Cómo ser alguien vivaz

¿Qué significa ser vivaz? Cuando pensamos en las personas vivaces, pensamos en individuos tenaces y llenos de vida, incluso bromistas, con un gran entusiasmo por la vida. Cabe resaltar (como dato curioso) que dicha palabra en inglés se traduce como “feisty” y proviene del inglés antiguo feist, palabra usada para describir un "perro pequeño"^{[1]XFuente de investigación}. Este término inglés refleja lo que implica ser una persona vivaz: alguien amante de la diversión, audaz y entusiasta. Convertirte en una persona más vivaz fomentando estas cualidades en ti puede ser una manera de mejorar tu propio disfrute de la vida y también de volverte alguien más atractivo para los demás en el aspecto de la amistad o el aspecto amoroso. Así que si no estás seguro de lo que debes hacer, ¡sigue leyendo! Comienza con el paso 1.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Actuar con audacia y firmeza

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Da a conocer tus opiniones. Las personas vivaces no son flores delicadas y retraídas. No dudan en decirle a alguien lo que piensan. Si quieres ser vivaz, empieza con esto. Todas las personas vivaces hacen saber sus opiniones de una u otra manera. Ya sea que solo estés pasando el rato con tus amigos o participando en un debate serio, debes hacer que las personas que te rodean sepan lo que piensas, incluso si es algo en lo que no estarán de acuerdo. Esto te traerá beneficios más allá de simplemente hacerte parecer alguien vivaz, ya que una expresión valiente de tus opiniones puede hacer que los demás te respeten a causa de tu audacia (incluso si no comparten tus ideas).
- Aunque no debes tener reparos para decir lo que tienes en mente, aún hay que mantener las reglas sociales incluso si eres vivaz. Por lo tanto, evita ser rudo al momento de expresar tus opiniones. Por ejemplo, si estás con tus amigos y ellos quieren ver una película que no te gusta a la hora de la cena, podrías decir algo divertido y sarcástico como "Guau, ¿otro romance sobrenatural de adolescentes? ¡Suena genial, chicos!" En vez de decir algo como "Son unos estúpidos. No puedo creer que les guste esa porquería". Recuerda que las personas vivaces son firmes en sus ideas, pero no crueles.
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Muestra tus emociones. Como un individuo vivaz, al igual que debes hacer que las personas que te rodean sepan lo que piensas, también debes permitir que sepan cómo te sientes. Hasta cierto punto, la forma en que te sientes por dentro debe ser la forma en que te comportas por fuera. Si quieres reír, ríe. Si quieres llorar, llora. Si quieres gritarle a alguien en su cara, adelante y grítale en su propia cara (siempre y cuando lo merezca y que sea el momento adecuado). No pierdas tiempo preocupándote en lo que otras personas piensan acerca de tus emociones. Si eres sincero, ellos te respetarán por eso.
- Sin embargo, una vez más, debes ser razonable al momento de expresar tus emociones para no caer en extremos. Si estás frustrado durante un examen de matemáticas, no gimas en voz alta ya que interrumpirás a los demás estudiantes. Si estás en un funeral, evita reírte solo, incluso si la broma en la que estás pensando es muy divertida. Una medida saludable de sentido común es la clave en este aspecto. Las personas vivaces son abiertas a sus emociones, pero no son desastres emocionales.
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Ten confianza en ti mismo. Los dos consejos anteriores (mostrar lo que piensas y sientas) son más fáciles de decir que hacer, en especial si eres tímido por naturaleza. Una gran parte de ser vivaz es tener la confianza de ser abierto a estas cosas. La confianza te permite ser sincero y vivir sin temores para expresarte sin reservas y preocuparte en lo que otros piensan, pero de modo que no dependas de su aprobación para sentirte bien. Como una gran herramienta social general, la confianza también puede ayudar a que tus interacciones sociales sean más fluidas, garantizando que te vean como alguien vivaz, en vez de una persona conflictiva.
- Ganar confianza en determinadas situaciones sociales es algo contra lo que casi todo el mundo lucha. Un sinnúmero de libros, artículos y otros recursos han hablado acerca de este tema. Aunque ganar confianza es un proceso bastante largo y detallado como para discutirlo a profundidad en este artículo, la idea esencial es que al inicio debes tener una falsa confianza imitando literalmente una actitud de confianza en uno mismo (usando el contacto visual, parándote con una buena postura, etc.). Eventualmente, serás capaz de interiorizar dicha confianza externa y empezarás a enfocarte en tus virtudes, en vez de tus defectos, al mismo tiempo que trabajas para mejorarte a ti mismo. Es un proceso algo complicado, pero uno que se vuelve más fácil con la práctica.
- Para mayor información, revisa nuestro artículo llamado Cómo tener confianza en uno mismo.
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Disfruta de las discusiones amigables. No hay forma de evitarlo, si eres seguro de ti mismo y abierto a lo que piensas y sientes, en algún momento te cruzarás con alguien que piensa o siente todo lo contrario a ti. El conflicto es una parte natural de ser vivaz, así que no huyas de ello. En vez de eso, acéptalo. Las personas vivaces disfrutan la posibilidad de tener un debate animado (pero amigable), siéntete libre de participar en una pequeña discusión desenfadada cuando se presente la oportunidad. Esta no solo es una oportunidad de expandir tus músculos mentales y verbales, sino también de ganar un nuevo punto de vista y hacer contacto con otra persona e incluso coquetear, siempre y cuando permanezcas abierto a estas posibilidades. Sin embargo, como siempre, tu vivacidad no es un permiso para ser rudo, así que ten en cuenta los sentimientos de la otra persona al momento de discutir.
- La parte complicada de discutir como una persona vivaz es saber equilibrar tus propias emociones genuinas con la necesidad de mantener una discusión civilizada. Aunque no tienes la obligación de seguir la corriente a opiniones que consideras repugnantes (por ejemplo, prejuicios racistas o sexistas), debes asegurarte de ser amable acerca de cualquier opinión sensible que tu oponente podría tener. Como regla general, está bien atacar la opinión de otra persona, pero no a la persona en sí (por ejemplo, usa frases como "Eso no funcionará" en vez de "Eres un tonto al pensar que eso funcionará").
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Vístete como a ti te gusta y no como otras personas quieren que te vistas. Aunque suene superficial, la ropa que elegimos usar es una forma importante de expresarnos. Si te presentas a una entrevista de trabajo usando un traje de negocios, estás presentando una imagen mucho más profesional que si te muestras con pantalones para correr y una camiseta. Aunque las personas vivaces aún deben prestar atención a las costumbres sociales cuando se trata de vestirse para eventos importantes como bodas, entrevistas, graduaciones, etc., cuando no hay expectativas sociales evidentes acerca de lo que debes vestir, ¡depende de ti!
- Vístete como se te antoja. Si quieres usar colores claros, usa colores claros. Si te da ganas de usar algo oscuro y apagado, hazlo. Hacer que tu ropa sea un símbolo de tu personalidad interior, es una manera algo superficial pero verdaderamente notoria de expresarte ante todas las personas que conoces.
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Sé seguro de ti mismo, pero no arrogante. Todas las sugerencias indicadas anteriormente recomiendan que debes escuchar tus pensamientos y emociones internas cuando se trata de expresarte a ti mismo, en vez de a otros. Para las personas vivaces, normalmente es más importante ser honesto y abierto respecto a si mismos que moderar sus opiniones solo porque la otra persona podría estar en desacuerdo con ellos. Sin embargo, al momento de hacerlo, es vital mantener una actitud positiva y amigable o corres el riesgo de dar la impresión de ser arrogante o creído. Preocuparte acerca de lo que esperas de ti mismo más que lo que otros esperan de ti es una buena mentalidad, pero las opiniones de otras personas no son del todo sin mérito, así que no las ignores completamente. Las personas que nunca escuchan a otros no son vivaces, simplemente son de mente estrecha.
- Los aportes de otras personas pueden ayudarte a ver los problemas desde una nueva perspectiva o incluso llegar a entenderte mejor. Por ejemplo, si tienes una discusión amigable y vivaz con un amigo acerca de lo que es y no es una conducta adecuada para salir a citas, si escuchas lo que dice (sin dejar que te pisotee), podrías aprender algo que puede hacerte ganar más citas en el futuro. También es posible que no obtengas más citas, pero si no escuchas, definitivamente no las tendrás.
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Parte 2

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Tener una actitud bromista

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Sé pícaro. Como se mencionó anteriormente, las personas vivaces son tenaces y firmes en sus ideas, pero no fanfarrones. De hecho, estos usualmente son personas de las que todos disfrutan su compañía debido a que simplemente les encanta pasarla bien. Si quieres ser más vivaz, empieza siendo pícaro. Las personas vivaces están constantemente buscando una oportunidad de sacar lo mejor de los demás de maneras simpáticas y divertidas. Las mofas y bromas prácticas deben ser tu pan de cada día, aunque también puedes dar la impresión de ser pícaro simplemente diciendo cosas pícaras. Si eres principiante, prueba con lo siguiente:
- Interpreta a propósito lo que dicen tus amigos de la peor manera posible (por ejemplo, con bromas como "Eso es lo que ella dijo", etc.).
- Deja mensajes divertidos en la computadora de alguien más después de que este deja la habitación.
- Imita a un vendedor telefónico cuando un padre responde tu llamada.
- Dile a la gente que conoces en una fiesta un nombre que en realidad no es el tuyo.
- Dí bromas prácticas más elaboradas como la que aparecen en el artículo Cómo hacer bromas inofensivas.
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Ve la vida con humor. Aunque las personas vivaces disfrutan las discusiones ocasionales, en sus corazones, son personas alegres y simpáticas. Alcanzar este tipo de satisfacción alegre es muy fácil si tienes un fuerte sentido del humor. Si eres serio por naturaleza, esto puede ser complicado, pero no imposible. Memorizar algunas bromas estándar o historias divertidas puede ser una buena forma de romper el hielo, dándote una "entrada" a las conversaciones de modo que bajes la guardia y empieces a divertirte. Trata de permanecer relajado y de mente abierta durante los encuentros sociales. Siente empatía hacia otras personas; date cuenta que la gran mayoría son como tú. Sobre todo, practica teniendo conversaciones desenfadadas con tus amigos y la gente que acabas de conocer. El sentido del humor es como un músculo: es necesario usarlo para que se vuelva fuerte.
- Es difícil tener un buen sentido del humor si estás estresado, cansado o distraído. Esto significa que, para ser lo más vivaz posible, necesitarás tener un fuerte dominio en otros aspectos de la vida, como tu profesión y responsabilidades familiares. Irónicamente, la mejor manera de tener un buen sentido del humor es ser serio respecto a garantizar que todo lo demás en tu vida esté yendo bien para que puedas relajarte y disfrutar de la vida.
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¡Búrlate! La gente vivaz tiene la reputación de ser burlones despiadados y con justa razón. La burla ligera es una gran manera de mantener en jaque el ego de otra persona mientras sutilmente desarrollas el tuyo. En otras palabras, ¡es simplemente divertido! Sin embargo, cuando te burlas es importante evitar los comentarios crueles y permanecer alejado de temas personales sensibles para evitar herir los sentimientos del receptor. También es importante estar listo para recibir un poco de burla. ¡No critiques a los demás si no soportas que te hagan lo mismo!
- Una de las formas más vivaces de burlarse es responder con una réplica perfecta después de que la otra persona dice algo insolente o inesperado. Hacerlo requiere un ingenio rápido y saber cuál es el momento exacto para ello. Esto no es fácil, pero con la práctica, es posible perfeccionarlo. Para mayor información, lee el artículo Cómo pensar rápidamente respuestas ingeniosas.
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¡Coquetea! ¡Uno de los más grandes beneficios de ser vivaz es que tienes carta libre para ser un coqueto desvergonzado! Coquetear debe ser una oportunidad divertida y fascinante y la oportunidad perfecta para mostrar tu vivacidad, no algo qué temer. No seas tímido; recuerda que las personas vivaces no se guardan sus opiniones para sí mismos.
- Al igual que tener confianza en ti mismo, los detalles acerca de cómo coquetear son tan amplios que no hay suficiente espacio para hablar de ello en este artículo. La idea básica es que debes bromear y burlarte ligeramente de la persona que te atrae, mostrándole una atención especial mientras que al mismo tiempo te haces el que "no estás interesado" en ella. Un sentido de confianza es esencial para desarrollar buenas habilidades de coqueteo, apariencia fuerte, inteligencia y una buena personalidad también son grandes beneficios adicionales.
- Si buscas mayor orientación, también podrías revisar el artículo Cómo coquetear.
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Sé sarcástico. ¡Rápido! Haz una lista de las personas o personajes más vivaces que conoces. Ahora, ¿cuántos de ellos tienen un sentido del humor sarcástico? Las probabilidades son que la mayoría sí lo tienen. Desde la Princesa Leia, Danny DeVito hasta Hermione Granger, las personas vivaces son conocidas debido a sus prodigiosos sentidos de sarcasmo. Básicamente, el sarcasmo se trata de decir lo contrario a lo que piensas de una forma cómica de modo que es evidente que estás bromeando. El sarcasmo es una gran herramienta para bromear, burlarte y coquetear, además de un poderoso recurso conversacional en las manos de una persona vivaz.
- Como un ejemplo de sarcasmo, podrías decir de forma sarcástica "Caramba, este pollo es exactamente cómo mi abuela solía prepararlo" si crees que no está muy rico. Probablemente no dirías simplemente "Este pollo está rico" como una broma sarcástica, ya que no hay nada de gracioso en ello más que decir que no crees que esté rico. El sarcasmo necesita humor para funcionar bien; el sarcasmo por el bien del sarcasmo puede ser terriblemente molesto.
Más que nada, las personas vivaces ven la posibilidad de interactuar con otra persona como una forma de divertirse. Coquetear, burlarse, bromear y conversar son una gran diversión para el hombre o mujer vivaz, lo que hace que realizar estas actividades sea de gran entretenimiento para sí mismos, en vez de un medio hacia algo más. Disfrutando del ida y vuelta de una buena conversación y buscando nuevas interacciones fascinantes sin importar dónde estés, establecerás nuevos contactos, harás nuevos amigos y rápidamente ganarás la reputación de ser un buscavidas vivaz.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Estar en forma

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Cuida tu dieta y ejercítate. Ser vivaz requiere mucha energía. Tratar cada conversación como una nueva oportunidad emocionante, buscar constantemente formas de bromear y burlarse y esforzarse para garantizar que todos los que te rodean sepan lo que piensas puede ser física y mentalmente exigente. Debido a esto, es más fácil ser vivaz si tu cuerpo puede cumplir con las demandas que tu nueva personalidad vivaz le está imponiendo. Mantente en forma haciendo un esfuerzo para hacer algo de ejercicio diario y evitar los alimentos azucarados y grasosos. No tienes que ser un físico culturista para ser vivaz; solo debes estar en buena forma física lo suficiente como para tener energía para echar mano de cualquier oportunidad de expresarte.
- Si quieres obtener consejos detallados para mantenerte en buena forma, revisa nuestra selección de artículos en la categoría de ejercicios físicos.
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Descansa mucho y haz una pausa. Al igual que es importante mantener tu cuerpo en buena forma de modo que tengas energías para ser lo más vivaz posible, también es importante darte un adecuado descanso de modo que, cuando te quedes sin energías, puedas reponerlas. Todo el mundo se fatiga de las interacciones sociales en distintos grados; algunas personas pueden ir de fiesta en fiesta sin perder el ritmo, mientras que otros necesitan recuperarse en soledad después de algunas horas de haber andado de un lugar a otro. Solo tú sabes cuánto descanso necesitas para estar en tu nivel más vivaz, por lo tanto, escucha a tu cuerpo. Si en algún momento te encuentras gimiendo por dentro solo de pensar que vas a interactuar con otro ser humano, date algo de tiempo solo antes de salir.
- Vale la pena destacar que el descanso también es muy importante realizarlo a un nivel físico básico. La mayoría de recursos médicos recomiendan que los adultos deben obtener aproximadamente de 7 a 9 horas de sueño cada noche. Si no logras dormir lo suficiente puedes sufrir de fatiga crónica, estrés e irritabilidad, todos los cuales pueden llevarte a actuar más gruñón que vivaz.
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Motívate cuando te sientas con pocas energías. Aunque cuidar de la parte física ejercitándote, comiendo saludablemente y descansando adecuadamente es una excelente manera de garantizar que tengas la energía suficiente para ser vivaz en todo momento, en realidad, a veces incluso a la persona más vivaz le cuesta motivarse. Si sientes que no tienes la energía para enfrentar al mundo con la personalidad vivaz que sabes que tienes en tu interior, prueba usando una de las siguientes estrategias de motivación:
- Escucha tu canción favorita. Mucho mejor si se trata de una canción motivacional como "Eye of the Tiger" (ojo de tigre).
- Mira una escena de película inspiradora o de suspenso. Algunas buenas opciones son: el discurso cargado de blasfemias de Alec Baldwin de la película Éxito a cualquier precio y la escena en donde no hay un claro ganador al final de la película El bueno, el malo y el feo.
- Realiza una explosión corta de actividad física intensa, como saltos en tijera o hacer esprintes.
- Escucha a tu comediante favorito.
- Llama a un amigo a quien no le has hablado por un tiempo.
- Envía un mensaje coqueto a tu pareja.
- Mira videos que te hagan saltar de miedo en internet para despertarte de un solo tiro.
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Consejos

No seas un bravucón. Los bravucones son cobardes que abusan de las personas más débiles que ellos. Las personas vivaces tienen confianza en sí mismas y no necesitan victimizar a los demás para demostrarlo.
Ten lista una respuesta ingeniosa e insultante para responder a otro insulto.

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Advertencias

No seas demasiado conflictivo.
No abuses emocionalmente de las personas.
Recuerda que no lo sabes todo. Ser audaz no significa ser arrogante y rehusarte a aceptar la opinión de los demás.
Ten cuidado de no convertirte en una de esas personas que amenazan con golpear a otros en el rostro solo por el hecho de cruzarse en su camino. Si no sigues este consejo pueden suspenderte en la escuela o en tu casa.

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