여자를 위한 밖에서 소변 보는 방법

화장실이 없는 곳에서 소변 보는 방법

배낭여행, 캠핑, 또는 하이킹을 하는 중에 때때로 정말로 화장실에 가야만 하는 상황이 온다. 공교롭게도 화장실이 간절할수록 더 멀리 떨어져 있는 것만 같다. 이럴 때는 선택지가 많이 없기 때문에 결국 대자연의 편안함 안에서 화장실을 찾게 되어 버린다. 이 글은 밖에서 소변 보는 방법을 보여줄 것이다.

참고사항

누군가 눈에 띄지 않고 편안하게 소변을 볼 수 있는 한적한 곳을 찾는다.
모든 옷을 옆으로 밀어주고 낮게 쪼그리고 앉거나 무릎을 편 상태에서 평평한 면에 등을 기댄 상태에서 무릎을 구부린다.
여성용 배뇨기를 사용하여 소변의 흐름을 더 잘 유도하고 엉망이 되지 않도록 한다.
사용한 휴지나 물티슈는 즉시 쓰레기통에 버리시거나 밀봉된 봉투에 포장하여 나중에 버리시면 된다.

방법 1

방법 1 의 3:

소변 볼 장소 찾기

PDF 다운로드

1
사생활을 계속 염두에 두자. 소변을 보는 동안 남이 당신을 보는 것을 당신은 신경 쓰지 않을 수도 있지만, 다른 사람들에게는 불쾌할 수도 있다. 그러나 더 중요한 것은, 강간을 당할 위험에 노출될 수도 있다는 것이다. 덤불, 큰 나무, 또는 바위같이 뒤에 섰을 때 당신을 가려줄 수 있는 것들을 찾아보자. 거대한 덤불 안으로 들어가는 것은 삼가야 한다. 식물은 종종 곤충이나 거미의 집이 되기도 한다.
- 안전상의 이유로 친구에게 망을 봐달라고 하자. 특히 밤이거나 안전하지 않은 지역에 있는 경우 친구를 데려오자.
- 만약 소변을 보는 동안 곤충에 둘러싸여 있고 싶지 않다면 큰 덤불 속으로 들어가는 것은 피하자.
- 중요한 부분을 덮을 수 있도록 수건이나 담요를 허리에 감는다.
2
야외 공공 장소에서 소변을 보는 것은 삼가야 한다. 대신 여성용 화장실을 찾아보자. 남자 화장실을 찾았다면 근처에 여자 화장실도 있을 것이다. 공공장소에서 소변을 보는 것은 거의 모든 지역에서 법으로 금지되어 있을 뿐만 아니라, 벌금이나 그보다 더한 처벌을 받을 수도 있다.^{[1]X출처 검색하기}
- 대부분의 도시에서 노상방뇨는 법으로 금지되어 있다는 사실을 명심하자.
- 만일 꼭 소변을 봐야한다면, 아무도 볼 수 없는 많은 덤불 뒤 같은 곳을 찾아보자.
풀이나 솔잎처럼 부드러운 바닥은 딱딱한 바닥보다 체액을 더 즉각적으로 흡수한다. 이렇게 하면 소변이 뒤로 흐르는 것을 줄일 수 있다.^{[2]X출처 검색하기}
바람이 부는 날씨라면, 바람이 닿지 않는 곳에 있도록 하자. 이렇게 하면 소변이 당신에게 향하는 것을 막을 수 있다.^{[3]X출처 검색하기}
5
되도록이면 경사진 곳은 피하자. 만약 경사지에 있다면, 아래쪽을 보도록 몸을 돌려라. 이렇게 하면 소변은 자신의 뒤쪽이 아닌 앞쪽에서 흐르게 된다.^{[4]X출처 검색하기}
- 암벽등반과 같은 일을 할 때 가야 한다면 바지와 로프를 발목까지 당겨서 젖지 않도록 하자. 그런 다음 엉덩이를 뒤로 내밀고 소변이 뒤쪽으로 향하도록 등을 구부린다. 물론 이상하지만 소변을 몇 시간 동안 참는 것보다 훨씬 낫다.
6
물가, 오솔길, 야영지에서 적어도 약 60 미터는 떨어진 곳을 찾자. 이런 곳들에 너무 가까이 가서 소변을 보게 되면 상수도를 오염시키고 질병을 퍼뜨릴 수도 있다.
- 달리기 같은 것을 하는 경우, 달리기 선수들이 달리는 도중에 소변을 보는 것은 완전히 정상이다.

방법 2

방법 2 의 3:

밖에서 소변 보기

PDF 다운로드

1
옷과 속옷에 닿지 않도록 잘 벗자. 젖은 옷은 불편할 뿐더러, 소변에 젖은 옷을 입고 있으면 감염으로 이어질 수도 있다. 치마, 원피스, 반바지, 바지를 벗었다면, 속옷을 허벅지 반절 아래까지 내리자.
- 치마나 원피스를 입고 있다면 단을 잡고 허리춤까지 들어올리자. 원피스나 치마가 너무 치렁치렁하다면 전부 모아서 앞쪽에 두자. 뒤쪽에 매달려있는 천은 없어야 한다. ^{[5]X출처 검색하기}
- 반바지나 바지를 입고 있다면, 먼저 단추를 끄르고 지퍼를 내리자. 그리고 허벅지 반절 아래까지 잡아 내리자. 무릎 이상으로는 내리면 안 되는데, 젖을 수도 있기 때문이다. 긴 바지는 아랫단을 접어 올리는 것이 좋다. ^{[6]X출처 검색하기}
2
쭈그리거나 웅크린 자세를 잡아보자. 발은 어깨 넓이보다 좀 더 벌리고 웅크려 앉자. 앞쪽으로 기울이며 중심을 유지한다. 이렇게 하면 음부를 속옷과 바지/반바지 (만약 입고 있다면) 뒤에 둘 수 있다.^{[7]X출처 검색하기}
- 중심을 유지하기가 힘들다면 앞의 바닥을 한 손으로 지탱하자.
- 손으로 반바지나 바지를 무릎 가까이 잡고 있는다. 이렇게 하면 옷이 젖지 않게 할 수 있다. ^{[8]X출처 검색하기}
3
두 사물 사이에 앉아보자. 바위나 통나무 같은 두 개의 사물을 찾는다. 한 사물의 가장 자리에 앉고, 나머지 발은 다른 사물에 올려놓는다. 음부가 땅 바로 위에 위치할 수 있도록 앞으로 간다. 앉아있는 사물에 음부가 닿으면 안 된다. 또한, 허벅지가 서로 닿지 않도록 한다.^{[9]X출처 검색하기}
- 소변이 묻지 않도록 허벅지를 최대한 벌리자.
마치 보이지 않는 왕좌에 앉아 있는 것과 같은 포즈를 취한다. 나무나 벽을 찾아서 등을 기대고 허벅지가 땅에 평행하고 무릎을 구부리면서 다리가 90도 각도를 이룰 때까지 쪼그려 앉는다. 발이 땅에 똑바로 닿아 있는지 확인하고 다리에 힘을 조금 주는 동시에 소변을 본다.^{[10]X출처 검색하기}
이것은 삼각대 방법이라고 불리며, 매우 편안한 자세이다. 발을 엉덩이와 일직선이 되도록 벌리고 다리를 구부려 쪼그리고 앉는다. 한 손 또는 두 손을 뒤로 하여 몸을 지탱한다.^{[11]X출처 검색하기}
이렇게 하려면 속옷과 반바지/바지를 모두 발목까지 내려야 한다. 바닥에 무릎을 대고 병을 다리 사이에 갖다댄다. 병 안으로 소변을 본다. 원한다면 요도 쪽으로 들고 있어도 된다. 병에 꼭 표시를 하고, 어떤 다른 목적으로도 사용하지 않는다.^{[12]X출처 검색하기}
7
언제나 닦자. 말리지 않으면 감염을 유발할 수도 있다. 아기 손수건, 티슈, 화장지, 심지어 "pee rag"같은 전용 손수건을 사용해도 된다.^{[13]X출처 검색하기}
- 아기 손수건, 티슈, 또는 화장지를 사용할 경우, 바닥에 버리면 안 된다. 사용한 종이는 비닐봉지에 넣고 휴지통이 쓰레기통이 보이는 즉시 버리자.
- 아기 손수건이나 물티슈를 사용한다면 알콜이 들어있지 않은 것을 찾아보자. 과도한 알콜은 이롭고 유해한 박테리아 모두를 죽일 수도 있다. 이것은 요로감염증까지 이어질 수도 있다.
- 만약 닦을 것이 없다면, 여분의 소변이 마를 때까지 잠시 기다리거나 더 이상 물이 떨어지지 않을 때까지 약간 흔들면서 꿈틀거리자. 아직 속옷이 젖을 수 있으니 최대한 빨리 갈아입자.

방법 3

방법 3 의 3:

여성용 소변 기구 사용하기

PDF 다운로드

1
여성용 소변 기구를 구매하는 것을 고려해보자. 작아서 핸드백이나 가방에 넣어 다닐 수 있다. 일회용과 재사용가능한 종류가 있다. 온라인으로 구매도 가능하다. 배낭여행이나 캠핑 용품을 파는 상점에서 소변 기구를 팔 수도 있다. 꼭대기가 기울어진 것만 빼면 깔때기처럼 생겼다.^{[14]X출처 검색하기}
- 여성용 소변 기구는 이렇게도 불린다: FUD, 여성 소변 보조 기구(female urination aid), 입식 소변 기구 (stand-to-pee device), 또는 휴대용 소변 기구.
행사나 캠핑 여행에 여성 소변 보조 기구를 가져가기 전에 샤워실에서 한 번 사용해보자. 익숙해지는 데 시간이 좀 걸릴 수도 있다. 가장 피하고 싶은 것은 여행을 가서 처음 사용하고 소변이 여기저기 튀고 떨어지는 것이다.^{[15]X출처 검색하기}
이 기구는 서서 소변을 볼 수 있도록 도와주지만, 여전히 음부에 접촉해야 한다.^{[16]X출처 검색하기}
속옷을 바지의 다리 구멍 쪽에 허벅지에 기대 잡아둔다. 타이트한 바지를 입고 있다면, 닿기 위해 조금 내려야 할지도 모른다.^{[17]X출처 검색하기}
컵 부분을 몸에 밀착시킨다. 뾰족한 분출구가 바닥을 향해야 하고 발에서는 멀리 떨어져 있어야 한다. 분출구 밑이 깔때기의 등 부분보다 낮게 위치돼 있어야 한다.^{[18]X출처 검색하기}
뒤에서 앞으로 닦는 과정에서 세균이 옮겨질수 있으니 앞에서 뒤로 닦아야 한다. 감염의 위험이 있으니 깨끗이 한다. 물이 있는 곳에 갈 수 있다면 즉시 기구를 세척한다. 물이 없다면 기구를 다시 봉할 수 있는 봉지에 넣어두고(또는 구성품의 용기에) 나중에 세척한다.