Van een droge huid afkomen

Bijna iedereen heeft op een bepaald punt in zijn leven wel eens last van een droge huid. Een droge huid wordt vaak veroorzaakt door omgevingsfactoren, erfelijkheid of overmatig baden of douchen en kan overal op het lichaam voorkomen. Maak je geen zorgen als je een droge huid hebt -- er zijn een heleboel dingen die je kunt doen om je huid te hydrateren en te voorkomen dat je weer uitdroogt.

Methode 1

Methode 1 van 4:

Hydrateren van buitenaf

Pdf downloaden

1
Hydrateer je huid regelmatig en consequent. Het klinkt erg logisch dat je vocht in moet brengen als je huid droog is, maar het is belangrijk dat je weet hoe je je huid effectief hydrateert. Het is bijvoorbeeld niet goed voor je huid om eens per week een laag crème van twee centimeter op te smeren. Je moet regelmatig en consequent hydrateren zodat je een droge huid effectief kunt bestrijden.
- Zet een gezichtscrème naast je bed. Dat maakt het makkelijker om er aan te denken je huid te hydrateren voor je gaat slapen. Zorg dat het een onderdeel wordt van je avondroutine.
- Als je droge handen hebt, zorg dan dat je altijd een tube handcrème in je tas en naast je wasbak hebt. Gebruik het elke keer nadat je je handen hebt gewassen.
2
Hydrateer wanneer je huid vochtig is . Als je een hydraterende crème aanbrengt wanneer je huid nog een beetje nat is, sluit je meer vocht in. ^[1]XBron Dep het meeste water van je gezicht af met een handdoek voor je een hydraterende crème aanbrengt. Voor je lichaam geldt hetzelfde. Dep je huid met een handdoek tot het nog een klein beetje vochtig is en doe dan een goede vochtinbrengende crème op. Laat je huid verder op natuurlijke wijze drogen zodat het alle vocht kan absorberen.
- Als je huid nog steeds droog aanvoelt, doe dan een tweede laagje hydraterende crème op als de eerste laag is ingetrokken.
Je moet misschien een ander product gaan gebruiken dan je nu doet afhankelijk van verandering van je huid of van het seizoen. In de koudere maanden heb je een vettere crème nodig. In de zomer moet je iets gebruiken met een zonnebrandfactor. Als je een gecombineerde huid hebt is het misschien nodig om een lichtere crème te gebruiken op delen van je huid die sneller vet worden (zoals de t-zone) en een rijkere crème waar je huid droog is.^[1]XBron
Wees voorzichtig met het kiezen van reinigers voor je gezicht of lichaam, want sommige producten onttrekken vocht aan je huid. Kies een zachte reiniger op crème- of melkbasis die je huid zowel reinigt als hydrateert. Probeer liever een reiniger die niet te veel geparfumeerd is, want de chemicaliën die in die geurstoffen zitten kunnen je huid ook uitdrogen. ^[2]XBron
5
Scrub zachtjes. Scrubben kan goed zijn om dode huidcellen kwijt te raken en de huid gladder te maken. Maar veel gezichtsscrubs onttrekken vocht aan je huid en kunnen droge huid irriteren. Daarom is het belangrijk om zachtjes te scrubben met de juiste producten en technieken.
- De ingrediënten in veel gezichtsscrubs onttrekken essentiële vetten aan de huid. Gebruik liever een washandje en masseer daarmee je huid in cirkelvormige bewegingen zodat je zacht maar effectief scrubt.^[2]XBron
- Gooi grove, schurende lichaamsscrubs weg en probeer een loofah, scrubhandschoen of -borstel te gebruiken om je huid zachtjes te scrubben.^[1]XBron
- Breng direct na het scrubben altijd een hydraterende crème aan.
Als je last van acne hebt of rimpels wilt verminderen hoef je niet helemaal met deze producten te stoppen, maar je moet ze zo min mogelijk gebruiken omdat veel van deze kuurtjes de huid erg kunnen uitdrogen, vooral in de winter. ^[1]XBron
Droge huid leidt vaak tot jeuk, maar van krabben wordt een droge huid alleen maar erger en kan het zelfs beschadigd raken. Soms helpt het al om de huid goed te hydrateren, maar als je wat extra verlichting nodig hebt kun je een hydrocortison crème vragen bij je huisarts of een jeukstillende crème halen bij de drogist. ^[1]XBron
8
Gebruik vaseline. De hydraterende eigenschappen van vaseline moet je niet onderschatten. Vaseline is zeer verzachtend en vormt een laagje dat ervoor zorgt dat er geen vocht kan verdampen van de oppervlakte van de huid. ^[1]XBron En het is ook nog een heel goedkoop middel om je droge huid te behandelen.
- Omdat vaseline dik en plakkerig kan zijn, is het beter het 's nachts aan te brengen. Probeer je huid een beetje vochtig te maken, doe er een laagje gewone crème op en smeer daarover een dun laagje vaseline om alles in te sluiten.
- Je kunt vaseline ook gebruiken op droge handen of voeten. Doe een laagje op je handen en voeten voor je naar bed gaat. Bedek ze met katoenen handschoenen en sokken zodat het goed in kan trekken en het niet allemaal aan je beddengoed komt. Je huid zal de volgende ochtend soepel en zacht zijn.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Hydrateren van binnenuit

Pdf downloaden

Water spoelt gifstoffen uit je systeem en brengt voedingsstoffen naar je cellen. Dit helpt om een droge huid te voorkomen door je huid gevoed en gehydrateerd te houden. Je moet proberen minstens twee liter water per dag te drinken.
Een gezond en uitgebalanceerd dieet helpt je huid doordat het de vitaminen en voedingsstoffen bevat die je lichaam nodig heeft om gezond en gehydrateerd te blijven. Probeer elke dag minstens twee porties groene bladgroenten en twee porties fruit te eten. Fruit en groenten die veel water bevatten, zoals watermeloen, broccoli en tomaten, zijn vooral heel goed om gehydrateerd te blijven. ^[3]XBron
Het eten van voeding die de juiste vetten bevat draagt bij aan de algehele gezondheid - het verbetert de bloedsomloop en de afgifte van voedingsstoffen aan de cellen, waaronder die van de huid. Probeer meer voeding te eten die enkelvoudig onverzadigde vetten bevat, zoals avocado's, olijven en pindakaas, en meer voeding met meervoudig onverzadigde vetten zoals zalm, walnoten en tofu. ^{[4]XBetrouwbare bronHelpGuideGa naar de bron}
Het nemen van supplementen is een eenvoudige en effectieve manier om je dagelijkse inname van belangrijke voedingsstoffen en vitaminen te verhogen, waardoor je een gezonde en gehydrateerde huid krijgt. Probeer visolie supplementen, die zijn geweldig tegen een droge huid en droge ogen, of verhoog je inname van vitamine E, een antioxidant dat de huid beschermt en repareert. ^[1]XBron
Zout en gefrituurd voedsel droogt het lichaam uit, waardoor je droge huid erger wordt. Beperk het eten van dit voedsel zo veel mogelijk om uitdroging te voorkomen en je algehele gezondheid te bevorderen.
De negatieve effecten van roken zijn algemeen bekend, maar je weet misschien niet dat roken ook slecht is voor je huid. De teer die in sigaretten zit verstopt de poriën, waardoor je mee-eters en pukkels krijgt. Roken belemmert je ademhaling waardoor je bloedcirculatie slechter wordt en de huid minder zuurstof krijgt. Roken breekt ook vitamine C af, wat essentieel is voor een gezonde huid. ^[5]XBron
Alcohol droogt het lichaam uit, en dus ook de huid. Het vermindert het vermogen van je lichaam om vocht op te nemen, waardoor je veel water, elektrolyten en mineralen verliest. Hierdoor krijg je een droge, rode, snel geïrriteerde huid. Probeer matig te zijn met alcohol, en als je drinkt, neem dan telkens een glas water tussen twee alcoholische drankjes. ^[6]XBron
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Droge huid voorkomen

Pdf downloaden

1
Vermijd te veel baden en douchen. Douche of was je gezicht niet te vaak, want daardoor droogt je huid uit. Om droogheid te voorkomen moet je je beperken tot slechts één keer baden of douchen per dag. Stoom of was je huid ook niet met te heet water. ^[1]XBron
- Gebruik warm of lauw water zodat je huid niet uitdroogt. Te heet water haalt de natuurlijke vetten die je huid moeten beschermen weg.
- Douche en baad om dezelfde redenen ook niet te lang.
2
Hydrateer je huid het hele jaar door. Dit is voor sommige mensen misschien logisch, maar niet voor iedereen. Door het hele jaar door de huid te hydrateren zal je huid voorbereid zijn op de invloeden van buitenaf, of het nu een bijtende wind is of een verschroeiende hitte.
- Mensen met een gevoelige huid moeten geen crèmes gebruiken die parfum of lanoline bevatten, want daar kan de huid slecht op reageren.
- Probeer een product te vinden dat glycerine of hyaluronzuur bevat, want deze ingrediënten werken geweldig hydraterend voor de huid. ^[7]XBron
Als je veel buiten bent is het absoluut noodzakelijk dat je je gezicht met een crème beschermt die een factor van SPF 15 of meer bevat. Daardoor is de gevoelige huid van je gezicht beschermd tegen schadelijke stralen van de zon die verbranding, zonnevlekken en rimpels kunnen veroorzaken. Onthou dat je het hele jaar door kunt verbranden, niet alleen in de zomer! ^[7]XBron
4
Gebruik een luchtbevochtiger. Als de lucht in je huis erg droog is, kan je huid uitdrogen als je slaapt, waardoor het 's morgens ruw en schilferig aan kan voelen. Om dit tegen te gaan kun je een luchtbevochtiger in je slaapkamer zetten die je aanzet terwijl je slaapt. ^[2]XBron
- Je kunt ook een schaal of pot met water naast de radiator in je kamer zetten, dit is een goedkope doe-het-zelf oplossing.
- Je kunt ook een plant in je kamer zetten die de lucht vochtig houdt, zoals een Ficus alii. Deze verhoogt het vochtgehalte in de lucht door transpiratie - dus probeer er eentje in je slaapkamer te zetten, het helpt je huid en je slaapkamer krijgt er een tropisch tintje van!^[2]XBron
Bescherm je huid tegen de elementen door je zoveel mogelijk te bedekken. Bescherm je huid in de winter tegen uitdrogende wind door een muts, sjaal en handschoenen te dragen. Doe een beschermende lippenbalsem op. Draag in de zomer een hoedje of pet om je gezicht tegen de zon te beschermen en draag dunne shirts met lange mouwen en een lange broek om verbranding te voorkomen.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Huismiddeltjes

Pdf downloaden

Prak een halve, rijpe avocado en voeg er 60 ml honing aan toe. Doe er een theelepel melk of yoghurt bij als je wilt. Smeer deze crème op je gezicht en nek. Was het na 10 minuten af met lauw water en je huid is heerlijk gevoed. ^[8]XBron
Banaan kan de droge huid verjongen en maakt het zacht en soepel. Prak een halve banaan en smeer het op je gezicht en nek. Spoel het na 5 tot 10 minuten af met lauw water. Om de effectiviteit van dit masker te vergroten kun je een theelepel honing aan de banaan toevoegen. ^[8]XBron
Melk wordt al eeuwenlang gebruikt als hydraterend schoonheidsmiddel - Cleopatra nam zelfs al baden in melk. Als dit je wat te ver gaat kun je ook proberen je huid met melk te wassen om de huid te hydrateren en beschadigingen te verminderen. De beste manier om dit te doen is door een beetje volle melk in een kopje te doen, daar een zachte washand in te dopen en hiermee je huid te masseren. Het melkzuur reinigt de huid zacht terwijl het vet goed is ter hydratatie.^[2]XBron
Mayonaise is heel goed voor een droge huid. Doe een mengsel van twee eetlepels mayonaise, een eetlepel citroensap en een halve theelepel honing op je gezicht en laat het 10 minuten intrekken. Neem elke week zo'n mayonaisemasker voor het beste resultaat. ^[8]XBron
Je kunt je eigen suikerscrub maken om dode huid af te scrubben door een half kopje bruine of witte suiker te mengen met een scheutje olijfolie. Als je wilt kun je ook twee druppels etherische olie naar keuze toevoegen, zoals vanille of munt, of een theelepeltje honing. ^[8]XBron
Aloë helpt om de huid te hydrateren en vermindert roodheid en irritatie op natuurlijke wijze. Breek een blad van een aloë vera en wrijf het doorzichtige, kleverige sap over je gezicht. Laat het 15 minuten intrekken en spoel het dan af. Doe dit één of twee keer per week. Je kunt een aloë vera kopen bij het tuincentrum.^[2]XBron
Natuurlijke olie, zoals olijfolie, amandelolie en kokosolie, is een geweldig huismiddeltje tegen een droge huid. Smeer gewoon een dunne laag van de olie naar keuze op je huid, 's morgens en 's avonds voor een zachtere, gladdere huid.
Wrijf met een ijsblokje over je gezicht, dit verbetert de bloedsomloop en bevochtigt de oppervlakte. Het helpt goed als je een droge huid hebt, je huid gaat er van gloeien!
Advertentie

Tips

Wrijf niet te hard over je droge huid, daarvan wordt het rood en geïrriteerd.
Als bovenstaande stappen niet het gewenste resultaat geven, praat dan eens met een schoonheidsspecialist of een dermatoloog.

Advertentie

Waarschuwingen

Als je een droge huid hebt kan dit ook leiden tot pukkels, doordat je huid zichzelf overmatig gaat hydrateren.
Een droge huid kan leiden tot vroegtijdige veroudering, dus verwaarloos het niet!

Advertentie