.
• Lach – vergeet niet dat een lach de beste make-up is die iemand kan dragen.
• Kam je haar ten minste twee keer per dag.
• Gebruik een kam in plaats van een borstel. Probeer om warmte te vermijden en laat je haar op natuurlijke wijze drogen.
• Schilfer de huid van je gezicht, lichaam en je lippen tot drie keer per week af om dode huid te verwijderen, maar schilfer niet vaker dan dat af en dan vooral op gevoelige lichaamsdelen zoals je gezicht en lippen, want dit kan de huid beschadigen.
• Probeer om niet te veel make-up te dragen want daardoor zie je er mogelijk oud uit. Overdrijf niet. Als je gezicht zo’n dikke laag make-up heeft dat het er niet meer echt uitziet, dan heb je waarschijnlijk te veel gebruikt.
• Duw puistjes niet uit – je zal ze waarschijnlijk nog groter maken en een litteken achterlaten.
• Zorg dat je nagels er verzorgd uitzien. (Propere of gepolijste nagels zijn er beter uit. Zorg ervoor dat er geen vuil onder zit.)

Advertentie

Waarschuwingen

• Poets je tanden niet te lang. Twee minuten is voldoende. Poets ze ook niet te hard, maar laat de tandenborstel het werk doen voor je. Te intens of te lang poetsen kan je tanden doen afslijten.

Advertentie