Cara Mengatasi Kulit Kering

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami masalah kulit kering pada suatu titik tertentu dalam hidup mereka. Kulit kering biasanya disebabkan oleh kondisi lingkungan, genetik, atau mandi yang berlebihan, dan bisa terjadi di bagian tubuh manapun. Jika Anda mengalami kulit kering, jangan khawatir - ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk melembabkannya dan mencegahnya kembali kering. Lihat cara-caranya dibawah ini.

Metode 1

Metode 1 dari 4:

Melembabkan dari luar

Unduh PDF

1
Sering lembabkan secara teratur. Kebutuhan melembabkan kulit saat kering mungkin nampaknya seperti hal yang sepele, tetapi penting untuk Anda mengetahui cara melembabkan yang efektif. Misalnya, memberi pelembab tebal-tebal seminggu sekali tidak akan terlalu menghasilkan efek yang diinginkan. Sebaliknya, Anda harus sering melembabkan dan melakukannya secara konsisten agar bisa dengan efektif memerangi kulit kering.
- Letakkan pelembab wajah di samping tempat tidur Anda. Ini akan membuat Anda lebih mudah mengingat untuk melembabkan kulit setiap malam sebelum Anda tidur. Jadikan itu bagian dari rutinitas malam hari Anda.
- Jika Anda mengalami tangan kering, simpan krim tangan dalam kemasan kecil di tas Anda atau di samping wastafel Anda. Gunakan setiap kali Anda mencuci tangan.
2
Lembabkan kulit saat masih lembab. Melembabkan kulit saat masih sedikit basah bisa membantu menahan lebih banyak air.^{[1]XTeliti sumber}Setelah Anda mencuci wajah, keringkan wajah hanya dengan menepuknya lembut dengan handuk untuk menghilangkan air berlebih, kemudian langsung aplikasikan pelembab. Lakukan hal yang sama untuk badan Anda. Tepuk kulit Anda dengan handuk sampai masih sedikit lembab, lalu oleskan pelembab yang bagus. Biarkan kulit Anda kering secara alami sehingga semua pelembab terserap maksimal.
- Jika kulit Anda masih terasa kering, oleskan pelembab sekali lagi setelah lapisan pertama terserap kulit.
Anda mungkin perlu mengganti produk pelembab yang Anda gunakan, sesuai dengan perubahan kulit atau musim. Saat bulan-bulan dingin yang umumnya cenderung membuat kulit kering, Anda mungkin perlu beralih ke pelembab yang lebih kaya yang daya melembabkannya lebih tinggi. Di musim panas, Anda harus menggunakan pelembab yang mengandung SPF, agar bisa sekaligus melindungi kulit Anda dari sinar marahari. Jika Anda memiliki kulit kombinasi, Anda mungkin perlu menggunakan pelembab yang ringan pada bagian kulit yang biasanya paling berminyak (seperti zona T) dan pelembab yang lebih berat di bagian kulit yang biasa kering.^{[1]XTeliti sumber}
Hati-hati saat memilih pembersih wajah atau badan, karena beberapa pembersih bisa menguras kelembaban alami kulit Anda. Pilihlah pembersih krim yang lembut atau susu pembersih yang sekaligus bisa melembabkan kulit selagi membersihkan. Juga cobalah untuk menjauhi pembersih dengan wangi parfum yang kuat atau tajam karena bahan kimia di balik wangi tersebut bisa membuat kulit kering.^{[2]XTeliti sumber}
5
Eksfoliasi kulit dengan lembut. Eksfoliasi atau pengelupasan kulit adalah cara yang bagus untuk mengelupas sel-sel kulit kering dan mati sehingga kulit terasa lebih halus setelahnya. Namun banyak scrub wajah juga bisa mengikis kelembaban kulit dan mengiritasi kulit kering. Karena itu penting untuk mengeksfoliasi kulit dengan lembut, menggunakan produk dan teknik yang tepat.
- Bahan-bahan dalam banyak scrub wajah juga bisa mengikis kelembaban alami kulit yang penting. Karena itu, alih-alih menggunakan scrub wajah, gunakanlah handuk tangan pembersih bayi (wascloth) yang dibasahi untuk memijat wajah Anda dengan gerakan kecil melingkar untuk mengelupas kulit secara lembut namun efektif.^{[2]XTeliti sumber}
- Singkirkan body scrub yang kasar dengan tekstur berpasir, dan coba gunakan loofah (sabut mandi), sarung tangan eksfoliator, atau sikat khusus kulit yang kering untuk mengelupas kulit dengan lembut.^{[1]XTeliti sumber}
- Selalu langsung lembabkan kulit Anda setelah pengelupasan.
Kulit kering seringkali adalah efek samping dari menggunakan perawatan tertentu, seperti produk untuk jerawat dan keriput. Jika Anda ingin membersihkan kulit Anda atau melawan penuaan, tidak berarti Anda harus berhenti menggunakan produk perawatan tersebut sepenuhnya. Ini hanya berarti Anda harus menggunakannya lebih kurang sering karena bahan aktif tertentu dalam produk perawatan tersebut bisa memperburuk kulit kering, terutama saat musim dingin.^{[1]XTeliti sumber}
Kulit kering sering menyebabkan gatal, tetapi menggaruknya bisa membuatnya semakin parah, dan bahkan merusak kulit. Terkadang, hanya melembabkan saja akan membantu meringankan rasa gatal akibat kulit kering, tetapi jika Anda membutuhkan beberapa bantuan tambahan, cobalah krim hidrokortison atau lotion antigatal yang bisa dibeli di toko atau apotikn.^{[1]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 4:

Menghidrasi dari dalam

Unduh PDF

Air bisa membilas racun dari sistem tubuh Anda dan mendistribusikan nutrisi ke sel-sel Anda. Ini akan membantu mencegah kulit menjadi kering dengan menjaga kulit tetap terhidrasi dan tercukupi nutrisinya. Anda harus menargetkan untuk minum setidaknya dua liter air per hari.
Diet sehat dan seimbang akan membantu kulit Anda dengan cara memberikan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat dan terhidrasi. Cobalah untuk makan setidaknya 2 porsi sayuran berdaun hijau dan 2 porsi buah-buahan musiman setiap hari. Buah dan sayuran dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, brokoli dan tomat, sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan kulit.^{[3]XTeliti sumber}
Makan makanan yang mengandung jenis lemak yang baik akan berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan – yaitu meningkatkan aliran darah dan pengiriman nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh, termasuk kulit. Cobalah untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti alpukat, zaitun, dan selai kacang, serta lebih banyak makanan yang mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti salmon, kenari, dan tahu.^{[4]XSumber TepercayaHelpGuideKunjungi sumber}
Minum suplemen adalah cara yang mudah dan efektif untuk meningkatkan asupan nutrisi dan vitamin yang penting, yang membantu terciptanya kulit yang sehat dan terhidrasi. Cobalah mengkonsumsi suplemen minyak ikan yang sangat bagus untuk kulit kering dan mata, atau meningkatkan asupan vitamin E, antioksidan yang memperbaiki dan melindungi kulit.^{[1]XTeliti sumber}
Makanan yang asin dan digoreng akan membuat tubuh dehidrasi sehingga memperburuk masalah kulit kering. Batasi konsumsi jenis makanan ini sebanyak mungkin untuk menghindari dehidrasi, dan demi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Efek samping negatif dari merokok sudah banyak didokumentasi dengan baik, tetapi Anda mungkin belum tahu bahwa merokok juga buruk untuk kulit. Tar yang terkandung dalam rokok bisa menyumbat pori-pori, yang menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat. Merokok juga menghambat kemampuan pernapasan Anda sehingga menghambat sirkulasi dan mengurangi oksigen dalam sel kulit. Merokok juga mengurangi jaringan vitamin C yang sangat penting untuk kulit tampak sehat.^{[5]XTeliti sumber}
Alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi yang juga berakibat pada dehidrasi kulit. Ini akan mengurangi kemampuan tubuh menyerap cairan, yang menyebabkan hilangnya air, elektrolit, dan mineral. Pada akhirnya ini akan menyebabkan kulit kering dan merah yang mudah teriritasi. Cobalah untuk minum alkohol dalam jumlah sedang saja atau bahkan hindari sama sekali, Dan jika Anda minum alkohol, selingi dengan minum segelas air.^{[6]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 4:

Mencegah Kulit Kering

Unduh PDF

1
Hindari mandi berlebihan. Jangan mandi atau mencuci wajah terlalu sering, karena itu akan membuat kulit Anda menjadi kering. Untuk menghindari kekeringan, Anda harus membatasi mandi hanya satu kali mandi per hari. Anda juga harus menghindari menggunakan uap panas untuk kulit dan mencuci wajah atau badan dengan air yang terlalu panas.^{[1]XTeliti sumber}
- Gunakan air hangat atau suam-suam kuku sehingga kelembaban kulit tidak terlalu banyak terkuras. Air yang terlalu panas cenderung membasuh lapisan lemak pelindung kulit Anda.
- Untuk alasan yang sama, Anda juga harus menghindari mandi yang terlalu lama.
2
Lembabkan kulit sepanjang tahun, tak peduli musim apa. Ini mungkin jelas bagi sebagian orang, tapi tidak begitu untuk sebagian orang lain. Dengan melembabkan kulit sepanjang tahun, kulit Anda akan siap untuk musim apapun yang ia hadapi, entah itu angin musim dingin yang menggigit atau musim panas yang menyengat.
- Orang dengan kulit sensitif harus menghindari krim yang mengandung wewangian atau lanolin karena bahan tersebut bisa menyebabkan kulit bereaksi negatif.
- Cobalah mendapatkan produk yang mengandung baik gliserin ataupun asam hyaluronic, karena kedua zat ini sangat bagus untuk menghidrasi kulit.^{[7]XTeliti sumber}
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah, sangat penting untuk Anda melindungi wajah dengan krim atau pelembab yang mengandung SPF 15 atau lebih tinggi. Itu akan melindungi kulit sensitif di wajah Anda dari sinar matahari yang merusak, yang menyebabkan luka bakar, bintik-bintik matahari, dan bahkan keriput. Ingat bahwa matahari bisa membakar kulit Anda sepanjang tahun, jadi tabir surya tidak hanya untuk musim panas!^{[7]XTeliti sumber}
4
Gunakan humidifier. Jika udara di rumah Anda sangat kering, kulit Anda bisa mengering saat Anda tidur, sehingga membuatnya terasa kasar dan bersisik keesokan harinya. Untuk mengatasi ini, coba tempatkan humidifier di kamar tidur Anda, yang bisa Anda hidupkan saat tidur.^{[2]XTeliti sumber}
- Meletakkan satu mangkuk atau panci berisi air di sebelah radiator di kamar tidur Anda adalah cara yang murah dan mudah sebagai pengganti alat humidifier.
- Atau, coba gunakan humidifier tumbuhan alami, seperti kelapa Boston, pakis bambu, atau alii Ficus. Tanaman ini meningkatkan kadar uap air dalam udara melalui transpirasi - jadi cobalah tempatkan salah satu tanaman tersebut di kamar tidur Anda. Itu akan membantu kulit Anda sekaligus memberikan kamar tidur Anda suasana tropis !^{[2]XTeliti sumber}
Lindungi kulit Anda dari unsur-unsur penyebab kulit kering dengan menutupinya sebanyak mungkin. Di musim dingin, lindungi kulit Anda dari angin yang membuat kulit kering dengan memakai topi, syal, dan sarung tangan. Pakai lipbalm pelindung seperti chapstick untuk melindungi bibir Anda. Di musim panas, pakai topi bisbol atau sun-hat untuk melindungi wajah Anda dari sinar matahari yang terik, dan pakailah celana dan kemeja lengan panjang yang longgar dan ringan untuk mencegah kulit terbakar.
Iklan

Metode 4

Metode 4 dari 4:

Perawatan di Rumah

Unduh PDF

1
Gunakan petroleum jelly. Sifat menghidrasi petroleum jelly tidak bisa diremehkan. Petroleum jelly sangatlah emolien dan benar-benar membentuk lapisan penghalang yang mencegah kelembaban menguap dari permukaan kulit.^{[1]XTeliti sumber} Produk ini juga merupakan alternatif yang murah dan menyenangkan untuk mengobati kulit kering dengan anggaran rendah. Merk yang paling mudah didapat untuk produk ini adalah Vaseline.
- Karena petroleum jelly bisa terasa tebal dan lengket, jadi mungkin lebih baik untuk mengenakannya di malam hari. Cobalah lembabkan kulit Anda dengan air, lalu pakai lapisan pelembab Anda yang biasa, kemudian baru aplikasikan lapisan tipis petroleum jelly untuk menutup semuanya.
- Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly untuk tangan kering dan kaki. Lapisi tangan dan kaki Anda dengan lapisan petroleum jelly sebelum tidur. Lalu tutup dengan sarung tangan katun dan kaus kaki untuk memaksimalkan penyerapan dan mencegah petroleu jelly bergesekkan dan menempel pada sprei Anda. Kulit Anda akan kenyal dan lembab keesokan paginya.
Haluskan setengah alpukat yang matang dan masih segar, kemudian tambahkan seperempat cup (60 ml) madu organik. Tambahkan satu sendok teh susu atau yogurt jika ingin. Oleskan krim resep perawatan kulit ini pada wajah dan leher Anda. Terakhir, cuci dengan air dingin setelah 10 menit untuk mendapatkan kulit yang super ternutrisi. ^{[8]XTeliti sumber}
Pisang bisa meremajakan kulit kering sehingga menjadi lembut dan kenyal. Hancurkan setengah pisang dalam mangkuk dan ratakan ke wajah dan leher. Setelah 5 sampai 10 menit, Anda bisa membilasnya dengan air hangat. Untuk meningkatkan efektivitas masker wajah ini, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke pisang yang sudah dihaluskan.^{[8]XTeliti sumber}
Susu telah lama digunakan sebagai balsem kecantikan yang menghidrasi - faktanya, Ratu Cleopatra biasa mandi dan berendam dalam susu! Jika itu sedikit ekstrim, coba cukup mencuci wajah dengan susu untuk melembabkan kulit dan mengurangi noda hitam. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menuangkan susu biasa ke dalam cangkir, celupkan washcloth atau handuk tangan yang lembut ke dalamnya, kemudian pijatkan susu ke dalam kulit Anda. Asam laktat yang terkandung dalam susu akan membersihkan kulit Anda dengan lembut, sementara kandungan lemaknya yang tinggi baik untuk melembabkan kulit.^{[2]XTeliti sumber}
Mayones dianggap sangat baik untuk kulit kering. Oleskan campuran dua sendok makan mayones, satu sendok makan jus lemon, dan setengah sendok teh madu langsung ke wajah Anda, dan biarkan selama sekitar 10 menit. Untuk hasil terbaik, gunakan masker mayones ini seminggu sekali.^{[8]XTeliti sumber}
Anda bisamembuat scrub gula sendiri untuk mengelupas dan menghidrasi kulit kering hanya dengan menggunakan setengah cup gula coklat atau putih dan sepercik minyak zaitun. Jika Anda suka, Anda juga bisa menambahkan satu atau dua tetes minyak esensial wewangian seperti mint atau ekstrak vanili, atau satu sendok teh madu.^{[8]XTeliti sumber}
Lidah buaya membantu menghidrasi kulit kembali dan juga secara alami mengurangi kemerahan dan peradangan. Untuk menggunakannya, patahkan satu daun dari tanaman lidah buaya dan gosokkan getah lengketnya yang bening ke seluruh wajah Anda. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Untuk hasil terbaik, gunakan masker lidah buaya sekali atau dua kali seminggu. Anda bisa dengan mudah mendapatkan tanaman lidah buaya di toko pembibitan atau toko bunga.^{[2]XTeliti sumber}
Minyak alami seperti minyak zaitun, minyak almond, dan minyak kelapa semuanya adalah produk perawatan buatan rumah yang fantastis untuk kulit yang kering dan mengelupas. Cukup oleskan lapisan tipis minyak yang Anda pilih ke kulit, pagi dan malam, untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan lembut.
Coba gosokkan es batu ke seluruh wajah Anda. Ini akan membuat darah lebih banyak beredar di sekitar wajah Anda dan membawa uap air ke permukaan. Ini bagus untuk menyingkirkan kulit kering dan mendapatkan wajah yang bercahaya!
Ambil beberapa tetes gliserin dan oleskan di seluruh wajah dan leher. Biarkan selama 20 menit, kemudian cuci dengan air hangat. Anda akan mendapatkan wajah yang bersinar dan kenyal.
Iklan

Tips

Jangan menggosok kulit kering Anda karena itu bisa meninggalkan bekas merah dan iritasi, Anda tak ingin itu terjadi kan?!
Jangan gunakan scrub gula. Gula sebenarnya memiliki bentuk dan tepi yang cukup tajam ketika dilihat melalui mikroskop. Ini akan mengikis kulit Anda dan meninggalkannya merah dan rusak. Kulit kering bahkan mungkin akan tetap tinggal.
Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang menguntungkan dengan melakukan langkah-langkah di atas, berkonsultasilah dengan ahli kecantikan/dokter kulit.
Dapatkan sabun dan pelembab eksema dari dokter umum setempat dan gunakan setiap hari sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Krim seperti Dermol dan Diprobase direkomendasikan untuk mengatasi kulit kering.
Menggunakan sarung tangan dan kaus kaki katun sesering mungkin bisa membantu melindungi kulit Anda.
Minum jus bisa membantu meringankan eksema.
Coba metode pembersihan dengan minyak.
Jika Anda punya eksema, coba gunakan base ganda. Itu bisa meringankan kulit kering Anda, dan Anda bisa memakainya setiap kali membutuhkannya.

Peringatan

Kekeringan kulit bisa menyebabkan penuaan dini, jadi jangan mengabaikannya!
Kekeringan kulit juga bisa meningkatkan produksi minyak berlebih oleh kulit Anda sebagai mekanismenya untuk melembabkan diri – dan ini bisa menyebabkan timbulnya jerawat..