陰部の臭いをなくす方法

自分の陰部の臭いが気になる女性は少なくありません。実際、健康な陰部からは異臭はしないものです（いい匂いがするという人もたくさんいます）。他の臓器と同じように、膣の中には多種のバクテリアが存在し、膣内を健康で清潔に保っています。膣から異臭がする場合は感染症にかかっているか膣内のバクテリアのバランスが崩れていることが考えられるので、医師の診察を受ける必要があります。この記事を参考にして性器を清潔に保つとともに、困った時に簡単に臭いを抑える方法を学びましょう。

方法 1

方法 1 の 3:

清潔に保つ

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匂いを正常に保つために、日常的にシャワーを浴びて体を洗いましょう。大抵の場合、毎日陰部を毎日軽く洗うのが目安です。^{[1]X信頼性の高い出典文献National Health Service (UK)出典を見る}洗うことで皮膚のバクテリアが活発になり、他の体の部分と同じ匂いがするようになります。
性器はとても敏感です。間違ったタイプの石けんを使うことが不快感や臭いの原因になります。香りの強い石けん、化学物質が多く入ったもの、殺菌作用のある石けんは、体のバクテリアのバランスを崩します。 ^{[2]X信頼性の高い出典文献National Health Service (UK)出典を見る} こうした石鹸の使用は避け、無香料の天然石けんなどを使うようにしましょう。
膣内清浄は医師による指示がある場合のみ行いましょう。膣内洗浄で内部のバクテリアのバランスが崩れ、大抵の場合は感染症になります。性器の洗浄は石けんを使用して、外側を洗うだけで十分です。^{[3]X出典文献}
用を足したあとの拭き取り方によっては感染症を引き起こします。前から後ろに正しく丁寧に拭き取るようにしましょう。膣の部分をきちんと拭き取らないと、拭き取り損ねた物質が感染症やバクテリアの発生原因となることもあります。^{[4]X出典文献}
性器の周りで使うものに気をつけましょう。水溶性ではなかったり、シリコンで出来ていない潤滑剤などは感染症の原因になる場合があります。また、使用したあとは潤滑剤をきれいに洗い流しましょう。^{[5]X出典文献}香りの強いものは感染症を起こしやすいため、性器がお花の匂いになるような製品を使うことは避けましょう。ローションも同様です。
これは性器を清潔で健康に保つ上で一番重要です。同じ下着を24時間以上付けていると、バクテリアのバランスが崩れます。^{[6]X出典文献}また、体にきちんと合った下着を身につけましょう。湿度が高くなるとバクテリアが増えるため、適度に通気性のよい下着をつけましょう。通気性が最も良いのは綿の下着です。

方法 2

方法 2 の 3:

簡単な解決法

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香水を使いましょう。性器に直接香水を振りかけるのはよくありませんが、太ももの内側、外陰部から15cmほど離れた場所に香水をつけると、太もも近辺に相手が顔を近づけたときにとてもいい匂いがします。
- 体がもともと持っているムスクの香りはセックスを連想させるため、サンダルウッドとバニラのようなムスク系のセクシーな香りの香水をつけましょう。
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食事に気をつけましょう。口にしたものは直接的に匂いと味に影響します。特定の食品は体内の糖分、バクテリア、化学物質のバランスを一変させ、体に影響を及ぼします。例えば、ニンニクをたくさん食べたら、肌からニンニク臭が数日出続けてしまうことがあるように、陰部の臭いに影響のない食事を摂りましょう。^{[7]X出典文献}
- 糖分を控えましょう。血糖値が高くなるとカンジタ症を起こし、臭いの原因となります。^{[8]X出典文献}
- ヨーグルトは女性器を健康に保つと考えられています。女性器を健康に保つ天然のバクテリアがヨーグルトにも含まれているからです。^{[9]X出典文献}

方法 3

方法 3 の 3:

原因を理解する

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感染症などに気をつけましょう。陰部の臭いは性病や感染症が一番の原因です。こうした感染症の例として、カンジタ症や細菌感染症、性感染症、ヘルペスなどが挙げられます。ガンや内部の裂傷などの深刻な病状も性器の臭いの原因となることがあります。他の病状が出ていないか、自分の体調を良く観察し、陰部の臭いが通常と違う場合は医師に相談しましょう。^{[10]X出典文献}
- おりものがひとつの目安となります。茶色や緑がかったものや白い塊のあるおりものが出ている場合は感染症の可能性があります。直ちに医師に相談しましょう。健康な体から出るおりものは厭な臭いはしません。^{[11]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
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性交の方法が臭いの原因になることもあります。外部から侵入したバクテリアにより膣内のバクテリアのバランスが崩るために性交後に臭いがすることがあります。アナルセックス後に膣に挿入したり、オーラルセックスや、性玩具、食品を使う性交などは、バクテリアのバランスが崩れる原因になります。
- このような性交を行う場合はコンドームなどを使い、その都度新しいものを使用しましょう。
膣内に異物が入ったままになっていると、体の免疫反応が働き、異物を攻撃します。その際に強い臭いが発生します。長時間入ったままになっていて出し忘れたタンポンや、破れてしまったコンドーム、性交時に使ったものなどが代表的な臭いの原因です。^{[12]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
お手入れの方法を間違えると、逆に膣と外陰部のバクテリアを増やすことにつながります。その結果、臭いが強くなり、感染症にかかる可能性も高まります。体と下着を清潔に保って臭いを抑えましょう。
熱すぎるお湯で性器を洗うと、もともと体の中にちょうどよいバランスで存在しているバクテリアを殺傷してしまいます。いつも熱いお風呂に長時間浸かるのはやめましょう。

ポイント

香料入りの石鹸などで膣を洗うことは良くないので避けましょう。
自分の性器の臭いが気になるとしても、男性や一部の女性はその臭いを好むものです。脳がその臭いとあなたの裸やセックスを関連付けて記憶しているためです。したがって、お花のような匂いである必要はありません。

注意事項

人は時として自分の要望を通すために嘘をつくことがあります。たとえば、もし彼があなたの臭いが気になると言ったとしても、彼はただオーラルセックスを避けようとしているだけかもしれません。清潔にしていて感染症にかかっていなければ臭うはずはないので、彼が嘘をついているか、または彼が臭いにとても敏感であるかのどちらかです。臭いを消そうと他の方法を試みる前に、その可能性も考えてみましょう。
膣内洗浄は絶対にしてはいけません。石けんを使ったり、膣内を水で洗うだけで感染症を引き起こします。入浴やシャワーの際に少量の水が入るのは問題ありません。^{[13]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}