Cara Menghilangkan Suara Anda

Suara serak atau kehilangan suara Anda secara total disebabkan oleh kondisi yang disebut laringitis di mana kotak suara (laring) meradang. Laringitis memiliki banyak penyebab, jadi, jika Anda bertujuan untuk menghilangkan suara Anda dengan sengaja, Anda memiliki berbagai opsi yang potensial. Namun demikian, lakukanlah dengan hati-hati - ini biasanya disertai dengan rasa sakit yang signifikan dan/atau iritasi. Lihatlah Langkah 1 di bawah ini untuk memulai. Catatan: Jika Anda sedang mencari cara untuk memperoleh suara Anda kembali setelah Anda kehilangannya, lihatlah Cara Memulihkan Suara Anda Setelah Kehilangannya.

Metode 1

Metode 1 dari 2:

Cara-Cara yang Direkomendasikan

Unduh PDF

1
Bicara, bicara, bicara. Cara yang paling mudah untuk kehilangan suara Anda adalah cukup dengan menggunakan kotak suara Anda sampai ia tidak dapat digunakan lagi. Aktivitas vokal seperti berbicara, berteriak, bernyanyi, dll. membutuhkan pita suara laring untuk bergetar secara lancar - dengan penggunaan yang berlebihan, pita-pita ini bisa meradang, mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal tersebut. Cobalah berbicara secara terus-menerus dengan volume sewajarnya di mana pun Anda berada. Dengan kegigihan, suara Anda seharusnya pada akhirnya akan mulai melemah.
- Jika Anda sedang mencari peluang untuk dapat berbicara dengan keras dan dengan panjang lebar, cobalah mendaftar pada kursus berbicara di depan umum atau cukup dengan melakukan percakapan di dalam sebuah bar atau klub yang ramai.
2
Bernyanyi. Bernyanyi dapat sangat menuntut kerja pita suara - bernyanyi dengan volume yang tinggi atau pada tingkat nada yang sangat rendah atau tinggi, bahkan lebih. Bahaya ini diperkuat jika Anda bukan seorang penyanyi yang terlatih atau berpengalaman. Jadi, untuk sebuah cara yang ampuh untuk merusak suara Anda, cobalah bernyanyi pada volume yang penuh pada tingkat nada vokal yang sulit bagi Anda.
- Jelas, Anda ingin menegaskan untuk menghindari melakukan latihan pemanasan sebelum bernyanyi.
- Jika Anda malu untuk bernyanyi secara keras, cobalah bernyanyi di dalam mobil dengan semua pintu tertutup dan jendela dinaikkan. Pengendara lain akan menganggap Anda hanya bernyanyi bersama radio.
3
Batuk. Meskipun tidak aneh bagi orang-orang yang pilek untuk batuk sampai mereka kehilangan suara mereka, Anda tidak perlu harus pilek agar dapat batuk. Setiap jenis batuk yang berulang akan mengiritasi laring Anda dan akhirnya menyebabkan peradangan, yang dapat menyebabkan Anda kehilangan suara. Cobalah menggabungkan batuk Anda dengan salah satu cara lainnya di dalam artikel ini untuk efek yang maksimal.
- Seperti berteriak dan bernyanyi, batuk yang berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan rasa sakit yang permanen dan kerusakan pada tenggorokan.
4
Biarkan mulut Anda terbuka. Seperti yang dibahas di atas, tenggorokan yang kering akan menjadi tenggorokan yang mudah lelah. Untuk mempercepat proses menghilangkan suara Anda, biarkan mulut dan tenggorokan Anda mengering dengan membiarkan mulut Anda terbuka sepanjang hari. Ini akan berhasil terutama jika Anda tinggal di iklim yang kering.
- Jika Anda khawatir tentang bagaimana Anda akan terlihat dengan penampilan "mulut ternganga", cobalah tidur dengan mulut terbuka, sehingga tak seorang pun akan melihat Anda.
5
Jangan minum air. Pita suara yang dilumasi dengan baik adalah musuh bagi siapa saja yang memiliki tujuan untuk menghilangkan suaranya. Bahkan, orang-orang yang berbicara atau menyanyi dalam kapasitas profesionalnya sering menyiapkan segelas air di atas panggung untuk melindungi pita suara mereka. Jika Anda mencoba untuk menghilangkan suara Anda, lakukanlah yang sebaliknya! Jangan meringankan pita suara Anda yang lelah dengan seteguk air yang menyegarkan setelah Anda berbicara, berteriak atau bernyanyi.
- Bersikaplah masuk akal saat berhadapan dengan aturan ini - jangan hindari sumber kelembapan apapun hingga pada titik di mana Anda mengalami dehidrasi.
- Jika Anda sedang mencari sebuah alternatif air yang akan melelahkan tenggorokan Anda lebih jauh lagi, cobalah minuman yang bersifat asam atau yang mengandung susu (lihat di bawah untuk info lebih lanjut).
Beberapa jenis makanan dan minuman tertentu, terutama makanan yang sangat bersifat asam (lemon, cuka, dll.) dan produk-produk susu menyebabkan tenggorokan sebagian besar orang memproduksi dahak. Sementara dahak sendiri tidak akan mengiritasi pita suara Anda, ia akan merangsang batuk, yang bisa mengiritasi. Jadi, jika Anda mencari jalan untuk menghilangkan suara Anda, cobalah mengkonsumsi jenis makanan dan minuman yang berhubungan dengan salah satu cara lainnya di dalam artikel ini.
. Beberapa orang mengetahui bahwa minuman yang sangat dingin dapat memiliki efek memproduksi dahak yang sama dengan susu serta makanan dan minuman yang bersifat asam. Cobalah meminum segelas air dingin untuk menguji dampaknya pada tenggorokan Anda - jika Anda merasa bahwa Anda memproduksi banyak dahak setelah meminum minuman dingin, Anda mungkin ingin menggunakan cara ini untuk memotivasi diri Anda untuk batuk.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 2:

Cara-Cara yang Tidak Direkomendasikan

Unduh PDF

1
Berteriak. Semakin keras Anda memfungsikan pita suara Anda, semakin cepat Anda akan membuatnya lelah. Berteriak dan menjerit lebih menegangkan pita suara Anda dibanding berbicara biasa dan seharusnya mengarah pada suara yang serak atau hilang dalam waktu yang singkat. Untuk hasil yang maksimal, cobalah berteriak sekeras mungkin. Namun demikian, perlu diingat bahwa berteriak seperti ini bisa sangat menyakitkan dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan permanen.
- Jika Anda khawatir akan mengganggu orang dengan teriakan Anda, cobalah menghadiri sebuah acara di mana orang didorong untuk berteriak, seperti pertandingan olahraga atau konser musik rock.
2
Buatlah diri Anda sendiri pilek. Seringkali, ketika seseorang kehilangan suaranya, itu disebabkan karena baru saja menderita pilek. Jika Anda benar-benar serius ingin kehilangan suara Anda, pertimbangkan untuk menempatkan diri di dalam situasi di mana Anda cenderung menjadi pilek. Misalnya, Anda mungkin ingin menghabiskan waktu bersama teman-teman yang sedang pilek dan kurangi jam tidur Anda dibandingkan waktu yang biasa Anda butuhkan. Namun demikian, jelas, membuat diri Anda sendiri pilek dengan sengaja dapat menyebabkan banyak efek samping yang tidak menyenangkan, termasuk demam, mual, nyeri dan rasa tidak enak badan, jadi, jauhi virus pilek kecuali jika Anda benar-benar serius ingin kehilangan suara Anda!
- Kemungkinan ia akan pergi tanpa pesan, tetapi, agar benar-benar jelas, tidak pernah menjadi ide yang baik untuk secara sengaja mengekspos diri Anda terhadap penyakit yang serius. Gunakan akal sehat.
3
Perburuk alergi Anda. Alergi diketahui menyebabkan iritasi tenggorokan dan suara serak dalam keadaan tertentu.^{[1]XTeliti sumber} Jika Anda memiliki riwayat alergi ringan dan pernah menderita sakit tenggorokan yang disebabkan oleh alergi Anda di masa lalu, Anda mungkin ingin mengekspos diri Anda sendiri terhadap penyebab alerginya untuk membantu Anda menghilangkan suara Anda. Misalnya, jika Anda memiliki alergi musiman yang dipicu oleh serbuk sari, selain menggunakan salah satu cara di atas, Anda mungkin ingin pergi berjalan-jalan di taman dan mencium beberapa bunga!
- Jika Anda memiliki alergi yang serius, jangan bermain-main dengan bahaya dengan cara memicu reaksi alergi, hanya untuk menghilangkan suara Anda. Serangan alergi yang parah bisa berakibat fatal.
4
Jangan memberikan suara Anda kesempatan untuk beristirahat. Sejalan dengan waktu, tubuh akan menyembuhkan sebagian besar iritasi tenggorokan dengan sendirinya. Jika Anda ingin kehilangan suara Anda, jangan biarkan ini terjadi! Semakin sedikit Anda mengizinkan laring Anda untuk beristirahat, semakin cepat Anda akan dapat kehilangan suara Anda. Doronglah melalui kelelahan!
- Namun demikian, perlu diingat bahwa Anda menempatkan suara Anda dalam risiko dengan melakukan hal tersebut. Menghabiskan suara Anda (terutama dengan melakukannya berulang kali selama periode waktu yang panjang) dapat menyebabkan kerusakan vokal secara permanen. Sebagai contoh, banyak penyanyi yang sebelumnya memiliki vokal yang kuat mengalami penurunan kemampuan setelah bertahun-tahun mengalami kelelahan vokal.
Iklan

Tips

Jika Anda berteriak untuk menghilangkan suara Anda, pertimbangkan untuk berteriak ke dalam bantal sehingga Anda tidak mengagetkan tetangga Anda.
Daripada benar-benar kehilangan suara Anda, sebagai gantinya, mungkin Anda ingin belajar cara berpura-pura kehilangan suara.

Peringatan

Hal lain yang ingin Anda hindari ketika mencoba untuk menghilangkan suara Anda adalah naiknya asam lambung, kondisi yang menyakitkan di mana asam dari perut naik ke tenggorokan, yang menyebabkan iritasi. Meskipun naiknya asam lambung rasanya sangat tidak menyenangkan, di mana kemungkinan tidak akan ada orang yang akan mencoba untuk melakukannya demi menghilangkan suara, perlu disinggung bahwa naiknya asam lambung secara berulang kali dapat menyebabkan tenggorokan memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang kanker.^{[2]XTeliti sumber}
Beberapa hal yang dapat menyebabkan Anda kehilangan suara Anda bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda, jadi Anda akan ingin menghindarinya, meskipun Anda harus menghilangkan suara Anda. Misalnya, merokok dapat membuat Anda kehilangan suara Anda, tetapi itu adalah ide yang sangat buruk, karena penggunaan tembakau telah ditautkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, stroke, emphysema dan banyak lagi.^{[3]XSumber TepercayaCenters for Disease Control and PreventionKunjungi sumber}