この記事の共著者 : Lacy Windham, MD. ウィンダム医師はテネシー州在住の認定産婦人科医です。メンフィスにあるテネシー大学医学部に学び、2010年にイースタン・バージニア大学医学部にて臨床研修を修了。同大学より最優秀母体胎児医学科研修医賞、最優秀研修医賞、最優秀腫瘍学科研修医賞を受賞しました。
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妊娠と出産はホルモンバランスを大きく変化させます。そしてこの変化が髪の成長に影響を与えます。[1] 妊娠中は、ホルモンの影響により髪の成長期、ならびに退行期が長く続きます。そのため、成長が止まった髪や抜け落ちるはずの髪が長くとどまり、成長を続けます。その結果、いつもより髪が太くなり、量も増えます。産後3ヶ月が経過した頃になると髪が再び抜け始めます。妊娠期間中に抜けるはずだった髪が急に抜け落ちますが、これは一時的に普通に起こることで、こうした大量の抜け毛が続くことはありません。抜け毛が止まり、髪の成長が元に戻るまでの間は、今まで以上に髪をいたわりましょう。[2]
ステップ
- 高温に注意しましょう。ヘアアイロンやヘアドライヤーなどの高温で髪の毛をスタイリングするアイテムは、髪にダメージを与え、抜け毛を増やす原因となるため、なるべく使用を控えましょう。それが難しい場合は、一番低い温度に設定して使いましょう。[7]広告
- ストレスをためないようにしましょう。ストレスは抜け毛の原因となります。ストレスは毛包の活動を休止状態にし、薄毛の原因となります。ストレスによる抜け毛は、ストレスを解消することで改善できます。[10] 新生児の育児中にストレスを解消することは難しいかもしれませんが、必要な時に周囲に手助けを求めたり、パートナーから最大限のサポートを受けられる態勢を整えましょう。
- 経口避妊薬の使用を検討しましょう。 産後の身体のエストロゲンレベルは低下しています。経口避妊薬を使用は、エストロゲンレベルを上昇させ、抜け毛の改善に効果があるかもしれません。[20][21]
- 経口避妊薬は産後4週間が経過するまで使用できません。産後すぐに服用を始めると、血栓のリスクが高まります。
- 授乳中の場合は、しっかり母乳がでるようになるまで待ってから、経口避妊薬を試しましょう。経口避妊薬は母乳の生成に影響を与える可能性があります。
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ポイント
- 抜け毛は産後に起こる一時的な現象です。6-12ヶ月後には抜け毛はとまり、以前のように健康な髪に戻ります。
出典
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
- ↑ http://www.babycenter.com/0_postpartum-hair-loss_11721.bc
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/prevention/con-20027666
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- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- ↑ https://www.aad.org/skin-conditions/skin-health-tips/hair-loss-and-new-mothers
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ https://www.aad.org/skin-conditions/skin-health-tips/hair-loss-and-new-mothers
- ↑ http://www.babycenter.com/0_postpartum-hair-loss_11721.bc
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/prevention/con-20027666
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-health-11/eat-hair-type?page=2
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/alternative-medicine/con-20027666
- ↑ http://www.orangecountyhairrestoration.org/hair-loss-in-women.html
- ↑ http://www.babycenter.com/0_birth-control-choices-after-you-have-a-baby_3755.bc# articlesection2
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