Cara Mengetahui Apakah Anda Mampu Berempati

Jika selama ini Anda sering mencari informasi tentang kemampuan berempati sehingga menemukan artikel ini yang mendeskripsikan dengan tepat kemampuan Anda, mungkin Anda mampu berempati. Orang-orang yang mampu berempati bisa memahami perasaan, kondisi kesehatan, dan masalah orang lain. Selain itu, mereka juga memiliki beberapa kemampuan psikis yang lain, misalnya: telepati. Jika separuh dari informasi berikut sesuai dengan pengalaman Anda, kemungkinan besar Anda mampu berempati. Anda sudah bisa memastikan jawabannya jika sebagian besar isi artikel ini bercerita tentang Anda.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Memastikan Kemampuan Berempati melalui Beberapa Hal

Unduh PDF

1
Kemampuan membaca perasaan orang lain tanpa sengaja. Karena mampu berempati, Anda tahu apa yang orang lain rasakan tanpa terpengaruh oleh penampilannya.
- Meski ia tersenyum, Anda bisa memastikan bahwa ia sedang cemas atau depresi.
2
Sering bertemu orang-orang yang membutuhkan bantuan. Orang yang mampu berempati biasanya sangat senang atau merasa terpanggil untuk menolong orang lain.
- Seseorang mau menceritakan rahasianya kepada Anda, meskipun baru pertama kali bertemu, misalnya saat berbelanja di pasar swalayan.
3
Suka menyendiri. Kemampuan berempati membuat Anda ingin menyendiri dan bebas dari pengalih perhatian.
- Alih-alih sekadar memenuhi keinginan, Anda menyendiri karena adanya kebutuhan menghindari rasa tertekan karena pengaruh emosional dari orang lain.
4
Mampu menjawab pertanyaan. Empati membantu Anda menjawab pertanyaan. Inilah salah satu tanda bahwa seseorang mampu berempati, termasuk kepada anak-anak.
- Anak kecil yang sering menjawab pertanyaan dengan benar cenderung dianggap terlalu cepat dewasa. Saat mengikuti pelajaran, Anda bisa menjawab pertanyaan tanpa belajar.
5
Mampu merasakan pengaruh emosional yang intens. Saat berpapasan dengan orang yang tidak dikenal, Anda mampu merasakan emosinya.
- Anda mengetahui dengan tepat apakah seseorang sedang mengalami masalah kesehatan fisik atau emosional.
- Anda juga mampu menemukan penyebabnya.
6
Terpengaruh oleh perasaan binatang. Orang lain dan binatang yang mentransfer energi membawa dampak yang sama bagi Anda.
- Saat berdekatan dengan anjing atau kucing, Anda tahu hewan tersebut sedang merasa tertekan, senang, atau gugup.
- Anda mampu menenangkan seseorang atau menolong hewan yang sedang mengalami depresi.
8
Mampu merasakan getaran emosional di sekeliling Anda.
- Jika terjadi kerusuhan yang memancing massa menunjukkan reaksi emosional yang kuat, Anda ikut mengalami kejadian tersebut dan merasakan emosi yang sama.
9
Mengetahui siapa yang menelepon, meskipun Anda jauh dari telepon atau ponsel. Anda juga sudah tahu siapa yang ingin menelepon.
- Anda bisa memberi tahu seseorang siapa yang akan menelepon dan menganggap hal ini biasa-biasa saja.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Menerima Kenyataan dan Mengembangkan Diri

Unduh PDF

1
Habiskan waktu dengan melakukan kegiatan di alam terbuka, misalnya: merawat tanaman, bermain di pantai, atau berkemah.
- Kegiatan tersebut membuat Anda lebih bersemangat dan merasa tenang.
Kemampuan berempati membuat Anda selalu menangkap pancaran emosi dari segala arah sehingga merasa tertekan.
3
Jangan menonton TV, terutama berita yang negatif dan tidak bermanfaat.
- Anda akan mengirim kembali energi negatif kepada orang yang menyebarkannya ketika ia terkesan tidak memiliki ikatan emosional dengan hal-hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
4
Waspadalah terhadap kecenderungan mengalami kecanduan. Kemampuan berempati bisa menimbulkan kecanduan narkoba dan membentuk perilaku negatif.
- Walaupun kecanduan bisa dicegah dengan terapi perilaku kompulsif, orang-orang yang mampu berempati sering menggunakan obat terlarang untuk mengalihkan pikiran.
- Cara tersebut akan mengurangi kemampuan berempati.
- Ada orang-orang yang tidak mampu menerima diri sendiri dan menolak kemampuan berempati, padahal mereka akan baik-baik saja. Konsumsi narkoba atau alkohol hanya mengalihkan beban pikiran dan perasaan karena terpengaruh oleh orang lain untuk sementara waktu.
Kenyataan bahwa Anda berbeda dari orang lain tidak selalu menyenangkan. Sering kali, kemampuan berempati membuat Anda merasa seperti dihukum atau dikutuk, padahal sesungguhnya Anda diberikan kemampuan istimewa.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Menggunakan Kemampuan Berempati untuk Kebaikan

Unduh PDF

1
Jika terasa suasana permusuhan, jauhkan diri dari bahaya atau peringatkan orang lain. Orang-orang yang mampu berempati biasanya langsung merasakan jika terjadi permusuhan dan akan mengalami beban emosional yang berat.
- Kemampuan mendeteksi getaran tertentu dan merasakan adanya permusuhan atau bahaya membuat Anda lebih mudah mencegah atau menghindari situasi tersebut.
- Walaupun tidak ada yang mengetahui kemampuan Anda, berikan saran agar orang-orang memilih cara berinteraksi yang tepat agar mereka tidak menjadi ancaman bagi kelompoknya.
Pengetahuan ini membebaskan Anda dari kebingungan dan frustrasi dalam kehidupan sehari-hari.
Mereka memiliki keterhubungan yang kuat dengan bumi dan makhluk hidup.
4
Mereka juga berusaha menerapkan kemampuan berempati saat menggunakan keterampilan profesional. Kemampuan ini menumbuhkan rasa saling percaya, rasa aman, dan diperhatikan. Selain itu, Anda akan merasa dihargai dan diterima apa adanya.
- Marah kepada orang yang mampu berempati adalah kesalahan besar dan membuatnya merasa terhina. Jika belum berpengalaman, ia akan merasa bingung dan sangat kecewa, sedangkan yang lainnya mungkin akan memberikan respons impulsif. Apa pun reaksinya, kemarahan selalu membuat mereka merasa diserang.
- Walaupun Anda selalu ingin menolong orang lain dan menjaga kelestarian alam, ingatlah bahwa Anda perlu melibatkan orang lain dalam pengambilan keputusan. Jangan sampai Anda mengorbankan diri sendiri atau merasa tersandera secara emosional.
Iklan

Tips

Jangan menyangkal diri sendiri dan kemampuan Anda sebab hal ini akan menghambat sebab Anda selalu merasa berbeda, cemas, dan tertekan.
Hindari vampir psikis, yaitu orang-orang yang selalu membutuhkan dukungan emosional, bahkan ketika kondisi mereka baik. Mereka selalu mencari Anda agar bisa menguras energi. Jangan berinteraksi dengan mereka.
Kemampuan berempati cenderung sangat melelahkan, terutama jika Anda tidak tahu mengapa Anda berbeda dari orang lain. Walau demikian, kemampuan ini membawa kebaikan sebab Anda bisa menolong banyak orang dan memulihkan kehidupan mereka.
Pulihkan diri dengan bermeditasi, melakukan kegiatan di alam bebas, berenang, memelihara binatang, dll.
Jika memungkinkan, carilah teman yang mampu memberikan umpan balik atau konseling dalam hal spiritual atau kemampuan berempati. Seseorang yang menerima Anda apa adanya merupakan sumber kekuatan sehingga Anda mampu menerima akibat yang ditimbulkan oleh kemampuan berempati.
Orang-orang yang mampu berempati biasanya akan saling bertemu di lingkungan tertentu, misalnya: di kedai kopi, di toko buku rohani, di tempat yang eksklusif, atau dalam komunitas “Program 12 Langkah”.
Carilah informasi sebanyak mungkin. Belajar dari orang-orang yang mampu berempati akan sangat bermanfaat, misalnya dengan membaca karya tulis mereka, berbagi pengalaman, dll. Bergabunglah dalam komunitas mereka agar Anda bisa saling berinteraksi.
Jika secara tidak sengaja Anda mengucapkan sesuatu yang sulit dijelaskan, jangan merasa bersalah atau malu. Katakan bahwa Anda mampu memahami berbagai hal tentang orang lain lalu abaikan saja.
Hargailah keistimewaan Anda, tetapi gunakan kemampuan ini dengan cara yang bermanfaat. Anda akan mengetahuinya secara intuitif.

Peringatan

Bantuan yang Anda berikan melalui kemampuan berempati akan lebih baik jika Anda mampu menerima diri sendiri dan kelebihan Anda.
Jangan menutup diri karena kemampuan ini. Carilah teman yang mau memahami dan menerima Anda apa adanya. Keterpisahan membuat Anda tidak berdaya. Selain itu, Anda memiliki dukungan jika seseorang “menyerang” Anda karena membutuhkan kekuatan psikis. Anda juga harus melindungi diri sendiri dengan menjaga kesehatan emosional.
Jika Anda perlu menenangkan pikiran, menyendiri, atau menikmati alam, ikuti apa kata hati Anda. Cara tersebut sangat bermanfaat sebab membuat Anda lebih mampu menolong diri sendiri dan orang lain.
Mungkin Anda mulai kecanduan jika muncul keinginan mengonsumsi narkoba atau alkohol. Carilah bantuan secepatnya dan pelajari cara menjalani hidup sebagai orang yang mampu berempati.