Een EHBO doos voor thuis samenstellen

Een ongeluk zit in een klein hoekje, dus het is belangrijk om daarop voorbereid te zijn. Een makkelijk maar essentieel onderdeel van een goede voorbereiding op noodgevallen is een goed gevulde EHBO-doos. Natuurlijk kun je een kant-en-klare EHBO-doos kopen, maar je kunt er ook heel gemakkelijk zelf een samenstellen. Dan kun je hem meteen persoonlijk maken zodat hij past bij de specifieke behoeftes van jouw huishouden.

Deel 1

Deel 1 van 3:

De doos kiezen, een plek geven en onderhouden

Pdf downloaden

1
Kies een goede doos. Je kunt een gevulde EHBO-doos kopen, maar je kunt ook met een lege doos beginnen. Waarschijnlijk heb je al een doos die hiervoor geschikt is in huis.
- Een goede optie is een grote, doorzichtige, waterbestendige plastic kist, met een afsluitbaar deksel. Dan kun je gemakkelijk zien wat erin zit.
- Voor een grotere EHBO-doos waar meer voorwerpen in zitten, kun je ook een rugzak gebruiken.
- Een broodtrommel is een andere goede optie. In principe is dat een perfecte EHBO-doos, als hij groot genoeg is, makkelijk geopend kan worden, draagbaar is en in elk geval een beetje waterbestendig is.
- Je moet de doos gemakkelijk mee kunnen nemen in geval van nood, dus een handvat eraan is helemaal ideaal.
- Het is handig als je de voorwerpen kunt sorteren op type, zodat je alles gemakkelijk kunt vinden. Hiervoor zijn hersluitbare plastic zakken met etiketten erop een goede optie, zeker als de doos niet heel stevig is. In een broodtrommel of andere stevige kist kun je kleine plastic bakjes zetten, of bakjes met deksels waar afhaalmaaltijden in hebben gezeten.
- Wat voor doos je ook kiest, zorg ervoor dat hij duidelijk herkenbaar is door er op meerdere plekken met een watervaste stift 'EHBO' op te schrijven.
2
Zorg ervoor dat de doos veilig te bereiken is. Als je kind huilt omdat het een kapotte knie heeft, wil je niet je EHBO-doos moeten zoeken omdat hij de vorige keer niet op een vaste plek is terug gezet.
- Wijs een duidelijke, vaste plek aan voor je EHBO-doos, op een zichtbare, goed bereikbare plank in de linnenkast bijvoorbeeld, en vertel alle huisgenoten waar hij staat.
- Laat kleine kinderen ook zien waar de doos staat, maar zet hem zo neer dat ze er niet bij kunnen.
3
Vertel je huisgenoten over de EHBO-doos. Zorg ervoor dat je aan iedereen in huis die oud genoeg is om te weten waarvoor een EHBO-doos dient vertelt waar hij staat en wanneer ze hem moeten pakken.^{[1]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Vertel jonge kinderen die de doos nog niet zelf mogen gebruiken wel waar hij staat, zodat ze hem aan bijvoorbeeld een bezoeker, de oppas of een familielid kunnen aanwijzen in geval van nood. Zet de EHBO-doos op een plek waar kleine kinderen er niet bij kunnen, zoals op een hoge plank.
- Geef oudere kinderen en volwassenen instructies over wanneer ze de doos moeten gaan halen, en hoe je de verschillende voorwerpen erin moet gebruiken. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld het instructieboekje van het Oranje Kruis gebruiken^[2]XBron en dit ter referentie in de doos stoppen.
4
Vul de doos regelmatig bij. Niemand wil misgrijpen als hij pleisters of pijnstillers nodig heeft. Kijk regelmatig of alles nog voorradig is, en of de houdbaarheidsdata niet zijn verstreken.
- Je weet vast wel dat je regelmatig de batterijen van je rookmelders moet controleren.^[3]XBron Dit is een uitstekend moment om meteen je EHBO-doos na te kijken en aan te vullen indien nodig.
5
Maak een checklist die je in de doos stopt. Aan de hand van de suggesties die je in Deel 2 vindt, kun je je EHBO-doos aanvullen en op een lijst schrijven welke dingen erin zitten.
- Schrijf de hoeveelheden (10 kleine pleisters bijvoorbeeld) en de houdbaarheidsdata (bij medicijnen en zalven) naast de voorwerpen op de lijst die je in de kist stopt.
- Iedereen die de doos gebruikt moet onmiddellijk kunnen zien wat er wel en niet in hoort te zitten, en welke voorwerpen en materialen voorradig zijn.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

De doos vullen

Pdf downloaden

1
Stop er allerlei verbandmiddelen in. Een van de belangrijkste hulpmiddelen bij kleine sneetjes en schaafwonden zijn verbandmiddelen in verschillende soorten en maten. Als je kunt kiezen uit verschillende opties kun je beter eerste hulp verlenen.^[4]XBron
- Doe alle verbandmiddelen in doorzichtige hersluitbare plastic zakjes met een duidelijk etiket erop. Stop de volgende dingen erin:
  - 25 pleisters van verschillende afmeting
  - Vijf gaaskompressen van 5 x 5 cm, en vijf van 10 x 10 cm
  - Een rol textiele pleister
  - Twee grote steriele gaaskompressen
  - Een rol gaasverband van 7 cm breed, en een van 12 cm breed
  - Twee driehoekige draagdoeken
2
Stop er eenvoudige medische hulpmiddelen in. Wees erop voorbereid om splinters uit te trekken, verband te knippen en andere eerste hulp-activiteiten te verlenen zonder dat je eerst door al je rommellaatjes hoeft te spitten. Stop ze ook in een hersluitbare plastic zak met een etiket erop. Doe de volgende dingen er in ieder geval in:^[5]XBron
- Kleine, scherpe schaar
- Pincet
- Twee paar beschermende handschoentjes
- Thermometer
- Watjes en wattenstaafjes
- Beademingsmasker
- Icepack
- EHBO-boekje
- Ontsmettende handgel
- Reinigingsdoekjes (alleen voor uitwendig gebruik)
- Hersluitbare plastic zakjes (om medisch afval weg te gooien)
3
Overweeg om er nog andere hulpmiddelen bij te stoppen. Als je nog ruimte over hebt, kun je ook wat minder essentiële, maar nuttige hulpmiddelen in de doos stoppen, in een plastic zakje met etiket. Dit zijn bijvoorbeeld:^{[6]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Een beschermende bril
- Een reddingsdeken
- Een vingerspalk
- Ducttape
- Vaseline
- Naald en draad
- Veiligheidsspelden
- Een grote pipet (om wonden schoon te spoelen)
4
Maak een aparte afdeling voor medicijnen. Hou deze gescheiden van verbandmiddelen en hulpmiddelen, en schrijf er duidelijk op wat het is. Controleer de houdbaarheidsdata regelmatig. In een EHBO-doos zouden de volgende dingen moeten zitten:^{[7]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Aloë vera-gel
- Calamineschudsel
- Diarreeremmers
- Laxeermiddel
- Maagzuurremmers
- Antihistaminica
- Pijnstillers (aspirine, ibuprofen en paracetamol)
- Ontsmettingsmiddel
- Hoestsiroop
5
Stem de doos af op je eigen huishouden. Stop kleine hoeveelheden van voorgeschreven medicijnen van elk gezinslid in de doos, zeker als het een EHBO-doos is voor in de auto of voor op reis. Schrijf op de verpakking van elk middel waar het voor is en hoe het moet worden ingenomen.^[8]XBron
- Let goed op de houdbaarheidsdata van de medicijnen.
- Als iemand in je gezin een ernstige allergie heeft en een epi-pen nodig heeft, stop die dan in de doos met instructies erbij, zodat een bezoeker de pen eventueel ook kan toedienen.
- Ook als het een EHBO-doos voor in huis betreft, kan het nuttig zijn om er een kleine voorraad van persoonlijke medicijnen in te bewaren, voor het geval je gewone voorraad plotseling op is.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een EHBO-doos voor op reis maken

Pdf downloaden

1
Zorg ervoor dat je altijd een doos voor op reis of in de auto hebt. Je hebt een doos nodig voor in huis, maar ook voor in de auto('s). Soms zit er al een EHBO-doos in de auto als je een nieuwe hebt gekocht, maar die moet altijd worden nagekeken en aangevuld indien nodig.
- Een doos voor op reis moet hetzelfde zijn als die je thuis hebt, maar hij moet geschikt zijn voor noodgevallen op reis, door er voorwerpen aan toe te voegen zoals: een zaklamp met batterijen; waterbestendige lucifers; een telefoonlader op zonne-energie; zonnebrandcrème en insectenspray; een fluitje; telefoonnummers van je huisarts; een lijst met de medische geschiedenis van alle gezinsleden.^{[9]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Zorg ervoor dat de doos in de auto ook goed te bereiken is; stop hem niet onder het reservewiel bijvoorbeeld.
- Op internet vind je nog veel meer tips en ideeën over het samenstellen van een noodpakket voor op reis.
2
Stel een speciale kampeerdoos samen als je gaat kamperen in de vrije natuur.
- Een EHBO-doos voor een kampeertrip lijkt op die voor in de auto, maar daar moeten in elk geval een goede schaar, waterbestendige lucifers, een extra deken, ducttape, een powerbank, een fluitje en een tekentang in zitten.
- Doe er ook waterzuiveringstabletten bij, zodat je water uit minder betrouwbare bronnen ook kunt drinken als dat nodig is.
3
Maak een klein EHBO-setje voor in je tas. Het is fijn om een klein setje met wat medische hulpmiddelen in een etui te doen zodat je altijd iets bij je hebt.
- Probeer zoveel mogelijk hulpmiddelen in een zo klein mogelijk tasje te doen.
- Er bestaan mini EHBO-setjes die je kunt kopen in de winkel waar bijvoorbeeld wat schoonmaakdoekjes, gaasjes en pleisters in zitten.^[10]XBron Door er een kleine voorraad van medicijnen die je vaak nodig hebt bij te doen in een plastic zakje heb je een complete EHBO-set die makkelijk in je tas of rugzak past.
4
Stel speciale EHBO-dozen samen indien nodig. Als iemand in je gezin speciale behoeftes heeft, maak dan een EHBO-set speciaal op maat en schrijf er duidelijk op voor wie die bedoeld is.
- Een EHBO-doos voor iemand die allergisch is, is hiervan waarschijnlijk het bekendste voorbeeld.
- Gebruik hiervoor een kleine, stevige, waterbestendige doos, en zet er duidelijk 'EHBO-doos allergie' op, met de naam van de persoon voor wie de doos bedoeld is.
- Overleg met je huisarts om te bepalen welke medicijnen erin moeten zitten. Waarschijnlijk zijn dit antihistaminica, prednison en/of een epi-pen.
- Doe een of twee doses van alle medicijnen in de doos, voor het geval je normale voorraad op is.
- Schrijf op een stevig, liefst gelamineerd stuk papier of karton duidelijk hoe en wanneer de medicijnen gebruikt moeten worden. Schrijf er ook het telefoonnummer van je huisarts op, en andere belangrijke informatie over de patiënt (bijvoorbeeld waar hij/zij allergisch voor is).
Advertentie

Tips

Controleer de EHBO-doos twee keer per jaar om de inhoud te bekijken en te zien of de medicijnen nog houdbaar zijn; vervang ze indien nodig.
Als een van de gezinsleden zwanger is, stop er dan ook voor de duur van de zwangerschap supplementen en vitamines in die ze nodig heeft.
Je kunt levens redden als je kunt reanimeren en de basisprincipes van eerste hulp kent. Je kunt een cursus volgen bij het rode kruis. Een EHBO-doos heeft weinig nut als je niet weet hoe je hem moet gebruiken.
Je kunt ook een kant-en-klare doos kopen en die aanvullen (indien nodig).

Advertentie

Waarschuwingen

Hou in de gaten wat je hebt gebruikt zodat je niet misgrijpt. Kijk ook goed of alle medicijnen nog houdbaar zijn.
Zorg ervoor dat de mensen voor wie de doos bedoeld is niet allergisch zijn voor de ingrediënten die in de medicijnen uit je doos zitten.
Was een pincet, schaar en thermometer na elk gebruik af. Steriliseer scharen en pincetten door ze een paar seconden boven een vlam te houden, en poets ze daarna af met schoonmaakalcohol.
Gebruik geen producten waar latex in zit. Die verteren na verloop van tijd, en mensen kunnen er allergisch voor zijn.

Advertentie