Cara Membuat Payudara Lebih Besar

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Meningkatkan Penampilan Payudara

Memperbesar Ukuran Payudara

Menjalani Operasi Plastik

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Banyak wanita ingin memiliki payudara lebih besar karena berbagai alasan, misalnya untuk meningkatkan citra diri dan merekonstruksi jaringan payudara setelah menderita suatu penyakit. Mungkin Anda bingung bagaimana memperbesar payudara dalam waktu singkat atau bahkan dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa cara yang dapat dipertimbangkan untuk membuat payudara lebih besar, seperti membuat penampilan payudara terkesan lebih besar, memperbesar ukuran payudara itu sendiri dan operasi plastik.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Meningkatkan Penampilan Payudara

Unduh PDF

1. 
   1
   Berdirilah dengan tegak. Berdiri dengan postur tegak dapat membantu payudara terlihat lebih besar. Cobalah untuk berdiri tegak dengan bahu ditarik ke belakang dan lengan di sisi tubuh.
2. 
   2
   Kenakan bra berbantalan atau pakaian dalam korset. Banyak perusahaan menawarkan bra berbantalan atau pakaian dalam korset yang dapat membuat payudara terlihat lebih besar, tetapi tetap terasa dan terkesan alami. Anda bisa membeli bra berbantalan atau pakaian dalam korset untuk meningkatkan penampilan payudara.

   • Belilah bra dengan ukuran yang tepat dengan meminta saran profesional. Anda dapat meminta bantuan pramuniaga untuk mencarikan bra dengan ukuran paling tepat.
   • Belilah bra atau korset dengan kawat di bagian bawah untuk membantu mengangkat payudara sehingga terlihat lebih besar.
   • Pertimbangkan untuk mengenakan pakaian berbeda saat mengenakan bra berbantalan dan korset. Belilah beberapa jenis pakaian, misalnya atasan, sweter, gaun atau kaus dengan belahan dada rendah.
   • Perhatikan penampilan payudara saat mengenakan bra. Mangkuk bra harus terisi penuh, tetapi tidak meluap di bagian atas atau samping.
3. 
   3
   Selipkan “cutlet” atau “cookie”. Cutlet atau cookie, adalah implan silikon yang diselipkan di dalam bra untuk membuat payudara terlihat lebih besar. Menyelipkan sepasang cutlet atau cookie di tempat yang strategis di dalam bra akan membantu memberikan efek payudara yang lebih besar. Contohnya:

   • Tempatkan cookie di bagian luar payudara untuk mendapatkan belahan dada yang lebih dalam
   • Tempatkan cutlet di bawah payudara untuk membantu mengangkat payudara yang lebih berat
   • Tempelkan bantalan sehingga berada tepat di atas puting, dengan tetap menutupinya, sehingga payudara terlihat lebih tegak dan kenyal.
   • Untuk memaksimalkan ukuran payudara, gunakan bra berbantalan sekaligus cutlet.
4. 
   4
   Kenakan atasan pas badan atau memiliki detail yang ramai. Jenis atasan yang Anda kenakan dapat memengaruhi penampilan payudara. Mengenakan atasan pas badan atau yang memiliki detail dapat membuat dada terlihat lebih besar atau lebih berlekuk.

   • Belilah atasan pas badan atau memiliki kupnat yang membentuk bagian pinggang.
   • Kenakan atasan dengan detail yang dapat membuat payudara terlihat lebih besar, misalnya rimpel.
   • Kenakan sabuk untuk merampingkan pinggang sehingga membuat payudara terlihat lebih besar.
5. 
   5
   Gunakan riasan. Bayangan dan highlight sering kali dapat membuat payudara terkesan lebih besar. Oleskan highlight atau bronzer pada titik-titik strategis di dada untuk memberi kesan lebih besar.

   • Bubuhkan sedikit highlight di area atas dada. Pastikan Anda membaurkannya sehingga tidak terlihat belang dan memantulkan cahaya yang akan membuat payudara terlihat lebih besar.
   • Gunakan bronzer di belahan payudara atau untuk membuat garis bentuk sehingga payudara terlihat lebih besar.

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Memperbesar Ukuran Payudara

Unduh PDF

1. 
   1
   Naikkan berat badan. Payudara terdiri dari tiga jenis jaringan dan salah satunya adalah lemak. Menaikkan berat badan dapat memperbesar ukuran payudara, dan ukuran tubuh lainnya.

   • Konsumsi lemak sehat seperti avokad dan daging tanpa lemak, seperti ayam, dapat membantu menaikkan berat badan. Hindari makanan rendah gizi, yang dapat membuat Anda merasa lesu dan tidak sehat.
2. 
   2
   Kembangkan otot dada. Lakukan latihan kekuatan yang dapat membantu membangun otot dada. Metode ini tidak secara langsung memperbesar ukuran payudara, tetapi dapat membuat area dada lebih kencang sehingga payudara tampak lebih menonjol. Cobalah melakukan empat set latihan berikut, masing-masing terdiri dari 8 repetisi:

   • Push up
   • Chest press
   • Dumbbell row
   • Rear lateral raise
3. 
   3
   Waspadai suplemen makanan. Di pasaran banyak beredar berbagai suplemen dan krim yang mengklaim membuat payudara lebih besar. Namun, sangat sedikit bukti yang mendukungnya dan opsi ini juga memiliki risiko efek samping.

   • Perhatikan interaksi serius dengan obat-obatan seperti pengencer darah jika Anda memutuskan untuk mencoba suplemen.
   • Carilah suplemen alami untuk memperbesar payudara yang mengandung berbagai herba, seperti saw palmetto dan wild yam (ubi liar). Dalam beberapa kasus, label suplemen makanan dapat menjelaskan manfaat fitoestrogen dalam tanaman herba untuk meningkatkan ukuran payudara. Untuk saat ini, tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa fitoestrogen dapat membuat payudara lebih besar.
   • Coba juga tanaman lain seperti pueraria mirifica, blessed thistle, biji fenugreek, biji adas, dan dong quai.
4. 
   4
   Rangsanglah hormon Anda. Obat-obatan dan kehamilan dapat merangsang hormon yang dapat membuat payudara lebih besar. Namun, sebaiknya Anda tidak mencoba hamil atau menggunakan obat-obatan hanya untuk membuat payudara lebih besar. Beberapa obat yang dapat memperbesar ukuran payudara di antaranya:

   • Estrogen dari terapi hormon
   • Pil kontrasepi
   • Antidepresan seperti Prozac atau Sarafem (yang mengandung fluoxetine).

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Menjalani Operasi Plastik

Unduh PDF

1. 
   1
   Buatlah janji dengan dokter. Sebelum memutuskan menjalani jenis operasi apa pun untuk memperbesar payudara, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli bedah plastik. Dokter dapat memberi tahu risiko dan manfaat melakukan prosedur operasi.

   • Beri tahu dokter tujuan Anda menjalani operasi sehingga Anda dapat mengembangkan harapan yang realistis tentang prosedur ini.
   • Ajukan pertanyaan yang berkaitan dengan prosedur operasi, risiko, komplikasi, dan perawatan pascaoperasi.
   • Jawablah setiap pertanyaan dokter tentang harapan dan riwayat medis Anda.
2. 
   2
   Pelajari opsi berbeda yang tersedia. Ada beberapa jenis operasi pembesaran payudara. Dengan mempelajarinya, Anda dan dokter dapat membuat keputusan yang tepat. Anda dapat memilih salah satu dari jenis operasi pembesaran payudara berikut:

   • Implan silikon, yang sudah melalui proses prapengisian dan ditempatkan di bawah jaringan payudara, dan menyerupai tekstur lemak manusia. Implan silikon bisa menjadi solusi untuk wanita berusia di atas 22 tahun dan semua usia dalam kasus rekonstruksi payudara.
   • Implan saline, yang juga ditempatkan di bawah jaringan payudara, tetapi tidak melalui proses prapengisian. Begitu dipasang, implan akan diisi dengan air garam steril. Implan saline ditawarkan untuk wanita di atas usia 18 dan semua usia dalam kasus rekonstruksi payudara.
   • Pencangkokan lemak. Prosedur ini dilakukan dengan mengambil lemak dari bagian lain tubuh, kemudian disuntikkan ke dalam payudara. Prosedur ini terkadang membutuhkan 4-6 sesi untuk mencapai hasil yang diinginkan.
3. 
   3
   Pelajari risikonya. Tidak ada operasi yang bebas risiko dan operasi pembesaran payudara memiliki risiko tersendiri. Mempelajari risiko yang akan dihadapi dapat membantu Anda memutuskan apakah operasi adalah pilihan yang tepat. Beberapa risiko yang perlu diketahui di antaranya:

   • Perkembangan jaringan parut yang dapat mengubah bentuk implan dan payudara
   • Rasa sakit
   • Infeksi
   • Perubahan sensasi di puting dan payudara
   • Kebocoran atau implan pecah.
   • Penyerapan kembali sel lemak yang disuntikkan sehingga volume payudara menyusut seiring waktu
   • Stimulasi kanker payudara yang dorman dengan menyuntikkan sel-sel lemak
   • Nekrosis, atau kematian, sebagian jaringan payudara.
4. 
   4
   Putuskan apakah Anda akan memilih opsi operasi. Setelah berkonsultasi dengan dokter dan mempelajari risikonya, buatlah keputusan tentang menjalani operasi. Baca dokumentasi yang berhubungan dengan operasi dan pertimbangkan semua faktor yang terkait sebelum membuat keputusan final. Pikirkan hal-hal berikut:

   • Implan tidak dapat mencegah penurunan payudara
   • Implan payudara memiliki daya tahan terbatas, tidak dapat bertahan selamanya
   • Implan menyulitkan proses mamografi atau MRI rutin
   • Kemungkinan tidak dapat menyusui
   • Biaya. Kebanyakan asuransi tidak akan menanggung biaya operasi pembesaran payudara, kecuali untuk alasan medis. Biaya rata-rata sekitar Rp26 juta sampai Rp45 juta.
5. 
   5
   Lakukan prosedur operasi dan perawatan pascaoperasi. Jika Anda memutuskan untuk melakukan operasi pembesaran payudara, pilihlah waktu yang tepat. Pastikan Anda melakukan tes praoperasi dan mengikuti instruksi yang diberikan pascaoperasi.

   • Lakukan mamografi sebelum operasi jika dokter menyarankannya.
   • Berhentilah merokok sebelum operasi. Dokter akan memberi tahu berapa lama Anda harus melakukannya.
   • Sebelum operasi, hindari obat-obatan yang dapat meningkatkan pendarahan, seperti aspirin.
   • Mintalah seseorang untuk menjemput dan mengantar Anda pulang dari rumah sakit.
   • Tanyakan kepada dokter tentang perawatan pascaoperasi dan buat janji untuk kontrol selanjutnya. Pastikan Anda mengikuti semua instruksi yang diberikan dokter mengenai perawatan implan.

Tips

• Payudara wanita bisa berkembang dan berubah sampai usia 35. Pada usia ini, kebanyakan payudara mulai menyusut dalam proses yang disebut involusi. Pertimbangkan faktor-faktor ini saat memutuskan untuk memperbesar payudara.

Peringatan

• Selalu diskusikan dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi obat atau suplemen herbal tertentu untuk memastikan keamanannya bagi Anda.
• Berhati-hatilah jika Anda ingin melakukan operasi di luar negeri atau dengan dokter yang tidak memiliki izin praktik. Anda mungkin harus mengeluarkan biaya lebih besar untuk mencari ahli bedah yang dapat memperbaiki pemasangan implan yang tidak benar.