りんご酢で水虫を治療する方法

水虫は通常、足指の間から感染して、多くの場合かゆみ、炎症、落屑や皮膚の剥離、つめの変色、水疱などの症状を引き起こす真菌感染症です。それを治療せずに放っておくと、手にも感染が拡大する恐れがあります。幸いなことに、簡単な家庭療法によって、短期間で真菌（水虫の菌）を除去できます。りんご酢には、水虫による炎症や痛みを緩和して、その原因となる真菌を殺菌する作用があります。^{[1]X出典文献}しかし、家庭での治療に酷化が見られない場合や、糖尿病がある人は医療機関を受信しましょう。

方法 1

方法 1 の 4:

りんご酢のみで水虫を治療する

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いくつかのりんご酢のボトルで見られるにごった茶色い膜のようなものは、「マザー」と呼ばれる良質な成分です。マザーが含まれているりんご酢は高品質で、水虫の治療効果をさらに高める成分を含んでいます。^{[2]X出典文献}
2
大きめのボウルにカップ２～４杯のりんご酢を入れる　両足を浸すのに十分な大きさのボウルを準備しましょう。さらに液の容量が必要な場合には、お湯を足しても構いませんが、りんご酢１に対して、お湯１以上に希釈しないように注意しましょう。^{[3]X出典文献}
- りんご酢が入手できない場合は、穀物酢で代用することもできます。
石鹸を使って足をよく洗いましょう。足をきれいに洗い終えたら、タオルで乾かすか自然乾燥させましょう。タオルを使用する場合には、使用後速やかにそれを洗濯して、真菌が体の他の箇所に感染するのを防ぎましょう。^{[4]X出典文献}
4
感染した足を浸す　大きめのボウルに用意した酢溶液に足を浸します。酢に含まれる酸は、水虫でできた角質を柔らかくして除去するだけでなく、真菌を殺菌します。必要であれば、足を溶液に浸しながら、患部をタオルや手ぬぐいで軽く擦ることもできます。
- 一般的に酢酸濃度が５％の酢は肌をそれほど刺激しませんが、ヒリヒリする感じがしたり、発疹が生じた場合には、足を浸すのを止めて、溶液を水で希釈しましょう。
これを１日に２～３回、１週間行います。その後さらに３日間、１日に１～２回、足を溶液に浸します。足を10～30分間浸したら、ボウルから出して乾かします。
患部が非常に小さい場合には、脱脂綿やハンドタオルを酢溶液に漬けてから、それを患部に擦り込むこともできます。布を溶液に漬けてから、真菌が繁殖する患部に数分間押し当てる処置を繰り返します。これを１回につき10～30分間、１日２回行いましょう。
酢に含まれる酸は皮膚に強すぎるかもしれません。足の皮膚の保護のため、治療後に保湿剤を薄く塗布することを検討しましょう。
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方法 2

方法 2 の 4:

りんご酢を他の物質と併用する

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1
オキシメル（蜂蜜と酢を混ぜたもので、古くから使われている）を作る　未加工の濁った蜂蜜は、抗真菌作用があることが実証されています。^{[5]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
- 蜂蜜４に対して、りんご酢１の割合で混ぜます。^{[6]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
- それを患部に塗布して、10～20分間そのままにします。
- それを洗い流して、患部をよく乾かします。
2
りんご酢溶液とオキシドールに１日おきに交互に浸す　りんご酢同様に、オキシドール（３％の過酸化水素水）には効果的な抗真菌作用があります。^{[7]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る} オキシドールは酢よりも抗真菌作用が強いため、毎日それに足を浸すべきではありません。１日おきに酢と、以下に記載した方法で希釈したオキシドールを交互に使いましょう。^{[8]X出典文献}
- オキシドールを購入します。
- オキシドール２に対して、水１を加えて希釈します（これにより２％の過酸化水素水ができあがります）。
- オキシドールを使用して、皮膚に刺激を感じたり、発疹が生じたら、さらに水を加えて希釈しましょう。
- 警告：酢とオキシドールは決して混ぜてはいけません。また、足を一方の溶液に浸した後に、もう一方の溶液に浸すこともしてはいけません。酢とオキシドールを混ぜると、腐食性の化合物である過酢酸が発生します。それによって足を火傷したり、そのガスを吸い込むことで肺に損傷を与える恐れがあります。^{[9]X出典文献}
3
りんご酢溶液に足を浸した後にコロイド銀を塗布する　コロイド銀（液体に浮遊する微小な銀粒子）は100ppm（パーツ・パー・ミリオン）の濃度で効果的な抗真菌・抗菌作用を発揮します。りんご酢溶液に足を浸して乾かした後に、コロイド銀溶液を患部に塗布して、そのまま自然乾燥させましょう。
- 警告：コロイド銀は決して経口摂取してはいけません。摂取しても何の得もないばかりか、皮膚内に蓄積して、肌を青みがかった灰色へと永久的に変色させてしまう恐れがあります。^{[10]X出典文献}
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方法 3

方法 3 の 4:

水虫の再発を防止する

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1
患部を清潔で乾燥した状態に保つ　足を酢溶液に浸す治療と治療の合間は、必ず患部を清潔で乾燥している状態に保ちましょう。水虫の原因となる真菌は湿気を好むため、足を湿った状態にしておくと、水虫の症状が悪化したり再発する恐れがあります。
- 足の乾燥を保つのに有効な方法は、天然生地や足の湿気を逃す生地でできた靴下を履くことです。靴下が濡れた場合には、履き替えましょう。
- 暑い日には、サンダルを履くことを検討しましょう。
- プール、ジム、ホテルの部屋、シャワールームやロッカールームでは、シャワーシューズやサンダルを履きましょう。
真菌は、患部が触れた靴やタオルに住み着いて、除去しない限り無くならないしつこい生物です。そのため、水虫に感染している間は、足が触れたものは全て消毒することが重要です。靴を（中も外も）よく洗い、天日で乾かしましょう。乾燥した後は、靴の中にフットパウダーをまいて、真菌の再繁殖を防止しましょう。
きつい靴を履いて足が蒸れると、水虫を発症する可能性がかなり高まります。^{[11]X出典文献} きつい靴や、履いているうちに伸びて足に馴染むだろうという靴の購入は避けましょう。水虫予防のために、長さ、幅ともにゆとりのある靴を選びましょう。
この方法によって、確実に乾燥した靴を履けます。
上記の通り、この種の真菌は湿気を好みます。水虫感染中にシャワーを浴びると、患部の真菌が浴室に移り住みます。つまり、またシャワーを浴びた際に、足に再感染する恐れがあるということです。そのため、シャワー周りや浴槽を消毒する必要があります。手袋を装着して、漂白剤やりんご酢を用いて浴室の床をゴシゴシと洗いましょう。掃除が完了したら、使用した手袋とスポンジはゴミ箱に捨てましょう。^{[12]X出典文献}
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方法 4

方法 4 の 4:

受診のタイミングを知る

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1
１週間たっても改善しない場合は医師の診察を受ける　家庭での治療を始めて１週間も経てば何らかの改善が見られるはずです。見られなければ、治療法について医師に相談しましょう。確実に水虫かどうかを診断してもらってから、治療を受けましょう。^{[13]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
- 患部を削り取って皮膚のサンプルを取られることがあります。医師がサンプルを顕微鏡で観察して、診断を下します。
2
糖尿病で、水虫がある場合は直ちに診察を受ける　医師が足を診察し、糖尿病の合併症ではなく水虫であるかどうか確認します。さらに、処方される抗真菌薬で治療を行うと水虫が早く治り、合併症発症の可能性を抑えることができます。糖尿病があると傷の治りが遅くなるので、水虫を治療せず放置すると、さらなる感染症の原因となる可能性があります。^{[14]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
- 処方薬で強めの抗真菌薬クリームを処方されるかもしれません。さらに、治療の効果を確認するため、再度受診するように言われることが多いでしょう。
3
市販の抗真菌薬を試してみる　まだ試していなければ、薬局やドラッグストアのフットケア売り場で抗真菌クリーム、軟膏、スプレーなどを探してみましょう。^{[15]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}クリームを塗る際は、綿棒の片方にクリームをつけ、患部に塗ります。スプレータイプの場合は、患部に直接噴霧します。使用上の注意に従って繰り返します。 ^{[16]X出典文献}
- 製品のラベルにある注意書きを必ず読み、それを守りましょう。
4
抗真菌クリームを処方されたら、それを使う　大抵の場合、市販の抗真菌薬で水虫は治療できます。しかし、それでも治らない場合は病院で処方薬を出されるかもしれません。水虫が治るまで、医師の指示通りに抗真菌クリームを塗りましょう。また、足は清潔にし、乾燥した状態を保ちましょう。^{[17]X出典文献}
- 薬についている使用上の注意を読み、それに従いましょう。
5
重度の水虫には抗真菌薬を経口で服用する　他の治療法に効果がなく、しつこい水虫には、経口の抗真菌薬が処方されることがあります。必ず医師の指示通りに服用し、再度診察を受けて治療の効果をチェックしてもらいましょう。^{[18]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
- 足の清潔・乾燥を心がけると水虫は早く治ります。
- 大抵の場合、経口薬は必要ないでしょう。
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ポイント

真菌感染予防のために、タオル、靴下、スリッパ、靴などを他人と共有しないようにしましょう。

注意事項

酢は開いた傷口に入り込むと、刺すような激痛を引きおこすため、りんご酢に足を浸す前には、足に開いた傷口がないことを確認しましょう。
酢を用いた水虫の治療は何世紀にも渡り行われていますが、その抗真菌作用の効果について信頼のおける評価を行った科学的な研究はありません。確実に治療を行うために、市販の抗真菌クリームやスプレーの使用を検討しましょう。^{[19]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
酢を用いた家庭療法に２～４週間取り組んでも改善が見られない場合には、医師に相談しましょう。