Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Lucy Yeh. Lucy Yeh adalah Direktur Sumber Daya Manusia, Perekrut Tenaga Kerja, dan Pelatih Hidup Tesertifikasi (CLC) with dengan lebih dari 20 tahun pengalaman. Berbekal latar belakang pelatihan bersama Coaching for Life and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) di InsightLA, Lucy bekerja sama dengan para profesional dari berbagai jenjang untuk meningkatkan kualitas karier mereka, hubungan personal/profesional, memasarkan kemampuan diri, dan keseimbangan dalam hidup.
Artikel ini telah dilihat 33.305 kali.
Bagi siapa pun, setiap hari merupakan sebuah bab baru. Apakah Anda merasa terkungkung dalam hidup? Anda ingin memulai hidup baru dan membuat sejumlah perubahan? Anda merasa seperti tokoh Bill Murray di film Groundhog Day, yang selalu mengulang kembali hari yang sama? Memulai hidup baru dapat terasa menakutkan, tetapi Anda layak menjalani kehidupan sesuai keinginan Anda. Berikut beberapa cara yang dapat membantu Anda merenungkan hidup Anda kembali, memulai dari awal dan melanjutkan hidup.
Langkah
Terimalah masa lalu Anda. Anda tidak bisa memulai hidup baru jika masih berpegang pada masa lalu. Baik itu hubungan pribadi Anda, pekerjaan, keluarga, atau keadaan lainnya, Anda harus menerima setiap hal yang telah terjadi.- Menerima bukan berarti memaafkan ataupun memaklumi. Itu hanya berarti Anda menyadari apa yang telah terjadi, mengakuinya, dan siap untuk melanjutkan hidup dari kejadian itu.
- Ingatlah bahwa rasa sakit dan penderitaan bukanlah hal yang sama. Anda akan merasakan sakit dan terluka saat hidup Anda tidak berjalan sesuai keinginan, tetapi Anda tidak perlu menderita. Penderitaan adalah pilihan. Tidak ada yang abadi, termasuk rasa sakit. Jadi, Anda harus mengenali, menjalani, dan melanjutkan. Jangan pusatkan hidup Anda pada rasa sakit dan kegagalan; keluarlah dari kisah hidup itu dan hindari drama di dalamnya (misalnya "Aku tidak akan menemukan cinta lagi" atau "Aku tidak akan mendapatkan pekerjaan lain").[1]
Ingatlah bahwa terdapat alasan di balik setiap kejadian. Bukan berarti Anda tidak memiliki kekuatan atau hal-hal sudah "ditakdirkan" untuk terjadi dengan suatu cara. Sebaliknya, suatu hal tidak memiliki makna selain makna yang Anda ciptakan sendiri. Apakah Anda akan membuat setiap kejadian, peristiwa, dan saat-saat dalam hidup Anda menguatkan atau melemahkan diri Anda, itu terserah pada Anda sendiri.- Pelajaran hidup yang Anda dapatkan tidak akan terlihat jelas; sebaliknya, Anda harus temukan sendiri apa yang dapat diambil dari perjalanan hidup Anda. Contohnya, bagaimana jika Anda diturunkan dari sebuah posisi di karier Anda karena ide bisnis Anda terlalu besar atau Anda membawa perusahaan ke arah yang berbeda dari yang diharapkan pihak manajemen? Ketimbang menganggapnya sebagai suatu kegagalan pada diri Anda, anggaplah hal itu sebagai sebuah kepastian bahwa visi Anda dan atasan Anda berbeda secara mendasar dan mungkin memang sudah waktunya berpisah jalan agar Anda bisa merealisasikan visi Anda di tempat lain.[2]
Pikirkan kegagalan serta keberhasilan Anda. Anda tidak bisa "berhenti menjalani hidup". Jadi, ketimbang merasa sedih saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana, tanyakan pada diri Anda, "Apa yang berjalan baik dalam keadaan atau situasi ini?"[3]- Tuliskanlah. Buatlah catatan untuk diri sendiri mengenai keberhasilan Anda, bahkan keberhasilan yang kecil. Setiap malam, tulislah sesuatu yang berjalan dengan baik di hari itu. Memfokuskan diri pada hal-hal positif akan membantu mendatangkan semakin banyak keberhasilan![4]
- Lalu pikirkan cara agar Anda bisa lebih mengembangkan hal-hal yang Anda anggap berhasil. Misalnya, mungkin Anda sadar bahwa Anda pandai berbicara kepada pelanggan tetapi lokasinya tidak tepat untuk usaha Anda dan Anda harus berpindah tempat ke lokasi yang lebih ramai akan pengunjung. Pikirkan apa yang berhasil bagi Anda dan bagaimana agar Anda bisa lebih mengembangkannya lagi.[5]
Jangan umumkan bahwa Anda akan memulai hidup baru. Lakukan saja.[6] Anda tidak perlu mengumumkan pilihan-pilihan yang Anda buat untuk melakukan perubahan dalam hidup. Anda tidak perlu memberi tahu atau menanyakan pendapat orang lain tentang apa yang harus Anda lakukan. Saat kita merasa tidak yakin, sering kali kita berdiskusi dengan orang lain agar merasa lebih baik mengenai rencana kita atau untuk mempersiapkan diri mereka akan perubahan yang terjadi. Namun, hidup Anda adalah milik ANDA. Lanjutkanlah hidup Anda dan orang-orang akan berkembang bersama Anda. Mereka yang tidak bisa menerima perubahan diri Anda berarti memang tidak ditakdirkan untuk berada dalam hidup Anda.[7]- Langkah-langkah berikutnya yang Anda ambil dalam hidup adalah demi kepentingan diri Anda, bukan orang lain di sekitar Anda. Sebagian besar pertentangan yang akan muncul sebenarnya lebih mengenai diri mereka dan bukan diri Anda karena hal itu membuat mereka mempertanyakan hidup mereka sendiri. Ingatlah bahwa hanya diri Anda yang harus merasa nyaman dengan pilihan dan keputusan Anda dalam hidup.[8]
Iklan
Temukan tujuan hidup Anda. Memikirkan makna hidup Anda merupakan salah satu langkah awal yang utama menuju perubahan-perubahan besar yang Anda buat.- Apa keahlian Anda? Kegiatan apa yang Anda nikmati? Apa yang menjadi hasrat Anda? Apa yang membuat diri Anda merasa berarti? Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini adalah kunci dalam mencari tahu hal-hal yang akan membuat diri Anda bahagia dan menjadikan hidup Anda penuh makna.
- Misalnya Anda menyukai yoga dan telah mengikuti kelas yoga 3 kali seminggu selama 5 tahun. Mungkin saja itu bukan hobi Anda, tetapi hasrat Anda! Mungkin Anda ingin beralih dari murid menjadi seorang guru. Pikirkan apa yang benar-benar memuaskan diri Anda dalam hidup dan membuat Anda merasa bahwa Anda sedang membuat perubahan dan buatlah hal tersebut menjadi inti dari hidup Anda.[9]
- Hidup hanya layak dijalani jika Anda benar-benar merasa hidup. Jika Anda selalu berkeinginan untuk mengajar yoga, kenapa tidak Anda lakukan? Hidup hanya sekali, jadi pastikan Anda menjalaninya dengan tepat. Jangan menunggu suatu alasan untuk mulai menjalani hidup sesuai keinginan Anda.[10]
Tentukan tujuan Anda dan buatlah keputusan. Setelah menentukan tujuan umum dan tujuan utama dalam hidup Anda, putuskan secara spesifik cara Anda untuk meraih tujuan itu lalu lakukan perubahan yang diperlukan. Apakah Anda akan memutuskan kekasih Anda? Atau Anda akan pindah ke kota lain? Atau Anda akan kembali meraih pendidikan?- Tentukan tujuan jangka pendek, jangka sedang, dan jangka panjang untuk diri Anda. Tulislah lalu letakkan di tempat yang bisa Anda lihat setiap hari (misalnya di pintu lemari pendingin atau tempelkan pada cermin di kamar tidur Anda).
- Aturlah hidup Anda. Anda tidak akan bisa mengubah hidup jika Anda menjalaninya dengan berantakan dan tidak teratur. Setelah Anda mengetahui secara pasti apa yang ingin Anda raih, Anda bisa mulai merencanakan perubahan-perubahan yang harus dilakukan.
Pilihlah jalur yang baru. Lakukan sesuatu yang berbeda dan kejutkan diri Anda; mungkin Anda akan mempelajari sesuatu tentang diri Anda dan kemampuan Anda yang tidak Anda ketahui sebelumnya.[11]- Salah satu cara terbaik untuk mendorong diri Anda keluar dari hidup yang tidak memuaskan adalah melakukan hal yang benar-benar berbeda. Lakukan perjalanan ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Mulailah mempelajari bahasa lain. Lakukan olahraga atau senam yang baru, baik itu gimnastik, kickboxing, ataupun bersepeda.
- Walaupun Anda merasa tidak akan bisa melakukannya dengan baik, cobalah hal baru. Mencoba sesuatu yang baru akan menantang kita secara batin dan lahiriah serta memberi rasa semangat yang baru dalam hidup karena kita bisa melihat kemungkinan-kemungkinan yang tidak terbatas di hari esok.[12]
- Hal yang tidak diketahui memang menakutkan, tetapi melakukan hal yang Anda ketahui dan melanjutkan jalan hidup yang mengecewakan dan tidak memuaskan juga sama menakutkannya. Anda mungkin akan merasa gugup atau bimbang untuk memulai hidup baru tetapi Anda harus memikirkan apakah ini lebih buruk daripada kekecewaan dan kurangnya kepuasan yang Anda rasakan dalam hidup Anda sekarang ini.[13]
Jadikan “saat ini” moto baru Anda. Jalanilah hidup di saat ini dan sadarilah bahwa hanya saat inilah yang terpenting. Berikan perhatian penuh Anda pada saat ini. Ini adalah kenyataan Anda, dan ketika saat itu berakhir, beralihlah ke saat berikutnya. Anda masih bernapas? Ya. Maka anggap saat itu terjalani dengan baik! Lanjutkanlah ke saat berikutnya yang akan semakin membawa Anda untuk kembali menjalani hidup Anda dengan aktif.[14]- Jalanilah hari satu per satu. Hal ini mungkin terdengar klise, tetapi bukan berarti tidak benar. Lakukan apa yang harus diselesaikan HARI INI—bukan besok, ataupun minggu depan. Inilah yang memungkinkan Anda memulai hidup baru. Mencoba menghadapi 365 hari ke depan dapat terasa mustahil, tetapi mencoba menghadapi satu hari ke depan terasa mungkin![15]
Jangan tinggi hati. Anda tidak mengetahui semua hal. Anda bisa membuat kesalahan. Mengetahui cara mengganti oli sendiri, memasak menu makan malam mewah bergaya Prancis, atau memahami seluk-beluk ekonomi mikro tidak membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Tetapi hanya menjadikan Anda memiliki pengetahuan yang lebih banyak tentang suatu hal. Apakah Anda mengejar pengetahuan atau kemampuan untuk membuktikan sesuatu? Tanyakan pada diri Anda kenapa itu penting. Apakah hal itu membuat Anda bahagia? Jika tidak, hentikan! Anda tidak bisa melakukan semuanya dan memang tidak perlu.[16]- Jika Anda sebenarnya tertarik untuk mempelajari cara melakukan sesuatu, lakukanlah! Tetapi jika Anda melakukan suatu hal hanya untuk membuktikan kepada orang lain bahwa Anda bisa melakukannya atau Anda adalah orang yang serba bisa, lupakanlah. Diri Anda sudah cukup baik. Anda tidak perlu membutikan apa pun pada siapa pun.[17]
Bergantunglah pada orang lain dan mintalah bantuan. Setelah merasa nyaman dengan gagasan bahwa Anda tidak perlu mengetahui semua hal, cari tahulah hal yang Anda lakukan yang bukan merupakan keahlian, keterampilan atau sesuatu yang Anda minati. Pekerjakan orang lain; bayarlah seseorang untuk mengganti oli Anda atau mencuci jendela. Buatlah keputusan mengenai cara untuk menggunakan waktu Anda dan apa yang sanggup Anda lakukan.- Mintalah bantuan jika Anda membutuhkannya dan bergantunglah pada ahli dari suatu bidang saat Anda tidak yakin akan cara melakukan sesuatu. Membutuhkan, meminta tolong dan mempekerjakan orang lain untuk membantu Anda tidak akan menjadikan diri Anda lemah dan justru menjadikan diri Anda cerdas dan banyak akal. Setiap orang memiliki keahlian yang berbeda-beda dan tidak ada yang bisa hidup sendiri.[18]
Bersiaplah menghadapi saat-saat ketika Anda merasa lemah. Terkadang Anda akan merasa seakan rencana baru Anda tidak berjalan baik dan Anda harus kembali menjalani hidup Anda yang lama. Buatlah rencana untuk saat-saat seperti ini.- Hal ini mungkin berarti menghapus nomor telepon orang-orang yang Anda hubungi atau kirimi SMS ketika Anda merasa sedih dan butuh dukungan, seperti mantan kekasih. Hal ini juga mungkin berarti tidak membeli makanan siap saji untuk di rumah jika Anda menyadari Anda akan memakan apa pun di saat stres.
- Memiliki saat-saat lemah adalah hal yang wajar. Kita semua pernah terjatuh dan terombang-ambing di antara apa yang terbaik untuk kita di MASA DEPAN dan apa yang mudah dilakukan di SAAT INI. Tantang diri Anda yang sekarang dan gantilah dengan visi hidup Anda dalam jangka panjang.[19]
Rayakan perkembangan Anda. Ingatlah untuk selalu mengenali semua perkembangan menuju tujuan baru Anda. Beberapa hal yang ingin Anda raih mungkin memiliki jangka yang sangat panjang dan terkadang Anda bisa kehilangan fokus pada tujuan yang ingin Anda capai. Sebaliknya, ingatlah bahwa jangka panjang adalah sekumpulan jangka pendek dan rayakan keberhasilan Anda seiring waktu berjalan. Anda harus merasa senang dengan setiap langkah Anda menuju hidup yang baru, baik itu mengakhiri hubungan yang tidak sehat dengan seseorang, mengirimkan resume, ataupun mengikuti suatu kursus yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Semua hal kecil ini membantu Anda untuk menciptakan dan mewujudkan hidup baru yang sudah Anda bayangkan sendiri.[20]
Teruslah jalani hidup. Hidup selalu berubah dan Anda juga harus begitu. Berhenti untuk menikmati suasana dan merasakan saat sekarang memang penting, tetapi berhenti dan berdiam diri adalah hal yang lain lagi. Anda tidak akan ingin hidup Anda kembali tersendat. Akan selalu ada orang-orang, kesempatan dan pengalaman baru menanti Anda dan Anda harus menggapainya![21]Iklan
Referensi
- ↑ http://www.positivelypositive.com/2013/06/15/how-to-start-over-when-your-life-feels-shattered/
- ↑ http://www.positivelypositive.com/2013/06/15/how-to-start-over-when-your-life-feels-shattered/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/stop-existing-and-start-living-how-to-dramatically-change-your-life-in-just-one-week.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susannahbreslin/2011/07/06/how-to-start-over-again-and-not-screw-up/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susannahbreslin/2011/07/06/how-to-start-over-again-and-not-screw-up/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/stop-existing-and-start-living-how-to-dramatically-change-your-life-in-just-one-week.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/stop-existing-and-start-living-how-to-dramatically-change-your-life-in-just-one-week.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/stop-existing-and-start-living-how-to-dramatically-change-your-life-in-just-one-week.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.positivelypositive.com/2013/06/15/how-to-start-over-when-your-life-feels-shattered/
- ↑ http://www.positivelypositive.com/2013/06/15/how-to-start-over-when-your-life-feels-shattered/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/stephenie-zamora/self-sufficient_b_4279329.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/stephenie-zamora/self-sufficient_b_4279329.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/stephenie-zamora/self-sufficient_b_4279329.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/mia-redrick/how-to-start-over-without-regret_b_6297448.html
Tentang How.com.vn ini
Pelatih Karier dan Hidup
Artikel ini disusun bersama Lucy Yeh. Lucy Yeh adalah Direktur Sumber Daya Manusia, Perekrut Tenaga Kerja, dan Pelatih Hidup Tesertifikasi (CLC) with dengan lebih dari 20 tahun pengalaman. Berbekal latar belakang pelatihan bersama Coaching for Life and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) di InsightLA, Lucy bekerja sama dengan para profesional dari berbagai jenjang untuk meningkatkan kualitas karier mereka, hubungan personal/profesional, memasarkan kemampuan diri, dan keseimbangan dalam hidup. Artikel ini telah dilihat 33.305 kali.
Daftar kategori: Jenis Kepribadian dan Gaya Anak Muda
Halaman ini telah diakses sebanyak 33.305 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
