Cara Menjadi Orang yang Tangguh

Apakah artinya menjadi tangguh (feisty)? Ketika membahas orang yang tangguh, kita membayangkan individu yang berkemauan keras dan lincah tetapi suka bersenda gurau dan memiliki semangat hidup. Kata "feisty" sebenarnya berasal dari abad ke-19 yakni feist, yang berarti "anjing kecil"^{[1]XTeliti sumber}. Jadi, sangat mudah melihat dari mana asal citra seseorang yang tangguh ini, yakni seseorang yang menyenangkan, berani, dan bersemangat. Jadilah lebih tangguh dengan mengembangkan kualitas berikut ini dalam diri Anda sehingga dapat berguna untuk meningkatkan kenikmatan hidup dan juga untuk membuat Anda lebih menarik bagi orang lain dalam hal persahabatan ataupun percintaan. Jadi, jika Anda bimbang, baca terus! Lihat langkah 1 di bawah ini untuk memulai.

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Bertindak Berani dan Tegas

Unduh PDF

1
Sampaikan pendapat Anda. Orang yang tangguh bukanlah bunga yang rapuh dan menyusut. Mereka tidak ragu memberi tahu siapa pun apa yang mereka pikirkan. Jika Anda ingin menjadi tangguh, mulailah dari sini. Semua orang yang tangguh membiarkan pendapat mereka tersiar bagaimana pun caranya. Baik itu hanya bersantai dengan teman atau berpartisipasi dalam sebuah perdebatan yang serius, Anda ingin membiarkan orang-orang di sekitar Anda tahu apa yang Anda pikirkan, bahkan jika itu adalah sesuatu yang tidak mereka setujui. Manfaat dari hal ini lebih dari hanya sekadar membuat Anda tampak tangguh — ekspresi dari pendapat Anda yang tak kenal takut dapat membuat orang lain menghormati Anda atas keberanian Anda, bahkan jika mereka tidak setuju dengan Anda.
- Sementara Anda tidak ingin memiliki keraguan tentang mengungkapkan apa yang ada di pikiran Anda, etika sosial normal masih berlaku bagi Anda bahkan jika Anda seseorang yang tangguh, jadi hindari bersikap kasar ketika Anda sedang mengekspresikan pendapat Anda. Misalnya, jika Anda bersama dengan teman dan mereka ingin menonton sebuah film yang mungkin tidak akan Anda sukai, saat makan malam Anda dapat mengatakan sesuatu yang ringan dan menyindir seperti, "Wow, romansa paranormal remaja lainnya? Kedengarannya menakjubkan, teman-teman!" Anda tidak ingin mengatakan sesuatu seperti, "Kalian adalah orang bodoh. Saya tidak percaya Anda idiot seperti sampah itu." Ingat, orang yang tangguh berpendirian keras, tetapi mereka tidak kejam.
2
Biarkan emosi Anda terlihat. Sebagai seseorang yang tangguh, sama seperti Anda ingin memberitahu orang-orang di sekitar Anda apa Anda pikirkan, Anda juga ingin memberitahu mereka apa yang Anda rasakan. Pada tingkat tertentu, apa yang Anda rasakan di dalam harus seperti apa yang Anda lakukan di luar. Jika Anda ingin tertawa, tertawalah. Jika Anda ingin menangis, menangislah. Jika Anda ingin berteriak di wajah seseorang, lakukanlah dan berteriak di depan mereka (dengan asumsi mereka layak menerima itu dan tentunya situasi yang tepat). Jangan buang waktu untuk khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang emosi Anda. Jika emosi Anda tulus, mereka akan menghormati Anda karenanya.
- Namun sekali lagi, Anda ingin menjadi masuk akal tentang seberapa ekstrem Anda dalam mengekspresikan emosi Anda. Jika Anda frustrasi selama tes matematika, jangan mengerang keras dan mengganggu siswa lain. Jika Anda berada di pemakaman, hindari cekikikan, bahkan jika Anda berpikir leluconnya sungguh lucu. Akal yang sehat adalah kuncinya — orang yang tangguh terbuka tentang emosi mereka, tetapi mereka bukanlah sebuah kekacauan emosional.
3
Jadilah percaya diri. Dua saran di atas (untuk bersikap terbuka tentang apa yang Anda pikirkan dan rasakan) lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama jika Anda pemalu secara alami. Bagian yang besar dari menjadi tangguh adalah memiliki kepercayaan diri untuk bersikap terbuka tentang hal ini. Kepercayaan diri memungkinkan Anda menjadi yang sebenarnya tanpa takut untuk mengekspresikan diri tanpa menahan diri, dan memedulikan tentang apa yang orang lain pikirkan dengan cara tidak bergantung pada persetujuan mereka untuk kepuasan Anda. Sebagai sebuah alat sosial yang menyeluruh, kepercayaan diri juga dapat membantu interaksi sosial Anda menjadi lancar secara umum, misalnya memastikan bahwa Anda dilihat sebagai tangguh daripada konfrontatif.
- Memperoleh kepercayaan diri dalam situasi sosial tertentu adalah sesuatu yang diperjuangkan hampir setiap orang. Banyak buku, artikel, dan sumber daya lainnya telah ditulis tentang subjek ini. Sementara memperoleh kepercayaan diri adalah suatu proses yang terlalu panjang dan terperinci untuk dibahas secara mendalam di sini, ide dasarnya adalah pertama Anda sebaiknya “memalsukan” kepercayaan diri dengan benar-benar meniru perilaku percaya diri (menggunakan kontak mata, berdiri dengan postur tubuh yang baik, dan sebagainya). Pada akhirnya, Anda akan dapat menghayati kepercayaan diri eksternal ini dan mulai fokus pada kekuatan, bukan kelemahan Anda, sementara secara bersamaan berusaha memperbaiki diri sendiri. Ini adalah proses yang samar tetapi akan menjadi lebih mudah dengan latihan.
- Untuk informasi lebih lanjut, lihatlah artikel fantastis kami di Cara Menjadi Percaya Diri.
4
Nikmati argumen yang ramah. Hal ini tidak dapat dihindari — jika Anda percaya diri dan terbuka tentang apa yang Anda pikirkan dan rasakan, pada akhirnya Anda akan bertemu seseorang yang berpikir atau merasa berbeda dari Anda. Konflik adalah bagian alami dari menjadi tangguh, jadi jangan lari darinya. Sebaliknya, terimalah. Orang yang tangguh menikmati kemungkinan perdebatan yang bersemangat (tetapi ramah), jadi jangan ragu untuk terlibat dalam sedikit perdebatan yang cukup baik bila kesempatan muncul. Ini tidak hanya merupakan kesempatan untuk meregangkan otot mental dan verbal Anda, tetapi juga kesempatan untuk mendapatkan sudut pandang baru, terhubung dengan orang lain, dan bahkan menggoda, asalkan Anda terbuka pada kemungkinan ini. Namun seperti biasa, "ketangguhan" Anda bukanlah alasan untuk menjadi kasar sehingga jadilah lebih teliti terhadap perasaan orang lain ketika Anda berpendapat.
- Bagian yang sulit dari berdebat sebagai seseorang yang tangguh adalah menyeimbangkan emosi Anda yang sebenarnya dengan kebutuhan untuk mempertahankan argumen yang sopan. Sementara Anda tidak berkewajiban untuk melayani pendapat yang Anda anggap menjijikkan (seperti misalnya, prasangka racist atau sexist), Anda harus memastikan untuk bersikap sopan pada setiap pendapat masuk akal yang mungkin dimiliki lawan Anda. Sebagai aturan umum, menyerang pendapat seseorang itu tidak masalah tetapi bukan orang itu sendiri (misalnya, pilihlah frasa seperti "itu tidak akan berhasil" dibandingkan yang seperti "Anda bodoh untuk berpikir itu akan berhasil").
5
Berpakaianlah seperti yang Anda inginkan, bukan seperti yang orang lain inginkan pada Anda. Mungkin ini kedengarannya dangkal, pakaian yang kita kenakan merupakan cara yang penting untuk mengekspresikan diri kita sendiri. Jika Anda datang ke wawancara kerja mengenakan setelan bisnis, Anda menunjukkan citra yang lebih profesional dibandingkan jika Anda datang dengan celana olahraga dan baju kaus. Sementara orang yang tangguh masih harus memperhatikan pertemuan sosial dalam hal berpakaian untuk acara penting seperti pernikahan, wawancara, wisuda, dan sebagainya, namun ketika tidak ada harapan sosial yang jelas tentang apa yang harus Anda kenakan, maka itu tergantung pada Anda!
- Berpakaianlah seperti yang Anda inginkan — jika Anda merasa ingin memakai warna cerah, pakailah warna cerah. Jika Anda merasa ingin memakai sesuatu yang gelap dan redup, sebaiknya pakailah itu. Buat pakaian Anda sebagai lambang kepribadian batin Anda — ini mungkin agak dangkal tetapi memang merupakan cara yang terlihat untuk mengekspresikan diri kepada setiap orang yang Anda temui!
6
Jadilah percaya diri, tetapi tidak sombong. Semua saran di atas telah merekomendasikan bahwa Anda harus mendengarkan pikiran dan perasaan Anda ketika mengekspresikan diri, daripada pikiran dan perasaan orang lain. Bagi orang yang tangguh, biasanya lebih penting untuk jujur dan terbuka tentang diri sendiri daripada melunakkan pendapat Anda karena orang lain mungkin tidak setuju dengan itu. Namun, ketika melakukan hal ini, mempertahankan sikap positif dan ramah itu penting atau Anda mengambil risiko terlihat sombong atau arogan. Khawatir tentang apa yang Anda harapkan dari diri sendiri lebih daripada apa yang orang lain harapkan dari Anda adalah pola pikir yang bagus untuk dimiliki, tetapi pendapat orang lain tidak sepenuhnya tanpa manfaat, jadi jangan langsung mengabaikan mereka! Orang yang tidak pernah mendengarkan orang lain bukanlah tangguh, tetapi mereka hanya berpikiran tertutup.
- Masukan dari orang lain dapat membantu Anda melihat permasalahan dari perspektif baru atau bahkan membawa Anda ke sebuah pemahaman baru tentang diri sendiri. Misalnya, jika Anda sedang berdebat dengan ramah dan tangguh dengan seorang teman tentang apa yang termasuk dan tidak termasuk perilaku kencan yang pantas, jika Anda mendengarkan apa yang dia katakan (tanpa membiarkan dia mengalahkan Anda), Anda dapat belajar sesuatu untuk mendapatkan lebih banyak kencan di masa depan. Anda mungkin juga tidak mendapatkannya, tetapi jika Anda tidak mendengarkan, Anda pasti tidak mendapatkannya.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Memiliki Sikap yang Menyenangkan

Unduh PDF

1
Miliki rasa kejahilan. Seperti yang dibahas diatas, orang yang tangguh adalah orang yang berkemauan keras dan dogmatis, tetapi mereka bukan pembual. Bahkan biasanya menyenangkan berada bersama orang yang tangguh karena mereka suka bersenang-senang! Jika Anda ingin menjadi lebih tangguh, mulailah dengan rasa kejahilan Anda. Orang yang tangguh terus mencari kesempatan untuk mendapatkan yang lebih baik dari orang lain dengan cara yang baik dan menyenangkan. Dalam hal ini, senda gurau dan lelucon yang praktis adalah modal Anda, meskipun Anda juga dapat memberikan kesan jahil hanya dengan mengatakan hal yang jahil. Sebagai permulaan, cobalah salah satu cara berikut ini:
- Dengan sengaja menafsirkan sesuatu yang dikatakan oleh teman Anda dalam cara terburuk yang ada (misalnya, dengan lelucon seperti "itu adalah apa yang dia katakan" dan sebagainya).
- Meninggalkan pesan konyol di komputer seseorang setelah mereka meninggalkan ruangan.
- Meniru telemarketer ketika orangtua menjawab telepon Anda.
- Memberitahu nama yang bukan nama Anda pada orang yang Anda temui di sebuah pesta.
- Lebih banyak lelucon praktis yang terperinci seperti itu ada di Cara Membuat Lelucon yang Tidak Berbahaya.
2
Lihatlah humor dalam hidup. Meskipun orang yang tangguh sesekali menikmati argumen, namun di dalam hati, mereka adalah orang yang baik dan bahagia. Jika Anda memiliki rasa humor, mencapai tipe kebahagiaan dan kepuasan seperti ini menjadi sangat mudah. Jika Anda secara alami agak serius atau muram, ini dapat menjadi sulit tetapi bukan tidak mungkin. Menghafal beberapa lelucon yang umum atau cerita lucu dapat menjadi pemecah suasana yang baik, yang memberikan Anda sebuah "jalan" pada percakapan sehingga Anda dapat menjadi santai dan mulai menikmati diri sendiri. Cobalah untuk tetap berpikiran terbuka dan santai selama pertemuan sosial. Berempatilah kepada orang lain — sadari bahwa sebagian besar orang sama seperti Anda. Yang paling penting, berlatih dengan melakukan percakapan ringan dengan teman Anda dan orang yang baru Anda temui. Rasa humor itu seperti otot: Anda harus menggunakannya agar menjadi kuat.
- Sulit untuk memiliki rasa humor yang baik jika Anda stres, lelah, atau terganggu. Ini berarti bahwa untuk menjadi semakin tangguh, Anda harus memiliki kendali yang kuat pada aspek lain dari kehidupan Anda, seperti karir dan tanggung jawab keluarga. Ironisnya, cara terbaik untuk memiliki rasa humor yang baik adalah menjadi serius dalam memastikan bahwa segala sesuatu di hidup Anda berjalan dengan baik sehingga Anda dapat bersantai dan menikmati diri sendiri.
3
Bercandalah! Reputasi orang yang tangguh adalah memiliki candaan tanpa ampun dan dengan alasan yang bagus. Candaan ringan adalah cara yang bagus untuk menjaga ego orang lain terkendali sementara secara halus membangun ego Anda sendiri. Dengan kata lain, ini hanyalah kesenangan biasa! Namun ketika Anda bercanda, sangat penting untuk menjaga sindiran Anda tetap ringan dan menjauh dari topik sensitif yang bersifat pribadi untuk mencegah Anda menyakiti perasaan orang lain. Bersiap menerima sedikit candaan pada diri sendiri juga penting. Jangan bercanda jika Anda sendiri tidak sanggup menerimanya!
- Salah satu cara yang paling tangguh untuk bercanda dengan seseorang adalah membalas dengan jawaban sempurna setelah mereka mengatakan sesuatu yang nakal atau tidak mencurigakan. Dalam melakukan ini diperlukan kejenakaan yang cepat dan waktu komedi yang tepat — ini tidak mudah, tetapi dengan latihan, ini mungkin dapat menjadi lebih baik. Untuk selengkapnya, lihat Cara Membalas Kejenakaan dengan Cepat
4
Menggodalah! Salah satu keistimewaan terbesar dari menjadi tangguh adalah izin gratis untuk menggoda dengan tak tahu malu! Menggoda seharusnya menjadi kesempatan yang menyenangkan dan menarik serta kesempatan sempurna untuk memamerkan ketangguhan Anda, dan bukan sesuatu yang harus ditakuti. Jangan malu-malu — ingat bahwa orang yang tangguh tidak menyimpan pendapat mereka sendiri.
- Seperti menjadi percaya diri, spesifikasi menggoda begitu luas sehingga tidak ada cukup ruang untuk menjabarkannya di artikel ini. Ide dasarnya adalah bahwa Anda sebaiknya bergurau dan bercanda secara halus dengan orang yang membuat Anda tertarik, menunjukkan perhatian khusus sementara tetap menjadi sulit untuk didapatkan secara bersamaan. Rasa percaya diri sangat penting untuk kemampuan menggoda yang baik meskipun penampilan, kecerdasan, dan kepribadian yang baik juga menjadi nilai tambah.
- Jika Anda mencari informasi lebih lanjut, Anda mungkin juga ingin melihat Cara Menggoda.
5
Jadilah sinis. Cepat! Buatlah daftar orang yang tangguh atau karakter yang Anda tahu. Sekarang, berapa banyak dari mereka yang memiliki rasa humor yang sinis? Kemungkinannya adalah kebanyakan dari mereka begitu! Dari Princess Leia, Danny DeVito sampai Hermione Granger, orang yang tangguh terkenal dengan rasa sinis mereka yang luar biasa. Pada dasarnya, kesinisan adalah mengatakan yang berlawanan dari apa yang Anda pikirkan dengan cara lucu sehingga membuatnya jelas bahwa Anda sedang bergurau. Kesinisan adalah alat yang hebat untuk bergurau, bercanda dan menggoda serta merupakan senjata percakapan ampuh di tangan orang yang tangguh.
- Sebagai sebuah contoh kesinisan, Anda mungkin dengan sinis berkata, "Wah, ayam ini sama seperti yang dulu dibuat oleh nenek" jika Anda berpikir itu tidak terlalu enak. Anda mungkin tidak hanya akan mengatakan, "Ayam ini enak" sebagai lelucon sinis, karena bagian lucunya tidak benar-benar ada di sana selain bahwa menurut Anda itu tidak enak. Kesinisan membutuhkan humor untuk berhasil — kesinisan hanya demi kesinisan dapat menjadi sangat mengganggu.
Lebih dari apa pun, orang yang tangguh melihat kemungkinan untuk berinteraksi dengan orang lain sebagai cara untuk menikmati diri mereka sendiri. Menggoda, bercanda, bergurau, dan berbincang semuanya sangat menyenangkan bagi pria atau wanita tangguh, yang mana melakukan aktivitas ini pada hakekatnya adalah untuk hiburan, bukan untuk sesuatu yang lain. Dengan menikmati laju percakapan yang baik dan mengejar interaksi baru yang menarik di mana pun Anda berada, Anda akan membuat kenalan baru, menemukan teman baru, dan dengan cepat memperoleh reputasi sebagai orang yang tangguh.
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Menjadi Berenergi Tinggi

Unduh PDF

1
Diet dan olahraga. Menjadi tangguh membutuhkan banyak energi. Memperlakukan setiap percakapan seperti kesempatan baru yang menarik, terus mencari cara untuk bergurau dan bercanda, dan berusaha keras untuk memastikan bahwa semua orang di sekitar Anda tahu apa yang Anda pikirkan dapat menuntut secara fisik dan mental. Karena itu, sangat mudah untuk menjadi tangguh jika tubuh Anda dapat mengejar tuntutan dari kepribadian tangguh Anda yang baru. Tetap bugar dengan berusaha untuk sedikit berolahraga setiap hari dan hindari makanan manis dan berlemak. Anda tidak harus menjadi seorang binaragawan untuk menjadi tangguh — Anda hanya harus menjadi cukup bugar untuk memiliki energi untuk menyambar setiap kesempatan mengekspresikan diri.
- Untuk nasihat kebugaran yang terperinci, lihatlah artikel pilihan kami di personal fitness.
2
Beristirahat dan berhenti yang banyak. Menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik sehingga Anda memiliki energi untuk menjadi setangguh mungkin itu penting, begitu pula memberikan diri Anda istirahat yang cukup juga penting sehingga ketika Anda memang kehabisan energi, Anda dapat mengisinya. Semua orang menjadi lelah dengan interaksi sosial pada tingkat yang berbeda — beberapa orang dapat pergi dari pesta ke pesta tanpa kehilangan semangat, sementara orang lain perlu memulihkan diri dalam kesendirian setelah beberapa jam beraktivitas. Hanya Anda yang tahu berapa banyak istirahat yang Anda butuhkan untuk menjadi diri Anda yang paling tangguh, jadi dengarkan tubuh Anda. Jika Anda menemukan diri Anda mengeluh di dalam hati karena memikirkan interaksi dengan manusia lain, berikan diri Anda beberapa waktu sendirian sebelum menjelajah keluar.
- Penting untuk diingat bahwa istirahat juga sangat penting pada tingkat fisik dasar. Kebanyakan sumber daya medis merekomendasikan bahwa orang dewasa harus mendapatkan sekitar 7 sampai 9 jam untuk tidur setiap malam. Jika gagal untuk mendapatkan tidur yang cukup dapat menyebabkan kelelahan kronis, stres, dan lekas marah, yang mana semua itu dapat menyebabkan Anda bersikap lebih galak dibandingkan tangguh.
3
Dorong diri sendiri ketika energi Anda rendah. Sementara dari segi mengurus fisik dengan berolahraga, makan yang bergizi, dan mendapatkan istirahat yang memadai merupakan cara terbaik untuk memastikan Anda memiliki energi untuk menjadi tangguh sepanjang waktu, sesungguhnya bahkan kadang orang yang paling tangguh sekali pun kesulitan untuk memotivasi diri mereka sendiri. Jika Anda merasa Anda tidak memiliki energi untuk bertemu dengan dunia dengan kepribadian tangguh yang Anda tahu ada dalam diri Anda, cobalah gunakan salah satu strategi untuk menjadi bersemangat berikut ini:
- Dengarkan lagu favorit Anda. Jika itu adalah lagu motivasi seperti Eye of the Tiger maka itu adalah nilai bonus.
- Tonton adegan film yang menginspirasi atau menegangkan. Pilihan yang baik adalah pidato sarat-senonoh Alec Baldwin dari Glengarry Glen Ross dan penyanderaan Meksiko di akhir dari The Good, the Bad, and the Ugly.
- Lakukan aktivitas fisik singkat yang intensif seperti melompat atau berlari.
- Dengarkan komedian favorit Anda.
- Telepon teman yang sudah lama Anda tidak hubungi.
- Kirim pesan singkat genit pada orang yang penting bagi Anda.
- Tonton video yang menakutkan secara daring (online) untuk mengejutkan diri sendiri agar terjaga.
Iklan

Tips

Jangan menjadi pengganggu. Pengganggu adalah para pengecut yang memilih orang yang lebih lemah dari mereka. Orang yang tangguh itu percaya diri dan tidak perlu mengorbankan orang lain untuk menunjukkan hal itu.
Siapkan balasan yang cerdas, jenaka dan menghina dalam menanggapi penghinaan.

Peringatan

Jangan menjadi terlalu agresif
Berhati-hatilah untuk tidak berubah menjadi orang yang akan mengancam untuk memukul wajah orang lain hanya karena melihat mereka selama 2 detik. Kegagalan dalam mengikuti saran ini akan mengakibatkan skors di sekolah atau penangguhan di rumah.
Jangan melecehkan orang secara emosional.
Ingat bahwa Anda tidak mengetahui segalanya. Menjadi berani bukan berarti menjadi sombong dan menolak untuk menerima pendapat orang lain.