人助けをする方法

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人助けは世の中に喜びを広め、かつ自分の人生を最大限に生かせる素晴らしい行為です。人助けの機会は、自宅にも地域社会にもたくさんあります。それらの機会を大いに利用しましょう。

パート 1

パート 1 の 3:

友達や家族を助ける

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1
友達や家族のためにできることがないかを尋ねる　友達や家族に困っていることがないかを尋ね、手伝いを申し出ましょう。頼まれる前に申し出れば、相手のことを常に気にかけていることが伝わります。^{[1]X出典文献}
- 頼まれたことは最後まで実行しましょう。単に「自分にできることはないか」と尋ねるだけでは助けになりません。
- 努めて、友達や家族に手伝えることがないかを尋ねるようにしましょう。やがて尋ねることが習慣になります。
2
人の話を聴く　「批判されずに、思いやりの心で話を聞いてもらいたい」というのがほとんどの人の願いでしょう。誰かが自分のことや辛い体験について語り始めたら、自分の感情や考えをすぐに伝えたり自分の話を始めたりしてはいけません。
- 積極的傾聴を練習しましょう。人の話を聞いている時は、話に集中しましょう。相手の目を見て気を逸さずに集中して聴きましょう。話に全く関係ないことを考え出せば、相手にすぐ分かり「自分の話を聴いてくれていない」と憤慨するでしょう。^{[2]X出典文献}
- 話を聴いている最中に判断を下してはいけません。判断を下した時点で会話は中断し、相手に「この人には信頼して自分の気持ちを伝えられない」という気分を抱かせます。
3
家事などの手伝いを申し出る　人は忙しい時、ストレスを抱えている時には、しなければならない用事や仕事をし忘れてしまうことがあります。友達や家族でそのような人がいないか観察し、手助けをする時間を作りましょう。
- 非常に忙しい時やストレスを抱えていてる時は、食事の心配をするだけでも憂鬱になります。そんな人が人近くにいたら、食事の差し入れをしてあげましょう。最愛の人を亡くしたばかり、あるいは深刻な病気を抱えている人にとっては特にありがたい行為です。
- 両親や友達が息抜きができるように弟、妹、友達の子供の面倒を見ることができると伝えましょう。
4
小さなプレゼントを送って相手への気持ちを伝える　家族や友達から離れて暮らしているため寂しい思いをしている人がたくさんいます。寂しがっていそうな友達や家族に、相手を常に気にかけてていること、その人が自分にとってとても大切な人であることを伝えましょう。大袈裟な態度で示す必要はありません。心がこもっていれば、小さな行為でも十分に相手の心に響きます。
- パソコンメールや手紙に、相手を好きな理由も書いて送りましょう。一緒に経験した愉快な出来事や、笑える馬鹿げたことなどの思い出を綴りましょう。家族を亡くした、家族の誰かが病気になった、鬱で悩んでいるなど色々な悩みを抱えている人に、相手の存在が自分にとって重要だと伝えましょう。
- ケアパッケージ（親類や友人に、ささやかなプレゼントや季節のものを詰めて送る小包）を作りましょう。自分で焼いたクッキーや相手が喜びそうな物を入れて送りましょう。編み物が好きな人には、カラフルな毛糸などをいれると良いかもしれません。
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パート 2

パート 2 の 3:

地元で人助けをする

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ボランティア活動で地域の人々を助ける　ホームレス自立支援センターや炊き出し所などを探し、そこで働く人達の力になりましょう。人の助けになるだけでなく、自分にとっても新しい発見があるでしょう。^{[3]X出典文献}
- 虐待を受けた女性を守る一時保護施設で働いたり、トラウマ体験を持つ女性や子供たちが自立するのを手伝ったりしましょう。
- 困窮家庭の子供たちが経済的理由から学校を退学したり、授業に遅れたりしないで済むように、施設で家庭教師として勉強を見てあげましょう。
- ホスピスで人生の最後を送る人達の話を聴きましょう。彼らの話を通して、これからの自分の人生で待ち受ける困難や、幸せだと思える物事について考えることができるでしょう。
2
重要な理念や目的を掲げて活動する団体に寄付する　慈善団体に寄付金を送ることもできれば、困窮者の自立を支援する保護施設などに衣類などの日常品を寄付することもできます。寄付金を送る余裕がなければ、手持ちに寄付できる物がないかを考えましょう。良い状態で、不要になった物を探しましょう。
- 未開封のスパイス、缶詰のスープや豆などの健康的な保存食品を寄付しましょう。
- 地元の一時避難所や自立支援保護施設におもちゃを寄付しましょう。そこでの生活を余儀なくされている子供たちの多くは、自分のおもちゃを持っていません。
専門家情報
Direct Relief
人道支援団体
「Direct Relief」はアメリカの全州（50州）、そして世界の80か国で活動する人道支援団体です。現在までその支援活動に対し、数々の賞が与えられてきました。Direct Reliefは緊急事態や自然災害に見舞われた人たちを助けることに焦点を置いています。組織の透明性、そして効率的で効果的な活動内容は、Charity NavigatorやGuideStar（慈善活動の審査をする組織）、そしてペンシルバニア大学のチャリティー団体「Center for High Impact Philanthropy」から高い評価を受けています。
Direct Relief
人道支援団体
自分にとって意味のある活動を支援する 人道支援組織の「Direct Relief」は次のように述べています。「各人が自分にとって何が大切かを考えることが重要です。なぜなら、数ある大義の中で一番良いものを選ぶことなど不可能だからです。災害時を考えれば、それがよく分かるでしょう。『被災者を救うには様々な分野からの支援が必要』です。例えば、医療、保護施設、動物救済、食糧や水の供給などです。１つの団体組織だけで全てを提供することはできません。米国のフード・バンク（困窮者や、困窮者に食料援助を行うNPO団体に食料を配給する、民間の組織またはその施設）が赤十字によって管理運営される避難所に食べ物を供給し、その間、ボランティア医師団が病人、怪我人の治療にあたり、地元ボランティアがペットの世話をするのを見たことがありませんか？」
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自分へのプレゼント代を他の人のために使ってもらう　誕生日やクリスマスごとに新しいプレゼントをたくさんもらう代わりに、友達や家族にその費用を、慈善団体や重要な理念や目的を掲げる団体に寄付してもらうことを提案しましょう。
- 友達や両親が寄付しやすいように基金を設立することもできます。例えば、低所得家庭の子供たちが大学に行くのを助けるための基金を作ってはどうでしょうか。
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立ち止まって助ける　食料品を運ぶのに苦労している人や、運賃が無くてバスに乗れない人を見かけたら、手を貸したり小銭を与えたりしましょう。人を救うのに大きな苦労は要りません。
- 「人は常に助けを必要としているとは限らない」ことを覚えておきましょう。手を貸そうとした相手に、「ありがとう。でも大丈夫」「自分でできます」と言われたら、親切の押し売りは控えましょう。毎回人が助けを必要としているかどうかが判断できるとは限りませんが、大丈夫だと言われたら、引き下がりましょう。さもなければ、相手が怒り出したり怪我をする場合があります。ただ、断られても、もう一度だけ尋ねてみましょう。それでも断られたら、潔く引き下がりましょう。
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パート 3

パート 3 の 3:

インターネットを介して寄付する

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多大な時間やお金を寄付することが常に可能だとは限りません。ただし、インターネットにアクセスできる人なら誰でも簡単に、しかも無料で寄付できるシステムがあります

JAICAF（国際農林業協同協会）を通して寄付する　2016年に「持続可能な開発目標（SDGs）」が設定されたことに端を発し、国連食糧農業機関（FAO）が発展途上国の農村地域に住む貧困者の自立を直接支援するために飢餓撲滅プロジェクトを各地で実施していますが、国際農林業協同協会は、この草の根レベルの活動を支援する募金の公式窓口になっています。
ウィキハウでは常に編集者、執筆者を探しています。
国連WFPなどのクリックするだけで寄付が可能なサイトを利用する　サイトを選ぶ時は、目的や志が納得でき賛同できる慈善団体であることを確認しましょう。害を及ぼす恐れのある慈善団体に寄付しないように十分に気をつけましょう。
寄付型クラウドファンディングにログインして寄付する　このサイトは、インターネットを通して自分の活動や夢を発信することで、想いに共感した人や活動を応援したいと思ってくれる人から資金を募るしくみです。
その人の悩みや困りごとを聴くだけで、その人のことを考えている、問題を解決しいたいという姿勢を示すことができます。
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ポイント

心を込めた行為ならどんなことでも人のためになります。笑顔を向ける、「こんにちは」と挨拶する、褒めるなどの行為は、簡単に相手の気分を上げることができます。
忘れてはいけません。小さな努力が重要です。
人助けは友達作りにも繋がります。信頼に足る人だと思われれば、あなたが困った時に手を差し伸べてくれるでしょう。
病院や若者たちの活動にはボランティアの機会がたくさんあります。.
オンライン形式の寄付には、パソコン画面に表示する広告を介して寄付金を調達するものがあります。アドブロックをアクティブにすると、寄付金調達作業が妨げられます。アドブロックにもよりますが、特定のウェブサイトでアドブロックをアクティブから非アクティブに変更できる場合があります。
オンラインで支援するもう１つの方法には、国連WFPのサイトから毎月の寄付や１回だけの寄付などを選ぶ方法があります。国連WFPは、飢餓と貧困をなくすことを使命とする国連唯一の食糧支援機関で、災害や紛争時の緊急支援、栄養状態の改善、学校給食の提供などを活動の柱に、毎年約80ヵ国で女性や子どもなど8,000万人に食糧支援を行っています。