Afkomen van jeukende zonnebrand als je een lichte huid hebt

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Jeuk behandelen met huismiddeltjes

Jeuk behandelen met medicijnen

Extreme, onverdraaglijke jeuk behandelen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Naast een rode, schilferige huid en pijn kan zonnebrand ook jeuk veroorzaken. Bij zonnebrand is de bovenste huidlaag beschadigd geraakt. Deze bovenste huidlaag bevat veel zenuwvezels die ervoor zorgen dat je last van jeuk krijgt. De zenuwen reageren op door de zon veroorzaakte schade zodat je last van jeuk hebt totdat de verbrande huid genezen is. In de tussentijd kun je huismiddeltjes en vrij verkrijgbare of receptplichtige medicijnen gebruiken om de jeuk te verzachten en je huid te genezen.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Jeuk behandelen met huismiddeltjes

Pdf downloaden

1. 
   1
   Roep medische hulp in bij ernstige zonnebrand. Huismiddeltjes kunnen helpen, maar zijn meestal bedoeld om licht verbrande plekken te behandelen. Als je last hebt van blaarvorming, duizeligheid en koorts of je mogelijk een infectie hebt (gekenmerkt door pus, rode strepen en een verhoogde gevoeligheid), neem dan contact op met je arts voordat je je zonnebrand zelf probeert te behandelen.

   • Bel 112 als je je zwak voelt, niet kunt staan, verward bent of flauwvalt, of als dit bij een vriend het geval is.
   • Een wasachtige, witte, erg donkerbruine of verhoogde en leerachtige huid duidt op een derdegraads brandwond. Het komt zelden voor, maar soms is het mogelijk om door de zon een derdegraads brandwond te krijgen. Roep in dat geval direct medische hulp in.
2. 
   2
   Spuit appelazijn op je zonnebrand. Azijn is een zwak zuur dat soms als ontsmettend middel gebruikt wordt. Het brengt de pH-waarde van je huid weer in balans, waardoor je huid sneller geneest en je jeuk verzacht wordt. Azijn ruikt wel sterk, maar de geur zou na elke minuten moeten vervliegen.

   • Vul een schone verstuiver met appelazijn. Test het middel eerst uit door het op een klein gedeelte van je door de zon verbrande huid te spuiten en te kijken of het pijn doet of of je een andere reactie hebt.
   • Spuit de azijn op je verbrande huid en laat de druppels opdrogen. Wrijf de azijn niet in je huid.
   • Spuit opnieuw azijn op je huid wanneer je weer last van jeuk krijgt.
   • Als je geen verstuiver hebt giet je enkele druppels azijn op een wattenbolletje of washandje en dep je daarmee je verbrande huid.
   • Volgens sommige mensen heeft gewone witte azijn hetzelfde effect als appelazijn. Je kunt dus witte azijn proberen als je geen appelazijn in huis hebt of in de winkel kunt vinden.
3. 
   3
   Neem een warm havermoutbad. Havermout hydrateert de huid en brengt de pH van de huid in balans. Je huid heeft vaak een hoge pH-waarde wanneer hij droog is en jeukt. Je kunt colloïdale havermout gebruiken, wat gemalen is en in het badwater blijft drijven. Je huid komt er zo beter mee in aanraking. Je kunt tevens 70 gram ongekookte havermout in een schone panty doen en hem dichtbinden of dichtknopen.

   • Maak een lauwwarm bad klaar. Heet water kan je huid uitdrogen en meer jeuk veroorzaken.
   • Doe de colloïdale havermout in het vollopende bad zodat de havermout volledig met het water gemengd wordt. Als je een panty gebruikt, gooi hem dan nu in het bad.
   • Ga 10 minuten in het bad zitten. Spoel jezelf af met lauwwarm water als je huid na het bad kleverig aanvoelt. Je kunt maximaal drie keer per dag een havermoutbad nemen.
   • Zorg ervoor dat je je huid droogdept met een handdoek. Wrijf niet, want daardoor kan je huid nog geïrriteerder raken.
4. 
   4
   Behandel de verbrande plek met verdunde pepermuntolie. Dit kun je bij de meeste natuurvoedingswinkels kopen en heeft een verkoelend en kalmerend effect op de huid. Gebruik geen pepermuntextract, want dat is wat anders dan pepermuntolie.

   • Verdun de pepermuntolie in een draagolie (een plantaardige olie als jojoba-olie of kokosolie). Gebruik voor volwassenen 10 tot 20 druppels per 30 ml olie. Voor kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een gevoelige huid gebruik je 5 tot 6 druppels.
   • Test de olie uit op een klein deel van je door de zon verbrande huid om te kijken of je geen allergische reactie hebt.
   • Wrijf de olie in je verbrande huid. Je huid zou tegelijkertijd koud en warm aan moeten voelen, en de jeuk zou tijdelijk moeten verdwijnen.
5. 
   5
   Breng toverhazelaar op de verbrande plek aan. Toverhazelaar bevat tannines die zwellingen, pijn en jeuk kunnen verzachten. Het is een goed alternatief voor hydrocortisoncrème, als je die liever niet gebruikt.

   • Wrijf een kleine hoeveelheid toverhazelaarcrème in je verbrande huid nadat je het middel op een kleine plek hebt uitgetest om te kijken of je er allergisch voor bent.
   • Gebruik een wattenbolletje om de toverhazelaar op je huid aan te brengen.
   • Gebruik maximaal zes keer per dag toverhazelaar om pijn en jeuk te verzachten.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Jeuk behandelen met medicijnen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Gebruik hydrocortisoncrème met een sterkte van 0,5 tot 1% om jeuk en pijn te verzachten. Hydrocortisoncrème is een receptplichtige crème met steroïden die vaak erg goed werkt om ontstekingen, roodheid en jeuk te verminderen. Het zorgt ervoor dat je cellen geen stofjes meer afgeven die ontstekingen veroorzaken, zodat je huid gekalmeerd wordt.

   • Breng 4 keer per dag hydrocortisoncrème op je verbrande huid aan en wrijf de crème in je huid.
   • Gebruik de crème zo weinig mogelijk op je gezicht en doe dit niet langer dan 4 of 5 dagen.
2. 
   2
   Neem een vrij verkrijgbaar antihistaminicum om de jeuk te stoppen. Soms wordt een jeukende huid bij zonnebrand veroorzaakt door cellen van je immuunsysteem die histamine afgeven om een signaal aan je hersenen te sturen dat er iets mis is. Een antihistaminicum kan deze reactie onderdrukken en jeuk en zwellingen tijdelijk verzachten.

   • Neem overdag een antihistaminicum waar je niet suf van wordt, zoals loratadine. Volg de aanwijzingen op de verpakking wat betreft de dosis en het gebruik van het middel.
   • 's Nachts kun je een ander middel als promethazine nemen, waar je wel erg suf van wordt. Probeer wanneer je een dergelijk medicijn gebruikt niet om auto te rijden, zware machines te gebruiken of iets te doen waar je jezelf of anderen door in gevaar kunt brengen. Ga gewoon slapen.
   • Vraag je arts naar hydroxyzine als de jeuk hevig van aard is. Dit is een receptplichtig medicijn dat je centrale zenuwstelsel verdooft en tevens fungeert als antihistaminicum.
3. 
   3
   Gebruik een topisch anestheticum om je huid te verdoven. Deze middelen zijn verkrijgbaar als spray, crème en zalf, en blokkeren zenuwsignalen in je lichaam zodat je geen jeuk meer voelt.

   • Schud de spuitbus goed om hem te gebruiken en houd hem 10 tot 15 centimeter van je huid. Spuit het middel op je zonnebrand en wrijf het zachtjes in je huid. Pas op dat je het middel niet in je ogen krijgt.
   • Als je een crème, gel of zalf gebruikt breng je het middel op een droge huid aan en wrijf je het zachtjes in je huid totdat het gelijkmatig over de huid verdeeld is. Zoek naar merken die aloë vera bevatten en die je huid kunnen helpen verzachten.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Extreme, onverdraaglijke jeuk behandelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Neem een hete douche als je last van ondraaglijke jeuk hebt waar je niet af kunt komen met bovenstaande middelen. Als je last hebt van extreme, onverdraaglijke jeuk, dan kun je waarschijnlijk het beste een erg hete douche nemen. Deze extreme jeuk begint meestal ongeveer 48 uur nadat je verbrand bent en kan niet met andere middelen behandeld worden. Het is zo hardnekkig en hevig van aard dat je er niet door kunt slapen, depressief en agressief kunt worden en suïcidale gedachten kunt krijgen.

   • Als geen ander middel werkt, waaronder de middelen die je arts aanraadt, dan kun je ervoor kiezen om deze methode te proberen. Praat eerst met je ouders als je jonger dan 18 bent.
   • Neem een douche die zo heet als je kunt verdragen. Gebruik geen zeep en schrob je huid niet. Het hete water zal je huid uitdrogen en zeep zal het alleen maar erger maken.
   • Ga door met het nemen van erg hete douches totdat de jeuk wegzakt. Meestal zal dit ongeveer twee dagen duren.
   • Het nemen van hete douches werkt omdat je hersenen maar een gevoel per keer kunnen verwerken. Door het warme water worden de pijnzenuwen geactiveerd, waardoor het gevoel van jeuk onderdrukt of uitgeschakeld wordt.
2. 
   2
   Praat met je arts over een receptplichtige, krachtige crème met steroïden. Als de jeuk zo hevig is dat je je nergens op kunt concentreren—het lukt je niet om te gaan werken, je kunt niet slapen—en je denkt dat je gek wordt, dan kan je arts je wellicht helpen met een agressief medicijn. Een sterke crème met steroïden kan ontstekingen verminderen en de jeuk verzachten.

   • Een dergelijk medicijn is alleen op recept verkrijgbaar, en kan je immuunsysteem verzwakken en andere ernstige bijwerkingen veroorzaken. Dit medicijn mag alleen gebruikt worden in extreme gevallen.
   Advertentie

Tips

• Gebruik zonnebrandolie voordat je naar buiten gaat.
• Draag comfortabele kledingstukken die niet te strak zijn en de verbrande plekken niet bedekken, als dat mogelijk is. De door de zon verbrande huid moet aan de lucht blootgesteld worden en mag niet bedekt worden.

Advertentie

Waarschuwingen

• Test eerst of je ergens allergisch voor bent voordat je een middel gaat gebruiken.
• Door ernstige zonnebrand en langdurig in de zon te zitten kun je huidkanker krijgen. Het wordt in ons land aangeraden om tussen 12 en 3 uur 's middags uit de zon te blijven, want dan is de zon op zijn sterkst. Voorkomen is immers beter dan genezen. Wees echter wel voorzichtig, want ook in de schaduw kun je nog verbranden. Gebruik dus altijd zonnebrandolie.
• Gebruik zonnebrandolie met een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger om verdere schade aan de huid te voorkomen.

Advertentie