Een affaire beëindigen

Als de ene partner de ander bedriegt kan het heel moeilijk zijn om te kiezen tussen de oude relatie en de affaire. In veel gevallen is het beëindigen van de affaire een delicaat proces waarvoor veel emotionele kracht en voorzichtigheid nodig is. Of je nu zelf een affaire hebt beëindigd of je partner jou heeft bedrogen, het is mogelijk om te leren hoe je verder gaat met je relatie.

Deel 1

Deel 1 van 3:

De affaire beëindigen

Pdf downloaden

1
Beoordeel beide relaties apart. Als je vreemdgaat voel je je misschien verward en verdrietig over het proces dat je te wachten staat. Het kan zijn dat je het vertrouwen van je partner hebt geschaad, en je zult ook rekening moeten houden met de gevoelens van de andere partij. Elke relatie is anders, en het is belangrijk om beide relaties apart te evalueren voordat je een actieplan opstelt.
- Overweeg of je eerst met je vaste partner moet praten, of met je nieuwe. Weet degene met wie je een affaire hebt dat je al een andere relatie hebt? Als je al beloofd hebt dat je je huwelijk of relatie voor je nieuwe partner wilt beëindigen, moet je heel voorzichtig zijn als je de affaire afbreekt.
- Zorg dat je beide partijen elkaar nooit laat samenkomen om er als groep over te praten. Zelfs als een van beide partijen dat wil, is het een situatie die je absoluut moet zien te vermijden^[1]XBron
2
Beslis of je wel of niet bij je oude partner wilt blijven. Als je besloten hebt dat je de affaire wilt beëindigen, moet je ook beslissen of je wel of niet bij je oude partner wilt blijven, en hoe je de situatie van de affaire dan samen gaat aanpakken.^[2]XBron
- Als je wel bij elkaar wilt blijven, moet je beslissen hoeveel je over de affaire wilt prijsgeven aan je partner. Als je je heel erg schuldig voelt en in het reine wilt komen, doe dat dan zo snel mogelijk. Als je het vertrouwen hebt dat het nooit meer zal gebeuren, overweeg dan om aan je relatie te gaan werken zonder iets over de affaire te vertellen.
- Waarom ben je de nieuwe relatie eigenlijk begonnen? Was het een tijdelijke dip in jouw trouw aan je partner, of ben je eigenlijk ontevreden over je relatie? Zou je gelukkiger zijn als je helemaal zou scheiden? Het is niet alleen maar aan je partner om te beslissen of hij/zij je wel of niet "terug wil nemen".
3
Beëindig je affaire net zoals je een normale relatie zou beëindigen. Omdat een affaire meestal buiten het zicht wordt gehouden betekent dat niet dat je die partner niet evenveel respect zou moeten geven. Als je het wil beëindigen, doe dat dan persoonlijk en op een eerlijke, respectvolle manier.
- Als degene met wie je een affaire hebt weet dat je een andere relatie hebt, kan het hartverscheurend zijn om niet de "uitverkorene" te zijn, zelfs al kijk jij er niet op die manier naar. Als je de affaire beëindigt, praat dan over de dingen die niet werken in die relatie, en vergelijk het niet met je huwelijk of andere vaste relatie.
4
Laat de deur niet op een kier staan. Probeer je er niet makkelijk vanaf te maken door de mogelijkheid te geven dat het nog goed komt. Zeg niet dat jullie misschien nog wel een kans hebben als je huwelijk op de klippen loopt, of dat je wel "ziet wat er gebeurt". Als je de relatie uitmaakt, doe dat dan definitief. ^[3]XBron
- Als je de affaire alleen maar beëindigt omdat je betrapt bent, denk dan goed na over hoe goed je andere relatie is. Als je zonder schuldgevoel de boel bedriegt omdat je niet tevreden bent, is het misschien beter om beide relaties te beëindigen.
5
Laat je testen op seksueel overdraagbare ziektes. Als je met twee verschillende partners seks hebt gehad, is het belangrijk dat je je zo snel mogelijk laat testen op SOA's. Voor de veiligheid voor jezelf en voor je twee partners.
- Als je geen condooms hebt gebruikt tijdens de affaire is het belangrijk dat je je oude partner dat vertelt. Zelfs al heb je geen symptomen van een SOA, kun je het nog steeds overdragen op je partner. Je bent het verplicht aan je partner om eerlijk te zijn.
Zelfs al speel je open kaart, je moet er voor zorgen dat je partner niet per ongeluk pijnlijke foto's, e-mails of andere dingen tegen kan komen op het internet. Als je je relatie wilt proberen te redden, kunnen dit soort obstakels dat tegenwerken.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Met je partner praten

Pdf downloaden

1
Beslis of je open kaart wilt spelen. Hoewel vaak wordt gezegd dat je altijd eerlijk moet zijn in een relatie, zijn er ook mensen die vinden dat het afhangt van de aard van de affaire, van de afspraken die je hebt met je oude partner en allerlei andere factoren die uniek zijn voor jouw situatie.
- Als je al problemen had in je relatie, kan het jullie band versterken en kun je het vertrouwen dat je ooit in elkaar had herstellen als je eerlijk bent, maar het kan de relatie ook voorgoed beëindigen. Hoe dan ook, je zult in elk geval van de problematische relatie af zijn.
- Als je relatie goed is en je hebt een eenmalig slippertje gemaakt, en je weet zeker dat het nooit meer zal gebeuren, kan het juist schadelijker zijn om te vertellen dat je vreemd bent gegaan. Beëindig de affaire, en wees daarna trouw aan je partner.
- Als je getrouwd bent zijn mensen eerder geneigd om samen te proberen de relatie te redden, maar er spelen veel verschillende factoren om deze beslissing te kunnen maken.
2
Hou het eenvoudig. Je hoeft geen uitgebreide lijst met excuses te hebben als je open kaart gaat spelen. Zeg gewoon: "Er is geen makkelijke manier om dit te zeggen, maar ik wil dat je weet dat ik een affaire heb gehad. Het is nu klaar, ik voel me er verschrikkelijk over en ik wil graag weer aan onze relatie gaan werken, als jij me nog wilt".
- Deel niet teveel informatie. Eerlijk zijn over een affaire betekent niet dat je het moet overdrijven. Je partner hoeft niet alle details te horen over wat jij met die ander hebt gedaan, maar laat je partner het wel weten als hij/zij zich moet laten testen op SOA's.
3
Praat over je relatie, niet over je affaire. Het belangrijkste na een affaire is niet wat je tussen de lakens hebt gedaan, maar hoe je er toe bent gekomen om vreemd te gaan. Als je aan je relatie wilt werken is het belangrijk om met je partner te praten over jullie relatie, niet over de relatie met die ander. Richt je op de toekomst.^[4]XBron
- Het is normaal dat je partner boos en gekwetst zal zijn, maar misschien ook nieuwsgierig naar de persoon met wie jij de affaire had. Praat in de gesprekken over jullie eigen relatie, niet over de relatie die voorbij is. Als dit niet mogelijk lijkt te zijn, moet je beide relaties beëindigen.
- Blijf geen excuses aanbieden voor je gedrag. Je hoeft geen redenen te verzinnen voor wat je hebt gedaan. Wees eerlijk tegen je partner en bedenk daarna hoe je samen verder kunt.
4
Laat je partner er over nadenken. Het is heel moeilijk om te weten hoe je moet reageren als je hoort dat je bent bedrogen. Het is belangrijk om je partner de ruimte te geven, zodat hij/zij zich niet gedwongen voelt er op dat moment over te praten en tijd krijgt om na te denken.
- Ga een paar dagen ergens anders logeren als je samenwoont, zodat je partner de tijd heeft om er over na te denken. Het kan ook dat je partner weg wil gaan. Laat hem of haar dan ook gaan.
- Forceer de ander niet om over het onderwerp te praten. Als je partner er niet over wil praten kun je hem/haar niet dwingen. Het kan een tijd duren voordat hij/zij weet hoe hij/zij zich voelt.
Vaak gaan stellen waarbij de een is vreemdgegaan daarna in therapie om met een onafhankelijke partij over de situatie te praten. Het kan een verfrissend perspectief bieden op de dynamiek van de relatie, vooral als je al lang samen bent en als de relatie is verslechterd. Als je wilt dat het nog goed komt, schakel dan hulp in.
6
Vermijd ultimatums. Het zal een tijd duren voordat het weer goed is, maar als je ultimatums gaat stellen wordt de relatie manipulatief en ongezond. Omdat je vreemd bent gegaan hoef je nog niet in te stemmen met een gecompliceerde reeks ultimatums om je partner blij te maken.
- Als een van de twee een affaire heeft gehad, denken veel stellen dat het helpt om de ander dan ook een keer een vrijwaring te geven om vreemd te mogen gaan. Maar dit maakt het probleem meestal alleen maar erger. Dan heb je twee partijen die gekwetst zijn in plaats van een. Dit redt je relatie niet.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Omgaan met de affaire van je partner

Pdf downloaden

1
Gedraag je op een manier dat je trots kunt zijn op jezelf. Als je hebt ontdekt dat je partner je bedrogen heeft, stop dan even en haal diep adem. Als je het opblaast en een scène schopt maak je de situatie er niet beter op. Als alles is gekalmeerd heb je nog steeds dezelfde dingen waaraan je moet werken. Zelfs al is het frustrerend en pijnlijk als je het ontdekt, het is beter om te proberen het wat tijd te geven.
- Vermijd Jerry Springer-achtige situaties. Je hoeft geen verborgen camera's, dramatische scheldpartijen of openbare vernedering te gebruiken om met de affaire van je partner om te gaan. Je bent niet op tv. Gedraag je waardig.
2
Praat rustig met je partner. Als je denkt dat je partner vreemdgaat en je wilt het zeker weten, of als je het al zeker weet en je wilt dat hij/zij er mee stopt, confronteer hem/haar er dan mee op een rustige, kalme manier. Je partner zal eerder de waarheid vertellen als je rustig blijft.
- Als je gaat schreeuwen kan je partner misschien nog meer leugens gaan vertellen om je rustig te krijgen en om onder het gesprek uit te komen. Als je de waarheid wilt weten, blijf dan rustig.
3
Beslis of je de relatie wilt beëindigen of niet. Het kan heel moeilijk zijn om het vertrouwen in je partner na een affaire weer terug te krijgen, en niet iedere relatie is de moeite waard. Beslis of je door wilt gaan met deze relatie en probeer als de affaire voorbij is het vertrouwen te herstellen.
- Als je partner de affaire niet op wil geven of aarzelt, beëindig de relatie dan meteen.
Je eerste reacties zullen je misschien verbazen. Je kunt boos zijn, verdrietig of andere emoties voelen. Misschien ben je wel opgelucht dat de moeizame relatie eindelijk over is. Wat je ook voelt, geef jezelf tijd om het te verwerken. Eis dat de ander weggaat als je samenwoont, of ga zelf ergens anders heen om na te denken. Maak geen overhaaste beslissingen.
Advertentie

Tips

Vergevingsgezindheid is een belangrijk deel van verder kunnen gaan na een affaire. Vergeef jezelf en vergeef je partner zodat jullie aan de echte oorzaak van de problemen kunnen gaan werken.
Relatietherapie kan beide partners helpen.

Advertentie

Waarschuwingen

Word niet agressief, sla niet en neem geen slachtofferrol aan om je partner te dwingen de affaire te beëindigen, want daarmee stoot je hem/haar alleen maar meer af.

Advertentie