Afkomen van een zwemmersoor

Een zwemmersoor, ook wel een gehoorgangontsteking of otitis externa genoemd, is een infectie aan het buitenoor die vaak voorkomt bij zwemmers en veroorzaakt wordt door besmet water dat in het oor is blijven zitten. Dit kan een pijnlijke ontsteking veroorzaken, evenals gehoorverlies en andere ernstige symptomen. Het is meestal nodig om naar de huisarts te gaan als je een zwemmersoor hebt, maar er zijn enkele stappen die je thuis kunt nemen om ongemak te verlichten en het genezingsproces te bevorderen.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Een zwemmersoor behandelen

Pdf downloaden

1
Ga naar de huisarts, vooral als je symptomen ernstig van aard zijn. Het wordt altijd aangeraden om naar een arts te gaan om complicaties te voorkomen en onderliggende oorzaken op te sporen. Als je één of meerdere van de volgende symptomen hebt, bel dan je huisarts en maak een afspraak om bij voorkeur binnen 24 uur langs te kunnen komen:^[1]XBron^[2]XBron^[3]XBron
- Vocht dat uit het oor stroomt (vooral als het stinkt, bloederig is of op pus lijkt)
- Koorts
- De huid achter je oor gaat meer pijn doen en wordt roder
- Hevige duizeligheid
- Zwakte in het gezicht
- Een zoemend geluid of ander geluid in je oren
- Patiënten met diabetes, vooral oudere patiënten en patiënten met hevige oorpijn, lopen het risico op een ernstigere infectie en moeten zo snel mogelijk naar een arts gaan. Vraag om een verwijzing naar een keel-neus-oorarts (kno-arts).^{[4]XBetrouwbare bronAmerican Academy of Family PhysiciansGa naar de bron}^[5]XBron
2
Houd je oor droog. Ga niet zwemmen en houd je hoofd niet onderwater. Stop wanneer je gaat douchen losjes enkele wattenbolletjes in je oren om te voorkomen dat er water in je oren stroomt.^[6]XBron
- Probeer niet om je oren te drogen met wattenbolletjes en andere voorwerpen. Wattenstaafjes vergroten de kans op een infectie en zijn bijzonder gevaarlijk wanneer het oor al geïnfecteerd is.
3
Gebruik een droog, warm kompres om de pijn te verzachten. Je kunt een elektrisch warmtekussen op een lage stand of een warme, droge handdoek gebruiken. Houd het kompres enkele minuten tegen je oor om de pijn te verzachten. Wellicht merk je dat er wat vocht uit je oor stroomt wanneer je oorsmeer smelt.^[7]XBron
- Om een droog en warm kompres te maken warm je een nat washandje op in de magnetron en stop je het dan in een hersluitbare plastic zak. Je kunt een tweede droge handdoek om de zak wikkelen zodat het kompres aangenamer aanvoelt.
- Gebruik het kompres niet bij kinderen of iemand die slaapt om zo te voorkomen dat de persoon in kwestie zich brandt.
Vrij verkrijgbare NSAID’s als ibuprofen en paracetamol kunnen de pijn verzachten als je last van ernstig ongemak hebt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Een onbeschadigd trommelvlies behandelen

Pdf downloaden

1
Gebruik deze methoden niet als je symptomen ernstig van aard zijn. De ernstige symptomen die hierboven vermeld staan kunnen duiden op een gescheurd trommelvlies veroorzaakt door druk van de infectie. De onderstaande behandelingen zijn in deze situatie niet veilig omdat de vloeistoffen voorbij het trommelvlies en in je binnenoor kunnen stromen. Ga altijd naar een arts als je een zwemmersoor hebt en één of meerdere van deze symptomen hebt.
- Als je ooit eerder een gescheurd trommelvlies hebt gehad of aan je oren geopereerd bent, vraag dan advies aan een arts voordat je onderstaande methoden gebruikt, zelfs al heb je bovenstaande symptomen niet.^[8]XBron
2
Verwarm een mengsel van ontsmettingsalcohol en azijn. Maak een mengsel van gelijke delen witte azijn en ontsmettingsalcohol met een sterkte van 70%. Verwarm het mengsel totdat het warm en niet heet is.^[9]XBron
- Je kunt tevens watervrije oordruppels met azijnzuur halen bij de apotheek of drogist.^[10]XBron
- Je kunt duizelig worden als je koude of hete vloeistoffen in je oor laat stromen. Probeer het mengsel ongeveer tot je lichaamstemperatuur op te warmen.
3
Spoel je oor uit als hij verstopt lijkt te zijn. Het is prima als je wat oorsmeer hebt, maar als de gehoorgang verstopt is en er vuil in het oor zit is het wellicht nodig om het oor eerst schoon te maken. Vul een ballonspuit met het mengsel van azijn en alcohol en spuit een dun straaltje in je gehoorgang. Laat het vocht dan naar buiten lopen.
- Het wordt niet aangeraden om je oor uit te spoelen met warm water als je een zwemmersoor hebt.^[11]XBron
- Als je oor nog steeds verstopt lijkt te zijn, ga dan naar de huisarts en vraag om een verwijzing voor een kno-arts (hier kun je alleen heen met een verwijzing). De kno-arts kan je oor beter schoonmaken met behulp van zuiging.^{[12]XBetrouwbare bronAmerican Academy of Family PhysiciansGa naar de bron}
- Voer deze stap nooit uit bij iemand met diabetes, zelfs niet bij een arts.^{[13]XBetrouwbare bronAmerican Academy of Family PhysiciansGa naar de bron}
4
Gebruik het mengsel als oordruppels. De alcohol helpt om het resterende vocht te laten verdampen, terwijl de azijn helpt om je gehoorgang zuurder te maken. Beide helpen om je oor een minder aantrekkelijke omgeving voor bacteriën te maken. Gebruik de oordruppels op de volgende manier:
- Warm het mengsel op door het bakje tussen je handen te wrijven of in een beker met warm water te zetten zonder de twee vloeistoffen te mengen.
- Ga liggen zodat je oor naar boven wijst.
- Laat iemand anders twee of drie druppels op de wand van de gehoorgang druppelen, zodat er lucht kan ontsnappen en de druppels in het oor kunnen stromen. Het helpt hierbij om voorzichtig met je oren te wiebelen.
- Blijf enkele minuten liggen.^[14]XBron
5
Vraag een arts om een verdere behandeling. Als er geen tekenen zijn die duiden op verbetering zou een arts je oor moeten kunnen onderzoeken en één of meerdere van de volgende behandelingen aan moeten kunnen raden:^{[15]XBetrouwbare bronAmerican Academy of Family PhysiciansGa naar de bron}^[16]XBron
- Antibacteriële oordruppels (of schimmelwerende oordruppels, maar die worden veel minder vaak voorgeschreven)
- Een lont in de opgezwollen gehoorgang steken om oordruppels in het oor te kunnen laten stromen
- Orale antibiotica of een injectie met antibiotica als de infectie zich verspreid heeft
- Operatief reinigen van de gehoorgang
- Wegsnijden en leeg laten lopen van een abces
- Laat het je arts weten als je diabetes hebt, een verzwakt immuunsysteem hebt, ooit geopereerd bent aan je oren of ooit een gescheurd trommelvlies hebt gehad.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een zwemmersoor voorkomen

Pdf downloaden

1
Maak de binnenkant van je oor niet schoon. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt kan je gehoorgang beschadigd raken als je je oor met een wattenstaafje of ander voorwerp schoonmaakt. Bovendien is de kans dan groter dat je een infectie krijgt. Een dun laagje oorsmeer is nodig om je oor gezond te houden.^[17]XBron
- Je oor kan zelfs beschadigd raken als je hem erg vaak uitspuit om oorsmeer te verwijderen.^[18]XBron Als je last hebt van een grote hoeveelheid oorsmeer, vraag je arts dan hoe dit probleem veilig behandeld kan worden.
- Door je oren erg vaak schoon te maken met zeep is de kans op een infectie groter omdat de pH-waarde stijgt.^[19]XBron
Artsen zijn het er niet over eens of het verstandig is om oordopjes te dragen bij het zwemmen. Aan de ene kant voorkomen oordopjes dat er water in de gehoorgang stroomt, maar aan de andere kant kan je gehoorgang beschadigd raken als je er iets in steekt en is de kans op een infectie groter.^[20]XBron Vraag je arts om advies en houd daarbij rekening met de toestand van je gehoorgang en hoe groot de kans is dat je blootgesteld wordt aan bacteriën op de plek waar je zwemt.
Gebruik een droge handdoek of föhn om je oren na het zwemmen en douchen te drogen. Als je water in je gehoorgang voelt zitten, doe dan een mengsel van een druppel azijn en een druppel ontsmettingsalcohol in je oren om ze sneller te laten drogen en de kans op bacteriegroei te verkleinen.^[21]XBron
Haarlak en haarverf bevatten chemische stoffen die je gehoorgang kunnen beschadigingen. Stop losjes wat wattenbolletjes in je gehoorgang om dit te voorkomen wanneer je haarlak of haarverf gebruikt.^[22]XBron
Ga naar een kno-arts als je jeukende, schilferende oren hebt of last van een grote hoeveelheid oorsmeer hebt. Maak indien nodig regelmatig een afspraak om je oren door de arts schoon te laten maken.
Advertentie

Tips

Artsen schrijven meestal een medicijnkuur voor van 7-10 dagen, maar de daadwerkelijke behandelingsduur kan aanzienlijk verschillen.^{[23]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} Volg altijd de instructies van je arts op, en bel en vraag om een nieuwe medicijnkuur als je de behandeling bijna afgerond hebt en je symptomen nog steeds aanwezig zijn.
Om oordruppels in de oren van een klein kind te doen houd je het kind op je schoot met zijn of haar benen om je middel en het hoofd naar beneden op je knieën. Houd het kind 2-3 minuten in deze houding.

Advertentie

Waarschuwingen

Gebruik geen oorkaarsen, want het is niet bewezen dat oorkaarsen oorsmeer verwijderen. Je oren kunnen zelfs ernstig beschadigd raken als je oorkaarsen en andere voorwerpen in je oren steekt.

Advertentie