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이 글은 공동 작성자 Julie Krizner. 줄리 크리즈너는 자격증을 보유한 전문 상담사이며 Axiom Family Counseling Services의 전무 이사다. 정신 건강 분야에서 10년 이상의 전문 경력을 지닌 줄리는 트라우마, 결혼 및 가족 치료에 대한 교육을 받았다. 그녀의 클리닉에서는 중독 전문 프로그램을 제공하며 그녀는 중독과 이를 극복하는 데 도움이 되는 및 약물에 대한 폭넓은 지식을 갖추고 있다. 줄리는 펜실베이니아주의 공인 전문 알코올 및 약물 상담사다. 그녀는 Saint Vincent College에서 심리학 학사학위를 받았으며 Capella University에서 정신 건강 상담 석사학위를 받았다.
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다른 사람이 당신에게 “나의 어떤 점이 좋아요?”라는 질문을 하면 조금 스트레스를 받을 수도 있습니다. 심지어 당신이 그 사람에 대해서 좋아하는 점이 많아도 당장 그자리에서는 당신이 원하는 대답을 하기가 어려울 수도 있습니다. 만약 그런 상황에 처할 경우, 긍정적으로 반응하기 위해서 숨을 한 번 크게 내쉬세요. 또한 상대방을 향해 미소를 지으면서 당신의 시선을 집중하세요. 그리고 아주 기본적인 주제로 시작한 후 거기서부터 대화를 이어가세요. 서먹서먹한 분위기가 사라진 후 본격적인 대화를 시작하면 상대방과 이야기를 아마 더 쉽게 나눌 수 있을 것입니다.
단계
우선 숨을 한 번 내쉬세요. 다른 사람이 당신에게 이러한 질문을 한다면 당신은 곤란해서 놀라거나 긴장을 할 수도 있습니다. 긴장을 하게 되면 주제에 대해서 먼저 생각을 하지 않고 불쑥 아무 말이나 내뱉을 수도 있습니다. 심지어 어떨 땐 긴장을 해서 머리 속이 완전 하얗게 되어 갑자기무슨 말을 해야 할지 전혀 생각이 나지 않게 되기도 합니다. 그러므로 대답을 하게 전에 숨을 한 번 크게 내쉬세요.
기본적인 주제로 시작하세요. 대화를 하는 상대방이 당신의 친구인가요? 애인인가요? 가족인가요? 상대방이 누구든지 상관없이 그 사람의 역할에 대해서 칭찬을 하세요. 또한 갑작스러운 질문을 받아서 놀랄 경우에는 기본적인 주제로 대화를 시작하면 상대방의 질문에 대한 구체적인 답변을 할 수 있는 시간을 벌 수 있습니다.- 예를 들어서, 친구에게는 “너는 나에게 정말 좋은 친구야”라고 말해봅시다.
- 애인에게는 “너는 정말 배려심이 많은 남자친구야”라고 말해볼 수도 있습니다.
보다 자세한 이야기를 하세요. 이제 본격적으로 대화를 시작하게 되면 상대방의 구체적인 면에 대해서 직접적으로 자세하게 설명하세요. 친구에게는 “나는 네가 항상 내 곁에 있어줘서 참 좋아. 네 덕분에 나는 힘이 솟는 기분이 들어”라고 말할 수 있습니다. 그리고 애인에게는 “당신은 배려심이 많은 사람이야. 당신은 우리의 관계에 대해서 항상 많은 생각을 해”라고 말할 수 있습니다. 또한 추가적으로 아래와 같이 자세한 내용을 함께 말해 보세요.- “내가 특별한 사람이라는 기분을 진심으로 느끼게 만든 여자친구는 네가 처음이야.”
- “일주일 내내 너와 같이 시간을 보내게 되서 너무 기대돼. 나는 너와 함께 있을 때 정말 즐거워.”
당신의 발언에 대한 예시를 언급하세요. 당신의 발언을 뒷받침할 구체적인 예를 생각하도록 노력하세요. 당신의 친구에게는 “내 강아지 루시가 죽었을 때 너는 진심으로 내 곁에 있었어. 나는 너무 속상했지만 너는 나를 위로해줬지”라고 말할 수 있습니다. 그리고 애인에게는 “우리가 사귄지 2개월이 된 기념으로 소풍을 계획해 왔을 때 나는 당신이 얼마나 사려 깊은 사람인지를 알 수 있었어”라고 말할 수 있습니다. 또한 아래에 있는 다른 문장들도 사용해 보세요.- “너는 너무 재미있어! 나는 아직도 지난 여름에 우리가 네 남동생에게 친 장난을 생각하면 웃게 돼.”[1]
- “너는 내가 아팠을 때 내가 괜찮은지 확인하기 위해서 전화를 했었지. 너를 제외하고는 아무도 그런 전화를 하지 않았어.”
- “너는 진짜 똑똑해. 내가 공부할 때 네가 도와줘서 나는 저번 수학 시험을 정말 잘 봤어.”
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긍정적이고 구체적인 단어를 사용하세요. “너는 학교 생활을 잘해” 같은 애매모호한 말 대신에 “너는 미술에 타고난 재능이 있잖아. 네가 한 지난번 과제는 엄청 대단했어. 나도 너처럼 그림을 잘 그릴 수 있었으면 좋겠어!”라고 말해 보세요. 또한 “너는 모든 사람들에게 항상 친절해” 같은 중립적인 대답 대신에 “너는 타인에 대한 동정심을 가지고 친절을 베풀기 위해서 노력하잖아”라고 말할 수 있습니다. “재능이 뛰어나다” 그리고 “동정심이 많다” 같은 구체적이면서 긍정을 나타내는 단어들을 사용하세요. 또한 아래와 같은 문장을 사용해 보세요.- “너는 두려움이 없어! 나는 네가 용감해서 너무 좋아.”
- “너는 음악에 대해서 진짜 열정적이고 아는 것이 많아! 우리가 함께 시간을 보낼 때마다 너는 나에게 새로운 밴드를 알려주잖아.”
상대방이 가진 가장 좋은 개성에 대해서 이야기하세요.[2] 당신이 그 사람과 그의 성격에 대해서 생각할 때 첫 번째로 떠오르는 좋은 생각이나 단어는 무엇인가요? 상대방이 재미있는 사람인가요? 현명한 사람인가요? 결단력이 강한 사람인가요? 재능이 뛰어난 사람인가요? 행복한 사람인가요? 매력적인 사람인가요? 에너지가 넘치는 사람인가요? 어떤 유형의 사람이든 상관없이 그 사람의 좋은 성격에 대해서 이야기하세요! 예를 들어서 아래와 같이 말해 보세요.- “나는 네가 너무 재미있어서 좋아. 우리가 같이 시간을 보낼 때 너는 항상 나를 웃게 만들어!”
- “나는 네가 행복하고 긍정적인 사람이라서 좋아. 너의 분위기와 에너지가 좋아서 나도 네 곁에 있는 것이 좋아져.”
상대방의 외모 대신 성격에 초점을 맞추세요.[3] 상대방의 외모에 대해서 언급하는 것은 좋은 선택인 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 질문에 답을 할 때 상대방의 개성을 더 중요시하도록 노력하세요. 물론 상대방에게 “예쁘다” 또는 “멋있다”라고 말하는 것도 괜찮습니다. 굳이 그런 말을 하는 것을 피할 필요는 없습니다! 하지만 상대방의 외모에 대해서만 언급하면 상대방은 당신이 오직 상대방의 외모만 좋아한다는 느낌을 받아서 떠날 수도 있습니다. 대신에 아래와 같이 말해 보세요.- “너는 다른 사람의 말을 엄청 잘 들어줘.”
- “너는 나에게 영감을 줘.”
- “너는 마음씨가 고와.”
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상대방이 왜 당신에게 질문을 하는지 잠시 생각을 하세요. 만약 당신의 가장 친한 친구가 연인과 헤어졌을 경우, 그녀 또는 그는 슬픈 감정이 들고 자존감이 떨어졌을 가능성이 있습니다. 또는 당신의 애인의 경우, 당신과의 관계에 대해서 불안한 감정을 느끼고 있을지도 모릅니다. 그리고 당신이 최근에 친구와 다퉜을 경우에 친구가 이러한 질문을 한다면 그 친구는 당신이 아직도 화가 났고 더 이상 자신을 좋아하지 않는다는 생각이 들어서 걱정하고 있을지도 모릅니다. 상대방이 왜 질문을 하는지 안다면 상대방의 기분이 나아지게 할 수 있는 격려의 메시지를 전해주세요. 예를 들어서 아래와 같이 말해 보세요.[4]- “나는 여태껏 남자친구에게 이렇게 진지한 감정을 느낀 적이 없었어. 너는 나의 전부야.”
- “무슨 일이 생겨도 너는 항상 나의 친구야.”
질문을 진지하게 받아들이세요. 당신은 갑작스러운 질문이 이상하거나 어리석게 느껴질 수도 있지만 아마도 상대방은 진심으로 당신이 왜 자신을 좋아하는지 알고 싶을 것입니다. 상대방에게 좋은 대답을 할 수 있도록 당신이 하고 있는 일을 멈추고 상대방에게 집중하세요. 대답을 할 때는 미소를 지으며 상대방의 눈을 바라보세요. 간단한 대답 또는 성의가 없는 대답을 하지 말고 당신의 대답에 대해서 진심으로 생각하세요.- 만약 상대방이 과거에도 똑같은 질문을 여러 번 했고 질문을 하는 이유가 딱히 없는 것처럼 보인다면 상대방은 그저 칭찬을 받기 위해서 장난치는 것일 수도 있습니다. 특히 당신이 어떠한 대답을 하더라도 상대방이 만족하지 않는다면 그럴 가능성이 높습니다.[5]
- 이러한 경우에 당신은 “이미 그 질문에 여러 번 대답을 했잖아. 혹시 무슨 일이라도 생긴거야?”라고 말할 수도 있습니다.
진심으로 대하세요. 만약 자신에 대해서 좋아하는 점이 무엇이냐고 질문할 정도로 상대방이 당신에게 편한 감정이 들 경우에는 이미 당신이 그 사람에 대해서 잘 알고 있을 가능성이 꽤 높습니다. 그렇기 때문에 거짓으로 대답할 필요가 없습니다. 당신은 이미 상대방을 진심으로 좋아합니다. 상대방에게 정말 당신이 느끼는 감정에 대해서 말해주세요.[6]- 예를 들어서, 친구에게 “수빈아, 우리가 다섯 살이었을 때부터 지금까지 너는 나의 가장 친한 친구야. 우리는 함께 많은 추억을 만들었지. 나는 네가 없는 내 삶을 상상할 수가 없어.”라고 말할 수도 있습니다. 그리고 이어서 구체적인 내용을 언급하세요.
- 비록 가능성은 낮지만 만약 당신이 좋아하지 않는 사람 또는 당신이 잘 모르는 사람에게 이러한 질문을 받을 경우에는 친절하게 상대방을 대하도록 노력하세요. 그리고 최대한 진심으로 답변을 하세요. 예를 들어서 “저는 당신을 잘 모르지만 당신은 정말 좋은 사람인 것처럼 보여요.”라고 말할 수도 있습니다.
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출처
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200403/the-art-the-compliment
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2016/01/22/genuine-compliments_n_5617439.html
- ↑ http://www.keepinspiring.me/encouraging-quotes/
- ↑ http://www.thefriendshipblog.com/needy-friends-friend-indeed/
- ↑ http://www.happify.com/hd/learn-to-give-genuine-compliments/
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이 글은 공동 작성자 Julie Krizner. 줄리 크리즈너는 자격증을 보유한 전문 상담사이며 Axiom Family Counseling Services의 전무 이사다. 정신 건강 분야에서 10년 이상의 전문 경력을 지닌 줄리는 트라우마, 결혼 및 가족 치료에 대한 교육을 받았다. 그녀의 클리닉에서는 중독 전문 프로그램을 제공하며 그녀는 중독과 이를 극복하는 데 도움이 되는 및 약물에 대한 폭넓은 지식을 갖추고 있다. 줄리는 펜실베이니아주의 공인 전문 알코올 및 약물 상담사다. 그녀는 Saint Vincent College에서 심리학 학사학위를 받았으며 Capella University에서 정신 건강 상담 석사학위를 받았다. 조회수 5,807회
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