Een overvloed‐mentaliteit scheppen

Een groot deel van onze samenleving lijkt te zijn gebouwd op een schaarste-mentaliteit. Het is een mentaliteit die mensen aangeeft dat er iets in het leven ontbreekt en dat er maar weinig kansen zijn. Dit is natuurlijk handig voor marketingdoeleinden en adverteerders, want als mensen denken dat er ergens een gebrek van is, dan kun je ze dingen laten kopen; zo kunnen de economie en de samenleving blijven gedijen en bloeien door een schaarste-mentaliteit bij de bevolking te versterken.

De schaarste-mentaliteit kan behoorlijk pijnlijk zijn voor het individu en veel onnodige angst, ongerustheid en wanhoop veroorzaken. Een overvloed-mentaliteit daarentegen vertelt je dat er altijd nieuwe mogelijkheden en kansen zijn. Dit verlicht veel van de druk die je kunt voelen als je een schaarste-mentaliteit hebt waardoor je denkt dat je op dit moment maar één kans hebt. Of het geeft je het gevoel dat je een volslagen mislukking bent, alleen maar omdat je struikelde en de zaken anders zijn gelopen. Een overvloed-mentaliteit kan je helpen je prestaties te verbeteren, omdat je daarmee veel minder druk en angsten in je eigen geest creëert.

Hier volgen een paar tips om je eigen overvloed-mentaliteit te scheppen en te versterken.

Stappen

Pdf downloaden

Als je een schaarste-mentaliteit hebt, dan zul je waarschijnlijk niets te serieus nemen. Je denkt misschien: 'Als ik faal, dan zal alles fout gaan.' Maar dat is niet zo, en dat weet je en je moet jezelf eraan herinneren. Maar je denkt van wel, je wordt overdreven nerveus en BOEM! je hebt die mislukking uitgenodigd omdat je negativiteit een obstakel wordt op je pad naar succes. Als het een spel is, dan zit je wat met de bal aan te modderen. Als het om een examen gaat, dan heb je waarschijnlijk niet kunnen slapen en zul je een slechte prestatie leveren. Als het een date is, dan kom je misschien als te behoeftig en nerveus over, en niet als je gebruikelijke en meer ontspannen zelf. Herstel je kracht door alle kansen te onthouden die je in het verleden zijn geboden en wees je ervan bewust dat het allemaal een stroom is die nooit zal ophouden.
Waar je je op richt, is wat je in de wereld zult tegenkomen. Omdat je niet alles om je heen kunt opnemen, zal je reticulaire activeringssysteem – je focussysteem in de geest – in beeld brengen waar je je gedachten op richt.

Hierdoor zul je de overvloed in je wereld kunnen zien die je misschien niet op dit moment kunt zien. Als je bijvoorbeeld geldgebrek hebt, concentreer je dan niet op het gebrek. Concentreer je en denk na over de overvloed aan mogelijkheden in de wereld om geld te verdienen. Binnenkort zullen er ideeën en kansen om dat te realiseren in je wereld 'opduiken'. Het is bijna een beetje bizar hoe dingen die oplossingen voor je hebben – misschien boeken of kennissen – en die er al een tijdje op de achtergrond hebben gezeten plotseling naar je uitspringen.
. Een snelle manier om af te wijken van de vrij normale gewoonte om na te denken over wat je niet hebt, is simpelweg dankbaar te zijn. Wees dankbaar voor je eten, voor het leven, voor het dak boven je hoofd, je vrienden en familie, enzovoort. Dit kan niet alleen je slecht humeur binnen enkele minuten in een positievere stemming veranderen, maar het kan je ook helpen de kansen op te merken die je hebt gemist of bent vergeten. En het zal een meer open sfeer in je scheppen, een sfeer die het gemakkelijker maakt om je op de overvloed te concentreren. Maak er dus een gewoonte van om elke dag gedurende een paar minuten dankbaar te zijn voor iets in je leven.
Organiseer je. Als je geen gevoel van overvloed hebt of geen goed gevoel hebt over jezelf of over het leven in het algemeen, dan kan dat betekenen dat je gewoon niet in orde bent. Zorg dat je huis schoon is, je kleding netjes is opgevouwen, je digitale bestanden op hun plaats zitten en dat je je financiën op orde hebt. Zorg voor wat orde en discipline, en je zult resultaten beginnen te zien.
Omdat je een schaarste-mentaliteit overkrijgt van bijvoorbeeld reclame en de media, kun je je input veranderen om zo je mentaliteit te veranderen. Kijk minder naar het nieuws. Neem je favoriete programma's op en sla de reclame over. Of besteed simpelweg minder tijd aan tv en media, punt uit.

Vervang de schaarste-sfeer die je van die input krijgt. Hoe doe je dat? Ga met mensen om die een overvloed-mentaliteit hebben. Lees, luister en bekijk materiaal voor je persoonlijke ontwikkeling. Lees niet alleen je favoriete blogs over persoonlijke ontwikkeling, maar ook succesverhalen in boeken en tijdschriften. Heb een positieve houding ten opzichte van de overvloed en het succes van je vrienden, familie en collega's. Ga om met mensen in het echte leven die meer een mentaliteit van overvloed en minder een mentaliteit van schaarste hebben. Wees selectief met wat je in gedachten hebt. Schep je eigen omgeving van overvloed.
Een heel goede manier om te erkennen hoeveel je hebt, is door het te delen. Heb je het gevoel dat je niet genoeg geld verdient? Geef dan wat weg. Niet genoeg liefde? Geef dan wat weg. Niet genoeg validatie, waardering, erkenning? Geef het dan allemaal weg. Het is moeilijk iets als schaars te beleven als je het weggeeft.
Mensen met een schaarste-mentaliteit hebben de neiging om te zien dat elke relatie win-verlies is, zoals: 'Het is jij of ik, maat, en ik wil winnen.' Mensen met een overvloed-mentaliteit, aan de andere kant, proberen wederzijds voordelige relaties te scheppen waarin beide partijen kunnen winnen.^[1]XBron Probeer in plaats van een argument te winnen, bijvoorbeeld tot overeenstemming te komen voor iets waar jullie beiden blij mee kunnen zijn. Werk samen in plaats van met elkaar te concurreren.
Herinner jezelf. Het is heel gemakkelijk om in je oude denkpatronen terug te vallen. Je vergeet gewoon waar je aan zou moeten denken. Een handig hulpmiddel om te voorkomen dat je terugvalt, is om externe herinneringen te gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld schriftelijke notities gebruiken die je op plaatsen zet waar je ze elke dag meerdere keren kunt zien – je werkplek, de koelkast en spiegels – of een armband om je pols doen. Als je woorden of citaten ziet die je aan je nieuwe overvloed-mentaliteit herinneren, kan je geest weer in de juiste geesteshouding terechtkomen.
Als je je baan verliest en je je woning op het punt staat te verliezen, dan kun je alles verkopen wat je niet leuk vindt, wat je niet meer wilt of gelijk beginnen te bezuinigen op je materiële bezittingen. Dat betekent minder om rond te sjouwen, dus kan het 'nieuwe begin' juist daar zijn waar je altijd al wilde wonen. Je moet een manier vinden om in je levensonderhoud te voorzien, dus het kan net zo goed een instapniveau zijn in wat je altijd al wilde doen, in plaats van alleen maar op zoek te gaan naar een baan, welke baan dan ook. Mik hoog. Die crises zijn het punt in het leven waar alles wat je tegenhield achtergelaten kan worden, en op weg gaan naar iets beters dan je ooit hebt gehad, zal alle opofferingen zinvol maken. Het is heel anders om zuinig te zijn en klein te leven omdat je net begint, dan een verminderde levensstijl te leiden die als een mislukking wordt beschouwd. Gebruik de kans om jezelf iets te geven dat niet met geld te koop is, zoals tijd en vrijheid.
Advertentie

Tips

Als het gevoel van schaarste sterk is, denk dan aan de vorige keren dat je overvloed had. Realiseer je dat je soortgelijke omstandigheden opnieuw kunt creëren.
Leer de realiteit van leven binnen je mogelijkheden onder ogen te zien. Veel mensen hebben de gewoonte om anderen met meer middelen te kopiëren en te benijden. Dit kan je dag of heel je leven verpesten. Het is daarom belangrijk om binnen je eigen mogelijkheden te leven terwijl je zoekt naar manieren om ze te verbeteren. Je zult vrij zijn van stress en ongepaste concurrentie dat geen voldoening met zich meebrengt.
Een realistisch voorbeeld van de overvloed-mentaliteit is de 'copyleft'-beweging, die zich richt op het versoepelen van de beperkingen van traditionele auteursrechten.^[2]XBron Steeds meer mensen verlenen licenties voor hun werk met GFDL, Creative Commons, of geven het zelfs vrij in het publieke domein. Leo Babauta, oprichter van de populaire Zen Habits-blog, besloot bijvoorbeeld al zijn inhoud in het publieke domein vrij te geven. Veel programmeurs delen software en programma's gratis in de geest van open source.^[3]XBron

Advertentie

Waarschuwingen

Laat je niet zo meeslepen door een overvloed-mentaliteit dat je een voetveeg wordt die mensen laat profiteren van je vrijgevigheid. Denk eraan om jezelf te omringen met mensen die ook een mentaliteit van overvloed hebben, die net zoveel geven als dat ze nemen, anders zullen de 'parasieten' je leegzuigen en je uiteindelijk een schaarste-mentaliteit bezorgen.
Zorg er ook voor dat je niet op het punt aankomt waarop je merkt dat je door het leven gaat zonder een doel voor jezelf. Denk eraan om 'de dag te plukken'.

Advertentie