Cara Membuat Air Lemon Madu

Meminum banyak air merupakan bagian dari gaya hidup sehat, tetapi setelah lama dijalani mungkin terasa membosankan. Penggunaan sari lemon dan madu merupakan kiat yang menarik untuk menambahkan rasa dan bahkan memberikan lebih banyak manfaat pada air. Terlebih lagi, air lemon madu juga sangat melegakan untuk diminum jika Anda sedang terjangkit pilek atau batuk. Buat air lemon madu sederhana dengan menambahkan bahan-bahan ke dalam air mendidih. Jika Anda ingin menikmati air lemon madu kapan pun Anda mau, buat “madu rasa” dengan menambahkan rasa lemon pada madu yang nantinya bisa dicampurkan dengan air. Jika Anda ingin membuat minuman yang lebih melegakan untuk meredakan sakit tenggorokan, tambahkan potongan jahe pada sari lemon sebelum dicampurkan dengan air dan madu.

Bahan

Air Lemon Madu Klasik

250 ml air
2 sendok teh (15 gram) madu
1 buah lemon ukuran sedang

Untuk 1 sajian

Campuran Air Lemon Madu Siap Pakai

340 gram madu
2 buah lemon, iris
Air secukupnya

Untuk 24-48 sajian

Air Lemon Madu dengan Jahe

1 buah lemon, iris
1 buah jahe segar sepanjang 2,5 sentimeter, kupas dan iris tipis
1 sendok teh (7 gram) madu murni/lokal
250 ml air mendidih

Untuk 1 sajian

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Membuat Air Lemon Madu Klasik

Unduh PDF

1
Peras lemon. Untuk membuat air lemon madu, Anda membutuhkan 1 buah lemon berukuran sedang. Potong buah menjadi dua bagian menggunakan pisau, kemudian gunakan pemeras untuk mendapatkan sekitar 2 sendok teh (10 ml) sari lemon.^{[1]XTeliti sumber}
- Untuk resep ini, ada baiknya Anda menggunakan lemon organik.
2
Didihkan air. Tuangkan 250 ml air ke dalam panci kecil. Panaskan air dengan api tinggi hingga mendidih. Proses ini memakan waktu sekitar 5 menit.^{[2]XTeliti sumber}
- Anda juga bisa memanaskan air menggunakan microwave jika mau.
- Jika Anda tidak ingin sampai mendidihkan air, gunakan air hangat. Untuk air dengan rasa yang lebih menyegarkan, gunakan air yang sudah disaring. Perlu diingat bahwa Anda mungkin perlu mengaduk campuran lebih lama saat menambahkan madu agar madu larut.
Angkat panci dari kompor setelah air mendidih, kemudian tambahkan sari lemon dan 2 sendok makan (15 gram) madu. Aduk campuran agar madu larut secara menyeluruh.^{[3]XTeliti sumber}
Setelah madu larut, pindahkan air lemon madu ke mok atau cangkir dengan hati-hati. Sebelum dinikmati, ada baiknya Anda memeriksa suhu air dengan mencelupkan sendok ke dalam campuran. Jika logam tidak terasa terlalu panas, air siap diminum. Jika tidak, tunggu beberapa menit hingga suhu air turun.^{[4]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Membuat Campuran Air Lemon Madu Siap Pakai

Unduh PDF

1
Masukkan potongan lemon ke dalam stoples. Untuk membuat campuran air lemon madu siap pakai, Anda membutuhkan stoples bervolume 500 ml dengan tutup dan 2 buah lemon yang sudah diiris tipis. Masukkan potongan lemon ke bagian bawah stoples.^{[5]XTeliti sumber}
- Anda bisa menambahkan potongan jahe di atas lapisan lemon jika mau.
2
Tutupi lemon dengan madu. Setelah potongan lemon dimasukkan dan diatur, tuangkan sekitar 2 sendok makan (45 gram) madu ke atasnya. Pastikan Anda menutupi sebanyak mungkin lemon.^{[6]XTeliti sumber}
- Jika memungkinkan, gunakan madu murni atau lokal yang biasanya mengandung lebih banyak zat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Tetap tambahkan lemon dan madu hingga stoples terisi penuh. Pasang tutup pada mulut stoples dan putar hingga tertutup rapat.^{[7]XTeliti sumber}
Dengan menyimpan campuran di dalam kulkas, rasa lemon dapat meresap ke dalam madu lebih kuat. Sari dan asam dari lemon akan bercampur dengan madu sehingga Anda bisa mendapatkan rasa yang maksimal saat madu ditambahkan ke air.^{[8]XTeliti sumber}
5
Tambahkan campuran madu ke air hangat dan nikmati. Setelah campuran didinginkan, buka tutup stoples dan ambil 1-2 sendok teh (7-15 gram) madu. Masukkan ke dalam mok yang berisi 250 ml air hangat atau mendidih (tergantung selera) dan segera nikmati.^{[9]XTeliti sumber}
- Anda bisa menyimpan sisa campuran madu lemon di kulkas selama maksimal 2 bulan sehingga Anda dapat menikmati air lemon madu kapan pun diinginkan.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mencampurkan Air Lemon Madu dengan Jahe

Unduh PDF

1
Masukkan potongan lemon dan jahe ke dalam mok. Untuk air lemon madu dengan jahe, Anda membutuhkan satu buah lemon yang sudah dipotong dan satu buah jahe segar sepanjang 2,5 sentimeter yang sudah dikupas dan diiris tipis. Masukkan potongan-potongan bahan ke dalam mok kesayangan Anda.^{[10]XTeliti sumber}
- Anda bisa menambahkan lemon dan jahe ke dalam mok sebanyak yang diinginkan.
2
Tuangkan air mendidih. Setelah potongan lemon dan jahe dimasukkan, tuangkan 250 ml air mendidih. Aduk sebentar untuk mencampurkan bahan-bahan.^{[11]XTeliti sumber}
- Anda bisa mendidihkan air menggunakan kompor atau microwave.
Masukkan 1 sendok teh (7 gram) madu murni atau lokal ke dalam campuran, kemudian aduk hingga larut. Anda bisa mendiamkan campuran untuk beberapa saat agar rasanya merata, tetapi ada baiknya Anda menghabiskan air saat suhunya masih hangat.^{[12]XTeliti sumber}
Iklan