Cara Bermain Golf

Bermain golf merupakan hobi yang menyenangkan dan menenangkan untuk kebanyakan orang, dan menjadi olahraga yang kompetitif bagi sebagian yang lain. Ketika sedang belajar bermain golf, Anda harus memulainya dengan mempelajari sejumlah aturan dasar dan teknik mengayunkan tongkat untuk memukul bola golf. Hal lain yang juga berguna adalah mengetahui cara memperoleh peralatan dan mempelajari beberapa etiket yang tepat saat berada di lapangan golf agar Anda bisa bersenang-senang bersama siapa saja yang bermain dengan Anda.

Bagian 1

Bagian 1 dari 5:

Mempelajari Aturan Dasar dalam Golf

Unduh PDF

1
Pelajari tujuan permainan. Dalam golf, tujuan permainannya adalah mengarahkan bola dari titik awal, yang dinamakan "tee", ke green (area berumput di sekitar lubang) dan memasukkannya ke dalam lubang. Lubangnya ditandai dengan bendera, dan Anda harus memasukkan bola ke dalam lubang dengan jumlah pukulan sesedikit mungkin. “Hole” (lubang) bukan sekadar lubang dalam arti sebenarnya, tetapi juga mengacu pada keseluruhan area mulai dari tee sampai green, tempat lubang yang sebenarnya berada.^{[1]XTeliti sumber}
- Lapangan golf standar mempunyai 18 hole, atau area yang berisi tee, green, dan lubang yang ditandai dengan bendera. Ada juga lapangan berukuran kecil, yang hanya memiliki 9 hole, dan sangat cocok bagi pemula.
2
Mainkan golf sesuai dengan urutan hole. Setiap lapangan golf memiliki perbedaan dalam hal struktur dan hole mana untuk memulai dan mengakhiri permainan. Setiap hole mempunyai area “tee off” (tempat memulai permainan), dan lubang fisik untuk mengakhirinya. Sebaiknya Anda membawa peta lapangan saat bermain, atau pergilah bersama kelompok dengan minimal satu orang yang memahami urutan lapangan.
- Dapatkan peta lapangan di kantor utama lapangan golf, tempat Anda melakukan check-in dan menyewa peralatan.
3
Bermainlah sesuai giliran di dalam kelompok. Agar terhindar dari kebingungan dan mencegah semua orang memukul bola secara bersamaan, cari tahu kapan giliran Anda. Pada umumnya, orang yang mendapatkan skor terbaik di hole sebelumnya, akan melakukan tee off (pukulan bola di awal permainan) di urutan pertama. Giliran berikutnya adalah orang dengan skor terbaik kedua, dan orang dengan permainan terburuk (atau memiliki skor tertinggi) mendapatkan giliran terakhir.^{[2]XTeliti sumber}
- Setelah melakukan tee off di setiap hole, orang dengan bola yang paling jauh dari lubang akan melakukan pukulan pertama, kemudian orang dengan bola terjauh kedua, dan seterusnya hingga semua orang memukul bola ke arah lubang.
4
Jangan memindahkan bola di lapangan. Apabila bola golf mendarat di lokasi yang tidak diinginkan (ini biasa terjadi pada pemain pemula), jangan mengambil dan memindahkannya karena ini melanggar peraturan. Anda harus memukul bola di tempatnya mendarat, kecuali terhalang oleh benda buatan manusia, misalnya penanda jarak (yardage marker) atau kaleng bir.^{[3]XTeliti sumber}
- Apabila Anda ragu-ragu apakah benda yang berada di dekat bola termasuk dalam kategori penghalang, tanyakan hal ini kepada pemain yang berpengalaman.
- Jika bola yang Anda pukul melayang ke luar batas atau masuk ke dalam air, Anda akan menerima penalti sebanyak 1 pukulan. Selanjutnya, letakkan bola baru di tempat Anda memukulnya, dan cobalah kembali.
5
Catat skor yang Anda dapatkan untuk setiap hole. Setiap hole di lapangan golf mempunyai jumlah pukulan ideal yang harus dilakukan untuk memasukkan bola golf ke dalam lubang, yang dikenal dengan nama "Par". Setiap kali Anda memukul bola akan dihitung sebagai "1" (pukulan) dalam skor Anda. Par berkisar antara 3 dan 5, dan setiap hole di lapangan golf akan dinamakan "Par 3", "Par 4", atau "Par 5".
- Skor pada setiap hole akan diberi nama sesuai dengan par yang dibuat untuk hole tersebut. Sebagai contoh, melakukan 2 pukulan bola di bawah par, atau memasukkan bola golf ke dalam lubang dengan 3 pukulan pada hole 5-par, dinamakan "Eagle". Melakukan 1 pukulan di bawah par dinamakan "Birdie", dan melakukan pukulan sama dengan angka par dinamakan "Par".
- Melakukan 1 pukulan bola di atas par dinamakan "Bogey". Melakukan 2 pukulan di atas par disebut "Double Bogey", 3 pukulan di atas par dinamakan "Triple Bogey", dan seterusnya.
6
Menangkan permainan dengan menghasilkan skor paling rendah di saat akhir. Ketika kelompok Anda sampai di hole terakhir, orang yang memiliki skor keseluruhan paling rendah akan menjadi pemenang. Untuk melacak kemampuan Anda di sepanjang permainan, bandingkan skor Anda dengan par untuk masing-masing hole. Apabila Anda bisa melakukan pukulan dalam jumlah yang sama dengan par atau di bawah par, berarti Anda telah bermain dengan sangat baik.
- Di saat awal, mungkin jumlah pukulan bola yang Anda lakukan akan melebihi angka par, terutama pada hole yang sulit, yaitu par 5. Ini hal yang normal. Kemampuan Anda akan meningkat setelah Anda banyak berlatih.
7
Cobalah menggunakan lapangan Par 3 untuk memulai. Lapangan Par 3 berarti semua hole di lapangan merupakan Par 3 sehingga jarak antara tee dan lubang akan lebih pendek daripada lapangan standar, yang mempunyai campuran hole yang terdiri dari Par 3, 4, dan 5. Lapangan jenis ini sangat cocok bagi pemula.^{[4]XTeliti sumber}
- Total par untuk suatu lapangan adalah jumlah par dari semua hole. Pada umumnya, jumlahnya adalah 72 pada lapangan golf standar, dan jumlahnya akan lebih kecil pada lapangan yang berukuran kecil. Lapangan dengan 9 hole dan Par 3 akan memiliki jumlah total 18 par.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 5:

Menyiapkan Ayunan

Unduh PDF

1
Berdirilah dengan pinggul dan lutut agak ditekuk. Berdirilah dengan kaki dibuka selebar pinggul, dan bobot tubuh disebar secara merata di antara bagian tengah kaki, bukan pada tumit atau jari kaki. Tekuk sedikit lutut Anda dan miringkan tubuh ke depan, ke arah pinggul sehingga ujung tongkat golf menyentuh tanah di tempat Anda memukul bola nanti.^{[5]XTeliti sumber}
- Agar bisa berdiri dengan benar, bayangkan pemain boling yang sedang berdiri sebelum mengayunkan bola ke belakang untuk dilontarkan: sebarkan bobot tubuh secara merata di antara dua kaki, dengan tubuh sedikit condong ke depan pada bagian pinggul.
- Hadapkan sisi tubuh yang tidak dominan ke arah sasaran atau lubang. Sebagai contoh, apabila Anda kinan (bukan kidal), angkat tongkat golf ke arah kanan, lalu ayunkan ke bawah, ke arah kiri sehingga tongkat memukul bola golf ke arah kiri.
2
Angkat tongkat golf ke belakang, sejajar dengan tanah. Ketika mengangkat tongkat, urutan yang harus Anda lakukan dari luar ke dalam adalah dimulai dari kepala tongkat, tangan, lengan, bahu, dan yang terakhir pinggul. Lengan dominan harus selalu berada di dekat bagian samping tubuh, dan ketika tangan melewati kaki dominan, bobot tubuh harus mulai digeser ke kaki tersebut.^{[6]XTeliti sumber}
- Ketika sudah sejajar dengan tanah, tongkat golf harus dihadapkan sedemikian rupa sehingga ujungnya yang bundar mengarah ke atas.
3
Angkat tongkat golf hingga mencapai 90 derajat. Teruskan menggeser bobot tubuh ke sisi yang dominan, dan tekuk siku untuk membawa tongkat ke atas, sebesar 90 derajat dari lengan, kira-kira sejajar dengan lantai. Bahu akan berputar ke atas, dan pinggul dominan akan menerima beban yang lebih berat.^{[7]XTeliti sumber}
- Di titik ini, ujung tongkat harus menghadap ke belakang ke arah yang berlawanan dengan arah ayunan.
4
Putar bahu untuk mengarahkan tongkat golf ke atas. Putarlah bahu sehingga bahu yang tidak dominan berada di bawah dagu, dan otot lateral di sisi tubuh meregang. Ini akan menggerakkan tongkat hingga berada di atas kepala sebesar hampir 180 derajat. Beban tongkat golf akan disalurkan ke lengan dan tangan, dan kepala tongkat akan mengarah ke bawah.^{[8]XTeliti sumber}
- Bayangkan tangan berada di posisi pukul 1. Ini adalah tingkat ketinggian tangan dari tanah.
- Pergelangan kaki dan pinggul dominan, bersama bahu akan terasa seperti menerjang ke bawah ke arah bola.
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 5:

Memukul Bola

Unduh PDF

1
Geser bobot tubuh sedikit ke sisi yang lain ketika Anda mengayun tongkat ke bawah. Ketika tongkat diayunkan ke bawah, bobot tubuh harus sedikit digeser ke arah ayunan. Siku dari tangan dominan akan bergerak di depan pinggul dominan. Namun, jagalah agar tubuh tetap di tengah dengan gesper ikat pinggang menghadap ke arah bola.^{[9]XTeliti sumber}
- Jagalah agar pergelangan tangan tetap menggantung lepas ketika Anda mulai menurunkan tongkat golf, untuk mencegah terlemparnya bobot tongkat dari atas.
2
Luruskan bagian tubuh yang menghadap sasaran ketika tongkat memukul bola golf. Ketika tongkat menyentuh bola, pinggul Anda akan terus berputar sehingga bagian tubuh yang menghadap sasaran akan lurus. Jagalah agar kepala tetap berada di belakang bola ketika Anda memukul bola, dan tekuk pergelangan tangan yang dominan.^{[10]XTeliti sumber}
- Sekarang, sebagian besar bobot tubuh akan bergeser ke sisi yang tidak dominan, atau sisi tubuh yang menghadap sasaran.
3
Rentangkan kedua lengan secara penuh untuk menindaklanjuti pukulan bola. Jangan berhenti mengayun setelah Anda memukul bola. Angkat lengan dan tongkat golf hingga hampir sejajar dengan tanah ke arah sasaran. Karena Anda akan memutar pinggul ketika mengayun, lengan harus bergerak sedikit ke dalam dan belakang, ke arah tubuh.^{[11]XTeliti sumber}
- Lutut dominan harus menyentak ke dalam, ke arah lutut yang lurus ketika Anda menggeser bobot tubuh di saat terakhir, sehingga celah di antara kedua kaki akan menutup.
- Lakukan tindak lanjut secara tepat, yaitu menghentikan tongkat golf di bawah ketinggian tangan. Ini menandakan bahwa Anda berhasil mengendalikan lengan dan pergelangan tangan. Ujung kepala tongkat golf harus mengarah ke atas.
Iklan

Bagian 4

Bagian 4 dari 5:

Mendapatkan Peralatan

Unduh PDF

1
Dapatkan tongkat golf dalam jumlah minimum yang dibutuhkan. Anda diizinkan membawa maksimal 14 tongkat di dalam tas, tetapi sebenarnya Anda hanya memerlukan driver, putter, sand wedge, tongkat 6-iron, tongkat 8-iron, pitching wedge, dan hybrid ketika memulai. Anda bisa menyewa tongkat di lapangan golf, atau membeli tongkat golf bekas atau dengan harga diskon di toko perlengkapan olahraga.^{[12]XTeliti sumber}
- Apabila Anda belum pernah bermain golf, cobalah bermain dengan seseorang yang bersedia meminjamkan tongkatnya, menyewa tongkat di lapangan golf, atau mengunjungi tempat latihan golf agar bisa mencoba berbagai macam tongkat golf sebelum Anda membeli peralatan sendiri.
2
Dapatkan tee dan bola golf. Tee mudah dikenali, dengan bentuk seperti paku dari plastik atau kayu berwarna cerah yang digunakan untku menempatkan bola sebelum Anda memukulnya di saat awal permainan. Bola golf tersedia dalam berbagai macam harga dan kualitas yang bisa dipilih. Apabila Anda belum pernah bermain golf sebelumnya, belilah bola yang murah dengan harga sekitar Rp280 ribu per lusin.^{[13]XTeliti sumber}
- Anda bisa kehilangan banyak bola saat kali pertama bermain golf. Jadi, ada baiknya Anda tidak menghabiskan banyak uang untuk membeli bola yang mahal.
- Beberapa lapangan menyediakan bola yang bisa digunakan. Hubungi kantor lapangan golf untuk mencari tahu apakah mereka menyediakan bola golf.
- Anda bisa membeli tee dan bola golf di toko perlengkapan olahraga.
3
Beli sarung tangan dan tas golf. Sangat penting untuk mengenakan sarung tangan golf karena tangan bisa melepuh setelah Anda melakukan beberapa kali pukulan. Sarung tangan juga berguna agar tangan tetap bisa mencengkeram tongkat dengan kuat walaupun Anda sedang berkeringat. Carilah sarung tangan yang cocok untuk Anda di toko perlengkapan olahraga.^{[14]XTeliti sumber}
- Untuk tas, Anda bisa menggunakan tas apa saja asalkan kuat dan bisa digunakan untuk membawa tongkat, bola, perlengkapan penahan hujan, air minum, dan/atau makanan ringan. Cobalah mengunjungi toko barang bekas, tempat obral barang bekas, atau situs daring yang menjual peralatan bekas untuk mencari tas golf.
Iklan

Bagian 5

Bagian 5 dari 5:

Bermain Golf dengan Etiket yang Tepat

Unduh PDF

1
Ikuti terus kelompok Anda. Walaupun Anda tidak perlu memukul bola secara terburu-buru atau berlari menuju bola, sangat penting untuk selalu siap memukul ketika giliran Anda tiba. Cari tahu kapan giliran Anda, dan hanya lakukan ayunan percobaan sebanyak 1 atau 2 kali sebelum Anda benar-benar memukul bola.^{[15]XTeliti sumber}
- Golf merupakan permainan sosial sehingga Anda diharapkan untuk berbincang-bincang dengan orang lain di dalam kelompok. Namun, jangan melakukannya jika orang tersebut mendapat giliran untuk memukul bola. Berbicara secara berlebihan ketika seseorang akan memukul bola bisa mengganggu konsentrasinya dan menghasilkan pukulan yang buruk.
2
Teriakkan "Fore!" jika bola yang Anda pukul mengarah ke seseorang. Ini sangat penting jika Anda masih pemula karena pukulan Anda mungkin melenceng ke arah yang tidak diharapkan. Jangan menunggu lama untuk berteriak. Jika bolanya mengarah ke seseorang, segera teriakkan "Fore!" sekeras mungkin agar dia mendongak dan menyingkir dari arah bola.^{[16]XTeliti sumber}
- Bola golf yang melayang bisa membuat seseorang terluka parah jika mengenai tubuh. Ini tindakan yang penting bagi keselamatan dan etika secara umum.
3
Hindari berdiri di jalur melayangnya bola golf. Ketika seseorang akan memukul bola golf, berdirilah dalam jarak beberapa meter di sampingnya dengan posisi agak ke belakang agar tidak mengganggunya. Jangan berdiri atau berjalan di jalur antara orang tersebut dengan sasaran.^{[17]XTeliti sumber}
- Tetaplah waspada terhadap pemain di luar kelompok yang juga menggunakan lapangan golf. Bola dari pemain lain terkadang masuk ke dalam hole Anda. Jangan menyentuh bolanya, dan biarkan orang tersebut mengambilnya sendiri.
4
Cari bola yang hilang hanya dalam waktu 3 menit. Jika bolanya hilang, carilah bola tersebut hanya dalam waktu sekitar 3 menit. Selanjutnya, ambil penalti sebanyak 1 pukulan dan lakukan pukulan lain di lokasi yang sama ketika Anda memukul bola yang hilang. Lakukan pukulan ini dengan berdiri di tempat Anda memukul bola yang hilang, lalu "jatuhkan" bola dengan memegangnya setinggi bahu dan melepaskannya ke tanah.^{[18]XTeliti sumber}
- Jika bolanya hilang pada saat tee-off, lakukan pukulan penalti dan kembalilah ke tee untuk melakukan pukulan lagi.
Iklan

Tips

Pertimbangkan untuk mengikuti kursus apabila Anda ingin menjadikan golf sebagai hobi yang serius. Anda akan diajari berbagai cara mengayun tongkat dan terminologi golf yang berguna untuk meningkatkan permainan jika Anda mengikuti kursus.