Cara Memakai Popok

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Mengenakan Popok Sendiri

Memakaikan Popok pada Orang Lain

Mengenakan Popok Secara Diam-diam

Artikel Terkait

Referensi

Jika teman atau Anda sendiri mengalami kecelakaan atau memiliki masalah kesehatan sehingga perlu mengenakan popok, Anda atau teman tersebut membutuhkan waktu agar terbiasa mengenakannya. Pastikan popok yang dikenakan pas pada tubuh. Ambillah tindakan untuk berjaga-jaga ketika berada di tempat umum, saat Anda harus mengenakan popok, agar semua hal berjalan dengan lancar.

Langkah

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Mengenakan Popok Sendiri

Unduh PDF

1. 
   1
   Lipatlah popok dengan benar. Sebelum mengenakan popok sendiri, pastikan Anda melipatnya dengan benar. Lipatlah popok secara memanjang dengan bagian belakangnya menghadap ke luar. Pastikan Anda tidak menyentuh bagian dalam popok agar bagian dalamnya tidak terkontaminasi. (Langkah ini perlu dilakukan hanya jika Anda akan menggunakan jenis popok kain. Popok dewasa sekali pakai tidak membutuhkan langkah ini saat memulai untuk mengenakannya.)
2. 
   2
   Posisikan popok dari bagian depan tubuh hingga ke pantat. Setelah dilipat, posisikan popok dari bagian depan tubuh hingga ke pantat, dengan bagian tengah yang lebih kecil berada di antara kaki Anda. Peganglah posisi popok dengan baik saat Anda menyesuaikan posisi popok pada tubuh. Sekali lagi, pastikan tangan Anda tidak menyentuh bagian dalam popok.
3. 
   3
   Sesuaikan posisi popok yang nyaman bagi tubuh Anda. Setelah Anda memosisikan popok pada tubuh, buatlah penyesuaian posisi yang diperlukan. Banyak orang merasa paling nyaman jika bagian tepi bawah popok ditarik ke bawah, membentuk seperti bagian kaki celana. Anda juga mungkin akan merasa nyaman jika bagian atas popok disesuaikan agar membentuk garis horizontal yang lurus di sepanjang pinggul.
4. 
   4
   Rekatkan popok tersebut. Setelah popok dalam posisi yang nyaman bagi tubuh Anda, gunakan pita perekat yang telah disediakan untuk menahan popok pada tempatnya. Sebagian besar merek popok dewasa telah menyediakan empat pita perekat dalam kemasannya: dua perekat di sisi bawah dan dua perekat di sisi atas. Ada baiknya jika pita perekat ditempelkan agak serong ke atas agar popok terasa nyaman dikenakan, terutama di bagian kaki.
5. 
   5
   Sesuaikan bagian tepi popok sesuai kenyamanan Anda. Setelah popok dikenakan, buatlah penyesuaian yang diperlukan agar Anda merasa nyaman mengenakannya. Bagian tepi popok haruslah terasa nyaman pada pangkal paha Anda agar terhindar dari gesekan atau ruam. Anda perlu melipat sedikit bagian tepinya agar tidak menyakiti kulit Anda.

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Memakaikan Popok pada Orang Lain

Unduh PDF

1. 
   1
   Lipatlah popok yang akan digunakan. Lipatlah popok secara memanjang dengan bagian belakang popok menghadap ke luar. Jangan sentuh bagian dalam popok agar tidak terkontaminasi. Ada baiknya jika Anda mengenakan sarung tangan selama proses ini.
2. 
   2
   Posisikan orang yang akan dipakaikan popok agar berbaring menghadap ke samping. Aturlah posisi orang tersebut agar berbaring menyamping. Posisikan popok di antara kakinya secara perlahan, dengan bagian belakang popok yang lebih besar menghadap pantat. Lebarkan tepi popok bagian belakang agar menutupi pantat dengan baik.
3. 
   3
   Atur posisi orang tersebut agar berbaring telentang. Mintalah orang tersebut berbaring telentang. Mintalah ia bergerak secara perlahan agar popok tidak berkerut. Lebarkan bagian depan popok, seperti yang Anda lakukan pada bagian belakang popok. Pastikan popok tidak berkerut di antara kaki.
4. 
   4
   Rekatkan popok tersebut. Setelah popok dalam posisi yang nyaman, rekatkan dengan pita perekat. Sebagian besar produk popok dewasa telah menyediakan empat pita perekat dalam kemasannya: dua perekat di sisi bawah dan dua perekat di sisi atas. Pastikan popok pas saat dikenakan namun tetap nyaman bagi orang tersebut. Jangan rekatkan popok terlalu ketat karena akan terasa tidak nyaman saat dikenakan.
5. 
   5
   Sesuaikan bagian tepi popok agar nyaman bagi orang tersebut. Pastikan orang tersebut merasa nyaman saat mengenakannya. Anda mungkin perlu melipat bagian tepi popok sedikit ke dalam untuk mengurangi gesekan pada daerah selangkangan. Tanyakan padanya, apakah ia merasa nyaman atau tidak dan apakah Anda perlu melakukan penyesuaian atau tidak.

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Mengenakan Popok Secara Diam-diam

Unduh PDF

1. 
   1
   Carilah popok yang tepat. Jika Anda ingin mengenakan popok secara diam-diam, luangkan waktu dan perhatian Anda untuk memilih popok. Banyak merek popok dewasa yang cukup mudah untuk dikenakan tanpa membuat orang lain mengetahuinya.

   • Pilihlah popok yang dapat dimasukkan dalam tas dan tas kantor dengan mudah. Popok yang tidak terlalu besar cenderung lebih mudah untuk disembunyikan karena dapat dilipat. Namun, berhati-hatilah saat melipat popok agar tidak rusak.
   • Namun, pastikan Anda memilih popok yang cukup kuat untuk Anda. Jika Anda merasa ragu untuk memilih produk yang tepat, bicarakan dengan dokter Anda dan minta rekomendasi produk yang tepat. Dokter akan merekomendasikan merek popok yang tepat untuk Anda berdasarkan riwayat kesehatan Anda.
2. 
   2
   Buatlah rencana untuk membuang popok dengan cerdik. Banyak orang mengkhawatirkan membuang popok ketika berada di tempat kerja, sekolah, atau sedang dalam tugas. Kebanyakan orang khawatir bahwa orang lain akan mengetahui bahwa mereka mengenakan popok dewasa. Memikirkan rencana untuk pembuangan popok yang cerdik akan berguna.

   • Ketahuilah barang-barang yang ada di dalam bak pembuangan sampah, tong sampah, kamar kecil, dan toilet yang ada di mana saja. Ini dapat membantu Anda untuk bertindak cepat dalam keadaan darurat.
   • Bawalah kantung sampah yang beraroma wangi. Dengan kantung sampah ini, Anda akan dapat membuang popok di tempat-tempat seperti tong sampah umum tanpa mengeluarkan bau.
   • Ingatlah bahwa Anda tidak mungkin dapat merencanakan setiap skenario. Namun, memikirkan rencana untuk beberapa kegiatan rutin di luar rumah dapat membantu agar Anda dapat membuang popok tanpa terlalu banyak menarik perhatian.
3. 
   3
   Pilihlah pakaian yang tepat. Pakaian yang tepat dapat membantu menyembunyikan fakta bahwa Anda sedang mengenakan popok dewasa. Pilihlah pakaian yang tepat ketika akan pergi ke luar rumah.

   • Pilihlah celana longgar yang berpinggang agak tinggi.
   • Baju yang dimasukkan ke dalam celana atau tidak dikeluarkan juga dapat membantu menutupi tampilan popok yang Anda kenakan.
4. 
   4
   Mintalah dukungan. Perihal popok ini dapat menjadi hal yang memalukan bagi banyak orang. Carilah kelompok pendukung di sekitar Anda. Anda juga dapat mencari forum di internet tempat orang-orang berbagi cerita dan menawarkan kiat untuk mengatasi inkontinensia dewasa.