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적당히 탄 피부는 따듯한 느낌을 줄 뿐만 아니라 몸의 잡티를 가려주고 컬러풀한 패션을 잘 소화시켜주기도 합니다. 하지만, 자외선에 몸이 노출된다는 부담을 안아야 하며, 자칫하면 우스꽝스럽게 보일 수 있는 태닝 색깔과 몸에 남는 여러 자국들 때문에 까다롭게 느껴지는 것 또한 사실입니다. 그러나 이러한 장애물들은 약간의 지식과 사전 준비를 통해 극복할 수 있습니다. 이 글에 써있는 간단하고 유용한 태닝법을 숙지해 아름답고 정열적인 구릿빛 피부를 만들어 보세요!
단계
자외선을 어떻게 받을 지 고르기. 태양에서 나오는 자외선을 이용하는 방식은 구식처럼 느껴질 수 있지만 동시에 최고의 방법이기도 합니다. 또한 태닝 베드를 활용하면 날씨와 관계없이 일년 내내 정기적으로 연한 태닝을 유지 할 수 있습니다.- 태닝의 적절한 기준을 세우는 것이 좋습니다. 과도한 태닝은 아름다운 구릿빛 피부를 가죽 껍질 처럼 보이게 할 수 있습니다.
촉촉한 피부 유지하기. 촉촉한 피부는 윤기없고 건조한 피부보다 더 예쁘게 태닝할 수 있습니다. 아름다운 태닝을 위해서 아래 방법들을 따라해보세요:- 샤워 시 각질 제거용 수건이나 수세미를 이용하여 묵은 각질을 부드럽게 제거해 주세요.
- 샤워가 끝나면 피부 습윤제 성분인 나트름PCA가 함유된 로션을 발라줍니다. 이는 건강한 피부를 유지시키기 위해 첨가하는 성분으로 공기 중의 수분을 끌어 당기는 효과가 있습니다.
- 본인의 피부에 맞는 선크림을 바릅니다. 밝은 색 피부를 가졌다면 자외선 차단지수(SPF)가 높은 제품을 사용하세요. 또한 본인의 피부 타입과 관계 없이 자외선 차단 지수 15 이상의 제품은 항상 사용하는 것이 좋습니다.
- 물 놀이를 할 경우 방수 기능이 있는 선크림을 사용하거나 물놀이가 끝나면 선크림을 덧발라 줘야 합니다. 그 외에는 제품 사용법을 확인해서 약 2-4 시간 간격으로 발라 주세요.
태닝하기 전에 선크림 꼭 바르기. 피부 톤이나 태닝의 정도에 따라 다양한 SPF의 선크림을 사용 할 수 있으나, 해변에서 1시간 정도의 태닝을 계획한다면 자외선 차단지수(SPF) 4-15 정도의 제품을 바르는 것이 좋습니다.- 선크림을 사용하지 않으면, 장파장 자외선인 UVA와 중파장 자외선인 UVB로 인해 피부가 상할 수 있으니 주의하세요.
- 자외선 차단제가 포함된 립밤을 발라주세요. 가장 좋은 방법은 일단 햇빛에 노출되기 약 20-25분 전쯤 자외선 차단제를 발라 충분히 흡수시켜주고 제품 사용법에 따라 몇시간 단위 또는 물놀이 후에 계속 덧발라 주는 것입니다.
- 피부가 붉어지는 현상이 생기면 가능한 한 빨리 햇빛을 피해야 합니다. 피부가 붉어졌다는 것은 이미 피부에 화상을 입은 상태라는 것이기 때문에 계속해서 자외선에 노출된다면 더 심각한 부상을 초래 할 수도 있습니다.
태닝에 어울리는 복장 갖추기(탈의). 체크 무늬나 태닝 자국을 선호하지 않는다면 수영복을 입어보세요. 자연스럽고 부드러운 느낌의 태닝에 도움이 됩니다.- 물론 가능하다면, 수영복을 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 아주 약간의 수영복 자국도 남지않아 더욱 예쁜 태닝을 할 수 있습니다.
햇빛을 받을 공간 찾기. 뒷마당, 해변, 어디든 좋습니다. 장소와 무관하게 계속 햇빛이 내리쬐는 곳을 선택해야 합니다. 몇가지 준비물을 훑어보자면 일단 태닝로션이 필요할 것이고, 이외에는 물, 해변용 의자와 수건 등을 갖추면 준비가 완벽하게 끝났다고 할 수 있습니다.- 햇볕이 잘드는 곳에 태닝 의자나 타올을 놓는 것이 좋겠죠.
태닝 도중에 지속적으로 움직여주기. 가장 가까운 이미지는 전기구이 통닭이라 할 수 있습니다. 피부를 골고루 태워주기 위해서는 계속 움직이는 것이 중요한데 앞, 뒤, 옆, 또는 햇빛이 들어오기 힘든 겨드랑이와 같은 부분들도 골고루 태워줘야 합니다. 오늘은 등 쪽을 태닝하고 내일은 배 쪽을 태닝 해 보는것은 어떨까요?- 태닝을 예쁘게 해보고는 싶지만 하루 종일 누워 있기는 힘든가요? 그럴땐, 조깅이나 산책 등의 방법으로 태울 수도 있습니다. 이 방법들은 햇빛을 적당히 받아 건강해 질 뿐만 아니라, 연한 태닝과 예쁜 몸매라인을 만들어 주기도 합니다.
눈 보호하기. 태닝을 하다 보면 눈에 화상을 입을 수도 있습니다. 하지만 선글라스를 착용하는 것 보다는 모자를 쓰거나 눈을 감고있는 것이 더 좋습니다. 태닝할 때 받는 밝은 자외선이 시신경의 시상하부 샘을 자극하여 멜라닌을 생성하고 눈의 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 합니다.
수분 보충하기. 자외선을 받아 자극된 피부를 물에 뛰어들어 진정시켜 보세요. 물에 들어가도 예쁘게 태닝되고 있는 피부에는 영향을 주지 않으니 걱정 하지 않아도 됩니다. 또 물놀이 후에는 꼭 선크림을 덧발라 주세요!
태닝이 끝난 뒤 보습제 바르기. 알로에 성분이 포함된 제품은 자극된 피부를 진정시키고 보습해주는 효과가 있습니다. 햇빛에 노출된 피부의 벗겨짐 현상을 방지하고 더 건강한 피부를 가꿀 수 있도록 도와줍니다.광고
햇빛 피하기. 창백한 피부, 화상을 쉽게 입는 피부, 혹은 햇빛으로 인한 피해를 최소화시키고 싶다면 태닝이 좋지 않은 선택일 수도 있습니다. 무리하게 태닝을 하려고 하면 오히려 피부에 심한 부상을 입을 수도 있습니다.
제품 바르기. 시중에서 판매하는 로레알, 뉴트로지나, 빅토리아 시크릿 등에서 나온 태닝 로션을 사용하면 부드럽고 깨끗하게 원하는 톤의 피부로 태닝할 수 있습니다.- 제품 설명서를 참고하여, 로션이나 스프레이 타입의 제품을 고르게 발라줍니다. 모공을 막지않는 제품을 사용하는것이 좋습니다. 사용 전에 미리 확인하세요.
- 팔이 길거나 유연한 경우 등 쪽까지 골고루 바를 수 있지만, 그렇지 않은 경우에는 주위 친구나 가족에게 부탁해 보세요.
태닝 전문샵 방문하기. 부끄러워 하지 않아도 괜찮습니다. 실제로 많은 사람들이 태닝샵을 이용하고 있으며, 숙련된 직원들이 빠른 시간 안에 몸 전체에 태닝 미스트를 골고루 도포할 것입니다.
제품 뒷면의 라벨 잘 읽기. 제품을 구입하기 전, 제품 라벨 또는 기타 다른 곳에 기재되어 있는 후기를 읽어보는 것도 도움이 됩니다. 스프레이 제품을 사용시 주황색을 띌 수도 있으니 주의하세요!광고
팁
- 입술 피부암이 증가되는 추세이니, 입술용 자외선 차단제(선크림)를 꼭 발라주세요.
- 태닝을 마친후 알로에 베라를 발라 피부를 진정시키고, 찬물로 샤워 하세요.
- 창백한 피부를 가졌다면, 베이비오일 사용시 화상을 입을 수 있으니 피해주세요.
- 태닝시 얼굴에 선글라스 자국이 남지 않게 주의하세요.
- 자외선에 의한 화상은 피부암을 유발할 가능성이 있습니다.
- 태닝은 오랜 시간에 걸쳐 효과를 나타내므로, 하루만에 완성되지 않습니다.
- 얼굴, 귀, 발과 같이 햇빛에 자주 노출되지 않는 부위에 선크림의 양을 늘려주세요.
- 물놀이를 하는것이 태닝에 도움이 됩니다. 햇볓이 물에 반사하여 태닝이 빠르게 될 수 있게 돕는 작용을 합니다.
- 화상의 조짐과 매우 피곤한 증상이 동반되면, 광선 피부염일 가능성이 있습니다.
- 태닝 기계 사용은 안전하고 좋은 결과를 나타내지만, 피부가 주황색을 띌 수도 있으니 주의하세요.
- 민감성 피부는 하루 10분 정도의 태닝을 시작으로 조금씩 늘리는 것이 좋습니다. 갑작스러운 태닝은 피부에 몇일간 빨간 반점과 가려움증을 유발 할 수 있으니 하루 10분의 태닝으로 먼저 자신의 피부가 어떻게 반응하는지 잘 살펴 보세요.
- 예쁘게 태닝된 피부를 돋보이게 하는 패션을 연출하세요. 피부 태닝이 없을시엔 파랑색, 카키색, 또는 보라색 옷이 어울립니다. 연한 태닝이 있을때에는, 검은색이나 흰색 계통의 옷이 피부를 돋보이게 합니다. 원하시는 태닝 피부색을 가졌다면, 어떤 색상의 옷을 입어도 잘 어울립니다.
- 태닝 전 후에 보습제를 발라주세요. 보습이 충분히 된 피부에는 더욱 예쁜 태닝을 만들 수 있습니다.
- 민감성 피부 또는 창백한 피부는 자외선 차단 지수가 높은 제품을 사용하세요.
- 태닝 시작 전 미리 제모하여 털 자국이 남지 않게 주의하세요.
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경고
- 매일 태닝하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다.
- 화상의 정도가 중간 이상이나 심할 경우에는 반드시 의사와 상담하세요.
- 태닝과 관련된 여러가지 피부 부작용이 나타날 수 있기때문에, 있는 그대로의 피부색 또한 아주 이상적일 수 있습니다. 자신의 있는 그대로를 보여주세요. 피부색이 아닌 자신 자체로 받아들여 질 수 있습니다.
- 사마귀나 점의 색과 크기를 잘 관찰하세요.
- 자연적으로 아주 하얀 피부를 가졌다면 쉽게 태닝되지 않습니다. 이럴 땐, 태닝 효과가 있는 보습 로션을 사용해 보세요. 너무 어둡지 않고 자연스럽게 피부를 표현할 수 있습니다.
- 장기간 노출시 열사병의 위험에 놓일 수 있으니 주의하세요.
- 태닝 알약 복용 기간 중 눈을 멀게하는 부작용 등이 발견 되고있으니 주의하세요.
- 일광욕 침대를 장시간 사용시 자외선으로 인하여 건강을 해칠 수 있으니 주의하세요.
- 방대한 자외선 노출은 피부암을 유발할 수 있으므로, 태닝 스프레이를 사용하는 것이 안전합니다.
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