Ein Erste Hilfe Set für Zuhause zusammenstellen

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In diesem Artikel:

Auswahl, Aufbewahrung und Aktualisierung des Erste-Hilfe-Sets

Das Set aufstocken

Die Zusammenstellung mobiler Sets

Erste Hilfe Checkliste

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Literaturhinweise

Notfälle können jederzeit und überall passieren. Deshalb ist es für deine Familie und dich wichtig, darauf vorbereitet zu sein. Ein gut ausgestattetes Erste-Hilfe-Set in deinem Heim ist eine einfache, aber unerlässliche Maßnahme zur vorausschauenden Vorbereitung auf einen Notfall. Du kannst fertige Erste-Hilfe-Sets kaufen, aber es ist genauso leicht, sie selbst zusammenzustellen. Der Vorteil dabei ist, dass du den Inhalt auf deine persönlichen Bedürfnisse und die speziellen Anforderungen deiner Familie abstimmen kannst.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 4:

Auswahl, Aufbewahrung und Aktualisierung des Erste-Hilfe-Sets

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   Wähle einen geeigneten Behälter. Du kannst fertige Erste-Hilfe-Sets kaufen, aber du kannst auch einen leeren Erste Hilfe Behälter erwerben. Du besitzt wahrscheinlich fast immer bereits einen perfekt geeigneten Behälter daheim.

   • Eine gute Option ist ein geräumiger, transparenter, wasserdichter Behälter aus festem oder flexiblem Plastik mit Zip-Verschluss oder einem verschließbaren Deckel. Der Inhalt ist von der Außenseite sichtbar und leicht auffindbar.
   • Für größere Erste-Hilfe-Sets mit mehr Material kann sich ein Matchsack oder ein Rucksack bestens eignen.
   • Die Frühstücksbox ist eine weitere gute Option. Grundsätzlich eignen sich alle geräumigen, tragbaren, leicht erreichbaren und zumindest teilweise wasserfesten Behälter für die Unterbringung des Ersten Hilfe Sets.
   • Du solltest die verschiedenen Bestandteile deines Sets sortieren, damit du sie leicht finden kannst. Beschriftete Plastikbeutel mit Zip-Verschluss sind eine gute Möglichkeit, die besonders für Taschen aus einem flexiblem Material geeignet ist. Für die Unterteilung einer Frühstücksbox oder größerer, fester Behälter eignen sich kleinere Plastikschachteln für Bastelbedarf oder sogar Einwegbehälter für Lebensmittel mit verschließbaren Deckeln.
   • Unabhängig von der Art deines Behälters solltest du ihn mit einem permanenten Filzstift deutlich an mehreren Stellen mit den Worten "Erste Hilfe" markieren.
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   Bringe dein Set sicher aber erreichbar unter. Wenn dein Kind wegen eines "Auas" an seinem Knie weint, möchtest du dein Erste-Hilfe-Set nicht im hintersten Winkel deines Schranks suchen müssen, weil du es nach jedem Gebrauch nicht wieder an der gleichen Stelle verstauen wirst.

   • Richte einen deutlich erkennbaren, festen Platz für dein Erste-Hilfe-Set an einem sichtbaren und erreichbaren Ort, wie zum Beispiel dem Regal im Badezimmer ein und informiere jedes Mitglied deines Haushalts darüber.
   • Erkläre auch kleinen Kindern, wo das Set ist, aber verstaue es so, dass sie keinen Zugang haben.
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   Unterrichte deine Familie über das Erste-Hilfe-Set. Stelle sicher, dass jede Person in deinem Haushalt die Funktion des Erste-Hilfe-Sets versteht und weiß, wo das Set untergebracht ist und wann es benutzt werden muss.

   • Zeige jüngeren Kindern, die das Set noch nicht selbst benutzen können, wo es sich befindet, damit sie Besuchern, Verwandten, einem Babysitter etc. die Stelle in einem Notfall zeigen können. Lagere das Erste-Hilfe-Set an einer Stelle zu der kleine Kinder keinen Zugang haben.
   • Zeige älteren Kindern und Erwachsenen, wann sie das Erste-Hilfe-Set benutzen sollten und wie die verschiedenen Dinge benutzt werden. Benutze eine Erste Hilfe Broschüre, die du zum Beispiel beim Roten Kreuz erhalten kannst als Anleitung und verstaue die Broschüre als Leitfaden zusammen mit dem Erste-Hilfe-Set.
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   Aktualisiere dein Erste-Hilfe-Set. Niemand greift gern nach einem Erste-Hilfe-Set, nur um ein leeres Verbandspäckchen oder Schmerzmittel zu finden, deren Ablaufdatum überschritten ist. Behalte die Übersicht und fülle die verbrauchten Artikel nach oder ersetze abgelaufene Mittel regelmäßig.

   • Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass du die Batterien in deinen Rauchmeldern jeweils zum Wechsel von Sommerzeit auf Winterzeit überprüfen und eventuell ersetzen solltest. Das ist auch eine gute Gelegenheit, den Inhalt deines Erste-Hilfe-Sets zu überprüfen und bei Bedarf aufzufüllen.
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   Erstelle eine Liste aller Artikel und bewahre sie zusammen mit dem Set auf. Ausgehend von den Vorschlägen im zweiten Teil dieses Artikels kannst du dein Erste-Hilfe-Set aufstocken und jeden Artikel auf einem Blatt Papier notieren.

   • Notiere die Mengen (z. B.: sechs kleine Bandagen) und das Ablaufdatum (bei Medikamenten und Salben) neben dem Artikel auf deiner Liste und bewahre sie zusammen mit deinem Erste-Hilfe-Set auf.
   • Damit weiß jeder, der das Set benutzt sofort, was es enthält, was es nicht enthält und ob die Artikel benutzt werden können.
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Teil 2

Teil 2 von 4:

Das Set aufstocken

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   Wähle eine Reihe verschiedener Verbände. Einer der wichtigsten Artikel bei der Verarztung kleinerer Schnitte und Kratzer ist gute Auswahl an Wundverbänden in unterschiedlichen Größen und Formen, damit du leicht einen passenden Verband für die Verletzung finden kannst und deine Bemühungen bei der Leistung von Erster Hilfe vereinfacht werden.

   • Verstaue alle Verbände in einem transparenten Plastikbeutel und beschrifte ihn mit einem permanenten Filzstift. Plane die folgenden Verbandsarten ein:
   • 25 Pflasterverbände verschiedener Größe
   • Fünf 7,5 cm x 7,5 cm und fünf 10 cm x 10 cm Gazetupfer
   • Eine Rolle medizinisches Textilklebeband
   • Zwei 12,5 cm x 22,5 cm sterile Wundauflagen
   • Eine Rolle 7,5 cm breite und eine Rolle 10 cm breite Rollbinde
   • Zwei Dreieckstücher
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   Packe medizinische Basiswerkzeuge in dein Set. Sei darauf vorbereitet, Splitter aus der Haut zu ziehen, einen Verband aufzuschneiden oder andere Erste Hilfe Verrichtungen auszuführen, ohne zuerst in der "Kramschublade" nach den richtigen Hilfsmitteln suchen zu müssen. Verstaue diese Hilfsmittel ebenfalls in einem beschrifteten Plastibeutel. Plane auf jedem Fall die folgenden Werkzeuge ein:

   • Eine kleine, scharfe Schere
   • Pinzette
   • Zwei Paar Einweghandschuhe ohne Latex
   • Orales Thermometer ohne Quecksilber
   • Wattebausch und Wattestäbchen
   • Atemmaske für Herz-Lungen-Wiederbelebung
   • Kältekompressen, selbstaktivierbar
   • Erste Hilfe Broschüre
   • Desinfektionsmittel für Hände
   • Reinigungstücher (nur für externe Reinigung)
   • Plastikbeutel mit Zip-Verschluss (zur Entsorgung von medizinischem Abfall)
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   Erwäge andere, nützliche Hilfsmittel. Wenn du ein geräumiges Set hast, kannst du erwägen, nicht unerlässliche, aber nützliche medizinische Hilfsmittel in einem zusätzlichen beschrifteten Beutel aufzubewahren. Dazu können die folgenden Dinge zählen:

   • Augenschutz
   • Verpackte (wärmende) Rettungsdecke
   • Aluminium-Fingerschiene
   • Klebeband
   • Vaseline
   • Nähnadel
   • Sicherheitsnadeln
   • große Spritze zum Ausspülen von Wunden
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   Bilde eine separate Sektion für Medikamente. Trenne Medikamente von Verbänden und Hilfsmitteln und beschrifte sie deutlich. Überprüfe die Verfalldatendaten regelmäßig. Du kannst in Erste-Hilfe-Sets für die Reise oder Sport mit den meisten der folgenden Artikel finden:

   • Aloe vera Gel
   • Beruhigende Lotion
   • Medikamente gegen Durchfall
   • Abführmittel
   • Säureblocker
   • Antihistamin
   • Schmerzmittel (Aspirin, Ibuprofen, und Acetaminophen)
   • Hydrokortisoncreme
   • Medikament gegen Husten oder Erkältung
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   Personalisiere dein Set mit Medikamenten, die für deine Familie wichtig sind. Erwäge, eine kleine Dosis verschreibungspflichtiger Medikamente für jedes Familienmitglied im Erste-Hilfe-Set unterzubringen. Das gilt besonders für die Reise oder unterwegs im Auto. Verstaue die Medikamente in deutlich beschrifteten Behältern mit entsprechenden Anweisungen für jedes Medikament.

   • Achte bei verschreibungspflichtigen Medikamenten genau auf das Verfalldatum.
   • Wenn jemand in deiner Familie unter einer starken Allergie leidet und ein Rezept für einen "EpiPen" oder ein Antiallergikum hat, solltest du ein Exemplar - zusammen mit einer Anleitung - in deiner Hausapotheke aufbewahren, damit ein Besucher in einem Notfall Hilfe leisten kann.
   • Du kannst in deinem Erste-Hilfe-Set daheim auch einen kleinen Vorrat personalisierter medizinischer Artikel, wie ein Set zur Behandlung von Bienenstichen für Kinder, das wie Honig aussieht, aufbewahren. Das kann sehr hilfreich sein, wenn die Vorräte in deiner Hausapotheke zur Neige gegangen sind.
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Teil 3

Teil 3 von 4:

Die Zusammenstellung mobiler Sets

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   Habe immer ein Erste-Hilfe-Set im Auto oder auf der Reise bei dir. Du solltest immer ein Erste-Hilfe-Set daheim haben und du solltest auch ein Set in jedem Fahrzeug aufbewahren, das du besitzt.

   • Ein Reiseset sollte so ähnlich zusammengestellt sein, wie die Version, die du daheim benutzt, aber du solltest es für die Anforderungen unterwegs anpassen. Denke auch an nützliche Dinge, wie eine Taschenlampe mit Batterien, wasserfeste Streichhölzer, ein solarbetriebenes oder mit einer Kurbel betriebenes Ladegerät für Telefone, Sonnenschutz, Insektenschutzmittel, eine Trillerfpfeife, die Telefonnummer deines Arztes, der Giftnotrufzentrale etc., sowie eine medizinische Einwilligungen und die Krankengeschichten aller Familienmitglieder.
   • Bewahre dein Erste-Hilfe-Set im Fahrzeug so auf, dass es gut erreichbar ist. Verstecke es nicht unter dem Ersatzrad im Kofferraum.
   • Du kannst auch online mehr Ideen dazu finden, wie ein Erste-Hilfe-Set für das Auto zusammengestellt werden muss.
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   Stelle ein Set für den Campingausflug zusammen, wenn du einen Aufenthalt in die Natur planst. Du kannst online nützliche Anregungen und Ideen finden.

   • Ein Erste-Hilfe-Set für Campingaufenthalte enthält einen ähnlichen Inhalt, wie das Erste-Hilfe-Set im Auto, aber du solltest besonders darauf achten, dass du eine gute, stabile Schere, wasserfeste Streichhölzer, eine separate Decke, Klebeband, ein solarbetriebenes oder mit einer Kurbel betriebenes Ladegerät für das Telefon und eine Trillerfpfeife bei dir hast.
   • Ergänze das Set mit Tabletten zur Trinkwasseraufbereitung, damit du dich schützen kannst, wenn du Wasser aus einer unsicheren Quelle trinken musst.
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   Packe eine Tasche oder ein kompaktes Erste-Hilfe-Set. Es ist beruhigend, ein geräumiges Set mit einer kleinen Menge aller notwendigen und nützlichen Dinge zu haben, aber du kannst ein kleineres und leichter zu transportierendes Set fast überall und immer dabei haben.

   • Du kannst online interessante Tipps zur Optimierung deines Erste-Hilfe-Sets finden.
   • Ein kommerziell erhältliches Taschenset enthält ein Päckchen Salbe, drei Reinigungstücher, zwei Gazetupfer und zehn Pflaster. Zusammen mit kleinen Mengen deiner am häufigsten verwendeten Medikamente in einem kleinen Beutel mit Zip-Verschluss ergibt das ein solides Erste-Hilfe-Set, das du gut in deiner Handtasche, der Windeltasche oder dem Rucksack etc. unterbringen kannst.
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   Stelle bei Bedarf spezielle Erste-Hilfe-Sets zusammen. Wenn jemand aus deiner Familie besondere medizinische Bedürfnisse hat, kannst du spezielle, deutlich beschriftete Reisesets vorbereiten, die auf die Behandlung dieser Person und ihre Anforderungen abgestimmt sind.

   • Ein Notfallset für Allergiker ist wahrscheinlich das häufigste Beispiel. Du kannst online weitere Informationen zur Zusammenstellung eines Notfallsets für Allergiker finden.
   • Benutze für dieses Notfallset einen kleinen, stabilen und wasserfesten Behälter, der deutlich mit den Worten "ALLERGIKER NOTFALLSET" und dem Namen der Person beschriftet sein sollte.
   • Frage deinen Arzt, welche Medikamente das Notfallset enthalten sollte. Antihistamine wie Benadryl, Prednisone und/oder ein EpiPen gehören am wahrscheinlichsten in das Sets.
   • Packe zwei oder mehr Dosen der Medikamente in das Set, falls es zu einer Verzögerung bei der medizinischen Versorgung kommt.
   • Notiere oder drucke alle wichtigen Anweisungen – wann und wie müssen die Medikamente verabreicht werden - auf einem stabilem und sogar laminierten Papier oder einer Informationskarte. Füge auch die Telefonnummer des Arztes und andere wichtige Informationen über den Patienten (z.B. zusätzliche Allergien) hinzu.
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Teil 4

Teil 4 von 4:

Erste Hilfe Checkliste

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   Checkliste

"Verbandsmaterial"

• Wundschnellverbände verschiedene Größen
• Heftpflaster verschiedene Größen
• Gazetupfer
• Medizinisches Klebeband
• Sterile Wundauflagen
• Rollbinden
• Dreieckstücher

"Medikamente und Produkte"

• Wichtige Medikamente für deine Familie
• Desinfizierende Flüssigkeiten (Beispiel: Wasserstoffperoxid, Essig, Handdesinfektionsmittel)
• Antibiotische Salbe
• Set für die Behandlung von Bienenstichen
• Insektenabwehrmittel
• Sterile Kochsalzlösung

"Wichtige Hilfsmittel"

• Ein Behälter für das Erste-Hilfe-Set
• Eine kleine Schere
• Wattetupfer in verschiedenen Größen
• Thermometer
• Pinzette
• Nähnadel
• Latexfreie Einweghandschuhe
• Atemmaske für Herz-Lungen-Wiederbelebung

Tipps

• Kontrolliere deine Erste-Hilfe-Sets halbjährlich und überprüfe die Inhalte sowie die Verfalldaten der Produkte. Ersetze sie bei Bedarf.
• Stelle ein kleineres Erste-Hilfe-Set für deine Handtasche zusammen.
• Wenn jemand in der Familie schwanger ist, solltest du für die Dauer der Schwangerschaft Vitamine oder Ergänzungsmittel, die von der Schwangeren eingenommen werden, im Erste-Hilfe-Set aufbewahren.
• Du kannst ein Leben retten, indem du die Herz-Lungen-Wiederbelebung und die Grundzüge der ersten Hilfe erlernst. Die Kurse werden vom Roten Kreuz oder anderen Organisationen angeboten. Die Mittel im Ersten Hilfe Set werden nicht hilfreich sein, wenn du nicht weißt, wann und wie du sie benutzen musst.
• Du kannst mit einem gekauften Erste-Hilfe-Set beginnen und den Inhalt nach und nach ergänzen oder in einen größeren Behälter umpacken (wenn erforderlich).
• Wenn jemand in deiner Familie Diabetiker ist, an Zöliakie leidet oder allergisch auf ein normales Vorkommen von z. B. Nüssen oder Laktose reagiert, eine zystische Fibrose oder eine andere Art von langfristigen Erkrankungen hat, solltest du die erforderliche Ausrüstung wie einen EpiPen oder eine extra Portion Insulin im Erste-Hilfe-Set aufbewahren.
• Stelle sicher, dass jeder weiß, wo das Erste-Hilfe-Set aufbewahrt wird.
• Wenn du oder jemand anders in deiner Familie spezielle Medikamente einnimmt, solltest du sicherstellen, dass du sie in deinem Erste-Hilfe-Set griffbereit hast. Sie sollten in sicheren, deutlich beschrifteten Behältern aufbewahrt werden.

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Warnungen

• Sei dir bewusst, welches Material du benutzt hast und lasse deine Vorräte nicht schrumpfen. Das bedeutet, dass du die Vorräte mit Verfalldatum überprüfen solltest, damit du sicher sein kannst, dass sie im Notfall einsatzbereit sind.
• Stelle sicher, dass jeder, der das Set möglicherweise benutzt nicht allergisch auf einen Inhaltsstoff reagiert.
• Reinige die Pinzette, die Schere und das Thermometer nach jedem Gebrauch. Sterilisiere die Pinzette und die Schere zur Sicherheit für ein paar Sekunden über einer Flamme.
• Benutze keine Produkte, die natürliches Latex (NRL) enthalten. Sie können sich mit der Zeit zersetzen oder jemand kann schlimmstenfalls allergisch darauf reagieren.

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